榴蓮咖啡的做法

　　咖啡的做法多種多樣，那大家知道榴蓮咖啡嗎？下面小編就來跟大家講講究竟榴蓮咖啡的做法是什么樣的。更多相關信息請關注相關欄目！

　　榴蓮咖啡的做法

　　用料：

　　榴蓮凍干粉1咖啡勺；Espresso（見貼士）30ml；開水60ml；

　　拿鐵風牛奶替換全部水；

　　黑白淡奶風30ml黑白淡奶。

　　用開水沖泡凍干榴蓮粉，攪拌均勻后加入Espresso。以及自己喜歡的糖或奶

　　小貼士：

　　沒有Espresso可以用速溶黑咖啡粉，黑咖啡粉，黑咖啡粉，重要的事三遍。千萬別用三合一或二合一。

　　喜歡甜的可以加蜂蜜。榴蓮粉有淡甜，我沒有另外加糖覺得夠了。

　　喝咖啡的常見誤區(qū)

　　喝咖啡會發(fā)胖？咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

　　喝咖啡不利于睡眠，增加疲憊感？咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　喝咖啡會患膽結石？一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡 因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。

　　喝咖啡對人的情緒會有負面影響？咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡 因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

　　喝咖啡會增加患糖尿病的幾率？研究人員發(fā)現(xiàn)，喝咖啡可以減少更年期過后的婦女罹患Ⅱ型糖尿病的幾率，每天飲用6杯咖啡的婦女，比每天飲用不到6杯，或者甚至一口都不喝的婦女，患Ⅱ型糖尿病的幾率少了22%，而且常喝低咖 啡因的人，患病幾率降低33%。所謂的Ⅱ型糖尿病是最普遍的糖尿病類型，95%的糖尿病患者都是屬于Ⅱ型糖尿病患者，而且病發(fā)高峰期在40歲到55歲之間，肥胖也有可能導致提早發(fā)病。

　　喝咖啡對腸胃不好？咖啡 因會刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通使。

　　喝咖啡對心血管不好？咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環(huán)，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。

　　喝咖啡不利于氣喘？咖啡 因會促進交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。

　　常喝咖啡會中風？咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。

　　咖啡雖然好喝，但是也不宜喝太多哦。

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