孕婦后三月注意事項(xiàng)
由于懷孕到了孕晚期，孕婦的肚子會(huì)比較大，在生活上有諸多的不便。下面是小編整理的孕婦后三月注意事項(xiàng)，歡迎大家閱讀參考，希望幫助到你。
孕婦后三月注意事項(xiàng) 篇1
懷孕后三個(gè)月保證胎兒安全的注意事項(xiàng)
1、為了保證孕晚期胎兒不出現(xiàn)意外，孕婦應(yīng)做好胎動(dòng)監(jiān)測(cè)，加強(qiáng)對(duì)胎兒宮內(nèi)健康情況的監(jiān)測(cè)。
2、做好分娩準(zhǔn)備，選擇合適、值得信賴的醫(yī)院，為分娩做好準(zhǔn)備。
3、做好突發(fā)情況的準(zhǔn)備。主要是針對(duì)破水或者其他意外情況。
4、做好分娩前的心理準(zhǔn)備。主要是在產(chǎn)前要看一些關(guān)于分娩的知識(shí)，包括書籍和視頻等，以免到分娩時(shí)過分緊張和不知所措而對(duì)生產(chǎn)造成不利影響。這一點(diǎn)是非常有必要的，尤其是首胎的孕婦，更要注意多了解分娩的知識(shí)。
5、防止危險(xiǎn)的發(fā)生。在孕晚期有可能發(fā)生的意外有胎膜早破、羊水破裂、臍帶脫落等各種意外情況，因此，一旦發(fā)生意外情況，第一時(shí)間要跟120聯(lián)系，及時(shí)獲得救治。
6、警惕陰道流水。如果孕婦孕晚期發(fā)生陰道流水的現(xiàn)象，最好是跟醫(yī)生確認(rèn)一下，看是否是羊水，或者是白帶。如果是羊水的話，必須立即就醫(yī)，因?yàn)橐坏┭蛩屏眩河譀]有及時(shí)娩出，就會(huì)對(duì)胎兒和孕婦都造成危險(xiǎn)，因此對(duì)陰道出水的情況必須要重視。
懷孕后三個(gè)月生活中的注意事項(xiàng)
1、走路
大腹便便的你，走路時(shí)要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。
2、運(yùn)動(dòng)
多走走，適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操，這對(duì)于自然分娩大有好處。
3、出門
避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時(shí)間長(zhǎng)的車子。處于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)門，去太遠(yuǎn)的地方旅行。
4、性生活
在孕期的最后6至8個(gè)星期應(yīng)盡量避免性生活，以免導(dǎo)致羊膜破裂，造成胎兒早產(chǎn)。
5、工作
如果你要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，應(yīng)該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時(shí)間后要有適當(dāng)?shù)男菹�，起來活�?dòng)一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意時(shí)千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力，工作之余可以練習(xí)生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。
6、做家務(wù)
不很重的家務(wù)活，孕晚期的準(zhǔn)媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位變化(如爬高)、會(huì)壓迫到子宮的動(dòng)作，盡量不要去做。做家務(wù)時(shí)，動(dòng)作要輕柔、緩慢，不要太激烈。
7、藥物
到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實(shí)，多數(shù)情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高，一定要去看醫(yī)生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險(xiǎn)。在懷孕的最后階段，雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定，藥物對(duì)于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最后的選擇。
8、飲食
盡量減少外食，并控制你的食量，以少吃多餐為原則。
9、衛(wèi)生
孕婦特別容易出汗，所以最好堅(jiān)持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，水溫不宜過高，保護(hù)好自己和胎兒。因?yàn)榉置谖镌龆�，所以孕婦每天要更換內(nèi)褲。
10、不要忽視妊娠紋
從懷孕中期開始，你的肚子及身體其他部分就可能已經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋了。到了孕晚期，妊娠紋可能更加明顯。孕期進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�，�?duì)局部皮膚使用祛紋油進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ龠M(jìn)局部血液循環(huán)，這些方法都能減少妊娠紋的產(chǎn)生。
懷孕后三個(gè)月運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
1、下樓時(shí)，要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。
2、上樓時(shí)，拉住樓梯的扶手，借助手臂的力量來減輕腿部的負(fù)擔(dān)。
3、平時(shí)行走時(shí)，應(yīng)抬頭、挺直后背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩(wěn)步行走。
4、坐下時(shí)，最好選擇用直背坐椅(不要坐低矮的沙發(fā))，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。
5、起立時(shí)，要先將上身向前移到椅子的前沿，然后雙手撐在桌面上，并用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉。
6、站立時(shí)，背部要舒展、挺直，使胎兒的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到這些部位的支撐，這樣可以防止背痛。
7、做家務(wù)時(shí)，不要過分彎腰曲背，應(yīng)以蹲低或跪著的姿勢(shì)來代替直接彎腰，然后緩慢的起身。
8、拿高處物品時(shí)，千萬不要踮起腳尖，也不要伸長(zhǎng)手臂，最好請(qǐng)?jiān)诩抑械挠H人幫助。
飲食上的注意事項(xiàng)
1、應(yīng)注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入
孕晚期母體子宮、乳房和胎盤增大，蛋白質(zhì)約需貯留375克，是貯留最多的時(shí)期。胎兒體重由28周的1000克增至40周的3000克左右，其蛋白質(zhì)貯留也是最多的時(shí)期。為此，中國(guó)推薦孕晚期蛋白質(zhì)供給量在原有基礎(chǔ)上每日增加25克。
2、能量供給
一般應(yīng)不低于孕中期的供給量。但至孕晚期的最后兩星期應(yīng)適當(dāng)限制脂肪和碳水化合物等熱能攝取，以免胎兒長(zhǎng)得過大，影響分娩。
3、礦物質(zhì)和維生素供給
孕晚期胎兒肝臟以每日5毫克的速度貯存鐵，至出生時(shí)貯存量可達(dá)300～400毫克。如孕婦鐵攝入量不足，可影響胎兒體內(nèi)鐵的貯存，產(chǎn)后易患缺鐵性貧血。妊娠晚期鈣的需要量顯著增加，除母體的鈣貯備量增加外，胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在最后2個(gè)月貯存的。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的鈣供給量標(biāo)準(zhǔn)為每日1500毫克。維生素供給也要適當(dāng)增加。
4、少食多餐，注意飲食選擇
孕晚期由于胎兒增長(zhǎng)、子宮壓迫胃部，孕婦的食量反而減少，往往吃較少的食物就有飽腹感，但實(shí)際并未能滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)素的需要。因此這時(shí)期的膳食組織應(yīng)選擇體積小，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品等，減少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如馬鈴薯、甘薯等。對(duì)一些純熱能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影響蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的攝入。
5、孕晚期的每日膳食構(gòu)成
一日的膳食組成可在孕中期膳食組成的基礎(chǔ)上再增加50克禽肉、魚、蛋，或220毫升牛乳或豆?jié){等。食鹽量應(yīng)適當(dāng)控制，有水腫的孕婦食鹽量限制在每日5克以下。此外，還應(yīng)避免辛辣、酒等刺激性食品。
孕婦后三月注意事項(xiàng) 篇2
孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng)
孕期的妊娠反應(yīng)因人而異，有一部分人反應(yīng)比較輕，常常被忽略，因此，關(guān)注月經(jīng)日期尤為重要，當(dāng)月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)就應(yīng)該高度警惕懷孕的可能，及早的去醫(yī)院就診，留給自己盡量多的時(shí)間決定如何對(duì)待新生命。
1、關(guān)注妊娠，及時(shí)就診
懷孕的身體信號(hào)因人而異，最初反應(yīng)比較輕微，不具有特異性，常常被忽略，因此，關(guān)注月經(jīng)日期尤其重要，發(fā)生避孕措施不好的性生活后，月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)就應(yīng)該高度警惕懷孕的可能，及早確定妊娠，留給自己盡量多的時(shí)間決定如何對(duì)待新生命。
因?yàn)榻K止妊娠時(shí)間越早，婦女身心受到的傷害越小，而孕期保健開始得越早，母親無意中傷害胎兒的風(fēng)險(xiǎn)也越小，兩條人命在身，誰還敢天馬行空。
尤其最初三個(gè)月，一定要認(rèn)真對(duì)待，一旦確認(rèn)懷孕，就應(yīng)該馬上到醫(yī)院建立圍產(chǎn)保健卡，進(jìn)入當(dāng)?shù)氐膰a(chǎn)保健網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查、參加孕婦講座，母親和家人還應(yīng)該積極配合醫(yī)生了解妊娠經(jīng)過和有關(guān)病史。
2、控制體重
懷孕初期階段這個(gè)時(shí)候是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵階段，但是需要的營(yíng)養(yǎng)卻不多，因此孕婦在這個(gè)時(shí)候千萬不要過量的進(jìn)食。否則的話很有可能會(huì)導(dǎo)致熱量過剩并且轉(zhuǎn)化為脂肪，再加上這個(gè)時(shí)候大部分孕婦都不喜歡運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期如此勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積從而導(dǎo)致體重過分增長(zhǎng)。專家指出，孕期的體重增長(zhǎng)是非常正常的，但必須要注意控制體重過分增長(zhǎng)，否則的話對(duì)孕婦以及胎兒都非常不利。
3、平衡膳食
孕婦在懷孕的前三個(gè)月時(shí)間里，雖然不需要特別補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)是必須要多增加的，只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從而進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育。因此在懷孕初期的飲食中，應(yīng)該盡量的保證每餐食物的多樣化，以來促進(jìn)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但孕婦要注意，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該糾正一些不良的飲食習(xí)慣，比如像挑食、偏食等，這些不良的飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致膳食不平衡，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足。
孕婦在懷孕的前三個(gè)月時(shí)間里，雖然不需要特別補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
4、不要盲目進(jìn)補(bǔ)
一旦確定了懷孕，有很多的孕婦就認(rèn)為這期間可以多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，多吃滋補(bǔ)的食物，其實(shí)這是不正確的想法，進(jìn)補(bǔ)還是要看孕婦本身的身體狀況，專家提醒，不要以為孕期就可以隨便進(jìn)補(bǔ)，市場(chǎng)上的一些滋補(bǔ)品并不適合懷孕初期食用，甚至有些滋補(bǔ)品是不適合在懷孕期間食用的，這是由于在這些滋補(bǔ)品中都含有大量的激素，如果過早服用的話很有可能會(huì)導(dǎo)致不好的后果。
5、預(yù)防貧血
女性本身就是容易缺血的群體，尤其是在懷孕期間，一個(gè)人所攝取的營(yíng)養(yǎng)要兩個(gè)人用，因此貧血的情況更是時(shí)有發(fā)生。專家提醒，孕期貧血危害非常大，因此這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃些具有補(bǔ)血功效的食物。如瘦肉，魚類，肝臟，動(dòng)物血制品等食物，這類食物中都含有大量的鐵，可幫助我們有效的起到補(bǔ)血功效。
孕婦前三個(gè)月的時(shí)候一定要做好上面的諸多準(zhǔn)備的，特別是要增強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)，而且要注意及時(shí)的控制一下體重，多關(guān)注一些注意問題，但是如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自身的陰道分泌物出現(xiàn)顏色發(fā)灰、發(fā)綠或發(fā)黃，帶血絲，分泌物不僅量多且有有異味時(shí)，你最好及時(shí)去醫(yī)院檢查。
孕婦后三月注意事項(xiàng) 篇3
孕婦三個(gè)月內(nèi)注意事項(xiàng)
1、睡覺時(shí)應(yīng)左側(cè)臥。如果平臥，膨大的子宮壓迫主動(dòng)脈和下腔靜脈兩根血管，特別是柔軟的靜脈，易引起仰臥位低血壓綜合癥，導(dǎo)致頭部血供不足，人感覺難受且臉色蒼白。
2、在家里認(rèn)真數(shù)胎動(dòng)，根據(jù)胎動(dòng)的規(guī)律來監(jiān)測(cè)胎兒情況。一般正常時(shí)每小時(shí)胎動(dòng)在3次以上，12小時(shí)胎動(dòng)在30次以上表明胎兒情況良好。如果少于20次，就意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧，10次以下說明胎兒有危險(xiǎn)，需要去醫(yī)院檢查。
3、每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進(jìn)行測(cè)量。懷孕34周后，腹圍增長(zhǎng)速度減慢。若腹圍增長(zhǎng)過快時(shí)則應(yīng)警惕羊水過多。
4、每次檢查時(shí)，孕媽咪宜仔細(xì)看自己的尿檢報(bào)告，看是否有尿蛋白，同時(shí)向醫(yī)生了解你的血壓是否正常，隨時(shí)監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)問題可及時(shí)采取措施。
5、平時(shí)動(dòng)作慢半拍，做事打一點(diǎn)提前量，在不影響工作的前提下，盡可能地休息(能坐著做的不站著)，中午找一個(gè)安靜的地方(會(huì)議室的沙發(fā)上)躺一會(huì)兒。當(dāng)然如果是貧血引起的氣喘，可就沒這么簡(jiǎn)單，應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑。
6、水不能不喝，只有勤跑廁所嘍，可千萬不能憋。穿上簡(jiǎn)便易穿脫的外褲(最好是運(yùn)動(dòng)褲或只有腰間松緊帶的褲子)，褲子口袋里隨時(shí)準(zhǔn)備有手紙，這樣可以在盡量短的時(shí)間內(nèi)解決問題。
7、分泌物若增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天沐浴，以保持身體的清潔。
8、每天晚上睡前沖淋時(shí)，多化點(diǎn)時(shí)間用稍熱的水沖背部，再用熱毛巾敷。
9、不提重物，如果要拿稍重的東西，蹲下去拿起來，決不彎腰提。坐著時(shí)盡量讓背有個(gè)依靠，在不影響“形象”的情況下，托住肚子以減輕背部的承受力也不失一個(gè)好辦法。
10、平常如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長(zhǎng)途旅行，至于操作家務(wù)可請(qǐng)先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。
11、上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)若能取得同事和上司的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。
12、夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部的體位，時(shí)間則越短越好。
13、為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時(shí)如廁的習(xí)慣，可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。
14、下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖，不熬夜，保持規(guī)律的生命。
15、如果發(fā)生下腹痛疼痛或稍許出血時(shí)，可能是流產(chǎn)的征兆，應(yīng)立刻去醫(yī)院求診。
懷孕后三個(gè)月飲食禁忌
1、不吃碳酸飲料和會(huì)刺激胃酸分泌的食物，多吃堿性食物如牛奶、蘇打餅干等以中和胃酸，實(shí)在太難受，只有請(qǐng)產(chǎn)科醫(yī)生配一些中和胃酸的藥了。
2、懷孕3個(gè)月，要對(duì)以下食物忌口：有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物;同時(shí)避免太過油膩辛辣的食物，以防消化不良，孕吐嚴(yán)重。
3、飲食方面應(yīng)該多吃一些容易消化，并且開胃，同時(shí)還能提供充分營(yíng)養(yǎng)的食物。
4、高溫煎炸的食物最好不要吃，像油炸的，煎的，烤的食物這些通常都含有一些致癌物質(zhì)，如果孕期吃太多的話，容易對(duì)胚胎形成毒副作用。再者高濕煎炸的食物，吃多了也會(huì)引起上火，便秘的問題的。
5、如果孕產(chǎn)婦在妊娠初期就吃過多的動(dòng)物肝臟的話，那么非常容易引起畸形胎兒的。再者也容易造成營(yíng)養(yǎng)過剩的問題。由其是豬肝，妊娠三個(gè)月左右的女性更不要多吃，因?yàn)槠渚哂谢钛淖饔茫喑匀菀滓鹆鳟a(chǎn)的問題。
6、人參，桂圓，桂圓都是性激素多的食物，如果吃多了會(huì)引起胎兒的正常發(fā)育的，再者本身就屬于溫?zé)岬难a(bǔ)品，如果吃多了，容易引起上火的問題。
7、腌制的食物鹽份過重，會(huì)加重媽媽的腎臟的負(fù)擔(dān)，而如果鹽放得少一點(diǎn)的話，那么亞硝酸鹽又多，可能會(huì)引起致癌問題，再者這腌制的食物本身也沒有什么營(yíng)養(yǎng)，因此不適合孕婦多吃。
8、在妊娠的頭三個(gè)月，涼性的食物最好少吃，因?yàn)檫@些食物容易引起流產(chǎn)，胎盤不穩(wěn)的問題。
孕婦后三月注意事項(xiàng) 篇4
1、前三個(gè)月是孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育期，孕媽媽在前三個(gè)月一定要堅(jiān)持吃葉酸，可以預(yù)防孩子得神經(jīng)系統(tǒng)畸形。
2、孕婦站立工作時(shí)，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，另外，不要站立過久。
3、孕婦不接觸放射線和有毒物質(zhì)。
4、孕婦不進(jìn)行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)。
5、孕婦不登高、不搬抬重物
6、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
8、孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出，盡量回避交通高峰時(shí)間，不受擁擠。
9、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺(tái)階或樓梯時(shí)，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然后，一面把膝關(guān)節(jié)伸直，一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要盡量減少上、下樓梯的'次數(shù)，坐椅子時(shí)，先輕輕地坐在椅子中間，然后使腰部向后移動(dòng)靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。彎腰勞動(dòng)時(shí)，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
10、孕婦要學(xué)會(huì)計(jì)算心率，進(jìn)行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動(dòng)過速、心胸疼痛等癥狀。一般來說，勞作后15分鐘之內(nèi)，心率可以恢復(fù)到勞作前的水平，則無心力衰竭的疾狀。
11、孕婦勞作中一旦發(fā)生腹痛、陰道出血等，應(yīng)及時(shí)臥床休息并去醫(yī)院檢查。
12、如果分泌物有異常，趕緊去醫(yī)院檢查一下孕酮，如果孕酮低趕緊補(bǔ)上黃體酮，否則很容易會(huì)發(fā)生流產(chǎn)事件。
13、孕婦貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、多胎妊娠、有習(xí)慣性流產(chǎn)史、妊娠高血壓綜合癥、產(chǎn)前出血、早產(chǎn)史者，要特別注意休息，避免疲勞。
14、孕婦妊娠晚期勞作時(shí)間和強(qiáng)度均應(yīng)減少，還須增加休息時(shí)間。盡量避免久蹲或負(fù)重勞作，要經(jīng)常變換勞作姿勢(shì)，避免部分肌肉過度緊張而產(chǎn)生疲勞。
15、上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)若能取得同事和上司的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。
16、為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時(shí)如廁的習(xí)慣，可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖，不熬夜，保持規(guī)律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天沐浴，以保持身體的清潔。
17、如果發(fā)生下腹痛疼痛或稍許出血時(shí)，可能是流產(chǎn)的征兆，應(yīng)立刻去醫(yī)院求診。
孕婦后三月注意事項(xiàng) 篇5
一、懷孕前三個(gè)月癥狀
懷孕前三個(gè)月的癥狀一：
惡心、嘔吐，這個(gè)是懷孕了最典型的癥狀。幾乎一半以上的孕婦，在懷孕的早期，會(huì)產(chǎn)生惡心、嘔吐等不舒服的癥狀，主要是由于懷孕時(shí)荷爾蒙改變所致，一般從5、6周開始發(fā)生，然后癥狀隨著周數(shù)，愈來愈明顯，常發(fā)生于早晨，又稱“晨吐”。這種情形等過了12周后，便自然消失。少數(shù)的孕婦會(huì)持續(xù)到妊娠20周，甚至持續(xù)到生產(chǎn)完才會(huì)改善。
懷孕前三個(gè)月的癥狀二：
小便頻繁，在懷孕的8至12周時(shí)，由于子宮脹大，壓迫到膀胱，而造成小便次數(shù)增加。妊娠12周以后，子宮逐漸脹大上升至腹腔，對(duì)膀胱的壓迫減少，頻尿的癥狀自然消失。但是如果不是只有頻尿癥狀，還合并有解尿痛、血尿等癥狀，則可能有泌尿道感染，需至婦產(chǎn)科治療。
懷孕前三個(gè)月的癥狀三：
胸部發(fā)育、乳房脹痛，由于女性荷爾蒙增加，大多數(shù)婦女會(huì)感到她們的胸部有增大、麻刺、悸動(dòng)或刺痛感。這是因?yàn)樾夭空诎l(fā)育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，靜脈將變得更加明顯。你的乳頭也會(huì)增大并變得更加挺直，你的乳暈會(huì)變黑并向周邊擴(kuò)展。有些婦女會(huì)很早注意到她們的乳頭很敏感并感到疼痛。
懷孕前三個(gè)月的癥狀四：
心悸、容易疲倦，早期懷孕時(shí)，孕婦時(shí)常會(huì)感覺疲累、心悸或呼吸不順暢，有時(shí)覺得懶散無力病懨懨的或昏昏欲睡，這些都是“害喜”的現(xiàn)象，主要是因?yàn)閼言泻蔂柮稍黾铀拢豁毺貏e治療。在懷孕最初三個(gè)月建議你每晚大約睡十個(gè)小時(shí)。
懷孕前三個(gè)月的癥狀五：
下腹部抽痛，妊娠早期，會(huì)有不定時(shí)的下腹部抽痛，有時(shí)只有單側(cè)痛，有時(shí)會(huì)整個(gè)下腹痛，但是不會(huì)太痛，只會(huì)微微抽痛。這主要是因?yàn)橹巫訉m的韌帶，因?yàn)閼言凶訉m脹大而往上提所造成。不須特別治療，只要休息就好了，若疼痛劇烈難耐，或持續(xù)疼痛而不是偶而抽痛，就需要至婦產(chǎn)科求診了。
懷孕前三個(gè)月的癥狀六：
便秘，孕酮松弛了你的大小腸的平滑肌，減緩了消化過程。所以建議孕婦朋友們豐富你們的食物，吃更多的流質(zhì)(一天6-8杯)以及高纖維和除脂食品(像牛羊肉)，同時(shí)，準(zhǔn)備幾條舒適的孕婦可調(diào)節(jié)內(nèi)褲，還有的醫(yī)生會(huì)建議飯后盡力在馬桶上坐大約十分鐘。你的胃從吃飯中獲得的動(dòng)力會(huì)傳到你的腸，將訓(xùn)練你的身體每天定時(shí)凈化。這就是所謂的胃腹反射。此外，你可以調(diào)整你的飲食，包括更多的水果、蔬菜、纖維和流質(zhì)以及少量的奶、鈣和糖。
二、孕婦前三個(gè)月的睡姿
孕婦在懷孕的這十個(gè)月內(nèi)，對(duì)于睡姿的要求是比較高的，特別是對(duì)于哪些喜歡趴著睡的朋友，建議你們?cè)趹言械臅r(shí)候，應(yīng)該要注意了，趴著睡會(huì)壓到胎兒，這對(duì)于胎兒的發(fā)育是有很大影響的。
妊娠早期(1—3個(gè)月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。
妊娠中期(4—7個(gè)月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8—10個(gè)月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對(duì)自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。
孕婦的睡姿是影響胎兒正常發(fā)育的關(guān)鍵因素之一，所以身為準(zhǔn)媽媽的你們應(yīng)該要知道在生活中如何去擺正自己的睡姿。因?yàn)閷殞氃谂耘笥训母怪谐砷L(zhǎng)是需要一定的空間的，孕婦的睡姿可以調(diào)節(jié)寶寶的成長(zhǎng)空間，而且對(duì)于順產(chǎn)是有很大幫助的。
三、前三個(gè)月孕婦吃什么
1、老北京疙瘩湯 食材：西紅柿2個(gè)、面粉適量、香菜少許、蔥適量、金針菇少許。做法：面粉加水稍微攪一下，將攪好的面粉用手捏成面疙瘩。金針菇洗凈切成段，西紅柿剝皮備用。鍋內(nèi)做油，煸香蔥花，放入西紅柿煸出紅油，煸好的西紅柿加入三大碗水，加入金針菇段。鍋里湯沸騰后，火關(guān)小，把面絮倒進(jìn)去。將打散的雞蛋均勻的倒入鍋內(nèi)慢慢攪拌，出鍋前淋香油調(diào)味，最后撒上香菜。
2、筍干芋頭老鴨湯 食材：鴨半只、筍干4根、芋頭12個(gè)、食鹽適量、醋1勺、姜5克、大蔥1段、植物油1小勺。做法：筍干用清水浸泡幾天，撕成筍條。鑄鐵鍋放小半鍋冷水，加入鴨塊去除血腥，水開后撈出鴨肉，將水倒掉。炒鍋內(nèi)加少量植物油，炒香蔥姜片，再入焯過水的鴨塊、醋和1大勺炒1-2分鐘，析出大部分鴨的皮下脂肪。芋頭切塊。鑄鐵鍋入大半鍋熱水，加入鴨塊、筍條、蔥片、姜片，中火燒開轉(zhuǎn)中小火煨1小時(shí)左右。加入芋頭和鹽燉半小時(shí)左右，其間用勺子漂去油星即可。
四、前三個(gè)月孕婦注意事項(xiàng)
一、飲食合理：為了防止妊娠反應(yīng)加重，首先要注意飲食調(diào)節(jié)，不再進(jìn)食自己不喜歡的東西，以免加重反應(yīng);選擇清淡易消化的食物，不吃肥膩、干炸之物，也不吃過甜、咸、辛辣的食品。懷孕初期不宜食過飽，否則更使飽悶感加重，但也不能長(zhǎng)期空腹，否則會(huì)加重營(yíng)養(yǎng)不足的程度。為了避免饑餓，可少食多餐，既可防止?fàn)I養(yǎng)缺乏，又能減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。
二、勞逸適當(dāng)：要避免跑、跳、打球、強(qiáng)力勞動(dòng)、搬運(yùn)重物、長(zhǎng)途騎車、乘車等�？蛇m當(dāng)做點(diǎn)家務(wù)、干點(diǎn)輕活，早晚散步，以增進(jìn)消化、保證胎兒發(fā)育生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)供給。
三、忌房事：婦女在懷孕早期應(yīng)避免性生活，因?yàn)樵谛陨顣r(shí)精神緊張，血壓變化急驟，子宮收縮容易使胎盤與子宮壁分離，胎兒失去血液供給，故而可造成自然流產(chǎn)。
四、心情舒暢：保持心情愉悅，可以減輕早孕反應(yīng)，給胎兒創(chuàng)造一個(gè)安逸舒適的內(nèi)環(huán)境。
五、慎寒暑避疫疬：早孕期感受寒暑之邪極易發(fā)病，尤其感染病毒后容易損傷胎兒，導(dǎo)致胎兒畸形。所以必須依天氣冷暖變化，適度增減衣被。不到疫區(qū)以免染受疫疬之邪造成嚴(yán)重后果。
六、切勿亂用藥物：有些藥物可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，所以在孕期特別是早孕期，如果用藥不當(dāng)就可引起先天畸形、發(fā)育遲緩、死胎等，故必須慎重。如激素類、鎮(zhèn)靜安定類藥物可致畸;抗痙攣藥(苯妥英鈉)可致畸變或死胎;磺胺類孕早期不宜用;中草藥凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大熱者均可動(dòng)血傷胎，不應(yīng)服用。
孕婦后三月注意事項(xiàng) 篇6
懷孕3個(gè)月的心理要點(diǎn)
有些孕媽媽及親屬盼子心切，又對(duì)將來的生活茫然無知，因?yàn)樽》�、收入、照料嬰兒等問題的擔(dān)心，導(dǎo)致心理上的高度緊張。這些不良心態(tài)致使孕媽媽情緒不穩(wěn)定、依賴性強(qiáng)，甚至?xí)憩F(xiàn)出神經(jīng)質(zhì)，對(duì)孕母對(duì)胎兒都十分不利。
懷孕3個(gè)月注意事項(xiàng)
1、妊娠劇吐：孕3月，是妊娠反應(yīng)最重的階段，如果你食欲不佳，盡量選擇自己較想吃的食物。除了少吃多餐外，應(yīng)挑選容易消化的、新鮮的食物。放輕松，熬過這階段，早孕反應(yīng)就會(huì)大大減輕了。
2、妊娠紋：從現(xiàn)在開始防妊娠紋并不是為之過早，雖然不是每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋，也建議從孕3月開始，每晚洗澡后堅(jiān)持做腹部按摩，堅(jiān)持下去，你就會(huì)看到成果了。
3、孕期防輻射：現(xiàn)在，胎兒著床的情況還不算很穩(wěn)定，你要避免揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)、輻射線等對(duì)胎兒造成的傷害，如果工作需要經(jīng)常面對(duì)電腦的職場(chǎng)媽媽，不妨穿上防輻射服吧，另外每工作1個(gè)小時(shí)應(yīng)到戶外活動(dòng)一會(huì)兒。
4、第一次產(chǎn)檢：孕3月你要開始第一次產(chǎn)前檢查了!為了讓婦產(chǎn)科醫(yī)生了解你的健康狀況和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。注意：第一次產(chǎn)檢要空腹哦!
5、孕期頭痛：在孕早期，與惡心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應(yīng)，這可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保證足夠的休息和良好的睡眠質(zhì)量。如持續(xù)頭痛，需要就診，檢查頭疼的原因。
懷孕3個(gè)月的疾病要點(diǎn)
1、妊娠劇吐
癥狀：嘔吐頻繁，吐出膽汁和血、滴水不進(jìn)、體溫升高、尿少、黃疸、肝功能受損、視網(wǎng)膜出血、意識(shí)模糊、昏睡等。
預(yù)防：準(zhǔn)爸爸多進(jìn)行安慰，給予心理治療。適當(dāng)改變飲食時(shí)間，量少多餐，多換花樣。
治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，并注意休息。一般2~3天會(huì)好轉(zhuǎn)。如積極治療仍無好轉(zhuǎn)，要考慮終止妊娠。
2、葡萄胎
癥狀：葡萄胎沒有正常的妊娠物，多是胎盤絨毛形成大小不等的水泡樣胎塊，相互間有細(xì)蒂相連成串形如葡萄而得名。
治療：一旦診斷明確應(yīng)立即作刮宮術(shù)，至少兩年預(yù)防惡變，兩年內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格避孕。
預(yù)防：媽媽20歲以下，以及40歲以上懷孕，易得。連續(xù)自然流產(chǎn)的媽媽，易得。
3、妊娠合并卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)
癥狀：一側(cè)下腹部劇痛，伴有惡心嘔吐。
治療：急癥手術(shù)。
預(yù)防：孕早期必須做生殖道檢查，及早發(fā)現(xiàn)有無卵巢囊腫大。
胎教要點(diǎn)
這個(gè)月胎寶寶開始活動(dòng)啦!踢腿、吃手指、轉(zhuǎn)身等;孕媽媽可以撫摸胎兒與其溝通信息、交流感情，幫助胎兒做體操。
方法：平躺在床上，全身盡量放松，用一個(gè)手指輕輕按一下胎兒再抬起，胎兒會(huì)有輕微胎動(dòng)以示反應(yīng)。
時(shí)間：早晨和晚上開始做為宜，每次5~10分鐘即可。注意事項(xiàng)：開始輕輕按一下時(shí)，如胎兒不高興，他會(huì)用力掙脫或蹬腿反射，這時(shí)就應(yīng)馬上停下來。過幾天后，胎兒對(duì)母親的手法適應(yīng)了，再?gòu)念^試做，此時(shí)當(dāng)母親的手一按，胎兒就主動(dòng)迎上去做出反應(yīng)。
孕婦后三月注意事項(xiàng) 篇7
1.關(guān)注妊娠，及時(shí)就診。懷孕的身體信號(hào)因人而異，最初反應(yīng)比較輕微，不具有特異性，常常被忽略。因此，關(guān)注月經(jīng)日期尤其重要。發(fā)生避孕措施不好的性生活后，月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)就應(yīng)該高度警惕懷孕的可能。及早確定妊娠，留給自己盡量多的時(shí)間決定如何對(duì)待新生命。因?yàn)榻K止妊娠時(shí)間越早，婦女身心受到的傷害越小。而孕期保健開始得越早，母親無意中傷害胎兒的風(fēng)險(xiǎn)也越小。兩條人命在身，誰還敢天馬行空。尤其最初三個(gè)月，一定要認(rèn)真對(duì)待。一旦確認(rèn)懷孕，就應(yīng)該馬上到醫(yī)院建立圍產(chǎn)保健卡，進(jìn)入當(dāng)?shù)氐膰a(chǎn)保健網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查、參加孕婦講座。母親和家人還應(yīng)該積極配合醫(yī)生了解妊娠經(jīng)過和有關(guān)病史。
2.戒煙戒酒。煙草中含有上百種有毒物質(zhì)，對(duì)母子而言簡(jiǎn)直是魔鬼的化身。孕婦直接或間接吸入煙霧會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良和各種畸形。發(fā)育敏感的胚胎對(duì)酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發(fā)育遲緩和畸形的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3.合理飲食和休息。早孕反應(yīng)的不適，特別是嘔吐，令新手媽媽擔(dān)心胎兒會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。其實(shí)不必過度緊張，這個(gè)小小的胚胎需要的營(yíng)養(yǎng)并不是很多，堅(jiān)持吃飯和身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備完全可以滿足他/她的小小要求。合理調(diào)整飲食以適應(yīng)此時(shí)的生理特點(diǎn)，比如少吃多餐，選擇優(yōu)質(zhì)易消化的食物等等。小生命的出現(xiàn)帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特別有利于恢復(fù)體力。
媽媽最不該做的事：
1.心懷佼幸地吸上一支，喝上一杯。莫道人不知，天知地知、你知寶寶知。別給自己后悔一生的機(jī)會(huì)。
2.亂服保胎藥。身體每個(gè)異樣的表現(xiàn)，都讓求子心切的媽媽擔(dān)心不已。但是孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥，亂服保胎藥無異于謀殺。
3.和寵物共處。孕婦最好遠(yuǎn)離貓狗之類的寵物，家里不要養(yǎng)寵物。雖然寵物是家庭的朋友，但是動(dòng)物的毛皮和糞便中都可能有各種寄生蟲，比如弓形蟲，通過胎盤感染胎兒導(dǎo)致流產(chǎn)、死產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩及胎兒畸形，常見有腦積水、無腦兒、小眼球畸形等。
特別提醒：種種新生兒畸形中，最常見的畸形是神經(jīng)管畸形
神經(jīng)系統(tǒng)的分化從胚胎第3周開始。正常情況下，胚胎第4周末神經(jīng)管應(yīng)完全閉合。如果失去了脊索的誘導(dǎo)作用或受到環(huán)境致畸因子的影響，神經(jīng)溝就不能正常地閉合為神經(jīng)管，出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦，尤其是葉酸攝入不足的婦女，生出神經(jīng)管畸形的寶寶的危險(xiǎn)增加�，F(xiàn)在很多城市的孕期門診建議孕婦每日服用葉酸片，尤其是挑食、早孕反應(yīng)嚴(yán)重的婦女。新鮮蔬菜中的葉酸含量豐富，尤其生吃營(yíng)養(yǎng)丟失少。
孕婦后三月注意事項(xiàng) 篇8
1、前三個(gè)月堅(jiān)持吃葉酸
前三個(gè)月是孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育期，孕媽媽在前三個(gè)月一定要堅(jiān)持吃葉酸，可以預(yù)防孩子得神經(jīng)系統(tǒng)畸形。
2、如果有分泌物異常，趕緊去醫(yī)院查血。
如果分泌物有異常，趕緊去醫(yī)院檢查一下孕酮，如果孕酮低趕緊補(bǔ)上黃體酮，否則很容易會(huì)發(fā)生流產(chǎn)事件。
3、如果孕吐厲害，吃點(diǎn)話梅和黃瓜
如果媽當(dāng)時(shí)兩個(gè)寶貝一個(gè)基本沒怎么吐，另一個(gè)吐得稍微厲害一點(diǎn)，記得前三個(gè)月吃完飯就會(huì)犯點(diǎn)惡心，梅子吃了不少，黃瓜吃完也很舒服，要是吐得厲害，可以拿黃瓜當(dāng)飯吃，真心覺得黃瓜是孕婦的守護(hù)神。
4、千萬別讓自己受到驚嚇。
這個(gè)很重要，別去人群吵雜的地方，學(xué)校門口的地方小心孩子的打鬧，果媽有一個(gè)同學(xué)就是因?yàn)榍叭齻�(gè)月看了一場(chǎng)恐怖電影孩子流產(chǎn)了，前三個(gè)月一定要好好保護(hù)自己的寶貝，因?yàn)樗�沒有穩(wěn)定。
5、孕婦印章
去醫(yī)院領(lǐng)一個(gè)孕婦印章，戴在自己的身上。前三個(gè)月的孕媽媽不顯懷，孕媽媽可以去醫(yī)院什么的領(lǐng)取孕婦印章，戴在衣服上，別人看到了就會(huì)稍加注意，坐車時(shí)也就會(huì)有人讓座了。
6、營(yíng)養(yǎng)
懷孕頭三個(gè)月的的孕婦，盡管，胎兒的生長(zhǎng)緩慢。但是，因?yàn)閷?duì)營(yíng)養(yǎng)的需求還是很大的。加上孕婦自身的消耗，也需要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充。瘦肉、蛋類、奶類、魚類這些食物，都富含大量的蛋白質(zhì)。懷孕頭三個(gè)月的食譜中建議，孕婦也可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)�，新鮮的果蔬中，都會(huì)含有大量的多種維生素。
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