寶寶的成品輔食怎么選擇好
69%的父母給寶寶選擇成品輔食時(shí)最先考慮的因素是營(yíng)養(yǎng)。除了營(yíng)養(yǎng)還有很多其他因素喲!今天小編就給大家介紹如何給寶寶選擇成品輔食，希望對(duì)大家有幫助!
如何給寶寶選擇成品輔食
一、維生素D和鐵
補(bǔ)充維生素D
母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生后的最初6個(gè)月生長(zhǎng)特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發(fā)育都需要維生素D的參與。
新生兒滿月后，應(yīng)當(dāng)?shù)綉敉膺m當(dāng)曬太陽，同時(shí)補(bǔ)充相關(guān)維生素AD制劑，應(yīng)一致堅(jiān)持到寶寶滿3周歲。
補(bǔ)鐵
母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會(huì)在生后6個(gè)月內(nèi)耗盡，缺鐵可
發(fā)生缺鐵性貧血。專家們認(rèn)為，足月兒應(yīng)于4個(gè)月齡開始補(bǔ)鐵，早產(chǎn)兒應(yīng)于2個(gè)月齡開始補(bǔ)鐵，同時(shí)給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。
二、維生素C和蛋白質(zhì)
補(bǔ)維生素C
嬰兒以母乳喂養(yǎng)者維生素C不會(huì)缺乏，若以牛奶喂養(yǎng)，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。
增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
除母乳、牛乳外，其他含蛋白質(zhì)的食物也要注意補(bǔ)充，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆制品等，還要做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。
可見，在寶寶的成長(zhǎng)過程中，要注意營(yíng)養(yǎng)攝入不足的問題，適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。在產(chǎn)品的選擇上，應(yīng)盡量選擇營(yíng)養(yǎng)素配比豐富，并富含微量元素和礦物質(zhì)的品牌產(chǎn)品，如營(yíng)養(yǎng)18種維生素和礦物質(zhì)的善存小佳維等，讓寶寶的健康升值。
寶寶飲食注意
1、不要斷奶
正用母乳喂養(yǎng)的寶寶，不要趕在夏天斷奶。一是高溫季節(jié)寶寶的消化酶分泌較少，在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令細(xì)菌活躍，容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發(fā)生。最好是待秋涼后再斷奶不遲。
2、調(diào)整食譜
夏天氣溫高，出汗多，需要為寶寶增加食物的供應(yīng)，增加幅度在10%--15%。為此，寶媽們宜適多進(jìn)食一點(diǎn)牛奶或奶制品，多吃新鮮蔬菜。蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富，可提高食物中蛋白質(zhì)的吸收率與利用率，從而促進(jìn)寶寶的發(fā)育。
3、少喝果汁與飲料
果汁口感好，且含有一定量的維生素與礦物質(zhì)元素，但缺乏寶寶發(fā)育所必需的.蛋白質(zhì)與脂肪。若飲用果汁過多，必然影響寶寶主餐的進(jìn)食量，使其體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)狀況失去平衡，造成營(yíng)養(yǎng)不良，因此，寶媽們最好不要喝。
寶寶腹瀉的預(yù)防
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶
要提倡母乳喂養(yǎng)，這是因?yàn)槟溉闋I(yíng)養(yǎng)豐富，易被消化吸收，母乳中還含有免疫球蛋白，能阻止細(xì)菌侵入腸粘膜，具有抗感染能力。母乳喂養(yǎng)也較衛(wèi)生，不易受到細(xì)菌污染。同時(shí)讓寶寶經(jīng)常到室外運(yùn)動(dòng)、曬太陽，以提高抵抗力。
2、孩子別吃生冷、不潔食物
為了防止“病從口入”，千萬不能給孩子吃不潔食物，還要注意盡量避免讓孩子生吃動(dòng)物性食物，如生魚片、半熟的雞蛋等，因?yàn)樯允澄�，特別是肉、魚、蛋等是夏季招致沙門氏菌感染的重要原因。此外，冷凍食物如冰淇淋，還容易感染李斯特菌，所以夏季應(yīng)盡量少給孩子吃冰淇淋。生吃的瓜果蔬菜一定要用流動(dòng)水沖洗干凈，盡量去掉外皮后食用。
3、良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣
嬰幼兒使用的奶瓶等用具一定要按時(shí)消毒，不用的時(shí)候要用清潔布蓋好。由于奶瓶容易受到污染，所以要盡量使用水杯與碗勺取代奶瓶。夏季氣溫高，不要將寶寶的食品放置太長(zhǎng)時(shí)間，最好是吃多少做多少。另外，寶寶吃飯前一定要先洗手。
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