春季開車犯困的解決方法

　　1、開車前飲食清淡點(diǎn)

　　開車前吃的.過多和過少都會(huì)導(dǎo)致新陳代謝的混亂，從而導(dǎo)致乏力。因此，建議開車前可以吃點(diǎn)清淡的食物，便于消化。

　　2、保持充足的睡眠

　　睡眠充足是非常關(guān)鍵的，保持7—8個(gè)小時(shí)的睡眠，第二天才能精力充沛。對(duì)于駕駛員來說更是如此，如果需要開長途，前一天一定要休息好。

　　3、勞逸結(jié)合

　　開車兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)該停車休息20分鐘。臨時(shí)停車休息，能讓駕駛員在長途駕駛時(shí)緩解疲勞感。

　　4、聽聽音樂

　　開車過程中可以聽一些可以提神的音樂，刺激下腦神經(jīng)。

　　5、嚼口香糖

　　開車犯困時(shí)可以嚼嚼口香糖，吃點(diǎn)薄荷糖、話梅等零嘴，或者準(zhǔn)備幾罐功能飲料、提神咖啡、新沏濃茶等，甚至可以隨車攜帶冰凍礦泉水冰敷醒盹。

【春季開車犯困的解決方法】相關(guān)文章：

春季開車犯困的預(yù)防及解決方法10-13

開車犯困的解決方法05-08

開車犯困的時(shí)間及解決方法05-11

有關(guān)開車容易犯困的解決方法05-10

開車容易犯困原因及解決方法05-26

夏季開車高溫易犯困的解決方法05-10

關(guān)于在高速路上開車犯困的解決方法05-09

春季新手上路開車犯困的解決辦法08-17

學(xué)車犯困的解決方法03-28