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健康指的是不僅要有一個健康的體魄，還要有一個健康的心理狀態(tài)。但是，我認為前者比后者更為重要。有句話說的好："身體是革命的`本錢。”所以，我們平時要注意我們的身體健康，多吃一些水果。
水果的種類很多，每種都有它獨特的功能。
就說我們常吃的水果—————蘋果：每天只要吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感。蘋果不愧是水果中最務實的。
檸檬的作用也是不錯的，它雖然很酸，但是它對我們人體的好處很多。比如現(xiàn)在正流行那種流行性感冒，只要每天多吃一些檸檬，就能預防感冒，不被他人傳染。另外，檸檬還有殺菌的奇效呢！
榴蓮是水果之王，它的味道非常之特別，有人認為它非常臭，也有人認為它非常香。其實榴蓮的這種氣味有開胃，促進食欲的功效。
香蕉與榴蓮齊名也是一種非常好的水果，它可以增加人體的免疫力，預防癌癥。香蕉還有一種奇特的功效：在你心情不舒暢或緊張的時候可以吃一些香蕉以緩解情緒。
各種各樣的水果能使我們擁有更強健的體魄，你一定要每天都吃一些哦！
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