辟谷世界最長(zhǎng)世界紀(jì)錄
可能很多人都不知道辟谷是什么?那辟谷到底是什么呢?辟谷世界最長(zhǎng)記錄保持者是誰(shuí)呢?以下是小編為你帶來(lái)的相關(guān)資料，希望你能喜歡！
辟谷世界最長(zhǎng)記錄
李振家，男，1965年12月15日生于河北秦皇島，現(xiàn)任中華傳統(tǒng)武醫(yī)研究院副院長(zhǎng)，中國(guó)道家辟谷養(yǎng)生大師。
李振家身高175cm，體重近115公斤。學(xué)子期間，他天生貪玩頑皮;后來(lái)到北京空軍地勤服役5年，服役期間還立過(guò)三等功，充實(shí)了自己的人生;轉(zhuǎn)業(yè)回到家鄉(xiāng)，憑著自己的聰明才智，獲得過(guò)兩項(xiàng)國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利;他喜好藝術(shù)，投身根雕藝術(shù)，多次榮獲根雕藝術(shù)大獎(jiǎng)，并把自己的根雕杰作捐獻(xiàn)給亞運(yùn)會(huì);他生性好強(qiáng)，性情倔強(qiáng)，體魄健壯，毅力超人。
1995年武當(dāng)山出家，道號(hào)李明極，修煉道家養(yǎng)生術(shù)，先后在天山、昆侖、峨眉、等名山大川洞居了十幾年，后在華山東麓山洞專(zhuān)心修行，深得道家辟谷之道。2007年12月15日在天津市水上公園成功舉辦了“奇人絕技藝術(shù)展慈善活動(dòng)”，創(chuàng)造了世界辟谷57天的新紀(jì)錄，辟谷期間他雕刻了23件玉石作品，活動(dòng)展示的捐款全部交給天津市慈善協(xié)會(huì)，并向天津慈善協(xié)會(huì)捐贈(zèng)了用福建壽山石雕刻的一枚8X8公分印章，祝愿天津和諧繁榮，李振家如此善舉，榮獲了世界辟谷最新創(chuàng)造者的稱(chēng)謂。
李振家大師致力于弘揚(yáng)道家養(yǎng)生文化，2009年在先后在西安、北京舉辦了7期辟谷養(yǎng)生輔導(dǎo)班，很多資深專(zhuān)家、包括中醫(yī)、西醫(yī)主任醫(yī)師參加辟谷體驗(yàn)，還有海外華僑、企業(yè)家、男女患者都在辟谷體驗(yàn)中受益。
為了進(jìn)一步弘揚(yáng)道家辟谷養(yǎng)生妙術(shù)，提升人們的生活質(zhì)量，李振家大師決定在今年冬至前后再舉行一次公開(kāi)辟谷展示，刷新自己創(chuàng)造的57天的世界記錄。為把這種神秘、甚至不可思議的辟谷養(yǎng)生方法，展示出來(lái)，除了邀請(qǐng)醫(yī)院、司法等公證部門(mén)參加外，特邀中外記者介入此次活動(dòng)，進(jìn)行跟蹤報(bào)道。更歡迎人體生命極限的科研機(jī)構(gòu)、世界吉尼斯評(píng)判機(jī)構(gòu)，進(jìn)行實(shí)地研究。希望能揭開(kāi)古老文化之謎，把傳統(tǒng)文化的精髓，服務(wù)于當(dāng)今社會(huì)。
辟谷的好處
1、祛病
辟谷能把體內(nèi)的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多余的脂肪-留毒的倉(cāng)庫(kù)除去 , 又把血管里的多余脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人 , 在辟谷過(guò)程中 , 身體得到凈化 , 在不知不覺(jué)中病痊愈了。故其適應(yīng)癥是頗為廣泛的 , 如 :
高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、高血脂癥、肺心病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、腦血檢后遺癥偏癱、腦溢血后遺癥偏癱。
胃炎、胃潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、腹膜炎、大便乾燥、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾患、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)、早泄、陽(yáng)萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、腫瘤病、哮喘。
失眠、神經(jīng)官能癥 : 多夢(mèng)、驚悸、心慌、耳嗚、聽(tīng)力退化、脫發(fā)、類(lèi)風(fēng)濕、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、甲亢等。
故各種疑難雜癥或絕癥 , 人體的絕大多部份疾病、頑疾都可從辟谷中得到療效。尤其對(duì)腫瘤、癌癥、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、皮膚病、減肥等均有特效。
2、排積糞
辟谷可把大腸的宿便來(lái)一次大掃除 , 辟谷一星期 , 可把積存已久的宿便完全排出 , 且排出少則 360ml, 多則 1800ml 。大腸積便 , 嚴(yán)重影響血液的純度 , 影向美容 , 損害五臟六腑 , 甚至導(dǎo)致癌變。 世界諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者梅尼可夫指出 : 「人體疾病的主要原因是由於大腸長(zhǎng)期沉積宿便所導(dǎo)致�！� 漢代哲學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家王充說(shuō) : 「欲得長(zhǎng)生 , 腸中常清 ; 欲得不死 , 腸中無(wú)滓。」 可見(jiàn)大腸的積便對(duì)健康危害之大。
3、健腸胃
由於一日三餐和更多的飲食量 , 大大加重了腸胃的消化和吸收負(fù)擔(dān) , 使腸胃處?kù)度找共煌５墓ぷ鳡顟B(tài) , 引致疲勞和功能減退 , 甚至出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂的病癥。 而同時(shí)也引起其他內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)。 為了支援腸胃 , 心臟要加快搏動(dòng) , 大量向胃部供血 , 肺部要加快呼吸來(lái)向心臟供氧 , 胰臟要加重勞動(dòng)來(lái)大量供應(yīng)胰島素去分解糖分 , 肝膽要緊急動(dòng)員以供應(yīng)大量膽汁去分解脂肪 , 這往往造成各臟腑之間配合運(yùn)作上的功能障礙、紊亂、衰弱和損壞。大吃大喝的肥人氣短、氣促就是這樣引起的。
辟谷截?cái)嗔耸澄锏膩?lái)源 , 為腸胃提供了前所未有的休整機(jī)會(huì) , 掃乾凈陳年廢物 , 消除病毒 , 蘇醒神經(jīng) , 暢通血液循環(huán)。 這樣一來(lái) , 能大大地加強(qiáng)了腸胃的消化效率和吸收營(yíng)養(yǎng)的能力。 辟谷使支配隨意肌運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)遲緩起來(lái) , 使控制內(nèi)臟、血管等不隨意肌運(yùn)動(dòng)的交感神經(jīng)興奮。 所以辟谷可促進(jìn)原本不活潑的內(nèi)臟**活動(dòng)旺盛起來(lái) , 使衰弱或病變的**得到復(fù)原 , 并恢復(fù)其分泌功能 , 使荷爾蒙分泌不足者、免疫功能差者都獲得加強(qiáng)。
所以氣功辟谷 , 第一個(gè)獲益者應(yīng)是腸胃。
4、清留毒
人體通過(guò)辟谷 , 能燃燒各種由飲食進(jìn)入身體而造成和遺留的毒素 , 它可降低血脂和谷丙轉(zhuǎn)氨霉, 增強(qiáng)人體本身的免疫功能和應(yīng)變能力 , 從而起到防病、治病的特殊作用。 因而對(duì)糖尿病、高低血壓、心腦血管疾病、腸胃病、風(fēng)濕及由風(fēng)濕引起的病癥、神經(jīng)衰弱等病變效果特別顯著。此外還能系統(tǒng)的調(diào)節(jié)人體的消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng) , 使其健康而有序 .
辟谷是一種特殊的排毒方法 , 對(duì)全身骨骼、肌肉、皮膚、內(nèi)臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來(lái)一次大過(guò)濾 , 大清洗 , 保持了全身的純潔度 , 促進(jìn)人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的和諧 , 從根本上消滅發(fā)病的根源。
5、通血管
辟谷對(duì)心血系統(tǒng)的疾病療效非常顯著。 因把心臟、腦部、全身血管內(nèi)的脂肪及膽固醇燃燒掉 , 消除了血管的阻塞現(xiàn)象 , 血液因而得以在身體內(nèi)通行無(wú)阻 , 故治心臟病、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓、糖尿病等有奇效。 據(jù)中國(guó)衛(wèi)生部宣布 , 中國(guó)患高血壓人數(shù)為一億二千萬(wàn) , 占總?cè)丝谑种弧?真使人吃驚。 高血壓是因心臟不健康所造成的。 有了健康強(qiáng)壯的心臟 , 有了通暢的血管 , 就能把大量的新鮮血液和氧氣輸送到全身各組織 , 就能確保身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘜W(xué)作用 , 繼而產(chǎn)生維持生命所需的能量。所以 , 只有心臟健康 , 才能長(zhǎng)壽 .
6、神奇減肥
辟谷是減肥的法寶 、辟谷可使人體肥瘦雙向發(fā)展。 肥胖者 , 可減肥 , 有立竿見(jiàn)影之效。 頭一天 , 約可減一至三公斤或之上 , 腰腹可減三至五寸 、全辟谷一周 , 可減四至十公斤 、不用多久 , 或多辟谷幾次 , 身體就會(huì)變得苗條。而且不會(huì)因體重劇減而引致臉容憔悴 , 皺紋增加。 也不會(huì)患上暴食癥而變得癡肥 , 或患上厭食癥而變得骨瘦如柴。 瘦者辟谷所減去的不多 , 減去的都是體內(nèi)的留毒。 瘦者因辟谷后脾胃功能已較改善 , 運(yùn)化吸收能力增強(qiáng) , 復(fù)食后 , 肌肉會(huì)更扎實(shí)更豐滿。
7、美容顏
辟谷是最佳的美容師。 因辟谷使心血系統(tǒng)健壯 , 心臟、血功能增強(qiáng) , 能把血液和氧氣輸送到人體最邊遠(yuǎn)微循網(wǎng) : 包括臉皮、頭皮、全身皮膚、手指甲、腳趾甲等 ; 又把全身的廢物通過(guò)靜脈迅速回收過(guò)濾、消毒 , 大大減少了病毒儲(chǔ)留時(shí)間 , 又使全身臟腑、皮膚、毛發(fā)、爪甲獲得滋養(yǎng)。 故一次辟谷 , 則可見(jiàn)臉上皺紋減少 , 雀斑變淡 , 臉色白凈幼滑 , 雙目有神。若多次辟谷 , 則可使全身皮膚幼嫩白? , 臉色紅潤(rùn) , 消除皺紋和斑痕 , 保持及延長(zhǎng)青春期 , 有時(shí)光倒流五至十年之感。
8、年輕化
辟谷可使人年輕化。 通過(guò)辟谷 , 經(jīng)過(guò)一種特殊修為的洗禮 , 使人腦子清明 , 生命力旺盛 , 身體輕盈 , 腿腳利落 , 關(guān)節(jié)靈活 , 動(dòng)脈有彈性 , 血脂下降 , 白發(fā)變黑 , 禿發(fā)再生 , 顏面及全身皮膚的色素變得幼滑、白皙、淡紅 , 老人斑減退 , 全身瘀啡色素變淡 , 皺紋減少 , 性能力大為提高 , 視力轉(zhuǎn)好等。 總的來(lái)說(shuō) , 使人的年齡、性格及行為年輕化 , 具體表現(xiàn)為生命力旺盛 , 精力、體力、智力年輕化 , 并超常發(fā)揮 , 尤其是人的內(nèi)心具有一種特殊的安詳感。
9、抗癌毒
辟谷可消滅癌細(xì)胞。 癌細(xì)胞怕餓 , 斷量七天 , 基本餓死。 且辟谷后 , 血循環(huán)大為改善 , 鮮血和氧氣可輸送至各組織。癌細(xì)胞乃厭氧細(xì)胞 , 氧是它的大敵。全辟谷七天后 , 人體白血球可增兩倍有多 , 白血球?qū)Ｋ褜げ《炯?xì)胞來(lái)加以吞噬 , 故乃滅癌神兵。所以辟谷對(duì)抗癌有奇效 .
10、雙向調(diào)節(jié)
辟谷具有理想的健美效果和雙向調(diào)節(jié)的作用。 一般情況下 , 當(dāng)人體經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的辟谷 , 或多次定時(shí)辟谷后 , 人體都能保持比較穩(wěn)定的狀態(tài) , 即使恢復(fù)飲食亦是如此。 健美的效應(yīng)會(huì)出現(xiàn)體重勻稱(chēng) , 膚色趨於白?紅潤(rùn) , 高低血壓正�；� , 過(guò)肥過(guò)瘦正常化 , 脈搏過(guò)速過(guò)緩正�；� , 食量過(guò)多過(guò)少正�；� , 性子過(guò)急過(guò)慢正常化。并可塑造較理想較健美的身段。
11、正常性功能
我們說(shuō)性功能正常 , 不僅僅指性**的健康 , 還有賴(lài)於健全的神經(jīng)反射系統(tǒng) , 正常的血液循環(huán) , 正常的性激素內(nèi)分泌功能 , 正常的心、肝、肺的運(yùn)作 , 正常的全身各臟腑、各組織的巧妙配合 , 視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、感覺(jué)都能上陣。 一次成功的性活動(dòng) , 真是要全民皆兵 , 一動(dòng)俱動(dòng) , 動(dòng)之能戰(zhàn) , 戰(zhàn)之能勝。
辟谷既滌蕩了全身留毒 , 打通了全身的血管和內(nèi)分泌管道 , 心臟的?血、運(yùn)血的能力增強(qiáng) , 健全了神經(jīng)中樞的指揮調(diào)控 , 正常了性**的血養(yǎng)和血運(yùn) , 治好了性**的積病 , 促進(jìn)了性賀爾蒙的分泌。 辟谷使人體健康了 , 青春了 , 對(duì)性能力的正常確有奇效。 它能使人們能重拾夫婦生活的`愉悅 , 使婚姻和諧 , 家庭幸福。 若能全辟多次 , 功效更隹。
12、延長(zhǎng)生命
世界著名醫(yī)學(xué)家曹利高津等人經(jīng)多年的研究 , 發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)存有正熵和負(fù)熵。 正熵是無(wú)秩序指數(shù) , 負(fù)熵是有秩序指數(shù)。 對(duì)人體來(lái)說(shuō) , 負(fù)熵越大 , 代表人體有秩序運(yùn)作越高 , 機(jī)體越健康 ; 正熵越大 , 代表有秩序越低 , 機(jī)體越紊亂。 正熵增加到某一程度 , 就會(huì)出現(xiàn)疾病。 如果持續(xù)增長(zhǎng)下去 , 最終增到最大的正熵狀態(tài)-熱平衡狀態(tài) , 機(jī)體就死亡。
1988 年 , 浙江省中醫(yī)研究所為十多名辟谷參加者展開(kāi)正規(guī)實(shí)驗(yàn)考察。 辟谷八天 , 發(fā)現(xiàn)各辟谷者負(fù)熵都不斷增大 , 機(jī)體有秩序指數(shù)不斷上升。 正熵不斷縮小 , 機(jī)體無(wú)秩序指數(shù)變小 , 身體紊亂越來(lái)越少。 即是說(shuō)身體越來(lái)越健康。 如果百歲老人 , 他體內(nèi)的負(fù)熵占優(yōu)勢(shì) , 仍會(huì)活得很生猛。 所以說(shuō) , 古人以辟谷來(lái)養(yǎng)生保健 , 延年益壽 , 是有高深的科學(xué)道理的。
辟谷簡(jiǎn)介
“辟谷”，又稱(chēng)卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等，源自方仙家養(yǎng)生中的“不食五谷”，即不吃五谷雜糧，而以藥食等其他之物充腹，或在一定時(shí)間內(nèi)斷食，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。
辟谷，常與服氣相聯(lián)，稱(chēng)服氣辟谷。服氣，顧名思義就是服食空氣，后受道家思想影響，而稱(chēng)服食精氣或天地元?dú)�。這是以氣代食之功，服氣辟谷修煉法是道教歷來(lái)講究的道法，從漢代起就有道士服氣辟谷的傳說(shuō)，而且歷朝歷代仿效者不乏其人。
辟谷的由來(lái)及典籍中的記載
由來(lái)
《山海經(jīng)》載有“食氣”之民，后有“食氣者神明而壽”的傳說(shuō)，類(lèi)似觀念被莊子改造成神人之功，《莊子·逍遙游》載：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”，藐姑射之神人，無(wú)須五谷等食物，只須飲食風(fēng)露。
辟谷術(shù)起于先秦，大約與行氣術(shù)同時(shí)。集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說(shuō)：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”，是為食氣術(shù)最早的理論根據(jù)�！痘茨献印さ匦斡�(xùn)》也有類(lèi)似的記載。道教創(chuàng)立后，承襲此術(shù)，修習(xí)辟谷者，代不乏人。從漢至宋，辟谷術(shù)在道教內(nèi)一直十分流行。西漢有《去（卻）谷食氣篇》云：“去（卻）谷者食石韋。首重、足輕、體軫，則昫（呴）炊（吹）之，視利止。”意謂初行辟谷時(shí)往往產(chǎn)生頭重腳輕四肢乏力的饑餓現(xiàn)象，須用“吹呴”食氣法加以克服。這里將辟谷與行氣聯(lián)在一起，和《莊子·刻意》將行氣與導(dǎo)引聯(lián)在一起一樣，似皆表明此三術(shù)在先秦時(shí)最初存在的狀態(tài)，即表明它們大體是同時(shí)出現(xiàn)的。
1973年，湖南長(zhǎng)沙馬王堆3號(hào)漢墓出土了兩件舉世矚目的氣功文物：導(dǎo)引圖和《卻谷食氣篇》。前者是繪有各種導(dǎo)引姿勢(shì)的彩色帛畫(huà)；后者是記載辟谷食氣具體方法的帛書(shū)，為我國(guó)第一部辟谷療法專(zhuān)著。據(jù)考證，帛書(shū)是漢初的寫(xiě)本，大約在高祖惠帝時(shí)期（前206—188），詳其內(nèi)容，可能是先秦時(shí)流傳下來(lái)的古逸書(shū)。
典籍中的有關(guān)記載
《史記·留侯世家》記述留侯張良稟體多病，采用導(dǎo)引、辟谷等術(shù)療疾并習(xí)練輕身之功�！稘h武帝外傳》載，東漢方士王真“斷谷二百余年，肉色光美，徐行及馬，力兼數(shù)人”。《后漢書(shū)·方術(shù)傳》載：“（郝）孟節(jié)能含棗核、不食，可至五年十年�！辈苤病掇q道論》載郗儉善辟谷事，謂曾“躬與之寢處”以試之，“絕谷百日，行步起居自若也”。曹操招致的方士群中，甘始、左慈、封君達(dá)、魯女生等皆行辟谷術(shù)。東晉道士葛洪反對(duì)單行辟谷可致仙的觀點(diǎn)，但并不懷疑辟谷術(shù)的健身延年效果。他在《抱樸子內(nèi)篇·雜應(yīng)》中說(shuō)：“余數(shù)見(jiàn)斷谷人三年二年者多，皆身輕色好”，并舉出具體例子以證之�！侗饼R書(shū)》中記載一個(gè)隱居于瑯琊山的修行者，練辟谷之術(shù)，服用松子、白術(shù)、茯苓等生藥，以求長(zhǎng)生不老�！赌鲜贰る[逸傳》載，南岳道士鄧郁“斷谷三十余載，唯以澗水服云母屑，日夜誦《大洞經(jīng)》”，陶弘景“善辟谷導(dǎo)引之法，自隱處四十許年，年逾八十而有壯容”�！侗笔贰る[逸傳》稱(chēng)陳道士徐則“絕粒養(yǎng)性，所資唯松術(shù)而已，雖隆冬冱寒，不服棉絮”�！杜f唐書(shū)·隱逸傳》載，唐道士潘師正居嵩山二十余年，“但服松葉飲水而已”，其徒司馬承禎亦傳其辟谷導(dǎo)引服餌之術(shù)。《舊唐書(shū)》記載一個(gè)叫王遠(yuǎn)知的人，修習(xí)吐納導(dǎo)引之術(shù)，服食靈芝和白術(shù)等，活到百歲以上，且頭發(fā)烏黑、步履輕捷。《宋史·隱逸傳》載，宋初道士陳摶居武當(dāng)山九室?guī)r，“服氣辟谷歷二十余年，但日飲酒數(shù)杯”�！端问贰し郊紓鳌份d，趙自然辟谷“不食，神氣清爽，每聞火食氣即嘔，唯生果，清泉而已”，柴通玄“年百余歲，善辟谷長(zhǎng)嘯，唯飲酒”。
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