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夫妻之間相處的溝通技巧相處之道
夫妻之間的溝通，不僅需要學(xué)習溝通的技巧，還有要明白一點：溝通如果沒有誠意，光用技巧，不僅不會有效果，反而會使對方感到你在敷衍他/她。
夫妻之間要怎么相處?在夫妻相處的過程中應(yīng)該把握什么樣的原則?今天就夫妻相處的溝通技巧做一個總結(jié)。
一、夫妻之間溝通要有誠意
每個人都想保持一個權(quán)力，無論面對何種情況，只要當時不想溝通，就有不溝通的權(quán)利。這個權(quán)利人人都想有，包括你自己。所以，如果在那一刻，你不想與對方溝通，你可以行使這個權(quán)利，但是你需要懂得采用適當?shù)谋磉_方式。你要明白夫妻必須維持溝通，現(xiàn)在不談，應(yīng)該給對方什么時候談的承諾，并且是明確的承諾。而不是“等我心情好了再說吧”這樣的承諾。你可以說：“我現(xiàn)在有點心煩，不想用這個態(tài)度跟你談話，所以我想明天早晨吃早點的時候再談這件事情，可以嗎?”
帶著煩躁與憤怒去談任何事，都很容易導(dǎo)致爭吵沖突，使事情更難處理。帶著焦慮與憂慮去談任何事，會使配偶也有這個情緒。
二、支持配偶，就算他/她做的并不完美
當配偶在某些情況里做一些決定或者行為，只要不是會引起嚴重的后果或者代價太高的話，就支持他/她。兩人在一起時，你總能支持他/她的選擇，她/他也會支持你作為回報。
三、避免批評抱怨對方
沒有人喜歡聽批評抱怨的話，與一個總是抱怨的人生活在一起，是一件極不愉快的事情。這就是很多感情關(guān)系變壞的起點。
有這個習慣的人，我建議用以下的方式去改善：
1、給自己每天只能批評抱怨一次的配額。當配額用完了，當天便不能再說批評抱怨的話。
2、每當對什么事不滿意的時候，停下來想出三個方法去處理，然后選擇你最愿意、效果可能最好的一個去付諸實踐。
3、當把批評抱怨的話寫在一張紙上，然后用另一張紙針對每一句批評抱怨，寫下一句開解的話。批評抱怨總是把焦點放在自己沒有的東西上，開解的話就是引導(dǎo)自己去注意已經(jīng)擁有的東西以及可以有的不同選擇。
四、避免嘲笑伴侶
感情關(guān)系中的兩個人，必須有平等的地位才能體現(xiàn)出快樂滿足的感覺。嘲笑對方是用最直接的方式說：“我比你好!”對方會產(chǎn)生被壓低了，失去平等地位的感覺，因而會覺得十分難以接受。
五、避免喋喋不休
說話的效果不是來自說了多少個字或者重復(fù)多少遍。很多人看到說了沒有效果還會再說，這就好像自動售賣機吞噬了你的硬幣卻沒有吐出飲品，你還要再放硬幣進去，這樣不是很笨嗎?喋喋不休不會增加效果，而只會破壞和-諧，損害感情。
想改變這個習慣，可以嘗試這樣做——
同樣的話只說一次，若懷疑對方聽不明白，可以去問他/她。
每當自己不自覺地喋喋不休了，叫伴侶提醒你。
要說的事，預(yù)先想想如何只用三句話說出來。三句當然不能包括所有的信息，但應(yīng)該包括最重要的信息。三句后，若對方感興趣，自然會請你多講一些，這時你再說出其他信息。若三句后對方不感興趣，你便應(yīng)該停止。
六、避免盤根問底
對伴侶或任何的事情，很多人會以“好奇”為借口去刨根問底。所有的“好奇”其實只不過是想控制對方的表現(xiàn)，原因是自己安全感不足。伴侶不愿意說的，不要逼他/她說，無論涉及的是什么事，你都要尊重對方的空間，而沒有控制對方的權(quán)利。
七、避免討價還價
感情關(guān)系不是貿(mào)易買賣，如果用貿(mào)易買賣的態(tài)度去處理兩人之間的爭執(zhí)，將會難以成功，也必然會造成感情關(guān)系的創(chuàng)傷。最大的問題是：物質(zhì)世界里，什么東西都可以給予一個金錢上的定價，但愛和愛情是無法用金錢衡量的。
事情可以有該做和不該做的討論，但是討價還價則是另外一回事：事情應(yīng)該做，但是因為你給我的報酬不夠，所以我要求更多的回報。這樣便是給對方一個信息：我對你的愛已經(jīng)不足以支撐我為你做這件事情。
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