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高考考前動員會講話稿
6月又是一年高考時，在高考靠前給考生一些高考前的勵志動員是很能激勵考生的。以下是小編為你整理的高考考前動員會講話稿，希望能幫到你。
高考考前動員會講話稿篇一
各位老師,各位同學(xué):
今天我們相聚在國旗下,召開201x屆高三考前動員誓師大會。我們在電影、電視里都曾看見過這樣的場面：部隊在臨戰(zhàn)前都要舉行誓師大會，古代將士上陣時還要喝壯行酒;今天你們經(jīng)過三年苦讀即將臨戰(zhàn)，作為三中人，打好高考攻堅戰(zhàn)，既是時代發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要，也是寒窗苦讀的你們和含辛茹苦的全體家長的殷切期盼，更是我校生存、發(fā)展和壯大的第一要務(wù)。因此，今天我們在這里正式吹響高考攻堅戰(zhàn)的號角。
為確保201x年高考再創(chuàng)輝煌。我借今天的高考動員大會向201x屆全體同學(xué)提出如下建議和要求：
一、要胸懷奮斗目標(biāo)。目標(biāo)是我們奮斗的方向，給我們以前進(jìn)的動力，普通班的同學(xué)要堅定低進(jìn)高出，面向普本的信念;實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)要堅定高進(jìn)優(yōu)出，面向重本的信念，準(zhǔn)確把握自己，從實(shí)估量;激發(fā)斗志，磨礪一劍。
二、要樹立必勝的信念。“信心是基石，拼搏是保障”。充滿信心，是決戰(zhàn)高考的前提。要相信自己的能力，相信老師、家長和學(xué)校是你們最堅強(qiáng)的后盾，勇往直前。只要擁有信心，才可能擁抱成功;只有樹立信心，才能揮灑自如，超常發(fā)揮。
三、要樹立端正的態(tài)度。有人說，“態(tài)度決定一切”，積極端正的態(tài)度，是決戰(zhàn)高考的保障。十年寒窗，就此一博，我們要深信“愛拼才會贏”這個道理。
四、要有堅強(qiáng)的意志和毅力。堅定的意志和頑強(qiáng)的毅力，是決戰(zhàn)高考的支柱。高考不僅僅是智力水平的檢驗(yàn)，更是非智力因素的較量;心理素質(zhì)是增強(qiáng)劑，它能使人的各種能力發(fā)揮到極致。高考在即，壓力難免，競爭難免，但是，響鼓還得重錘敲，你怎樣看待壓力，怎樣看待競爭!你是把它作為煩惱、包袱，還是想變壓力為動力，在競爭中展示你的智慧和才華，來回報自己多年為之付出的辛勞和汗水。人生能有幾回博，惟有背水一戰(zhàn)，才能不為庸庸碌碌而后悔。
五、要講究方法和技巧：科學(xué)的方法是決戰(zhàn)高考的法寶。為此我提議臨考之前我們還是要堅持”三管齊下”的策略:一要管好自己的口,不懂就問,不留后患;二要管好自己的手,臨考前只看不做就會出現(xiàn)看到題目、題題會做，做起來、題題有誤，結(jié)果眼高手低;三要管好自己的腦，提倡獨(dú)立思考，對同類問題要注意歸納比較，這樣，才能將知識內(nèi)化為解決問題的能力。臨考前要注意培養(yǎng)“考感”：即規(guī)律感、時間感、答題感、考試感。
下面我再就這次高考的考前準(zhǔn)備、答題時注意事項(xiàng)及應(yīng)對緊急情況再向同學(xué)們提些建議，以供參考。
一、距離高考2天，加強(qiáng)戰(zhàn)備，做好物質(zhì)準(zhǔn)備，
1、考試用鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等，都應(yīng)歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。
2、準(zhǔn)備一條干毛巾，用來擦汗，備帶好無文字標(biāo)簽瓶裝飲用水，以防口渴。
3、確定高考當(dāng)天要穿的衣服，并單獨(dú)放置，別到了7日早晨，因?yàn)樘暨x衣服而耽誤時間。
4、準(zhǔn)備好乘公共汽車或出租車所需要的零錢，并放入準(zhǔn)備好的衣服口袋或書包里。
5、不要自己夾帶草稿紙，不要把文曲星和手機(jī)、小靈通等通訊工具帶入考場。
6、帶好復(fù)習(xí)用資料：必帶資料：1)、03或04年高考全真試題;2)、一�；蚨７抡嬖囶};3)至少一套尚未做過的附有答案的沖刺試題，復(fù)習(xí)時備用;4)、考試說明或高考試題破析;5)學(xué)習(xí)檔案，包括錯題集和課堂筆記、臨考記憶要點(diǎn)等。6)必要的工具書，如英語的詞匯手冊、詞典等。7)文史教科書。
二、注意考場事項(xiàng)，不留任何后患。
每次高考，考生走出考場，總有人遺憾不已，懊悔莫及，原因是審題不慎、或時間不夠、或漏題錯答。
1、牢記考試常規(guī)
拿到試卷，首先必須在密封線內(nèi)正確無誤地填寫好姓名及準(zhǔn)考證號碼等。答題之前先將試卷瀏覽一遍，了解題量、難度和得分多少，然后認(rèn)真審題，做到不遺漏題目，不看錯題目，不誤解題目，不審錯題目。
2、先易后難 冷靜作答
談到作答的技巧，有些考生一拿到試卷就按照題號順序一一解答起來，即使遇到難題也寸步不讓、緊盯不放，這種做法未必科學(xué)。應(yīng)考時首先得通觀全卷、整體把握，合理安排考試時間和解答順序。答卷要按著先快后慢、先易后難、先熟后生的順序，這樣一方面可以贏得時間，抓住基礎(chǔ)分，另一方面也可以避免因難題而造成對信心的動搖。”要
把握時間，準(zhǔn)中求快。在高考中，為了鑒別不同層次學(xué)生的基礎(chǔ)和能力，試題的特點(diǎn)是面廣、量大、難度高，所以若在個別難題上耗去過多的時間，以致容易的題目也來不及做，實(shí)不可取。由于考試時間緊，往往沒有過多的時間檢查，所以對基礎(chǔ)題都要一次成功，一氣呵成，不要過多寄希望于檢查時再發(fā)現(xiàn)錯誤。遇到難題，要鎮(zhèn)定自若，因?yàn)槲译y人亦難，考生機(jī)會均等，實(shí)在不解，不妨擱置其后。在思路上可從多方位、大范圍進(jìn)行考慮。要激發(fā)靈活的應(yīng)變能力，能解多少就解多少。
3、克服緊張情緒
考試中，由于過度緊張有時會引起肌肉緊張�？朔霓k法是：閉上眼睛，平心靜氣，深深吸氣，稍停幾秒，慢慢吐出，達(dá)到身心松弛的目的。也可轉(zhuǎn)移注意力，或轉(zhuǎn)做它題，先易后難，或閉目養(yǎng)神片刻，還可自我暗示，自我安慰，自我鼓勵，提高信心。復(fù)查時，要檢查字跡是否清楚，卷面是否整潔，作圖是否規(guī)范，格式是否對頭，方法是否合理，答案是否正確，是否漏做、誤解、寫錯，同時再復(fù)查一遍準(zhǔn)考證號碼與姓名。當(dāng)然，還要用好草稿紙，也不要受上一場考試結(jié)果的影響。
4、全面檢查 考過即“放”
對每一道題都要認(rèn)真檢查，對簡單的題和得分較低的題千萬不能忽視。在時間緊張的情況下，要先檢查得分高的題。無論對自己的作答多么有把握，都不要提前交卷，不能有攀比提前交卷的心理。當(dāng)然，也沒有必要看到別人提前交卷，自己就慌張。值得一提的是，每考完一科后，不管考試結(jié)果是否理想，都不能停留在對這科的回憶上。已經(jīng)考過的，不論好差，統(tǒng)統(tǒng)放到一邊，索性什么都不想，盡快轉(zhuǎn)移自己的興奮點(diǎn)鉚足勁考下一門，這才是明智之舉。
5、答題時不能輕易留下記號。1)一支筆用到底，不能用兩種不同顏色的筆答題;2)不能流露或暗示考生的所在地的相關(guān)信息;3)改正錯誤時不能用修正液;4)在答題紙規(guī)定區(qū)域答題。
6、在考場上突然發(fā)生“記憶堵塞”怎么辦?
在這幾種常見的考場病中，緊隨突然慌亂的是記憶堵塞。如果你在考試過程中發(fā)生了記憶堵塞現(xiàn)象，不妨嘗試下面幾種方法。
1)、是保持鎮(zhèn)靜。記憶堵塞在非常緊張的環(huán)境里似乎更嚴(yán)重，更容易發(fā)生。這時，你要保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣，當(dāng)對自己說“放松”時緩緩呼氣，在你完成緩慢呼吸時，你再考慮你正在努力回憶的問題，如果你仍不能回想起來，就暫時擱下這道題，開始做別的題，過段時間再回過頭來做這道題。
2)、聯(lián)想。克服記憶堵塞的另一個辦法是聯(lián)想。你不妨回憶老師在講課時的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記，并努力回憶與發(fā)生記憶堵塞問題有關(guān)的論據(jù)和概念，把回憶起的內(nèi)容迅速記下來，然后，看你能否從中挑出一些有用的材料或線索。
3)、利用其它試題�？朔洃浂氯淖詈笠粋�辦法是利用試卷上的`其它試題。在標(biāo)準(zhǔn)化考試中，可能會要求考生做大量試題，后面的試題也許會給你提供某些線索，不要輕易放過有心的搜索。當(dāng)然，需要提醒的是，你在頭腦中要始終記住發(fā)生記憶堵塞的試題，如果在后面恰巧遇到了一個與之相關(guān)或有些聯(lián)系的，就要仔細(xì)看其中是否有哪些東西能夠給你提供線索或啟發(fā)。
三、高考臨場緊急情況應(yīng)對。
十載苦讀隔日見分曉，后天，高考將拉開帷幕，對于眾多的家長和考生來說，練兵千日，用兵一時，考前的準(zhǔn)備你是否做足，出現(xiàn)各種緊張情況如何應(yīng)對?
1、檢查戰(zhàn)備情況--走向考場前不妨再仔細(xì)檢查一下是否準(zhǔn)備好了，列出一張明細(xì)單
各種考試用具是否帶好，最重要的是準(zhǔn)考證不能丟失。如在臨考前不慎丟失準(zhǔn)考證，千萬不要著急，可以向監(jiān)考教師報告，經(jīng)考點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)，考生可以先參加考試，但在下場考試前要向監(jiān)考教師交驗(yàn)準(zhǔn)考證�？忌�可以向其所在中學(xué)或街道辦事處寫出丟失準(zhǔn)考證的經(jīng)過、原因的書面材料，由所在中學(xué)或街道出具證明后，到所在區(qū)縣高校招生辦公室掛失。
2、走錯考場和交通堵塞--真遇到這種情況，現(xiàn)場找交-警是最好的辦法，但考生和家長最好在考試前一兩天到考點(diǎn)考察一下周邊環(huán)境
3、熟悉一下自己參加考試的環(huán)境，計算一下到達(dá)考場的時間。第二天出行前，一定要為交通堵塞打出些寬裕時間。遇到交通事故，可以出示向交通部門和交-警的發(fā)出求助要求。
據(jù)了解，每年高考期間都有類似情況發(fā)生，在公交部門的幫助下大部分都得到了解決。
4、考試期間出意外--考場上突然腹瀉、嘔吐，甚至出現(xiàn)暈厥、急著上廁所怎么辦?
有關(guān)專家對此情況給出的診方是，一旦出現(xiàn)這種情況，考生應(yīng)該立即舉手示意監(jiān)考教師，由教師酌情處理，在醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行緊張的處理后，可以繼續(xù)應(yīng)考。
5、同時在開考前，考生一定要看清監(jiān)考教師在黑板上寫明的試卷頁數(shù)和大題數(shù)，然后認(rèn)真、仔細(xì)地通覽全卷，注意檢查是否有缺頁、漏印或者字跡不清的現(xiàn)象。如遇此類情況，考生應(yīng)該及時聲明，使用備用卷。需要注意的是，考生不能更換答題卡和試卷。
6、“五對策”趕走高考考前失眠臨近高考，有的考生由于情緒高度緊張而導(dǎo)致夜間失眠。我為此提出應(yīng)對考前失眠的“五對策”。
1)、不應(yīng)總?cè)ハ敫呖紩r會出現(xiàn)什么樣“萬一”，不應(yīng)對自己提出不切實(shí)際的要求，形成樂觀的情緒。
2)、按時作息，避免“開夜車”，調(diào)整生物鐘。
3)、睡前適當(dāng)進(jìn)食�？忌谂R睡之前可以喝一杯牛奶或者吃一個蘋果，這樣能夠促進(jìn)睡眠。但要注意臨睡前不要吃大量的西瓜、喝過多的飲料等，否則會增加夜間小便次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。
4)、睡前洗個熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)。
5)、熄燈后仰臥在床上，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣，同時可以聽一些輕松的音樂
四、入住賓館要求：
1、 入住后，不得隨意外出，必須外出時要辦理請假手續(xù)。
2、 復(fù)習(xí)時間不收看電視和在房間內(nèi)或走廊高聲喧嘩，不串門。
3、 不亂吃零食，尤其是西瓜，冷飲等。
4、 注意公德，不隨意損壞房間內(nèi)物品。
5、 注意交通安全，上下車不擁擠。
6、 用餐時注意文明，對膳食有改進(jìn)建議或要求要及時反饋。
7、嚴(yán)禁學(xué)生參加家長或親戚朋友宴請，嚴(yán)格控制外來人員訪問。
同學(xué)們，我們要時刻牢記自己是三中人,無論在賓館、大街還是在考場，你的一言一行代表著三中形象,切忌不拘小節(jié)，不修邊幅，我們要有“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”的觀念，三中人不僅是有知識的人，更是有文化，有內(nèi)涵，有修養(yǎng)的人。
老師們，同學(xué)們：壯志凌云決戰(zhàn)高考霄漢，豪情勝海勇越六月龍門;越雄關(guān)自應(yīng)厲兵秣馬，奪要隘更當(dāng)破釜沉舟;十載寒窗求學(xué)路上恒心毅力伴我行，六月夢圓孟郊故里莘莘學(xué)子競風(fēng)流。
老師們，同學(xué)們:戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響，決戰(zhàn)的時刻已經(jīng)來臨，是英雄勇當(dāng)直面挑戰(zhàn)。既然我們選擇了前方，就讓我們一起風(fēng)雨兼程吧!
謝謝大家!
201x年 月 日
高考考前動員會講話稿篇二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
今天，我很榮幸代表高三全體老師為即將走向考場的同學(xué)們加油助威。
同學(xué)們，你們知道近日在日本正舉行著第50屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，昨天有一場跌宕起伏、精彩異常的男單1/8決賽，有我國名將、北京奧運(yùn)會冠軍馬琳對決日本90后小將松平健太，年僅18歲，與你們同齡�，F(xiàn)在想和同學(xué)們一起分享現(xiàn)場的賽況。
首先，馬琳在前四局中以3：1領(lǐng)先。第五局比賽，馬琳加快了比賽節(jié)奏，松平健太顯得應(yīng)對不足，在2-5落后時干脆要求暫停。暫停后，效果立竿見影，被松平健太連續(xù)追分，居然8-6逆轉(zhuǎn)。關(guān)鍵時刻，松平健太的發(fā)球多變起到作用，最后以11-8再扳一局，將局分改寫為2-3。
第六局，馬琳在占據(jù)主動情況下失誤丟掉第一分，隨后松平健太一鼓作氣連續(xù)拿分，很快以7-1領(lǐng)先。最后松平健太以11-8頑強(qiáng)的將局分追成3平。
決勝局比賽，松平健太率先拿下第一分，并以一個搶先發(fā)力迫使馬琳回球出界2-0開局，并很快將比分改寫為4-1，馬琳見勢不妙立即要求暫停與指導(dǎo)教練劉國梁商議對策。暫停后，馬琳在一次精彩的相持對拉中艱難拿下一分，隨后松平健太又一個小球處理不佳讓馬琳再得一分，并依靠一個直線正手位得分將比分追成5平。
比賽進(jìn)行到這兒，你們猜一猜：誰會是最后的贏家呢?在膠著狀態(tài)下，馬琳的兩次斜線球得分起到關(guān)鍵作用，將比分改寫為9-7。松平健太最后階段仍不放棄，但隨著馬琳一記發(fā)球后搶攻得手，志在全滿貫的馬琳11-9贏得決勝局，從而驚險晉級男單1/4決賽。
同學(xué)們你們說說看，老將馬琳最后的勝利，取決于什么呢?你們可能會說姜還是老的辣，可我覺得他在關(guān)鍵時刻堅持到底迅速調(diào)整好自己，戰(zhàn)勝了自我。那么松平健太輸了嗎?我覺得他在過程中表現(xiàn)出了最佳的狀態(tài)，面對曾經(jīng)的奧運(yùn)冠軍，并沒有自甘落后，而是頑強(qiáng)的抗?fàn)幒推床m然比賽輸了，但我認(rèn)為他贏了。因?yàn)樗鎸?qiáng)勁的對手不怕失敗，堅持到底直到最后仍頑強(qiáng)的拼搏，關(guān)鍵時刻發(fā)揮出了最佳的狀態(tài)和水平，而且賽后被評為本屆世界杯最大的黑馬。
現(xiàn)在，我們正面臨著高考，關(guān)鍵時刻能不能把握好，最后的沖刺階段很關(guān)鍵，只有堅持不懈地奮斗，調(diào)整好最佳的狀態(tài)，才能決勝高考。
在決戰(zhàn)高考的過程中，很多人可能在幾次挫折中迷失了自我。曾經(jīng)聽到有些同學(xué)在交談中感嘆：“只剩30幾天了，能不能上線，結(jié)局已經(jīng)注定。”也經(jīng)常有同學(xué)抱怨：“我已經(jīng)很努力了，付出了很多，成績卻居后不前。”目光中充滿無奈和迷惘，甚至想“這樣一天一天的的煎熬，還不如明天就高考。
準(zhǔn)確的說，現(xiàn)在離高考還有三十三天了，但是不是真的什么都不能改變，自己真的只能等待命運(yùn)的安排甚至接受命運(yùn)的宣判嗎?作為與同學(xué)們一起經(jīng)歷高中三年風(fēng)風(fēng)雨雨的.老師，我想要告訴你們的是：(勵志名言 http://ad.oh100.com)在你們經(jīng)過十幾年寒窗苦讀，讀過堆積如山的書籍，做過漫天飛舞的試卷，無數(shù)次描繪過理想藍(lán)圖之后，高考是你們?nèi)松@項(xiàng)長跑比賽中橫在你們面前的最激蕩人心的最重要的一次撞線，它將翻開你生命嶄新的一頁。我們每個人都夢想過并正夢想著，而這一切要成為可能，都需要我們從今天的最后沖刺做起，充分利用這屈指可數(shù)、一日千金的關(guān)鍵時刻。
三十三天雖然彈指一揮間，但我們必需意識到：人是不可能被注定的，往往最后的一點(diǎn)堅持，會讓你看到別人看不到的風(fēng)景;越是接近目的的時候，越能考驗(yàn)一個人的意志。堅持，咬著牙堅持到最后，是我們現(xiàn)在份量最重的一塊砝碼。堅持的力量可以讓鷹站在金字塔尖眺望尼羅河的美麗的風(fēng)光，堅持的力量也可以讓蝸牛爬到金字塔頂觀賞獅身人面像的雄偉厚重。即使是一枚石子，只要有了堅持的愿望，也能成就非凡的夢想。
下面再和同學(xué)們一同分享一則故事：
有一個老婆婆在她的屋子后面種了一大-片玉米。有一天，一個顆粒飽滿的玉米說道：“收獲那天，老婆婆肯定先摘我，因?yàn)槲沂墙衲觊L得最好的玉米!”
可是收獲那天，老婆婆并沒有把它摘走。
“明天，明天她一定會把我摘走!“長得最好的玉米自我安慰著……
第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯獨(dú)沒有摘這個玉米。
“明天，老婆婆一定會把我摘走!“這個玉米仍然自我安慰著……
可是……從此以后，老婆婆再也沒有來過。
直到有一天，玉米絕望了，原來飽滿的顆粒變得干癟堅硬。
可是就在這時，老婆婆來了，一邊摘下它，一邊說：“這可是今年最好的玉米，用它作種子，明年肯定能種出更棒的玉米!“
這個故事告訴我們：也許你一直都很相信自己，但你是否有耐心在絕望的時候再等一下!是否在經(jīng)歷漫長的等待后，仍然保持積極的心態(tài)。最棒的你，在何時何地，不論等待多久，都要心存積極心態(tài)，都會是最棒的你。
高考是我們?nèi)松囊淮问⒋缶`放，能不能美麗，取決于你的愿望是否強(qiáng)烈，你的堅持是否到底，你的心態(tài)是否積極。你們要知道，在你們走過的每一天里，你們并不孤獨(dú)，你們有家長的精心呵護(hù)，有同學(xué)的關(guān)心幫助，還有老師的耐心指導(dǎo)。正如馬琳在最后關(guān)鍵時刻的暫停與劉國梁教練共商對策。作為你們的老師，我們將是你們最堅強(qiáng)的后盾。我們老師也做了充分的打好這一場硬仗的準(zhǔn)備，我們會全力以赴，精心備考，盡量給你們最有效的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，寧可自己多做題，不讓你們走彎路;盡量給你們最適宜的學(xué)習(xí)氛圍，寧可自己多承壓，不讓你們添壓力;盡量給你們最溫馨的關(guān)懷，寧可自己多付出，不讓你們受損失。在以后的三十三天里，我們也許會對你們要求更高，訓(xùn)練更強(qiáng)，督促更嚴(yán)，但是，請你們相信，要求你們越高，我們付出的努力相應(yīng)越多，這一切都是為了你們，為了你們能出類拔萃，為了你們能有更加輝煌的明天，因此，希望你們能夠理解。
現(xiàn)在，我們已經(jīng)走上征程，剩下的便是義無反顧，勇往直前。讓我們振奮精神，昂揚(yáng)斗志，揚(yáng)鞭策馬，全力以赴，用勤奮鋪平通向成功的道路，用拼搏增強(qiáng)躍上金榜的實(shí)力，勝利一定屬于我們。三十三天，想信你們還能翻越一座座高山，趟過一條條河流，在高考的河岸上，綻放出屬于自己的五彩繽紛!
最后，我用一句座佑銘與大家共勉：“盡最大的努力，留最小的遺憾”。同時我代表全體高三教師，祝愿同學(xué)們夢圓回中，夢圓201x!
高考考前動員會講話稿篇三
同學(xué)們：
大家晚上好!漫漫高考長征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實(shí)力，六分考心理。”就是說一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。
一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長和學(xué)生的共同關(guān)注!
現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學(xué)開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這五天的時間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)?
一、考前心理調(diào)節(jié)。十六個字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。
制定好作息時間計劃及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。同學(xué)們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時都應(yīng)該停下來，對知識結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺，將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)。
進(jìn)入高考時間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動，要根據(jù)高考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課，例如按上午考試科目的高考時間復(fù)習(xí)該學(xué)科，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。
6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個小時。3、4節(jié)、復(fù)習(xí)理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語、數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時入睡。
6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30復(fù)習(xí)語文。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂�，所以今天最好�?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時入睡。
6月6日距離高考還有1天：放松，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學(xué)習(xí)。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習(xí)慣。
每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。
抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。
參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運(yùn)動，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學(xué)在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學(xué)交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法�？傊�，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。
調(diào)整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補(bǔ)一補(bǔ)，把精神恢復(fù)過來，是非常必要的。從現(xiàn)在開始就不要再"開夜車"了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考�？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。
增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識，增強(qiáng)信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的.心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。
二、考試期間要求。
在考試期間要適當(dāng)增加營養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當(dāng)吃些雜糧，要及時補(bǔ)充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時間過久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過大;不宜在風(fēng)口上猛吹。
要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀(jì)律、重安全，認(rèn)真對待每一場考試。
要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學(xué)會“關(guān)門”。學(xué)會關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。
要具備信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。
同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮�？荚囈彩侨绱耍诳荚囍斜３肿罴训男睦頎顟B(tài)，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：
要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律�？记耙Х桨儆嬚{(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點(diǎn)和考試時間同步。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)定自若，沉著應(yīng)考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場就手忙腳亂，影響考試�？朔中�，必須細(xì)心。
第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備�？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準(zhǔn)備兩支;還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細(xì)心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)。”切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機(jī)讀卡。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。
第四、要認(rèn)真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維�？紙鲆话愣疾皇亲约旱�“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細(xì)心的口訣：通覽全試卷，填好號和名;審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn);不爭交頭卷，檢查要認(rèn)真。
恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下�？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。
同學(xué)們，高考已經(jīng)一天天的逼近了�，F(xiàn)在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺!這時候，很多知識的積累都已經(jīng)定型，但心理的波動往往會影響你的復(fù)習(xí)和考試。所以首先要學(xué)會放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放松的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實(shí)力，更要相信自己的運(yùn)氣。
如果前一個階段復(fù)習(xí)效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個基礎(chǔ)點(diǎn)不扎實(shí)，哪里沒復(fù)習(xí)夠這幾個原因。這樣一來，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關(guān)系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對高考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!
高考考前動員會講話稿篇四
老師們，同學(xué)們：
今天，我們在這里舉行201x屆高三畢業(yè)典禮暨高考動員大會，我首先代表校長室和全體老師向同學(xué)們表示誠摯的祝愿，祝賀大家順利地完成高中學(xué)業(yè)，走向更廣闊的世界!
有人說，青春是一本太倉促的書，是的，三年一千多頁就這樣匆匆翻過，但在天中這所底蘊(yùn)豐厚、傳統(tǒng)優(yōu)良的現(xiàn)代校園里，在良好校風(fēng)的熏陶下，在老師們的耐心指導(dǎo)下，同學(xué)們勤奮、刻苦、團(tuán)結(jié)、友愛、進(jìn)取、向上，從少年走向了成年，從幼稚走向了成熟。在三年的求知路上，留下了同學(xué)們青春的風(fēng)采，執(zhí)著的追求、拼搏的精神、收獲的喜樂、難忘的友情。同學(xué)們用自己的心和情，調(diào)和著最豐富的色彩，描繪著最絢麗的青春。在這里，大家鍛煉了生活的能力，學(xué)會了讀書的方法，養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，懂得了做人的道理，用激-情和努力為自己開辟了一方新的天地，也給學(xué)校帶來了青春的活力，帶來了多彩的記憶!學(xué)校的歷史將會永遠(yuǎn)的.記住你們——201x屆的同學(xué)!相信同學(xué)們此時此刻，正滿懷信心，迎接挑戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定能奪取高中階段最后的勝利。
三年來，全體任課老師與同學(xué)們同甘共苦，在你們身上傾注了無數(shù)的心血，用嚴(yán)父慈母般的愛關(guān)注著你們的成長，用科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕逃虒W(xué)藝術(shù)教給你們知識和能力，千方百計為你們搭建成材的平臺。相信同學(xué)們會永遠(yuǎn)記住這一種情份，伴隨自己的人生路。
今天的畢業(yè)典禮，意味著同學(xué)們的高中生活就要劃上一個句號了，但這并不意味著你們學(xué)習(xí)生活的結(jié)束，而是一個全新的開始，因?yàn)�，你們將從此走向社會，在紛繁�?fù)雜的大千世界中，再去學(xué)習(xí)生存的本領(lǐng)，用一生去閱讀社會這本大書。(勵志 )我相信，有天中三年的磨礪和熏陶，有天中三年的鍛煉和打造，你們的骨子里已經(jīng)融進(jìn)了頑強(qiáng)進(jìn)取的補(bǔ)天精神，前面的一切完全可以從容應(yīng)對。從這個意義上說，你們在天中三年所學(xué)到的知識是你們一生中獲取的最寶貴的財富。
在你們即將離開母校的時候，我真誠地希望——
希望你們在今后的日子里，能永遠(yuǎn)正確的認(rèn)識自己，能真正認(rèn)識自己的人才會是真正能夠取得成功的人!不要把自己看得太高，過高的估計自己會使自己目中無人，要記住，就在你的周圍，就會有很多值得你敬佩和學(xué)習(xí)的人!不要把自己看的太低，謙虛是一種美德，但缺少自信將使你一事無成!
希望你們在今后的日子里，不要害怕生活中出現(xiàn)的每一個困難、不要害怕每一次的挫折，生活不會是永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順的，困難和挫折對于意志堅強(qiáng)的人是一種磨練，他會激發(fā)你的潛力，增長你的才干，提升你的境界，并最終擺脫困境，取得勝利。
希望你們在今后的日子里，善待你身邊的每一個人，不要過多的去想別人怎樣對你，而要多想你怎樣對人，善待別人會使你感受到朋友的真誠、感受到生活的快樂，更會讓你的生活充滿愛!
最后，我借用一首詞與大家共勉：
十年寒窗路漫長，好青年，當(dāng)自強(qiáng)，披荊斬棘，斗雪雨風(fēng)霜，耐得十年磨一劍，刃似雪，氣如霜。
江風(fēng)海韻著華章，校風(fēng)正，傳統(tǒng)良，求真務(wù)實(shí)，育英才棟梁，笑看天中桃李花，遍天下，競芬芳。
謝謝!
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