老年團旅游注意事項

　　許多上班族經(jīng)常由于工作忙不能陪爸媽出去旅游，所以會給爸媽報團，讓他們跟著團去玩，而今天小編要說的是老年團旅游注意事項。

　　一、選擇正規(guī)、誠信度好的旅行社

　　不要相信登門拜訪的業(yè)務員，一定要親自到旅行社詳細了解行程、簽正式旅游合同。中老年人外出旅游，最好是隨團并結伴而行，盡量避免單獨出游。通常正規(guī)旅行社的價格都是統(tǒng)一透明的。選擇旅行社時要比服務，其次再看價格，千萬避免落入價格陷阱。

　　二、選擇適宜自己的旅游產(chǎn)品和線路

　　中老年人旅游不可逞強，應根據(jù)自己的身體條件，謹慎選擇旅行線路，最好是挑選旅行強度小、體力消耗少的項目，此外還應關注旅行目的地的氣候、海拔等條件，不宜選擇溫差過大、海拔較高的地區(qū)，比如西藏旅游就要量力而行。

　　三、注重身體健康

　　有病史的中老年朋友出行前最好做個體檢，預防旅行途中舊病復發(fā)。沒有病史的'中老年人出游前也應做一些基本、常規(guī)的體檢，并且外出前切不可忘記帶些常用藥。

　　四、要注意飲食衛(wèi)生

　　中老年人在旅途中飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，不食心里沒底的食品和飲料，不食未經(jīng)煮熟的海產(chǎn)野味。外出時最好自備餐具和水杯，對各地的風味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。

　　五、要防止意外受傷

　　中老年人多半缺鈣且腿腳不靈，步態(tài)不穩(wěn)，易發(fā)生傷害事故，因此旅游時最好結伴同行以便互相照應，旅游觀光時不要邊看邊走，應放慢腳步，靜心賞景。

　　六、要心胸開闊，享受過程

　　參團旅游中的成員不僅性別不同，教育、民族及工作背景也可能迥異，興趣愛好有相同也有不同的。所以一定要有包容心，切不可因鋪位、房間、座位、話題等起摩擦，破壞旅途心情，損害身心健康。

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