小學(xué)體育仰臥起坐教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過仰臥起坐的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展；
2、通過學(xué)習(xí),提高學(xué)生之間相互協(xié)作,相互配合的能力；
3、培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈，積極進(jìn)取精神。
教學(xué)內(nèi)容：技巧：仰臥起坐練習(xí)
教學(xué)重點：低頭含胸
教學(xué)難點：身體的控制，勻速做起緩慢下降
一、開始部分：重點基礎(chǔ)知識：
Fall in:集合
At ease:稍息
attention:立正
Eyes right:向右看
Eyes front:向前看
Close：靠攏 count off 報數(shù)
課堂常規(guī)：
1.體育委員集合站隊。
2.檢查服裝，報告人數(shù)。
3.教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及達(dá)成目標(biāo)。
4.安排見習(xí)生。
要求：做到快、靜、齊。
二、準(zhǔn)備部分：
1、健身操練習(xí)
要求：動作剛勁有力，充分伸展。
三、基本部分：仰臥起坐練習(xí)：
1、通過學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法：
（1）手臂動作的變化：可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。
�。�2）仰臥姿勢的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，頭可向下或向上斜臥。
（3）總結(jié)那一種好做，選其一種進(jìn)行練習(xí)。
�。�4）學(xué)生相互之間進(jìn)行比賽練習(xí)。
教法：
�。�1）教師講解示范；
（2）兩人一組進(jìn)行練習(xí)；
�。�3）發(fā)現(xiàn)問題及時糾正；
�。�4）找做的好的學(xué)生進(jìn)行演示；
�。�5）繼續(xù)練習(xí)；
學(xué)法：
�。�1）認(rèn)真看、聽教師示范；
�。�2）認(rèn)真相互配合；
�。�3）同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互合作、相互指點。
�。�4）認(rèn)真思考自己做的是否到位，哪里還需改進(jìn)；
�。�5）在自己動作正確的'情況下，可采取自己的方法去做。
要求：動作到位、有節(jié)奏。
2、教師計時1分鐘比賽。
四、結(jié)束部分：
1、小結(jié)
2、放松
3、宣布下課
要求：認(rèn)真講評課的內(nèi)容的完成情況及要求學(xué)生課后加以練習(xí)。
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