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減肥作文500字【通用6篇】
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文根據(jù)寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？下面是小編幫大家整理的減肥作文500字6篇，歡迎閱讀與收藏。
減肥作文500字 篇1
我的身體有些胖，班級(jí)里同學(xué)的恥笑讓我決定——減肥！
中午爸爸叫我吃飯，我看到餐桌上的美味佳肴剛想痛痛快快地吃一頓，一下子又讓我想到了我要減肥。我盛了不到半碗飯，只夾了一點(diǎn)素菜。媽媽奇怪的問(wèn)：“今天這么多好吃的菜，你怎么一筷子不動(dòng)？你看有紅燒肉，有水煮魚(yú)，色香味俱全呢！你怎么不吃呢！”自尊心讓我決定保守減肥的秘密。我支吾著說(shuō)：“可能我有些受涼了，沒(méi)胃口，”回憶起過(guò)去品嘗這些美食的.情景，不禁口水直流三千尺。
中午上午路上，我實(shí)在是餓。沿街小吃香氣襲人在誘惑著我，麻辣燙、羊肉串、里脊肉、手抓餅、雞蛋餅、關(guān)東煮、烤香腸、漢堡小子、KFC、麥當(dāng)勞、新美心、臭豆腐、珍珠奶茶……口水直流三千尺，疑是肚腸落九天，真的是到了饑餓轆轆的地步。這減肥的滋味可真不好受。誰(shuí)叫我長(zhǎng)得胖，就是因?yàn)闇p肥的動(dòng)力，才使自己攥緊口袋里的錢(qián)忍住了口水。
我一溜煙沖進(jìn)學(xué)校，饑餓狂想曲還在熱烈的演奏著。我只好自我安慰灌了幾口礦泉水，算是對(duì)肚子有個(gè)交代。正好老師走進(jìn)了教室，一進(jìn)門(mén)就問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題，叫我回答。當(dāng)時(shí)我正在食品世界游玩，聽(tīng)到老師叫道我，我站了起來(lái)，不知回答什么，過(guò)了一會(huì)兒，我一下子脫口而出：“烤鴨好香給我來(lái)一份。”全班哄堂大笑。
晚飯時(shí)，照例吃了小半碗飯。爸爸再也忍不住了，問(wèn)：“你到底那兒不舒服？要不要去醫(yī)院看看？”“我沒(méi)病，我……是在減肥�！蔽倚÷暬卮鸬�。爸爸告訴我減肥還有很多方法，比如運(yùn)動(dòng)減肥，不一定要忍饑挨餓。
全家人都笑了。唉，算了，不減肥了，還是敞開(kāi)肚皮先吃個(gè)痛快吧。減肥沒(méi)有成功，以后再減肥吧！
減肥作文500字 篇2
我姐姐叫王小潔，她是一個(gè)性格開(kāi)朗、活潑的人，有著一頭烏黑亮澤的頭發(fā)，大大的眼睛，臉有一點(diǎn)黑（不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)變白了），身高有159厘米，以前她還和爸爸打過(guò)賭，說(shuō)只要我姐姐長(zhǎng)到160厘米就給他一百塊，只可惜到了現(xiàn)在還是沒(méi)突破這個(gè)瓶頸，看來(lái)這一百塊與她無(wú)緣了。還有就是體重重了一點(diǎn)，這個(gè)問(wèn)題一直困擾著她，因?yàn)槿瞬粣?ài)美，天誅地滅，所以她展開(kāi)了減肥計(jì)劃。
首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會(huì)發(fā)胖？就一個(gè)根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營(yíng)養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來(lái)了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的'原理。還有就是嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！我姐經(jīng)常是不管早午晚都吃很多。不過(guò)她還是努力的，她為此查了好多的資料，像晚上九點(diǎn)之后千萬(wàn)不能吃東西，但是有時(shí)候她忍不住了就只能吃一個(gè)蘋(píng)果。另外就是吃東西要細(xì)嚼慢咽，可千萬(wàn)不要狼吞虎咽啊，不然就會(huì)像我姐姐一樣了。有時(shí)候我還會(huì)看見(jiàn)姐姐在廚房里弄了半天，終于拿出了一杯紅色的東西一問(wèn)原來(lái)是胡蘿卜汁，聽(tīng)說(shuō)胡蘿卜汁有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。還費(fèi)盡千辛萬(wàn)苦去找一個(gè)什么枇杷葉，又是有關(guān)于減肥的，結(jié)果走了好多地方還是沒(méi)有找到，她到還不累因?yàn)橛幸还蓽p肥的力量在供給她力量，我則是滿頭大汗都快體力透支了。
唉！有這樣一個(gè)減肥姐姐可真倒霉。
減肥作文500字 篇3
最近，我在減肥，所以決定親手做一份減肥餐。
我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們?nèi)チ瞬藞?chǎng)采購(gòu)食材，牛肉48元一斤，買(mǎi)了50元;絲瓜5元一斤，買(mǎi)了5元;毛豆3。5元一斤，買(mǎi)了2元。雞蛋沒(méi)買(mǎi)，家里有存貨。
回家先把牛肉洗干凈，切成大塊，放入鍋中，加入冷水、蔥姜、料酒，煮開(kāi)，撈掉表面浮沫，繼續(xù)煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗干凈，放入冷水浸泡2小時(shí)。
趁這個(gè)時(shí)候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，因?yàn)槭菧p肥餐，所以不能放太多油，只能放一點(diǎn)點(diǎn)。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。
同時(shí)打開(kāi)燉蛋器的開(kāi)關(guān)，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。
大概十點(diǎn)，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過(guò)牛肉，煮25分鐘，燜2小時(shí)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，太長(zhǎng)會(huì)把牛肉煮爛，不好切片。最后，把牛肉拿出來(lái)冷藏2小時(shí)，就可以切片了，這就是白煮牛肉。
白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的`減肥餐出爐了。
燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說(shuō)了，牛肉在肉類中熱量是中等偏下的，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒(méi)有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經(jīng)常食用這些食物。當(dāng)然數(shù)量也要適當(dāng)。
減肥作文500字 篇4
欣兒是一個(gè)驕傲的小公主，整天過(guò)著衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的生活。如果她看了別人有的東西自己沒(méi)有，哭爹喊娘要買(mǎi)。欣兒的爸爸是胡錦濤秘書(shū)的侄子，媽媽又是副書(shū)記，家里的經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)。因此，只要她想要的東西，就是遠(yuǎn)在天上的星星也要摘下。
欣兒的壞毛病星羅棋布，什么穿衣服要是全城最好的、每天必須玩一個(gè)小時(shí)的電腦等等。她有一個(gè)最大的缺點(diǎn)：挑食。雞腿、比薩餅都吃厭了，要吃對(duì)自己來(lái)說(shuō)的“山珍海味”。因?yàn)檫@一點(diǎn)，她十歲竟有45千克！
欣兒的父母見(jiàn)女兒都這么胖了，商量給女兒減肥的'事。剛說(shuō)曹操，曹操就到。欣兒以為減肥一定好玩極了，于是答應(yīng)了明天去減肥中心減肥。
第二天，欣兒來(lái)到了減肥中心館。減肥中心館里的人全部都是“胖球”，欣兒進(jìn)入了殘酷的減肥階段。
教練是一伴“排骨班班長(zhǎng)”，她先教欣兒在跑步機(jī)上堅(jiān)持跑二十分鐘。欣兒照教練的要求一一去做了，教練叮囑她不可吃肉味的食品，只能吃菠菜和蘋(píng)果。回家后，欣兒早就把教練叮囑的話一個(gè)耳朵進(jìn)，一個(gè)耳朵出了，狼吞虎咽的吃發(fā)胖的東西。
經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的減肥，欣兒已經(jīng)厭倦了減肥。在以后減肥的日子里，欣兒見(jiàn)教練來(lái)了勤練習(xí)，教練目光一轉(zhuǎn)移到別人的身上，立刻停止了減肥計(jì)劃。
一個(gè)月下來(lái)，欣兒的父母見(jiàn)欣兒還是跟原來(lái)一樣胖，又在冥思苦想怎樣使女兒變苗條嘍。
減肥作文500字 篇5
一天，羊村舉行了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，大家開(kāi)始分組了，結(jié)果沒(méi)有人想跟懶羊羊一組，懶羊羊非常難過(guò)，于是，懶羊羊決定開(kāi)始減肥了。
懶羊羊在黑板上寫(xiě)上：每天只吃一個(gè)青草蛋糕和一杯青菜汁。懶洋洋每天堅(jiān)持，可才5天，村長(zhǎng)就發(fā)現(xiàn)懶羊羊不見(jiàn)了，于是去它家找懶羊羊，發(fā)現(xiàn)懶羊羊倒在地下，暈了過(guò)去，村長(zhǎng)連忙叫人把懶羊羊抬到了森林醫(yī)院，兔子醫(yī)生告訴懶羊羊：“不能節(jié)食，想要減肥，就要每天飯前飯后堅(jiān)持跑步�！�
于是，喜羊羊開(kāi)始給懶羊羊制定計(jì)劃，做了一個(gè)報(bào)警器，只要懶羊羊偷吃，警報(bào)就響了，喜羊羊就會(huì)馬上趕過(guò)去，吃的問(wèn)題解決了。聰明的喜羊羊又向運(yùn)動(dòng)達(dá)人——沸羊羊那兒借了一臺(tái)跑步機(jī)和一輛自行車(chē)，每天讓?xiě)醒蜓蚺懿?小時(shí)，騎車(chē)5小時(shí)。懶羊羊一開(kāi)始很辛苦，每次快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候，喜羊羊都會(huì)給他加油鼓勁，告訴他：相信只要能堅(jiān)持到底，就一定能變得瘦，還能擁有一身肌肉呢！有了喜羊羊的鼓勵(lì)，懶羊羊咬著牙繼續(xù)堅(jiān)持。
一年以后，羊村又舉行了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，大家一看見(jiàn)懶羊羊的強(qiáng)壯肌肉，爭(zhēng)先搶后地要跟懶羊羊一組，最后，懶羊羊選擇了喜羊羊，沒(méi)想到懶羊羊像離弦射箭一樣，飛了出去，和喜羊羊一起成為了冠軍。
這次的'運(yùn)動(dòng)會(huì)讓?xiě)醒蜓蛑懒擞龅嚼щy不要退縮，如果在減肥期間他都睡在床上的話，今天依舊會(huì)是以前那只肥肥的懶羊羊。懶羊羊很高興自己沒(méi)有睡懶覺(jué)了，擁有了苗條的身材和強(qiáng)壯的肌肉。
的確，一個(gè)人只有腳踏實(shí)地，才能做好每一件事。
減肥作文500字 篇6
最近，熊二總是悶悶不樂(lè)的。熊大看見(jiàn)了，就疑惑不解地問(wèn)：“熊二，你最近總是郁郁悶悶的，是不是光頭強(qiáng)欺負(fù)你了？快說(shuō)出來(lái)給我聽(tīng)聽(tīng)！”“哪里……我要減肥！我要把我的`靈魂從肥肉中拯救出來(lái)！”熊二對(duì)熊大吐露心聲。
“你想減肥，太陽(yáng)打從西邊出來(lái)啦！哈哈……”熊大忍不住哈哈大笑起來(lái)�！澳阈κ裁�？每一個(gè)胖子的減肥背后，都隱藏著一個(gè)帥哥或美女的夢(mèng)想——我要是瘦了，鐵定是個(gè)熊帥哥！”熊二有些不滿地說(shuō)。
“我可以幫你呀！祝你早日減肥成真！”熊大拍著肥碩的胸口說(shuō)。熊二充滿戒備地看著熊大，疑惑不解地問(wèn)：“幫我？熊大，你在打什么壞主意吧？”
“真是‘狗咬呂洞賓，不識(shí)好人心’！哼，那你就繼續(xù)胖下去吧！胖到天荒地老、�？菔癄�吧！我畢竟見(jiàn)識(shí)比你廣，沒(méi)吃過(guò)豬肉，難道還沒(méi)見(jiàn)過(guò)豬跑嗎？”
氣呼呼的熊大轉(zhuǎn)身要走，熊二連忙拉住了他，真誠(chéng)而又關(guān)切地問(wèn)：“你真的有辦法幫我？究竟是什么辦法？”
熊大點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)，鄭重其事地說(shuō)：“你只能每天吃青菜、胡蘿卜、不能吃一點(diǎn)點(diǎn)肉，并且每天要堅(jiān)持跑五千米……”
熊大的話還沒(méi)說(shuō)完，熊二聽(tīng)了忍不住驚叫起來(lái)：“我每天只能吃蔬菜，這不是要我的熊命了嗎？而且，每天要堅(jiān)持跑五千米，我這身板能……能行嗎？”
熊大暗暗的心想：“熊二這回肯定要打退堂鼓了！”但就在這時(shí)，熊二突然疾呼起來(lái)：“好了，我要從現(xiàn)在開(kāi)始減肥！我發(fā)誓：一定要減肥成功！”從此以后，熊二真的每天都只吃胡蘿卜、青菜，而且每天都堅(jiān)持跑五千米……
三個(gè)月后，熊二終于夢(mèng)想成真，成為一位苗條的熊帥哥。這幾近瘋狂的減肥行動(dòng)，如今卻成為了一段家喻戶曉、頗為勵(lì)志的美談！
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