孩子適合學(xué)游泳的年齡及注意事項(xiàng)
四歲以下孩子不適合學(xué)游泳
由于嬰兒是在母親的羊水中成長(zhǎng)起來(lái)的，于是一直以來(lái)有很多健康專家都認(rèn)為嬰兒天生會(huì)游泳，而且不少專家甚至建議幼兒應(yīng)該盡早學(xué)習(xí)游泳。然而，美國(guó)小兒科研究院的研究結(jié)果表明，4歲以下兒童由于身體發(fā)育情況還不適合接受游泳訓(xùn)練，因此不宜過(guò)早地開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳。
主張幼兒學(xué)習(xí)游泳的專家認(rèn)為，幼兒學(xué)習(xí)游泳有很多益處。幼兒時(shí)間是人一生中生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期，利用這一黃金時(shí)期開(kāi)展游泳活動(dòng)，對(duì)身心發(fā)育大有好處。幼兒經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件：幼兒游泳這一復(fù)雜動(dòng)作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過(guò)程中也會(huì)提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好；幼兒經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時(shí)間長(zhǎng)；經(jīng)常游泳可消耗過(guò)多的脂肪，運(yùn)動(dòng)全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美等。
然而，美國(guó)小兒科研究院卻建議那些4歲以下兒童的父母，不要再讓他們的孩子過(guò)早地開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳。研究認(rèn)為，嬰兒天生會(huì)游泳其實(shí)是一種誤導(dǎo)。由于人體的密度比水稍低，任何人如果不懼怕水，能放松自己的肌肉，不會(huì)游泳也能在水中浮起來(lái)。可人類在后天形成了對(duì)水的懼怕心理，一到水里就驚慌失措，拼命掙扎，容易吞水吐氣，反而容易沉下去。而嬰兒還沒(méi)有形成對(duì)水的懼怕心理，到了水里容易放松，所以比不會(huì)游泳的成人容易浮起來(lái)。
美國(guó)研究人員稱，小于5歲的兒童原則上都不適于學(xué)習(xí)游泳，這是因?yàn)樗械牡椭亓Νh(huán)境不利于孩子骨骼的成長(zhǎng)。同時(shí)，幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善，學(xué)習(xí)游泳不安全，另外，游泳的高強(qiáng)度訓(xùn)練也容易損傷幼兒的身體。
研究人員告誡兒童家長(zhǎng)，最好不要將孩子送去參加通過(guò)反復(fù)把兒童沉入水中等方式來(lái)鍛煉游泳技能的培訓(xùn)班，因?yàn)檫@種號(hào)稱首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓(xùn)練，只會(huì)增加孩子對(duì)水的懼怕心理，而導(dǎo)致孩子成人后對(duì)水的心理障礙。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前有500萬(wàn)至1000萬(wàn)名美國(guó)幼兒及學(xué)齡前兒童已接受過(guò)某種形式的水上課程訓(xùn)練，但據(jù)課程的組織者稱，3歲左右兒童的游泳課程只不過(guò)是為了讓他們?cè)缛臻_(kāi)始與水打交道而已，并不教授特別的技能。
為此，研究人員告誡說(shuō)，兒童家長(zhǎng)在選擇是否讓自己的孩子參加游泳課以及參加何種課程時(shí)應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎為好，并且不要對(duì)孩子寄予過(guò)高的'期望，認(rèn)定他們經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)以后就一定能成為游泳高手是不現(xiàn)實(shí)的。
而4至8歲的兒童，無(wú)論從身體的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上都有較大的進(jìn)步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學(xué)會(huì)。
孩子學(xué)游泳有哪些注意事項(xiàng)
孩子游泳須有家長(zhǎng)的陪同，并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的。
1、在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)四肢，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫。
2、孩子的體力有限，所以在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)感覺(jué)疲勞或不舒服時(shí)，應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。
3、孩子在下水前不宜吃過(guò)多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補(bǔ)充體力，可以選擇在游泳前半小時(shí)，給孩子適量吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹。
4、孩子在大汗淋漓時(shí)不宜馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。
5、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預(yù)防因進(jìn)水而引發(fā)中耳炎。
6、結(jié)束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護(hù)眼睛的健康。
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