孕婦頭三月注意事項

　　很多事情也要格外注意.那么孕婦前三個月應該要注意哪些事情呢?

　　1、孕婦不接觸放射線和有毒物質(zhì)。

　　2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運動。

　　3、孕婦不登高、不搬抬重物。

　　4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然后再搬。

　　5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然后，一面把膝關(guān)節(jié)伸直，一面把身體重心移到前足�？梢暂p輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要盡量減少上、下樓梯的次數(shù)，坐椅子時，先輕輕地坐在椅子中間，然后使腰部向后移動靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

　　6、孕婦站立工作時，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，另外，不要站立過久。

　　7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　8、孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，盡量回避交通高峰時間，不受擁擠。

　　9、孕婦要學會計算心率，進行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等癥狀。一般來說，勞作后15分鐘之內(nèi)，心率可以恢復到勞作前的水平，則無心力衰竭的疾狀。

　　10、孕婦勞作中一旦發(fā)生腹痛、陰道出血等，應及時臥床休息并去醫(yī)院檢查。

　　11、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產(chǎn)史、妊娠高血壓綜合癥、產(chǎn)前出血、早產(chǎn)史者，要特別注意休息，避免疲勞。

　　12、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少，還須增加休息時間。盡量避免久蹲或負重勞作，要經(jīng)常變換勞作姿勢，避免部分肌肉過度緊張而產(chǎn)生疲勞。

　溫馨提示

　　懷孕初期，胎盤還未完全發(fā)育成熟，容易發(fā)生流產(chǎn)。所以，懷孕初期夫妻雙方應盡量減少同房次數(shù)。到懷孕偏后期的時候，胎兒穩(wěn)定下來后，才進行同房。如果自己不愿同房，絕不可勉強。在懷孕期間，夫婦雙方一定要相互體諒、相互體貼，共同度過這一生中的特殊時期。

　　會孕初期，由于有早孕反應，性欲和性反應受到抑制，特別是在懷孕的`頭三、四月內(nèi)，對任何性接觸都表現(xiàn)出冷淡或強烈的反感。這是因為，懷孕帶來的疲憊，使這期間的女性性欲低下，她們無法去顧及性生活。盡管有些性欲未減，但一到晚上，她們會感到特別勞累，以致對性生活失去了足夠的的反應。為此男性對應有足夠的理解。

　　建議夫妻在懷孕初期減少同房次數(shù)，丈夫可采用各種各樣的方式增進和妻子的感情，如幫助妻子多干一些家務(wù)事，或陪妻子散散步。還可以通過豐富其他娛樂生活來維系夫妻間的感情。

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