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緩解耳鳴兩法
老年性耳鳴是一個自然的生理過程，隨著年齡的增長，到了老年時期，身體的各個器官的開始衰退，聽力越來越差也是必然的。
老年性耳鳴的病因就是年紀大了，身體器官的自然衰退。只是有些人耳鳴的年齡比別人早點，有的人50多歲就出現(xiàn)耳鳴，有的人到了70多歲才會有耳鳴。要想讓自己晚點耳鳴就要從年輕的時候就開始愛護自己的耳朵，不要到了上了年紀，耳朵毛病出來了才后悔。
耳鳴是老年人比較常見的一種癥狀。輕者耳畔仿佛有遠處的蟬鳴聲，重者有如汽笛聲甚至擂鼓聲，夜以繼日嗡嗡作響，弄得老年人心神不安，影響睡眠與生活，也勢必影響身體健康。以下是緩解老年耳鳴的方法：
緩解耳鳴兩法：
(一)、鼓膜按摩：將兩手掌同時堵住左右耳，擠壓后迅速離開，多做幾次，這樣可以促進耳部的血液循環(huán)，對緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。
(二)、耳部按摩：洗臉時輕輕按摩揉搓耳朵及耳垂，或是將雙手掌按住耳部，拇指置于腦后，四指敲打后腦勺，這樣可通過刺激神經(jīng)末梢來促進血液、淋巴循環(huán)和組織代謝，調(diào)節(jié)人體臟腑功能，緩解耳鳴。
(三)、張嘴和閉嘴：每天早晨起來時，將嘴最大限度地張開，向外呼出一口氣，然后用力吸一口氣再閉合起來，張張合合，連續(xù)多次。這樣不僅能使臉部的肌肉有節(jié)奏地運動，還可以保持耳咽鼓管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對于防治耳鳴有很好的效果。
(四)、緩解老年耳鳴的方法包括屏氣法：定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使空氣進入耳道，直到感覺轟轟有聲為止，這樣可以增加耳部各個血管的壓力，使更多的血液在此集中，對緩解耳鳴有好處。
緩解耳鳴最佳方法：
一: 按耳法
1: 坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2～3天，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。
二: 吃甘蔗治耳鳴
1: 藥方：甘蔗2尺多長，選在甘蔗中部那段效力比較強，沾些甘草粉。時間：上午十一點吃下。
三: 鳴天鼓法
1: 每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。
四: 銀杏干葉茶治耳鳴
1: 堅持長期喝銀杏干葉茶，可治耳鳴癥。方法：取2至3片銀杏干葉，泡茶喝一天。需提醒的是，銀杏干葉有一定毒性，因此第一遍茶水不能喝。
五: 咬牙切齒法
1: 耳鳴時咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。
六: 百合散治耳鳴
1: 取百合90克研成粉末，每次用溫水沖服9克，每日兩次，對陰虛火旺所致的耳鳴及聽力減退療效較好。
七: 推摩耳根法
1: 食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感覺耳部發(fā)熱，面部、頭部也會有發(fā)熱的感覺。
八: 屏氣法
1: 定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2～3天。
突發(fā)性耳鳴治療方法
耳鳴一般對健康的危害不大，但卻讓人煩惱不安，耳朵嗡嗡做作響，令人不快，那么突發(fā)性耳鳴治療方法有哪些呢?今天我們就一起來了解一下吧!
1、持續(xù)性、高音調(diào)耳鳴、耳聾，耳內(nèi)或有堵塞感，舌暗紅或淡紅， 邊有瘀斑。治宜活血通竅。藥用赤芍、石昌蒲各15克，桃仁、當歸、紅花各12克，川芎、柴胡、蔓荊子各10克，甘草6克。
2、卒然耳鳴、耳聾，頭痛頭暈，口苦咽干， 心煩易怒或夜寐不安或有肋痛、大便秘結(jié)，小便短赤，舌紅、苔黃或黃膩，脈弦數(shù)。治宜清泄肝膽濕熱。藥用龍膽草、澤瀉、木通、車前草、山梔子、生地各15克，柴胡、當歸尾各10克，郁金12克，葛根 30克，甘草6克。
3、耳鳴如蟬嗚，耳內(nèi)閉塞感，耳聾多突發(fā)，頭暈頭重，胸悶，口苦，大便秘結(jié)，小便黃，舌紅、苔薄黃膩。治宜化痰清火。藥用竹茹、黃芩、法半夏、云茯苓、括萎真、石菖蒲各15克，枳實12克，磁石?穴先煎?雪30克，陳皮、甘草各6克。
4、耳嗚耳聾由微漸重，頭暈，虛煩失眠，腰酸，顴紅，舌邊紅而干、苔少或薄白，脈弦細。治宜補益肝腎。藥用丹皮、熟地、山萸肉各12克.云茯苓、澤瀉、女貞子、旱蓮草各15克，磁石，珍珠母?穴均先煎?雪各30克， 五味子10克。
5、耳嗚耳聾漸進加重，腰酸肢軟，手足欠溫，小便清長或夜尿頻， 面色蒼白，舌淡胖。治宜溫腎壯陽。藥用熟附片、五味子各10克，補骨脂、澤瀉各15克，丹皮、熟地、山萸肉、杜仲各12克，珍珠母?穴先煎?雪30克。
6、耳嗚如蟬噪，或如鐘鼓，面色不華， 倦怠乏力，大便易溏，唇舌色淡，舌有齒印。治宜益氣健脾。藥用黃芩、黨參、云茯苓、淮山藥各15克，白術(shù)、蔓荊子、升麻各10克，葛根30克，甘草6克。
以上方藥每日1劑，用清水500毫升煎至150 毫升，頓服。14 劑為1療程，可連服2個療程。
7、山藥30克，熟地、女貞子、炙首烏、桑寄生、枸杞子各15克，柏子仁、山萸肉各10克，靈磁石、龍骨各30克(先煎20分鐘)，五味子7克。每日1劑，水煎，上下午分服。
8、用烏雞白鳳丸內(nèi)服，每日2次，每次1丸。治療氣血不足而致神經(jīng)性耳鳴有較好效果，一般服藥5～10天即可見效。
單側(cè)耳鳴的治療方法
得了耳部疾�。喝缰卸�、外耳道炎、鼓膜穿孔等等之后，患者就會因為耳神經(jīng)受損，耳朵發(fā)炎而出現(xiàn)左耳耳鳴的現(xiàn)象，為了避免耳鳴加重，患者們在得了耳病之后，就一定要在得病后及早進行治療，不可拖延。
原因：
雨水將至，春暖花開，此時，不少人會出現(xiàn)耳鳴的問題。中醫(yī)認為耳鳴多與肝腎有關(guān)，而春氣通肝，春季也最易使肝旺，肝氣上沖，出現(xiàn)耳鳴也就不足為奇了。除了藥物治療外，可以輔助以下的按摩手法，從而促進耳部血液循環(huán)、刺激聽神經(jīng)，對減輕癥狀、緩解病情都很有好處。
治療辦法：
1.將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。由于在人體耳廓前后尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣，達到清耳竅的目的。
2.點揉翳風(fēng)穴,翳風(fēng)穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時，可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風(fēng)穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩(wěn)定作用。然后拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數(shù)次，也可以點揉3分鐘。對于明目、清竅都有很好的效果。
3.將兩手掌用力相搓，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對準耳道，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反復(fù)操作數(shù)次，中間還可用置于后方的拇指加點風(fēng)池穴數(shù)次。風(fēng)池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。
注意事項
1、噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，對高危人群(工作在高強度噪聲環(huán)境中)要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。
2、精神緊張和疲勞：當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重。因此適當調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。
3、特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴。因為有些苭物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。
4、不良習(xí)慣：酒精常�？墒苟Q癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。
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