開(kāi)車(chē)想睡覺(jué)的解決方法
眼下即將進(jìn)入夏季，許多司機(jī)開(kāi)車(chē)時(shí)容易打瞌睡犯困。開(kāi)車(chē)打瞌睡是一件非常危險(xiǎn)的事情，開(kāi)車(chē)打瞌睡時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題下面我就給大家支的招吧!
1、行車(chē)前要注意休息，保證有充足的睡眠。炎熱的夏季，應(yīng)盡量利用早、晚或天氣涼爽時(shí)行車(chē)。
2、盡量不要在自己習(xí)慣睡眠的時(shí)間內(nèi)駕車(chē)行駛，以免破壞人體生物鐘的正常節(jié)律而產(chǎn)生睡意。
3、日開(kāi)車(chē)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每?jī)尚r(shí)可到服務(wù)區(qū)或加油站休息15分鐘，日開(kāi)車(chē)時(shí)間在6至8小時(shí)為宜。
4、有睡意時(shí)嚼嚼口香糖，或吃一些酸辣食品，用味覺(jué)刺激消除困意;也可以用風(fēng)油精、清涼油涂抹太陽(yáng)穴;還可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，趕走睡意。
5、飯后最好不要開(kāi)車(chē)，因?yàn)轱埡笱杭形覆恳灾�，大腦短時(shí)間內(nèi)會(huì)缺血，造成輕度缺氧，此時(shí)開(kāi)車(chē)往往會(huì)犯困。
6、變換車(chē)速。長(zhǎng)時(shí)間以某一速度行駛會(huì)感覺(jué)單調(diào)和疲乏，可以有意識(shí)地變換車(chē)速，改變行車(chē)節(jié)奏。
7、調(diào)整溫度。當(dāng)感到困倦瞌睡時(shí)，可把車(chē)窗打開(kāi)，讓外面的.冷空氣吹吹臉，促使頭腦清醒。
8、眼晴不要總盯著公路的中心線，同時(shí)與其他車(chē)輛之間保持安全距離。
9、不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)。因?yàn)楫?dāng)車(chē)內(nèi)空氣得不到流通，乘員呼出大量二氧化碳時(shí)，車(chē)內(nèi)的氧氣會(huì)逐漸減少，此時(shí)，會(huì)產(chǎn)生頭暈、倦怠，注意力不集中等現(xiàn)象。
溫馨提醒：
行車(chē)中，感到視線逐漸變得模糊，思維變得遲鈍時(shí)，必須立即停車(chē)休息，到車(chē)外活動(dòng)幾分鐘，或用冷水淋洗頭面，振作精神
【開(kāi)車(chē)想睡覺(jué)的解決方法】相關(guān)文章：
開(kāi)車(chē)犯困的解決方法05-08
開(kāi)車(chē)尿急的解決方法05-11
上課睡覺(jué)的解決方法03-07
睡覺(jué)磨牙的解決方法10-14
睡覺(jué)落枕的解決方法10-12