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2018年安徽中考體育什么時候考
安徽中考體育時間尚未出臺，通常在中考前幾個月正式文件公布。下面是小編為大家整理的安徽中考體育時間2018年最新進展，希望大家喜歡!
安徽2018年中考體育時間
2018年安徽中考體育時間情況尚未公布，一旦公布小編會及時為各位更新!
中考體育實心球項目的影響因素
1、握球和持球
握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1-2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：
�、偾驊辗�(wěn)，兩臂肌肉放松;
�、谠趧幼鬟^程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。
2、預備姿勢
兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20-30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。
3、預擺
預擺是為最后用力提高實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當最后一次預擺時，此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。
4、最后用力
最后用力是投擲實心球的主要環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
中考體育籃球項目的'影響因素
一、A、提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要蓋一個人的球，你要離他遠一點。?
B、研究對手。在你開始蓋帽之前，要確認他將肯定會投籃。
C、要耐心。不要離開你的防守隊員太久，否則，他會如入無人之境，輕松投籃。
二、A、時機要合適。卡好你的移動時間，在他出手前，你要靠近他。
B、要迅速到位。沖向投籃者或者他要投籃的位置。
C、識別投籃。關鍵是要知道他將如何投籃，他的站位和形體動作會顯示他投籃的類型。
三、A、迅速起跳。你沒有時間膝蓋彎曲作起跳動作，一定要快速雙腳起跳。
B、身體伸直。注意不要因為身體接觸或者打手犯規(guī)。除非他后仰跳投，由于慣性，他會撞你。
C、完全伸展。如果你伸出去蓋帽的手臂完全伸展，你會夠到更高的地方。
D、撥球。用手腕迅速撥球，但是動作不宜過大。記住，就是輕輕一撥，就可能改變一個本來可以命中的投球。
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