幼兒春季健康小知識
春季天氣變化無常，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于幼兒春季健康小知識，希望大家喜歡!
幼兒春季健康小知識
1.居室定時開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，大人不要在室內(nèi)吸煙，傷害孩子的呼吸道。
2.常常帶孩子到戶外做適當(dāng)?shù)倪\動，進行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。
3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。
4.防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發(fā)季節(jié)，應(yīng)避免讓孩子接觸過敏源...
5、幼兒衣服的'增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來決定穿多少衣服。
6、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。
7、帶孩子外出時注意不要去人多的地方。
8、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。
9、孩子運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上。
10、鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
幼兒春季如何預(yù)防疾病
春季氣溫變暖，但氣候變化反復(fù)無常，晝夜溫差大。由于氣溫變暖，病毒、細(xì)菌活躍起來，而天氣變化又大，對免疫功能較弱的幼兒來說，很容易被病毒或細(xì)菌感染而患病，孩子反復(fù)感冒、咳嗽，不僅影響健康、發(fā)育，而且會有一些嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生，如心肌炎、風(fēng)濕病等。因此，提高孩子們的免疫功能，做好防范很重要。
1.為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。居室定時開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，大人不要在室內(nèi)吸煙，傷害孩子的呼吸道。
2.常常帶孩子到戶外做適當(dāng)?shù)倪\動，進行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。
3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。
4.防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發(fā)季節(jié)，應(yīng)避免讓孩子接觸過敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚、蝦等食物。
5.營養(yǎng)均衡，合理。按時進餐，不偏食、葷素搭配，粗細(xì)糧混吃甜咸適合。
6.多喝開水。尤其是25度的新鮮開水。
7.足部保暖。
春季如何幫孩子長高
春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)。為了適應(yīng)這一特點，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。
保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
多補充維生素 C
維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充方法也有兩個：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機化合物。�？墒秤玫拇�、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。
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