竹罐減肥飲食注意事項(xiàng)及原理
拔竹罐是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)外治的一種療法，對(duì)于各種疼痛性疾病來說，拔竹罐的效果是非常好的，對(duì)于疾病的預(yù)防也是非常有效的，另外還能祛瘀通便減肥，那拔竹罐的原理是什么？什么方法可以減肥？
一、竹罐減肥飲食注意事項(xiàng)有哪些
1、早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時(shí)這個(gè)減肥的成本比較低。
2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物。
每個(gè)人的體質(zhì)不相同，食物對(duì)于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)。例如：寒性體質(zhì)的人群不要吃太涼的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)令體溫進(jìn)一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內(nèi)的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質(zhì)會(huì)更加嚴(yán)重。
二、竹罐減肥的原理是什么
拔竹罐也叫竹罐刺血療法，屬于刺血療法的一種，千百年來一直是秘而不傳的民間治病絕技。和以往的`拔罐器具不同，中藥竹罐采用純天然的竹子進(jìn)行拔罐，效果更好。
1、采用的竹罐多為內(nèi)徑和拇指大小差不多的竹罐，俗稱“拇指罐”。
藥罐內(nèi)水蒸氣冷卻成水產(chǎn)生的負(fù)壓要比“閃火罐法”大的多，但由于藥罐的口徑較小，皮膚凸入罐內(nèi)較少，所以基本上沒有疼痛的感覺、不會(huì)留下難看的印記，而且拔罐部位基本上不受限制。
2、使用竹罐刺血療法治療。
竹罐內(nèi)的水蒸汽溫度降低后凝結(jié)成水，就產(chǎn)生很強(qiáng)的負(fù)壓，吸力更強(qiáng)，同時(shí)用來煎煮竹罐的中藥具有去風(fēng)、活血的作用，拔罐過程中可以延緩瘀血凝固的速度，以便瘀血順利排出體外。
3、經(jīng)中藥煮過的竹罐是熱的。
可以有效阻止血液的凝固，同時(shí)竹罐隨著降溫吸力是逐漸增加的，防止吸力增加過快使毛細(xì)血管過快充血而影響?zhàn)鲅奈觥?/p>
三、拔竹罐減肥法介紹
1、竹罐袪瘀利水減肥
刺血可疏通肝氣，宣暢肺氣，祛瘀通調(diào)水道減肥通利膀胱，使水濕之邪得以正常趨于下焦，從而起到利水的作用。臨床實(shí)踐表明，刺血對(duì)脂肪肝、泌尿系統(tǒng)炎癥、高尿酸血癥的患者，能使其小便次數(shù)增多，從而促進(jìn)肥胖患者的脂肪代謝并減輕水腫。
2、袪瘀通便減肥
胃腸的濕熱瘀滯可通過瘀血的袪除得到清泄，大腸的濕熱瘀滯清泄后，腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)，可起通便作用。大量實(shí)踐表明，刺血有十分快捷的通便效果，特別是功能性便秘，多數(shù)病人瀉血1次就會(huì)見效。隨著大便的通暢，使油脂通過腸道排出，而起到減肥的作用。
3、袪瘀解毒減肥可以起到行氣排毒的作用
臨床所見，一些經(jīng)刺絡(luò)放血治療者面部的色素斑變淡、減少，腦血管病變的梗死灶得以修復(fù)，閉塞的輸卵管得以疏通，這一切均說明刺絡(luò)放血法不僅可調(diào)整患者的整體功能，還能從解剖結(jié)構(gòu)上促進(jìn)機(jī)體的修復(fù)。
4、袪瘀扶正減肥法可袪瘀通經(jīng)
袪邪復(fù)正，不僅能使三焦的陽氣通達(dá)，而且能調(diào)動(dòng)人體的內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫等系統(tǒng)功能，從而促進(jìn)水濕、脂肪代謝，加速血液循環(huán)，從而起到良好的減肥效果。
四、拔竹罐的好處有哪些
1、通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
2、因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會(huì)刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通，強(qiáng)身健體。
3、對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長(zhǎng)期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
4、現(xiàn)在，很多美容、瘦身的店鋪，也開始研究和推出，通過拔火罐減肥的方法。
5、外感風(fēng)寒濕邪、外傷勞損等原因所致的肢體不同部位的痹癥，頸椎病，腰背痛，肩周炎等，感冒咳嗽，哮喘、肺炎、胃腹疼痛、吐瀉返酸、便秘、癤癰不同階段(未成膿時(shí)可將郁滯毒氣吸出，令氣血通暢瘀腫消散，已成膿時(shí)也可托毒排膿減輕癥狀)、毒蟲咬傷等好處。
拓展知識(shí)：竹罐減肥飲食注意事項(xiàng)
一、竹罐減肥期間的正確飲食
1、要有固定的進(jìn)食時(shí)間
一日之中是要集中在某個(gè)特定的時(shí)間進(jìn)食。嚴(yán)格要求自己一日三餐定時(shí)定量，早餐7點(diǎn)到八點(diǎn)之間，午餐12點(diǎn)左右，晚餐一般是6點(diǎn)。而且三餐飲食一定要早吃好、午吃飽、晚吃少。
2、平衡熱量飲食控制體重
選擇好一天的飲食時(shí)間和飲食量了，然后就是要控制攝食量和熱量。一般人常在無意識(shí)的狀況下攝取過多的熱量，因此，對(duì)于每餐食物的內(nèi)容都應(yīng)細(xì)細(xì)考量。對(duì)于三餐食物我都是盡量選擇多吃蔬菜，因?yàn)槭卟怂械睦w維容易吸水膨脹增加飽腹感，而且蔬菜所含熱量相比于其他食物較少。
3、細(xì)嚼慢咽增強(qiáng)飽腹感
生理機(jī)能，會(huì)在足夠的時(shí)候自動(dòng)發(fā)生“飽足”的信號(hào):“夠了!夠了!再也吃不下了�！边@過程需要二十分鐘，而且相當(dāng)復(fù)雜，所涉及的單位包括:胃、小腸中的荷爾蒙及其它的因素。如果進(jìn)食的速度很快，可能在指令到達(dá)之前便已攝取過多的食物。因此，飲食減肥要放慢進(jìn)食速度。
二、不同季節(jié)拔罐有哪些不同
1、春天：春天天氣轉(zhuǎn)暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒，還是會(huì)讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風(fēng)寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治療時(shí)要注意罐口的潤(rùn)滑。北方天氣干燥，尤其是春天，又冷又干。這種環(huán)境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時(shí)容易造成皮膚破裂。
2、夏天；夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時(shí)拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多，拔罐前最好洗個(gè)澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
3、秋天和冬天：這兩個(gè)季節(jié)氣溫低、干燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對(duì)需要進(jìn)行背、腹等部位拔罐的患者，可以適當(dāng)減少拔罐時(shí)間，不要讓身體暴露太久。拔完及時(shí)穿衣，可以適當(dāng)喝點(diǎn)熱水，暖暖身體。秋冬兩季皮膚干燥，拔罐要潤(rùn)滑罐口，保護(hù)皮膚不受傷。
三、竹罐減肥有效嗎
1、拔罐減肥的益處
拔罐減肥是通過刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強(qiáng)脾腎的功能，扶正祛邪來達(dá)到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇的是穴，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的“想減哪里就減哪里”的效果。
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。竹罐減肥有效嗎
2、適宜拔罐的人群有哪些
2.1、嘗試過各種減肥方法卻減肥無效或反彈
2.2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起--臃腫
2.3、原來身材苗條，但產(chǎn)后臃腫--產(chǎn)后肥胖
2.4、本身身材勻稱，但覺美中不足--重塑體型
2.5、大腿粗壯，胳膊渾圓--體型欠佳
四、采用拔竹罐減肥的原理是什么
竹罐療法是由神醫(yī)扁鵲創(chuàng)立的一種中醫(yī)療法，它是以竹罐為工具利用罐內(nèi)空氣負(fù)壓使作用部位的皮膚及皮下組織充血來達(dá)到祛風(fēng)散寒，通經(jīng)活絡(luò)，消腫止痛的目的。將竹罐療法運(yùn)用于減肥主要是基于以下原理：
1、采用的竹罐多為內(nèi)徑和拇指大小差不多的竹罐，俗稱“拇指罐”。藥罐內(nèi)水蒸氣冷卻成水產(chǎn)生的負(fù)壓要比“閃火罐法”大的多，但由于藥罐的口徑較小，皮膚凸入罐內(nèi)較少，所以基本上沒有疼痛的感覺、不會(huì)留下難看的印記，而且拔罐部位基本上不受限制。
2、使用竹罐刺血療法治療，竹罐內(nèi)的水蒸汽溫度降低后凝結(jié)成水，就產(chǎn)生很強(qiáng)的負(fù)壓，吸力更強(qiáng)，同時(shí)用來煎煮竹罐的中藥具有去風(fēng)、活血的作用，拔罐過程中可以延緩瘀血凝固的速度，以便瘀血順利排出體外。
3、經(jīng)中藥煮過的竹罐是熱的，可以有效阻止血液的凝固，同時(shí)竹罐隨著降溫吸力是逐漸增加的，防止吸力增加過快使毛細(xì)血管過快充血而影響?zhàn)鲅奈觥?/p>
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