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鮮奶蝦海參湯的做法
海參是一種名貴海產動物，因補益作用類似人參而得名。下面，小編為大家分享鮮奶蝦海參湯的做法，快來學學吧!
材料
海參3個、蝦干20g、干香菇10g、海珍湯10g、牛奶250g、 蔬之鮮適量、鹽適量
做法步驟
1)準備的材料，將海參泡12小時，將香菇泡半天。
2)適量的清水煮開，放蝦干，放浸泡好的香菇。
3)湯煮開后，放入海珍湯。
4)煮開后，放入牛奶，放發(fā)好的海參，適量的鹽。煮開就可以起鍋了。
營養(yǎng)提示：海參的營養(yǎng)價值
海參的營養(yǎng)價值較高，每百克水發(fā)海參含蛋白質14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，鈣357毫克，磷12毫克，鐵2.4毫克，以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等。
海參含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質細嫩，易于消化，所以，非常適宜于老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。
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