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青少年攀巖的四個(gè)注意事項(xiàng)
攀巖運(yùn)動有“巖壁芭蕾”、“峭壁上的藝術(shù)體操”等美稱，由登山運(yùn)動衍生而來，富有很強(qiáng)的技巧性、冒險(xiǎn)性，是極限運(yùn)動中的一個(gè)重要項(xiàng)目，在世界上十分流行。那么你知道青少年攀巖的注意事項(xiàng)有哪些嗎? 下面來和小編一起看看吧!
一、攀巖場館經(jīng)營資質(zhì)
根據(jù)《中華人民共和國體育法》各商場、游樂場、運(yùn)動場館必須獲得《高危體育項(xiàng)目經(jīng)營許可證》才能開展經(jīng)營攀巖運(yùn)動。許可證由當(dāng)?shù)伢w育主管部門、工商主管部門統(tǒng)一頒發(fā)，懸掛于攀巖場館內(nèi)醒目位置�？梢圆榭丛S可證的編號等信息，并從中國登山協(xié)會官方的網(wǎng)站上查詢真?zhèn)魏褪欠裨谟行趦?nèi)。
二、攀巖裝備器材
1、攀巖裝備器材是否有質(zhì)量認(rèn)證
主要的安全裝備有安全帶、攀巖繩、主鎖等是否具有國際CE(歐洲統(tǒng)一質(zhì)量認(rèn)證)或UIAA(國際攀登聯(lián)合會)認(rèn)證標(biāo)識，每個(gè)攀巖產(chǎn)品都會印有相關(guān)說明和認(rèn)證，在使用前一定要細(xì)心查看。
2、檢查攀巖器材是否磨損老化
目測查看攀巖安全帶、攀巖主繩、安全帽和主鎖是否磨損老化、織布類的是否嚴(yán)重起毛、形變，金屬類的是否嚴(yán)重磨損、腐蝕。
3、檢查攀巖器材是否合身
針對不同小朋友，有專門的保護(hù)器材。一般8歲以下都使用全身安全帶，8歲以上根據(jù)發(fā)育情況可以使用半身安全帶。安全帶穿著時(shí)松緊為能插入一個(gè)手掌為宜;安全帶腰部收緊后，在卡扣后應(yīng)長余8cm。
4、根據(jù)需要可以挑選攀巖輔助裝備，如攀巖鞋、鎂粉袋等。
5、每次攀登離地前檢查主鎖是否擰緊、繩結(jié)是否正確、連接是否準(zhǔn)確。記住每次攀登離地前都要相互檢查。
三、攀巖從業(yè)人員資質(zhì)
攀巖過程中負(fù)責(zé)給攀爬者提供保護(hù)的人員我們稱為保護(hù)員。保護(hù)員需要考取從業(yè)資質(zhì)才能從事此工作，查看保護(hù)人員是否持有中國登山協(xié)會頒發(fā)的攀巖從業(yè)資質(zhì)，根據(jù)證書編號即可在“國家體育總局體育職業(yè)技能鑒定網(wǎng)絡(luò)管理平臺”上查詢真?zhèn)�，工作人員若稱沒有帶證，可詢問其姓名及證書編號或身份證號，登錄網(wǎng)站查詢。
四、自我保護(hù)
做好了安全保護(hù)后，攀爬者還需要了解簡單的幾個(gè)在攀登中自我保護(hù)技巧。
1、攀爬前準(zhǔn)備
(1)、取下手表、發(fā)卡、手機(jī)、鑰匙等隨身物品，以免攀爬過程掉落或攀爬過程中戳傷自己。
(2)、不能穿涼鞋、光腳或穿裙子攀巖。
(3)、檢查手指指甲是否太長(建議不超過1毫米);檢查頭發(fā)是否扎起。
(4)、熱身。攀巖是一個(gè)激烈運(yùn)動，在攀巖前一定要在地面進(jìn)行熱身和拉伸練習(xí)，熱身充分后再開始攀登。
(5)、攀爬前可以請教練演示。
(6)、地前，再次相互檢查安全措施是否有效。
2、攀登時(shí)
(1)、聽從教練指導(dǎo)。
(2)、量力而行，循序漸進(jìn).
(3)、保持和教練溝通。
3、攀登結(jié)束后
(1)、放手前需和教練溝通并得到明確回應(yīng)后再放手。
(2)、放手離開巖壁后，繩子會拽住攀登者，保護(hù)者緩慢將攀登者放下，攀登者腳蹬踩巖壁，一只手抓住繩子，一只手保護(hù)身體不碰到巖壁及支點(diǎn)。
(3)、安全落地后拆除保護(hù)裝置，致謝教練，盡快離開攀登區(qū)域。
攀巖是一項(xiàng)安全的且具有挑戰(zhàn)性的體育活動，小朋友在整個(gè)努力的過程中，腳踩實(shí)、手抓穩(wěn)、努力再努力!小朋友一旦喜歡上攀巖，養(yǎng)成攀登習(xí)慣后，會將勇敢、堅(jiān)韌、獨(dú)立、自信的品質(zhì)用于生活學(xué)習(xí)中，并終生受益。在此我們歡迎更多的小朋友和家長來到攀巖場館，在巖壁上發(fā)現(xiàn)一個(gè)個(gè)潛能無限的小孩。
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