冬季怎樣護(hù)膚

　　干燥的冬季肌膚容易在這個(gè)季節(jié)受到困惱，很多MM會(huì)出現(xiàn)皮膚微紅、微癢疼痛等問題，如何解決呢?這是愛匯網(wǎng)小編整理的冬季護(hù)膚的方法，希望你能從中得到感悟!

　　冬季護(hù)膚的方法

　　1. 盡量保持皮膚濕潤

　　由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面，補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 尤其是熟西紅柿，防曬又美白護(hù)膚，另外橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白護(hù)膚食物。

　　2. 選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

　　在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營養(yǎng)霜，在營養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護(hù)。

　　3. 按摩面部皮膚

　　每晚3分鐘的堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用。

　　4. 美容嫩膚治療

　　如果你的皮膚問題比較嚴(yán)重，通過一些一些方法不能達(dá)到明顯改善肌膚的效果，可以到美容醫(yī)院做美容護(hù)膚治療，能夠快速達(dá)到抗老化除皺、回復(fù)肌膚彈力光澤的效果。

　　注意事項(xiàng)

　　· 大家在選擇美容護(hù)膚方法之前，一定要了解自己肌膚的`性質(zhì)。根據(jù)個(gè)人的皮膚狀況因體質(zhì)、環(huán)境與年齡的不同，選擇的美容護(hù)膚方法是不同的。建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合自己的美容護(hù)膚方法，這樣才能達(dá)到最佳的嫩膚效果。

　　冬季護(hù)膚甜品推薦

　　【淮山白果糖水】

　　材料：

　　淮山，白果，枸杞，冰糖，雞蛋

　　制作步驟：

　　1、淮山去皮后放在水中，可以防止氧化變色。

　　2、淮山切塊。

　　3、白果去殼。

　　4、鍋中放入水，加入白果。

　　5、煮開，煮到膜脫落。

　　6、去掉白果的膜，對半切開，去除白果的芯。泡冷水幾個(gè)小時(shí)。

　　7、將白果，淮山放入鍋中，加入水煮開，加入白糖。

　　8、打入一個(gè)蛋花，加些枸杞子，即可出鍋。

　　小竅門：

　　1、先處理好白果再準(zhǔn)備淮山。

　　2、淮山在空氣中容易氧化變色，去皮后放入水中。

　　3、白果最好買已經(jīng)去殼的，方便容易。

　　4、白果煮一會(huì)兒，外表的膜會(huì)自動(dòng)脫落。

　　5、白果的芯要去除。

　　6、去芯的`白果最好泡幾個(gè)小時(shí)，中途換水，可以盡量減少白果的毒素。

　　7、白果去殼、去紅軟膜、去芯煮食，即使劑量大一些，也是不會(huì)發(fā)生中毒的。

　　【南瓜紅棗糖水】

　　主料：

　　南瓜(250g)、紅棗(8顆)

　　調(diào)料：

　　冰糖(適量)、桂圓(適量)、水(適量)

　　制作步驟：

　　1、南瓜一塊，紅棗，桂圓備好。

　　2、南瓜去皮切塊，紅棗桂圓洗凈，冰糖備好。

　　3、奶鍋加水兩碗，放入南瓜，紅棗和冰糖，開始燉煮。

　　4、等到兩碗水熬成一碗水時(shí)，可以關(guān)火食用了。

　　【白蓮杏仁鮮奶露】

　　材料：

　　杏仁粉(適量)、白蓮(50克)、純鮮奶(200毫升)

　　制作步驟：

　　1、首先，將白蓮放入開水中，燙一分鐘。

　　2、再將白蓮倒入罐盅內(nèi)，加水蓋過蓮子，加入一勺的白糖或冰糖。

　　3、然后，放入開水中加蓋隔水蒸，20分鐘后關(guān)火。

　　4、倒出一杯鮮奶，將煮好的蓮子加入奶中，放入微波爐里，以中火烤2分鐘。

　　5、最后加入一勺杏仁粉，攪拌均勻即可。

　　【養(yǎng)生糖水】

　　主料：

　　番薯(116g)、芋頭(115g)、南瓜(129g)、核桃(38g)

　　輔料：

　　紅糖(適量)、姜片(適量)、清水(適量)

　　制作步驟：

　　1、將核桃用滾水浸泡10分鐘，然后用牙簽剔去核桃衣。

　　2、將南瓜洗凈，切塊。

　　3、將芋頭和番薯去皮，切塊，洗凈。

　　4、放入煮鍋中，一次性加足清水，大火煮滾。

　　5、放入兩片姜片，煮10分鐘。

　　6、再放入南瓜。

　　7、加入適量的紅糖。

　　8、蓋鍋蓋，大火煮5分鐘，即可關(guān)火。

　　9、盛入碗中，放上去衣的核桃，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

　　小竅門：

　　放入姜片會(huì)香一點(diǎn)的，這是廣東的做法。

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