[優(yōu)選]減肥作文500字10篇

　　無論是在學校還是在社會中，大家一定都接觸過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家整理的減肥作文500字10篇，歡迎閱讀與收藏。

減肥作文500字 篇1

　　我姐姐叫王小潔，她是一個性格開朗、活潑的人，有著一頭烏黑亮澤的頭發(fā)，大大的眼睛，臉有一點黑（不過現(xiàn)在已經(jīng)變白了），身高有159厘米，以前她還和爸爸打過賭，說只要我姐姐長到160厘米就給他一百塊，只可惜到了現(xiàn)在還是沒突破這個瓶頸，看來這一百塊與她無緣了。還有就是體重重了一點，這個問題一直困擾著她，因為人不愛美，天誅地滅，所以她展開了減肥計劃。

　　首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！我姐經(jīng)常是不管早午晚都吃很多。不過她還是努力的，她為此查了好多的資料，像晚上九點之后千萬不能吃東西，但是有時候她忍不住了就只能吃一個蘋果。另外就是吃東西要細嚼慢咽，可千萬不要狼吞虎咽啊，不然就會像我姐姐一樣了。有時候我還會看見姐姐在廚房里弄了半天，終于拿出了一杯紅色的東西一問原來是胡蘿卜汁，聽說胡蘿卜汁有助于消化和脂肪類食物的.新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。還費盡千辛萬苦去找一個什么枇杷葉，又是有關(guān)于減肥的，結(jié)果走了好多地方還是沒有找到，她到還不累因為有一股減肥的力量在供給她力量，我則是滿頭大汗都快體力透支了。

　　唉！有這樣一個減肥姐姐可真倒霉。

減肥作文500字 篇2

　　這幾年，我的體重與日俱增，升入六年級的時候，我一稱體重，嚇了一跳——62公斤！我有點不敢相信自己的眼睛，當意識到62公斤意味著什么的時候，我大吼一聲：“我要減肥！”于是，老媽遞給了我一張紙，上面寫著“節(jié)食減肥”。

　　節(jié)食減肥法

　　噢買嘎！我的天哪！竟然是節(jié)食減肥！要知道我可是500%的吃貨，這個結(jié)果還是我從手機上的微測試測出來的`呢！哎，為了減肥，為了身材，為了健康，我也只能忍痛割愛了。一開始，我能忍住每餐只吃一小碗飯，后來呢，一點也撐不住了。于是我開始偷偷地添飯，一口，兩口，三口…慢慢地我的體重不減反增。

　　運動減肥法

　　媽媽見我的體重依舊增加，只好啟用第二計劃：運動減肥法，可是仰臥起坐我勉強能做30個，俯臥撐嘛，因為肚子太大，受到地球的引力影響，做兩個就已經(jīng)十分“棒”了。再加上運動后產(chǎn)生的強烈饑餓感，以及學習的壓力與日俱增，最后也沒有堅持下來。

　　喝茶減肥法

　　看到上面這個減肥法，也許你會納悶：“喝茶怎么會減肥呢？”呵呵，大千世界，無奇不有。更何況這不是一般的茶喲！這是減肥小幫手——荷葉茶。自從喝了它，腰不酸了，腿也不疼了，一口氣能上七樓啦！說錯臺詞了^_^抱歉！

　　就這樣，我利用最后一種方法已經(jīng)成功減掉了2公斤了。至于以后嘛，以后再說吧。哈哈哈……

減肥作文500字 篇3

　　真的假不了，假的真不了。我想這句話用在我身上，是再合適不過了。

　　“減肥，減肥”這兩個字一直困擾著我。因為我從10歲起到現(xiàn)在，身高一直不見長，但體重卻在一個勁兒增加。真令我煩惱。但更讓我煩惱的還不只這個呢，在寢室里，一脫衣服，同學們不是叫我“胖豬”，就是說我“不正常”了。都快把我逼哭了，他們才停止不說。難道就是因為我長得胖才說我的？但我怎么感覺身體和臉并不肥，只有肚子稍微胖了一點罷了，他們就這樣損我，也太可惡了吧！哼！

　　本小姐下定決心了。干嗎？當然是努力減肥了。在雙休日兩天里，我每天早上5點鐘準時起床，繞著村子跑十圈，跑完之后，呼啦圈轉(zhuǎn)夠一千轉(zhuǎn)。累得不行時喝一杯涼茶，繼續(xù)轉(zhuǎn)。一天早上媽媽起床后把家里找了個遍仍找不到我，又去村外找。在超市里找到我時，我正在那里買水喝。

　　“你大清早不在家，出來干什么？”

　　“媽�！蔽艺f，“我在減肥呀�！�

　　“減什么肥，小孩子正長身體，干嘛要減肥，長大了自然會瘦了。

　　“你看，你星旭姐她小時候不是也胖嗎？現(xiàn)在長大了不就瘦了嗎？”

　　“真的`？”

　　“當然了”，媽媽說。

　　“那我也不減肥了，但是我這么胖，同學們一定會給我起外號的�！�

　　“沒事，起外號，只是嘴上說說，又不會貼在你的臉上，讓她們隨便說去吧，又長不到你身上�！�

　　“那好吧。”

　　哎呀呀，還是做回真實的自己的感覺好，早上還能睡懶覺，不用那么辛苦。只要我不去在意那些東西，不把它放在心上，還是那句話說得好“走自己的路，讓別人說去吧�！弊屇菧p肥的想法去見“鬼”吧，永遠不再想減肥。還是做真實的自己好��！

　　作者：劉夢媛

減肥作文500字 篇4

　　薛延修是我的同班同學。他長著一張圓圓的臉，身高并不高，可是體重卻有102斤！是我們班的第二胖。

　　星期三，午休結(jié)束時，他走到我的旁邊，大聲地說：“吳旦中，我今天想減肥！我們?nèi)ヅ懿桨�！�?/p>

　　我心想，他今天怎么突然想到要減肥了呢？他要減肥那就和他一起跑吧！反正我也要減減肥。

　　我們一起來到操場。他信心滿滿地說：“我今天要跑5000米！”

　　我奇怪地問：“你確定？要跑5000米？”

　　他堅定地說：“對，是的！”

　　那我們開始跑吧。跑著跑著，他就和我拉開了距離。當我跑到第二圈的時候，他只跑了一圈半。他向我喊：“我跑不動啦！停啊停�。　�

　　我被他這句話逗樂了，心想，呃？你跑這么少就停啦，不是要跑5000米嗎？

　　這時，朱家睿跑了過來，問：“你們在干啥呀？”

　　我說：“薛延修想減肥，我跟他一起跑步，現(xiàn)在他跑不動了！”

　　朱家睿說：“那就去爬樓梯吧！”

　　我開心地說：“哦！對，他是很怕爬樓梯的'！我們現(xiàn)在就去！”

　　于是，我們來到一號教學樓。薛延修望著高高的樓梯，說：“我可能爬不高，但是一定要爬到五樓！”

　　可是，他只爬到了兩樓就開始喘著粗氣，扶著墻，說：“我不要爬了，好累呀！再爬的話就要趴下來了！”

　　我們只好陪著他下樓了。就這樣，薛延修的減肥計劃失敗了！

減肥作文500字 篇5

　　放學回家的那條路，從頭到尾都是零食店啊，小吃店啊……我常常是一路吃到底，因此不免有些發(fā)胖。上次家庭聚會，小姨對我說了句“又胖了��！”雖是無意間的一句話，但我覺得特不好意思。胖了多不好啊，我決定，要減肥！

　　回家的路上，我努力克制自己，不去想那些誘人的零食。可有許多次還是都沒有抵擋住它們巨大的`誘惑。為了不被小姨笑話，我一定要減肥。于是，我開始少帶錢。從前我總會帶大把大把的錢來買零食，現(xiàn)在就不帶錢出門，沒錢就是再饞也沒辦法啊。多次經(jīng)過燒烤店，大老遠就聞見了烤翅的香味，一摸口袋空空的，我跟乞丐一樣可憐，沒錢就不怕誘惑了。

　　一日三餐，我也下了不少功夫，從前的飯量比父親都要多，總是撐得肚子漲漲的。然而現(xiàn)在，我限制自己每餐最多只能吃一小碗，就算是有再多美味的菜也裝作不見。特別是去大酒店的時候，飲食絕對控制。剛開始做到這樣真的很難，但每當想起小姨那句話時，我都會控制住自己。母親看了，還覺得不可思議，當初的“大胃王”現(xiàn)在怎么就能忍住吃這么一點兒飯呢？

　　放學不吃零食這點雖是克服了，但平時還是會忍不住在家里“倉庫”中翻找美味的零食。這樣可會前功盡棄，于是我讓老媽以后再也別買零食了，眼不見，心不亂。

　　又一次跟小姨見面，她很驚訝，“喲，瘦了嘛�！闭f得我心里美滋滋的，努力終于見了成效。不過小姨，你上次的那句話可把我逼慘了。凡是開頭難，如今我也習慣了，就算放學帶了再多的錢，家里的菜再豐富，“倉庫”的零食再多，我也不會饞了。

減肥作文500字 篇6

　　“��！你又長胖了5斤！”媽媽又對我吼道。唉！最近我又胖了！所以減肥迫在眉睫，因此我精心策劃了以下的幾個方案。

　　方案一，也就是最普通的方法——少吃東西。面對美食，我饞的口水流了三千尺，好像有成千上萬只螞蟻在我身上撕咬——有一種生不如死的.感覺。開始還可以，過了幾天我終于忍不住了，偷偷潛伏進廚房，拿起兩個雞腿就開始吃，后來一發(fā)不可收拾，不但沒有減肥，還增了好幾斤，只應(yīng)了那句千古名言：減肥減肥，越減越肥。

　　既然此方案已徹底失敗，那我們就進入方案二——吃減肥藥�？商煊胁粶y風云，沒想到媽媽愛貪小便宜，買了山寨版的減肥藥。我吃了以后，立馬就以每秒100米的速度沖進了廁所，來了個一瀉千里而不可收拾，結(jié)果我這一天上了十遍廁所，接連拉了3天，把我的肚子都拉小了，這下急壞了爸爸媽媽，之后進行了幾次“大補”，又增長了幾斤。天啊！我好慘啊！又失敗了。

　　我真的是一直堅持不懈的小強，我不會放棄的！于是我開始了方案三。最近網(wǎng)上有一種極速的減肥方法，那就是運動。我決定每天都要跑1000米，可剛跑完一天就累得半死。這個方案也是以極速進入失敗狀態(tài)的，我不禁仰天長嘆！

　　知我者謂我心憂，不知我者謂我何求！悠悠蒼天，此何人哉！

減肥作文500字 篇7

　　肥肥胖胖的黑豬有一個非常大的愿望，就是能擁有小白兔那樣苗條的好身材和它那輕盈的步伐，可是，他去了許多家減肥公司都還是無濟于事。這下，失望的黑豬更加懶惰了，天天躺在床上，不是吃就是睡。不多久，黑豬的個頭變得更矮小了，也比以前更胖了。

　　有一天，黑豬先生看到電視機里正在宣傳一種減肥霜：“……短短的幾個月，就能看見無數(shù)的肥胖患者獲得了苗條的好身材。在電視機前觀看的你，還等什么？趕快加入減肥的行列吧！”

　　“Ye！”黑豬一蹦三尺高，馬上奔向銷售減肥霜的.公司。接待他的是一位美麗的白兔小姐。白兔小姐詳細地介紹了產(chǎn)品，最后，她說：“先生，這一瓶減肥霜售價一萬元動物幣�！卑。『谪i大吃一驚，自己每月工資只有五百，跟一萬還差得遠吶�？墒牵�我怎么能輕易地放棄這樣好的機會呢？

　　黑豬辭去了原來的工作，找了一份報酬豐厚的差事，當然，工作量也大了很多。他每天天還沒亮就起來上班，晚上9點多才下班。下班后，他又到一家餐館做鐘點工，而且到凌晨兩三點才回家，周末還到工地上搬磚，搬一千塊磚，才賺10元。黑豬的手都磨出了水泡來了。

　　兩年以后，黑豬終于存滿一萬元。它興高采烈地來到了那家公司，可是公司已經(jīng)倒閉了。黑豬失望往回走，路過一家餐廳時，餐廳明亮又光滑的玻璃把黑豬的樣子照了出來。這時，黑豬發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)瘦了許多，簡直脫胎換骨了。

　　“啊！我成功了。” 這時，黑豬終于明白了，原來苗條的身材來自于運動。

減肥作文500字 篇8

　　哎，我們家的人個個都有點胖。只有爸爸一個人身強體壯。

　　一天。爸爸顯了顯威風說：“你們這些胖墩要是再多吃，肚皮非得像大氣球那樣。要是像我那樣早起鍛煉的話，準能每人減去2公斤�！甭犃诉@話，媽媽和外婆都急急忙忙地報了名，參加了爸爸的減肥特訓。我也無奈地參加了。于是，一場艱苦的減肥特訓由此拉開了序幕。

　　第二天，天剛蒙蒙亮，爸爸就在房間里上竄下跳，不一會兒便全副武裝好了。他一邊練習跑步一邊像大公雞似地叫著：“起床姿，起床嘍，早鍛煉嘍�！睙o奈之下，我使勁扔下被子，揉著怪除的睡眼，只好起床。

　　我們來到小花園，第一項是跑步5公里。只見爸爸英姿勃勃地跑在前面，沒過幾分鐘，便把我們甩在了后面。我雖然名列第二，可是已經(jīng)氣喘吁吁了。媽媽和外婆更是跑得彎彎扭扭，恨不得趴下來。等跑到終點時、我已經(jīng)上氣不接下氣了一屁股坐在地上。誰知我們的休息剛不到5分鐘，“嘟”——一聲響亮的'哨聲，把我們的休息打斷了。我一邊不情愿地爬了起來一邊想：好個狠心的爸爸，這哪里是讓我們減肥，分明是讓我們活受罪�！暗诙�項，跳繩390個�！卑职执舐曅�布道�！鞍�！這么多，能不能減少些，你的強度也太大了！”我有些埋怨。“這是為你們好，不然，能有效果？”雖然跳繩是我的強項，可是390個實在太多了。我一邊使勁甩繩，一邊奮力抬著雙腿，可不知怎么的，手腳都已不聽使喚了。等到跳完后。我已經(jīng)兩手發(fā)麻。腿也酸了……

　　每天的特訓都是這樣。最后，大家都忍不住了。爸爸的特訓引起了大家憤怒的斤責。爸爸終于寡不敵眾而敗下陣來。第一次減肥特訓就在我們病苦的叫聲中而告終。

減肥作文500字 篇9

　　一天，羊村舉行了一場運動會，大家開始分組了，結(jié)果沒有人想跟懶羊羊一組，懶羊羊非常難過，于是，懶羊羊決定開始減肥了。

　　懶羊羊在黑板上寫上：每天只吃一個青草蛋糕和一杯青菜汁。懶洋洋每天堅持，可才5天，村長就發(fā)現(xiàn)懶羊羊不見了，于是去它家找懶羊羊，發(fā)現(xiàn)懶羊羊倒在地下，暈了過去，村長連忙叫人把懶羊羊抬到了森林醫(yī)院，兔子醫(yī)生告訴懶羊羊：“不能節(jié)食，想要減肥，就要每天飯前飯后堅持跑步�！�

　　于是，喜羊羊開始給懶羊羊制定計劃，做了一個報警器，只要懶羊羊偷吃，警報就響了，喜羊羊就會馬上趕過去，吃的問題解決了。聰明的喜羊羊又向運動達人——沸羊羊那兒借了一臺跑步機和一輛自行車，每天讓懶羊羊跑步3小時，騎車5小時。懶羊羊一開始很辛苦，每次快要堅持不下去的時候，喜羊羊都會給他加油鼓勁，告訴他：相信只要能堅持到底，就一定能變得瘦，還能擁有一身肌肉呢！有了喜羊羊的鼓勵，懶羊羊咬著牙繼續(xù)堅持。

　　一年以后，羊村又舉行了一場運動會，大家一看見懶羊羊的強壯肌肉，爭先搶后地要跟懶羊羊一組，最后，懶羊羊選擇了喜羊羊，沒想到懶羊羊像離弦射箭一樣，飛了出去，和喜羊羊一起成為了冠軍。

　　這次的運動會讓懶羊羊知道了遇到困難不要退縮，如果在減肥期間他都睡在床上的話，今天依舊會是以前那只肥肥的懶羊羊。懶羊羊很高興自己沒有睡懶覺了，擁有了苗條的'身材和強壯的肌肉。

　　的確，一個人只有腳踏實地，才能做好每一件事。

減肥作文500字 篇10

　　又長胖了！太可惡了！媽媽在一邊看著我大發(fā)雷霆地使勁踩秤，一邊罵：“��！又重了！你這個稱怎么那么可惡！”我冷靜了一會，說：“媽媽，我要減肥！太重了，走不動路怎么辦��！”于是，我鄭重的開啟了我偉大的減肥旅程。

　　計劃一：跑步

　　走到小區(qū)新建的大馬路上，我堅定了決心，立正站好后，我深呼吸開始跑步。一圈了，我的腿隱隱有些酸痛傳來。兩圈。三圈。四圈。我的臉上，背上和胳膊上滿是汗水。眼睛里酸澀的不行。我心里暗暗地想：都好久沒運動了吧！好酸��！以后可怎么辦啊！想著，我更加努力地跑著，恨不得下一圈就能瘦下來。哎，終于跑完了！幾圈下來，我累得不成樣子，狼狽不堪，氣喘吁吁的。不過，終究讓我明白了一句話：沒有努力，哪會有成功可言。我要用我的.努力來換回我以前的體重。

　　計劃二：戒零食

　　媽媽說，我的體重是因為老吃零食才直線上升的，所以我的首要任務(wù)便是戒掉披著美麗外衣卻有毒的美味糖果。我的面前堆滿了零食，我的右手控制不住的去拿面前的零食。這時，我的心中出現(xiàn)了一個可怖的惡魔和善良純潔的天使。美好的天使說：“不要拿！你會長胖的！你要遵守你的諾言，你說過，你要瘦的！”而令人恐懼的魔鬼又說：吃吧！吃吧！吃幾包沒事的，吃飽了才有力氣減肥嘛！”我經(jīng)過幾番掙扎，打去了惡魔，安安靜靜的坐在書桌前看書了。

　　哈哈！這還只是第一步而已，接下來，還有千千萬萬的腳印需要我去踩�？傆幸惶�，我會成功的！對于這一點，我總是深信不疑。

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