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孩子學(xué)習(xí)游泳注意事項(xiàng)
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家對(duì)游泳都再熟悉不過(guò)了吧，下面是小編為大家整理的孩子學(xué)習(xí)游泳注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。
孩子學(xué)習(xí)游泳注意事項(xiàng)
常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標(biāo)較高，不易生病。 4-8歲是孩子學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡。這個(gè)年齡段的孩子無(wú)論從身體的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上，都有較大的進(jìn)步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學(xué)會(huì)。
游泳細(xì)節(jié)要注意
孩子學(xué)游泳，安全是第一的，必須有游泳教練或會(huì)游泳的家長(zhǎng)、老師給予保護(hù)，要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的。 盡量選在夏季開(kāi)始學(xué)游泳，此時(shí)水溫以及周?chē)鷾囟榷寂c體溫接近，孩子容易適應(yīng)。而且在上正式游泳課以前，爸爸媽媽不妨先帶孩子到50-80厘米深的娃娃池內(nèi)熟悉水性。
孩子入水前，爸爸媽媽不宜塞食物給他吃。因?yàn)槿说剿�，水�?duì)人體會(huì)產(chǎn)生壓力，往往食物還未進(jìn)入孩子的胃里，就被水壓壓上來(lái)倒溢進(jìn)氣管，造成窒息。所以建議在游泳前半小時(shí)給孩子吃點(diǎn)食物，以不餓、不飽脹為宜。
選擇游泳帽時(shí)，要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿背帶式的游泳衣時(shí)，不宜將繩帶系在頸部。
教會(huì)孩子看游泳池內(nèi)的各種標(biāo)記，以免誤入深水池區(qū)。
入泳池前，帶領(lǐng)孩子做熱身活動(dòng)，并養(yǎng)成習(xí)慣。孩子在大汗淋漓時(shí)不宜馬上進(jìn)入泳池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入泳池中。
孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不宜游泳，應(yīng)觀察孩子有否胸痛癥狀，怕孩子隱患著感冒引起的心肌炎去游泳會(huì)產(chǎn)生意外。
在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子感覺(jué)不舒服，就應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發(fā)生。
游泳好處有很多
游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速肌組織的血液循環(huán)，從而促進(jìn)肌肉的發(fā)育和生長(zhǎng)。 游泳時(shí)，身體在水中，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動(dòng)中不會(huì)受到來(lái)自地面的反作用力的直接沖擊，不易受傷。同時(shí)也有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性，讓關(guān)節(jié)得到伸展，讓骨骼的生長(zhǎng)更有動(dòng)力。
水能對(duì)外周血管起到按摩作用，通過(guò)游泳可以讓孩子的心臟得到更好的鍛煉。
孩子游泳時(shí)，全身皮膚均勻地受到大量溫和的水的刺激，可提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)外界的反應(yīng)
能力，促進(jìn)智力開(kāi)發(fā)。
游泳時(shí)由于運(yùn)動(dòng)和要克服水的阻力及水對(duì)胸廓的壓力，可使胸肌、腹肌都得到有效鍛煉。 全面防護(hù)不能少
孩子游泳時(shí)，一般要注意以下幾點(diǎn)：
防止眼疾與眼痛：孩子的眼睛是很嬌嫩的，游泳池如果受到病菌或化學(xué)物質(zhì)的污染，最易傳染給孩子的是眼病。在游泳時(shí)如不當(dāng)心，有可能引起急性結(jié)膜炎，俗稱“紅眼病”。為防止傳染眼疾，游泳時(shí)最好戴上泳鏡，每次游泳后應(yīng)用清水洗頭、洗臉;如果眼睛癢痛，上岸后還可滴上少許眼藥水或滴眼劑。
防止身體緊張抽筋：如果孩子剛開(kāi)始學(xué)游泳，心里一定緊張害怕，加上水涼、泡在水里時(shí)間較長(zhǎng)，都可能導(dǎo)致孩子身體抽筋，一般以小腿抽筋多見(jiàn)。所以，孩子過(guò)度饑餓、疲勞時(shí)不要游泳。此外，游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)——一定要根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)體力狀況、體力強(qiáng)弱等決定每次游泳的時(shí)間。
防止耳朵進(jìn)水：對(duì)于耳朵進(jìn)水，年齡大一點(diǎn)的孩子可以教他排水方法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳;手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，然后迅速將手挪開(kāi)，水即會(huì)被吸出。對(duì)年齡小的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該在每次游泳后拿消毒棉簽送入耳道內(nèi)輕輕將水吸出。
孩子學(xué)習(xí)游泳注意事項(xiàng)
夏天是家長(zhǎng)帶孩子游泳、洗海水澡的好季節(jié)，也是兒童溺水、紅眼病等的高發(fā)季節(jié)。在此我和各位年輕的家長(zhǎng)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)兒童游泳時(shí)須注意的幾個(gè)事宜。
為孩子選擇一個(gè)合適的游泳環(huán)境，注意安全
一般來(lái)說(shuō)，4～8歲是學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子，身體的協(xié)調(diào)能力相對(duì)成熟，具有一定的接受能力和學(xué)習(xí)能力，且對(duì)屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學(xué)會(huì)。
對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，最適合的水溫是攝氏30度左右，所以學(xué)游泳最好選在夏季。一般游泳館都有專門(mén)為孩子設(shè)計(jì)的水溫相對(duì)高些、水深大約50～80厘米小泳池，家長(zhǎng)可先帶孩子到那里熟悉水性，培養(yǎng)孩子的興趣并消除恐懼心理。
孩子下水后，家長(zhǎng)一定要隨時(shí)關(guān)注。在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子感覺(jué)不舒服，就馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外事故。孩子進(jìn)行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住頭部，戴上游泳帽，連同耳朵一起罩上。每隔半小時(shí)左右就應(yīng)上岸休息一次。
如果要帶孩子到海邊游泳，家長(zhǎng)應(yīng)時(shí)刻不離開(kāi)孩子，注意海浪和潮起潮落的海水變化。另外海邊還應(yīng)注意防曬，在下水以前，涂抹嬰幼兒防曬霜以保護(hù)其細(xì)嫩的皮膚；從水中上來(lái)要馬上擦干身上的水珠，因?yàn)闈衿つw比干皮膚更容易讓紫外線穿透。
把握孩子的身體狀況，學(xué)會(huì)預(yù)防和處理腿抽筋
游泳前家長(zhǎng)一定要帶領(lǐng)孩子做熱身活動(dòng)，如活動(dòng)活動(dòng)四肢，模仿一些游泳動(dòng)作，用冷水擦身，以便盡快適應(yīng)水的溫度，防止孩子游泳時(shí)發(fā)生抽筋、腹痛等不適。準(zhǔn)備活動(dòng)后，不要立即跳入水中，要從離心臟較遠(yuǎn)的四肢開(kāi)始，按順序讓身體浸濕，然后再進(jìn)入水中。 特別要注意的是，要在孩子身體狀況良好的情況下去游泳，在空腹或吃得過(guò)飽，或過(guò)于疲勞、久病初愈、慢性病以及傳染病如癲癇、結(jié)核等時(shí)，都不能游泳。
腿抽筋在游泳時(shí)比較常見(jiàn)，如處理不當(dāng)則可能發(fā)生嗆水甚至溺水等危險(xiǎn)。所以應(yīng)特別注意，一旦發(fā)生腿抽筋切不可驚慌，一定要忍著疼痛盡快上岸，如有家長(zhǎng)在身邊則應(yīng)迅速將孩子頭部托出水面立即上岸。上岸后輕輕按摩、舒展抽筋處，并盡量給予保暖，很快就會(huì)緩解。
重視泳后衛(wèi)生處置，防止泳池內(nèi)病菌的傳染
由于水中有雜質(zhì)和細(xì)菌，游泳者易產(chǎn)生眼、耳及皮膚疾病。泳后應(yīng)及時(shí)用溫水沐浴，洗凈粘附在頭發(fā)上的消毒劑，去除耳道內(nèi)的積水，擤出鼻腔分泌物，清洗眼和口腔，然后擦干皮膚，穿上衣服保暖。
切勿用臟手亂擦眼睛，以免挫傷結(jié)膜，或使細(xì)菌進(jìn)入眼內(nèi)。泳后向眼中點(diǎn)氯霉素眼藥水或金霉素眼藥膏；如若耳部進(jìn)水，可采用頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用手拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳將水排出，也可用消毒的棉棒和柔軟的吸水紙，輕輕地伸進(jìn)外耳道把水吸出。切勿用手指挖耳，以免擦破耳道、感染，引起中耳炎。
如水溫低加之孩子緊張可能會(huì)出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象，多為腸痙攣所致。此時(shí)應(yīng)立即上岸，給予圍繞臍周順時(shí)針按摩加保暖，多能緩解，如有條件能喝些熱飲更好。如果還不能止痛，要立即去醫(yī)院治療。有時(shí)腹痛伴有腹瀉可能是孩子嗆喝了泳池里的污水引起腸炎所致，給口服黃連素即可。
如泳后發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)冷發(fā)抖甚至頭痛鼻塞流涕等，可預(yù)防性地喝一碗熱的紅糖姜湯驅(qū)寒，
并多穿衣服防止感冒。
無(wú)疑，游泳是一種鍛煉身體、鍛煉意志、增強(qiáng)體質(zhì)的好方法。但家長(zhǎng)在帶孩子游泳時(shí)一定要注意安全第一，防止突發(fā)事件發(fā)生；注意講究衛(wèi)生，防治疾病交叉感染。
孩子學(xué)習(xí)游泳注意事項(xiàng)
1、不能到不熟悉的江河湖海、水塘、水庫(kù)中游泳。
2、游泳前做準(zhǔn)備活動(dòng)，避免抽筋。
3、有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾、身體不適和空腹時(shí)不能游泳。
4、練習(xí)跳水前，一定要弄清楚所跳區(qū)域水深的情況，避免出現(xiàn)撞擊頭部等意外事故。
5、游泳時(shí)要注意休息和防止受涼。
6、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，在成人帶領(lǐng)下到游泳池游泳。
7、不要去沒(méi)有救生設(shè)施的地方游泳。
8、不在水中用鼻子呼吸，容易嗆水，應(yīng)水上用口吸氣，水下用口和鼻吐氣。
9、在遇到如溺水一類(lèi)的緊急事件時(shí)，呼叫與報(bào)警是上策。同時(shí)，可找尋竹竿或漂浮物在岸上進(jìn)行援救。千萬(wàn)不要盲目地徒手去拉或下水去救溺水者。
10、 雷雨的天氣不宜游泳。
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