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翻雙杠作文（精選10篇）
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的翻雙杠作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
翻雙杠作文 1
我在體育一直是很不在行的，膽子也不大，一般不敢爬高的。而且我的成績也不如別人，所以我有時會認(rèn)為自己沒人任何東西比得過別人。可我今天不在這么覺得。今天考試考完的下面兩節(jié)課老師批試卷，同學(xué)可以自由活動，我在第二節(jié)課和同學(xué)去操場玩。當(dāng)我們到操場，操場早就被踢足球的男生霸占，我們只好去玩運(yùn)動器材。我們來到雙杠面前，我一直不怎么敢爬雙杠，就連別人四年級就可以做到雙杠上，而我六年級上冊是才好不容易爬上去。只見王婷并沒有爬到雙杠上，而是把兩條腿勾牢一根杠，然后把整個人放下來倒掛在雙杠上。我看到這個動作，我第一感覺就是感到太恐怖了，萬一掉下來，還不死定了？
王婷掛在上面就把我嚇個半死，那吳婷玉的動作我看了，豈不是要嚇?biāo)懒�？我只見吳婷玉的雙腳勾牢，雙手放下，然后大幅度的蕩，我又想：假如腳不小心沒勾牢，那人豈不是要“飛”出去？也忒恐怖了吧……但是我看他們玩的那么開心，我不禁心動了：我也來試試？于是我把腳勾上一根雙杠，抱牢邊上一根支撐雙杠的垂直珠子，慢慢下來，到底了，可我怎么也不敢把手放開。只感覺身上的血液都往頭上涌，臉感到漲漲的，可能還很紅，可是我好不容易倒下來的，一定要掛下來！而且不能抱著柱子，一定要做到！我在心里數(shù)三，二，一，放開！可是我的手還是牢牢的抱著柱子……沒辦法，現(xiàn)在柱子和腿就是我“人身安全”的依靠啊！湯紫溪，不許放棄！我心想。最后我選擇了一只手先放下來，再慢慢把另一只手放下來的方式。我緩緩的`第一只受放下來，心里竟沒有一點(diǎn)恐懼感！我心想：那放下另一只手肯定就不成問題了！
于是我又把另一只手猛地放下來，結(jié)果因過于隨便，腿又一下子沒有勾牢雙杠，差點(diǎn)失去中心差點(diǎn)摔下來。真是太太太恐怖了……我松了一口氣，卻發(fā)現(xiàn)我正掛在雙杠上，沒有抱牢柱子，整個人自然的掛在柱子上，我背上冒出了些冷汗，腿勾的更緊了，可我見他們勾的并非那么用勁，于是我小心的放松了一點(diǎn)。我看著邊上同樣倒掛這個王婷，吳婷玉，心里不禁升起一股自豪感。我看見邊上還有別的爬不上去，眼睛里透露出對翻雙杠的懼怕，我想，我也許比他們更擁有勇氣。
翻雙杠作文 2
�。〗K于學(xué)會了翻雙杠了，我高興地直想跳起來。
今天，我看見同學(xué)呂陽陽在雙杠上自由地翻來翻去，心里非常羨慕，想自己也試一試。
于是，我雙手按著雙杠，用力往下蹲，再猛向前一跳，就把我自己給撐起了，然后重心向前翻，可下到肚子的時候給卡住了，所以呂陽陽就在后邊推了我一下。我沒有準(zhǔn)備，嚇得我雙手一松，差點(diǎn)摔到頭，我狼狽的爬起來。第一次嘗試以失敗告終。
第二次，我吸取了教訓(xùn)，可再次撐起來，又被卡住了，這次就差一點(diǎn)，可腿不受控制一下卡住了橫杠，所以我再次以失敗告終。
歇了一會兒，想出了一個辦法，我告訴呂陽陽，讓他等我卡住的時候，讓我先做好心理準(zhǔn)備，等我說推的時候，他再用力推。他痛快地答應(yīng)了。
第三次挑戰(zhàn)開始了，我再次向上一跳穩(wěn)穩(wěn)地?fù)纹饋�，重心向前，這次又被卡住了，我急忙對呂陽陽說：“先別推讓我做下心理準(zhǔn)備�！蔽疑钗豢跉庹{(diào)整好呼吸，大聲的說道：“陽陽，推我�！�，隨著呂陽陽的`輕輕一推，我一個360度的大旋轉(zhuǎn)，成功的落在了地上。
剎那間，我有點(diǎn)不敢相信自己，高喊了一聲：“太爽了�！本驮谖彝娴牟灰鄻泛鯐r，才想起還要去學(xué)校上課，只好戀戀不舍的離開了。
放學(xué)時，我又玩上了癮，都快忘了還要去作文班寫作文，當(dāng)陽陽提醒我時，才趕緊跑回家叫媽媽把我送到了作文班。
翻雙杠是有難度，但只要你用心，我想再難的事情都能做好！
翻雙杠作文 3
��！終于學(xué)會翻雙杠了，我高興得直想跳起來。
今天，我看見呂陽陽在雙杠上自由地翻來翻去，非常羨慕，自己也想試一試。
于是，我雙手按著雙杠，用力往下蹲，再猛向前一跳，就把我自己撐起來了，然后重心向前一翻，可下到肚子的時候給卡住了。呂陽陽見了就在后邊推了我一下。我沒有準(zhǔn)備，嚇得我雙手一松，差點(diǎn)摔到頭。第一次嘗試以失敗告終。
第二次，我吸取了教訓(xùn)可撐起來再翻時，又被卡住了。這次就差一點(diǎn)。
歇了一會兒，我想出了一個辦法：我告訴呂陽陽，我卡住后，等我說推的時候，他再用力推。他痛快地答應(yīng)了。
第三次挑戰(zhàn)開始了，我再次向上一跳穩(wěn)穩(wěn)地?fù)纹饋�，重心向前一翻，這次又被卡住了。我急忙對呂陽陽說：“先別推，讓我準(zhǔn)備準(zhǔn)備。”我深吸一口氣，調(diào)整好呼吸，大聲地說道，“陽陽，推我�！彪S著呂陽陽的.輕輕一推，我來了一個360度的大旋轉(zhuǎn)，成功地落在了地上。
剎那間，我有點(diǎn)不敢相信自己，高喊了一聲：“太爽了�！本驮谖彝娴貌灰鄻泛鯐r，突然想起還得去學(xué)校上課，只好戀戀不舍地離開了。
放學(xué)后，我又跑去玩，差點(diǎn)忘了去作文班寫作文。
翻雙杠是有難度，但只要你用心，我想再難的事情都能做好！
翻雙杠作文 4
記得是一個寒冷的冬天，我窩在床上不愿氣來。這時爸爸走了進(jìn)來，他死拉硬拽的把我從床上扯了起來。
一本正經(jīng)的對我說：“兒子，冬天除了要保暖外還要多鍛煉身體。你看看人家小強(qiáng)，一大早就起來鍛煉。那象你整天窩在家里，快給我去鍛煉！”說罷便連哄帶敢的'把我從家里趕了出去。我無奈的下了樓，來到健身器材處，只見小強(qiáng)生龍活虎地玩著器材。他一見我就大聲喊到：“喲，這不是肉包子嗎，你這懶蟲居然沒在家里睡懶覺，太陽從西邊升起來咯！”我氣憤地回嘴到：“你說誰是肉包子！我那像你，頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)！”“去你的，我不跟你斗嘴。
肉包子，看我露一手雙杠功夫給你瞧瞧！”我剛想回嘴，只見他走到雙杠前，跳上雙杠玩了起來。他邊玩還邊嘲笑我，搞的我氣憤不已。他剛玩了幾下，便呻吟起來：“哎喲！我的手粘在雙杠上拿不下來了！快幫幫我！”我心想：活該，遭報應(yīng)了吧。不過看他叫的那么大聲便還是去幫了一下他。只見他兩手都粘在雙杠上一動不動。我試了試用手扯，還沒扯一下就聽見他大叫起來：“好疼，別扯了！”我就納悶了，好好的雙杠怎么會粘手呢？這時小區(qū)的保安聞聲而來：“發(fā)生了什么事？”保安問道�！皫蛶兔Π�，他的手在雙杠上拿不下來了！”我對保安說。保安看了看情況便不動聲色的走開了。我見狀便對小強(qiáng)說：“完了，他肯定是要拿鋸子把你的手鋸下來�！蔽乙徽f便嚇得他直打哆嗦。保安走了會來，手里只拿著一碗熱氣騰騰的白開水。他把水往小強(qiáng)手上一倒便示意叫他把手拿下來。果然他毫不費(fèi)力的就把手拿了下來。我便問保安：“為什么我扯不下來而你把水一倒就毫不費(fèi)力的就把手拿了下來呢？”他笑著說：“因為鐵是熱的良導(dǎo)體，手上的汗液一觸碰到鐵熱量就被鐵吸收了，汗液便凝結(jié)成一層冰膜把手“粘”在了上面，我一潑熱水便融化了冰膜，手自然就容易拿下來了�！�
我恍然大悟，雖然今天沒有鍛煉成，但懂得了一個科學(xué)道理也是有收獲的！
翻雙杠作文 5
飯后休息和大課間的時間，我們班的同學(xué)都很喜歡玩雙杠，什么“倒掛金鉤”、“烤乳豬”、“翻跟斗”、“嬰兒搖籃”動作造型……都是我們的拿手好戲。雖然我們玩得開心，但是經(jīng)常在我們玩到最起勁的.時候，大隊干部來了，說：“又玩危險，開‘促改單’！”我們只好灰溜溜地爬了下來，等他們走得無影無蹤后，又爬了上去。
每當(dāng)大隊干部來檢查時的時候，我們心里非常不滿，想：不玩就不玩！把這些拆了算了！擺在這里有什么用？可是我作為一名大隊干部，要以身作則，只好自己先下來做榜樣。
老師也成天在那里嘮叨：“別玩了，都扣了幾分了？”或者“這很危險，又安全隱患！”這幾點(diǎn)我不大同意，因為我們都玩一年多了，都沒有出事！
這個星期四，我們又坐在雙杠上談天論地了，偶爾翻個跟斗�？墒�，大隊干部來了，我們立即恢復(fù)原型——坐在上面，這總沒事吧！可是，他不但要扣分，還說：“還不下來，開‘促改單’！”我們只好再次下來。于是，等到他走遠(yuǎn)了，大家都紛紛議論起自己的不滿：“我要發(fā)信，投訴給校長！”“搞什么雙杠，裝了又不讓我們玩！”……
咳！我真不知道，為什么裝了雙杠又不讓我們玩？它可以給我們帶來無窮無盡的快樂，為什么不能盡情地玩呢？
翻雙杠作文 6
我喜歡在雙杠上倒掛金鉤，因為這給我?guī)砹藷o窮的快樂。
去年寒假，我覺得很無聊，于是我跑到小區(qū)的健身區(qū)玩。我東瞧瞧西看看，沒什么好玩的，突然我看到了雙杠�！皝韨�倒掛金鉤怎樣？”我想。我像只小猴似爬了上去，腳用力勾著一根單杠，手一放，我便像蕩秋千一樣搖了起來。但由于蕩得太猛，腿沒力氣了，我便被“我”給拋出去了！還好我掉到沙地里，不然我就要“滿地找牙”了！我又滿懷希望地爬了上去，腳勾得緊緊的.，可手卻怎么都不敢放！這時我出了一個主意：手扶著豎杠慢慢下。我按照我想的去做，果真沒掉，但在這時腳又沒力氣了，又摔了一跤……
這個樣子重復(fù)了幾十遍，現(xiàn)在的我倒掛技術(shù)超強(qiáng)，可以掛五分鐘。這使我知道：做什么事都不要半途而廢！忘記告訴你，我現(xiàn)在身體特別強(qiáng)壯！不像以前那樣容易生病！
翻雙杠作文 7
3月29日，欣聞登封女孩馮曉格和90后周口小伙兒賀金峰在女孩的家鄉(xiāng)朝陽溝村喜結(jié)連理、百年好合倍感欣慰。
曉格與金峰是一對有故事的戀人。7年前，女主人公曉格在乘涼時意外摔下樓，造成了雙下肢癱瘓，不久又失去了母親。彼時與之相戀半年的男主人公金峰沒有棄她而去，而是選擇了留下。由于雙方家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，沒有錢買先進(jìn)的訓(xùn)練康復(fù)設(shè)備，在簡陋窯洞里，金峰親手用木頭為女友打木制雙杠等訓(xùn)練器材。2555個日日夜夜，用雙手把持著女友日復(fù)一日、年復(fù)一年做康復(fù)訓(xùn)練，用汗水無微不至照顧癱瘓病人（大河報等媒體多次采訪報道）。
從去年媒體最初公開報道這個故事起，我就一直跟蹤著這對不幸而又偉大的情侶的消息。去年2月份，在報紙上看到曉格和金峰來到鄭州一家醫(yī)院接受康復(fù)訓(xùn)練時。一直處于感動中的我決定要做點(diǎn)什么。
我一定要去看她們。零距離去觸摸這份溫暖愛情的脈搏；親身去感受這份樸實(shí)愛情的存在。
一天，我買了鮮奶水果等禮品趕到醫(yī)院。在醫(yī)院提供的愛心病房，我第一次面對面見到了由于長期臥床、身材發(fā)胖的女孩曉格與不善言談、瘦瘦高高的金峰。
我?guī)チ俗约旱奈繂柡妥８�。并同金峰進(jìn)行了一個小時左右的交流。從交流中我能感受到這位農(nóng)村小伙撲面而來的真誠實(shí)在。在交談過程中，金峰也沒有閑著，不時迎著曉格召喚，還跑著辦理手續(xù)等。這七年當(dāng)中，我想金峰的生活狀態(tài)大概就是這樣子忙忙碌碌吧。
回來后，要給這個愛情雙杠的故事創(chuàng)作一首歌詞的想法從心海噴薄而出。
短短兩天，我便完成了作詞《愛的雙杠》。隨后，我希望把這首詞譜曲的愿望在媒體上發(fā)布后，引起了不少熱心作曲家和業(yè)余作曲者的關(guān)注與反饋。這其中，有我省著名戲曲作曲家、評論家朱超倫老師，還有安陽某中學(xué)的音樂老師等等，響應(yīng)者眾多。不久后，由于我調(diào)回了商丘工作，譜曲事宜最終沒有實(shí)現(xiàn)，很是遺憾。
在社會喧囂、愛情觀多元的`今天，這樣患難中堅守、逆境中憧憬的愛情故事依然在發(fā)生著，并且近在我們身邊。讓我們感受到滿格的正能量，讓我們相信愛情，對愛情充滿憧憬。
平淡、篤定、純粹、透明。
讓我們站起來盡情鼓掌吧，來表達(dá)對這份愛的真誠褒獎；讓我們坐下去盡情欣賞吧，欣賞一雙人的美麗風(fēng)景。
正如大河報評論員說的那樣，賀金峰與馮曉格走進(jìn)了婚姻殿堂，他們的“愛情雙杠”故事還會繼續(xù)下去。愿這樣的“愛情雙杠”不是他們獨(dú)有的風(fēng)景，而應(yīng)該是這個情感混沌時代共有的風(fēng)景。
“雙杠”上有愛情，我們的日常生活中，也處處都是愛情。（文/主編、河南省青少年作家協(xié)會會員、商丘市詩歌學(xué)會會員、商丘市攝影家協(xié)會會員 史保堂）
翻雙杠作文 8
這里的“秋千”可不是坐在一塊木板上蕩來蕩去的秋千哦，而是一種雙人在單杠上翻的既冒險又刺激又非常好玩的招式！
“秋千”，又名“雜技”。幾乎每天吃過午飯后，我和林子都會到“雙、單杠樂園”（我們自己取的名字）去玩，一來可以鍛煉身體，其次還可以找到很多樂趣。
一開始，我們只會玩（或叫做“翻”）一些很簡單的招式：“直的”、“毛線”、“絞絞”……那些招式簡單易學(xué)。突然有一天，一個三班的女生問我：“你想不想學(xué)｀后仰＇？”后仰？這個名字聽起來覺得很新鮮�！靶邪。阆冉o我示范吧。”我輕松地說。于是，她坐在雙杠上，“呵呵”的笑聲讓人覺得后仰很簡單。突然，“呼”的一聲，她往后倒去，我還來不及說“小心”，她已經(jīng)十分從容地站在地上了。我連連稱贊，她說：“你試試吧！”我也學(xué)著她的樣子坐在杠上，卻怎么也不敢往后倒，她說：“你閉上眼睛就不會怕了！”當(dāng)時還不知道這是她的“陰謀詭計”，就把眼睛閉上了，誰知道她一下把我的身子往下壓。要知道，坐在杠上，把身子往下壓就等于人往后倒！但等我反應(yīng)過來，已經(jīng)晚了！我的身體已經(jīng)被她壓下去了。但出乎意料的是，我非常安全地像她一樣地落了地。我連忙說：“再來一次！我自己來！”這一次，我鼓足了勇氣往后倒，結(jié)果真的很輕松，一點(diǎn)也不恐怖，比上一次還熟練！
“后仰”算是我翻比較難的'招式的一個前綴吧。后來，我又接連學(xué)會了“摩托”、“我愛你”、“北京烤鴨”等等很多招式。
有一天，我和林子看到兩個女孩：一個坐在離地一米高的單杠上，一個用腳勾住坐著的那個女孩的腳，手都抓住單杠，那個坐著的女孩往后倒，竟然……居然……下面那個女孩被上面那個女孩勾到上面去了！或許那幅情景你不太想像得出來，但是，我相信：如果你親眼看到了那個場面，你一定會驚呼！我倆連忙問那兩個女孩，這是什么招式？！她們說：“這是秋千！”我和林子躍躍欲試地想翻一翻，她們又提醒我們說，最好是重的人帶輕的人（即重的人在上面，輕的人在下面）。于是，我坐在杠上，林子把她的兩只腳都勾上來時，我覺得自己要被她拉下去了似的，連連大叫，林子說：“李想，你要挺住，堅持住！”我便用腳緊緊地勾住林子的腳，教我們翻的那兩個女孩說：“可以翻了！”我便向后倒去，我感覺到林子被我勾到上面去了，只聽那兩個女孩說道：“你們真不錯，第一次就配合得這么好！”我們聽了，心里都甜滋滋的。
第二天，第三天……我們一直都翻這個，被很多小女孩看到過后都在學(xué)。如果有人問她們：“誰教你們的？”她們定會指著我們說：“是她們！”弄得我們怪不好意思的，不過，也有了成就感。
于是，你會發(fā)現(xiàn)，“單、雙杠樂園”里有兩個女孩，臉總是紅撲撲的，眼睛里有著自豪的光芒，那就是——我和林子！
翻雙杠作文 9
今天課外活動時，老師讓我們比賽翻雙杠，這可把我們嚇壞了，要知道我跳繩、跑步樣樣不錯，唯獨(dú)不會翻雙杠。平時只看到同學(xué)們在雙杠上翻來翻去，自己卻從未試過。這對我來說是一次全新的考驗。
我正思考咋辦？老師就叫我上雙杠了。前面的同學(xué)們，不管男女個個翻得靈活自如，我的'心“撲通撲通”跳個沒完�！肮⒌濙r，快上！”體育老師命令著，我只好束手束腳地走過去，面對著雙杠，強(qiáng)咬著牙開始做前翻、后翻等動作，手忙腳亂的我生怕摔下來，真是怕處有鬼，做第二個后翻時，一下子失去了平衡，我就重重地摔在了地上，人就像粘在地上一樣動彈不得，惹得全班同學(xué)哄堂大笑。老師看到我受傷了，就讓幾個同學(xué)把我扶在一邊休息，真讓我難堪呀！
放學(xué)后，我悶悶不樂地一瘸一拐地回到家，爸爸看到我的樣子，著急地問發(fā)生什么事了，我委屈地把課外活動翻雙杠的事告訴了爸爸，眼淚留個不停。爸爸語重心長地安慰我：“世上無難事，只怕有心人。只要你能夠勇敢地面對失敗，相信自己一定行，多練習(xí)幾次，就會同學(xué)們一樣會翻雙杠了。”
在爸爸的鼓勵下，我和幾個好朋友一起學(xué)習(xí)了幾天，終于學(xué)會了翻雙杠，在又一次課外活動上，同學(xué)們看見我翻得干凈利落，都夸我翻得好，老師也表揚(yáng)了我是一個堅持不懈、勇于克服困難的好學(xué)生。我自然樂得合不攏嘴。
通過翻雙杠這件事，我終于明白了一個道理：凡事只要堅定信念，充滿自信，勤于練習(xí)，就一定能做好。
翻雙杠作文 10
星期天，我到樓下去玩，看到許多人在爬雙杠，那感覺好像在空中翻飛似的。于是，我下定決心，要學(xué)會爬雙杠。
于是，我信心滿滿地爬上了雙杠，一上去才覺得根本沒有那么好玩。我往下一看，我的天哪！那么高！我只好跳了下去。這時，媽媽來了，對我說：“想要爬過雙杠，必須手臂有力氣�！庇谑牵颐刻煸诩依锱e杠鈴十個。
終于，等我再次來到雙杠下面，我一躍就爬了上去，順利地擺動身體，真是功夫不負(fù)有心人��！
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