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如何加強(qiáng)少兒舞蹈的訓(xùn)練
少兒舞蹈對(duì)兒童的身體素質(zhì)、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯促進(jìn)兒童身心的健康成長(zhǎng)。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于如何加強(qiáng)少兒舞蹈的訓(xùn)練，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!
如何加強(qiáng)少兒舞蹈的訓(xùn)練
1、少兒舞蹈教育重要性
少兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，適當(dāng)?shù)奈璧附逃粌H不會(huì)對(duì)少兒的身心健康造成影響，反而對(duì)少兒產(chǎn)生有利的方面。加強(qiáng)少兒舞蹈教育，有利于提高少兒的身心素質(zhì)，培養(yǎng)少兒良好而健康的性格。由于少兒此時(shí)對(duì)外界事物的感知沒有目的性，其注意力很容易分散，故加強(qiáng)對(duì)少兒的舞蹈教育，能夠激發(fā)起少兒對(duì)新鮮事物的好奇，那么少兒就會(huì)變得好動(dòng)及活躍。據(jù)相關(guān)人員調(diào)查，有過規(guī)律舞蹈教育的少兒，其心理素質(zhì)及生理素質(zhì)均比沒受過舞蹈教育的少兒強(qiáng)。少兒通過舞蹈等方面的形體訓(xùn)練，不僅有助于自身氣質(zhì)、健康、體質(zhì)的提高，而且更能很好的塑造少兒開朗的性格，增強(qiáng)少兒的自信心。少兒所處的特殊時(shí)期，對(duì)各類事物都變現(xiàn)出極大的好奇心和幻想，求知欲特別強(qiáng)，故此時(shí)對(duì)少兒進(jìn)行適當(dāng)而科學(xué)的舞蹈教育，能夠激發(fā)少兒豐富的想象力及創(chuàng)造力。因此，學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)少兒的舞蹈教育應(yīng)予以高度的關(guān)注和重視。
2、加強(qiáng)少兒舞蹈訓(xùn)練與素質(zhì)教育
1.舞蹈形體訓(xùn)練
形體訓(xùn)練是舞蹈教育的基礎(chǔ)，其訓(xùn)練的主要目的是協(xié)調(diào)少兒的身體節(jié)奏規(guī)律，使少兒領(lǐng)略到舞蹈中的特有韻味以及舞蹈中的姿態(tài)美，糾正少兒日常生活中的一些不良習(xí)慣，如：不良的走路習(xí)慣，不良體型以及先天性肥胖癥等。因?yàn)椴涣嫉捏w型或肥胖都會(huì)影響到周圍少兒對(duì)之的消極評(píng)價(jià)，從而導(dǎo)致少兒自卑心理的產(chǎn)生。因此，對(duì)少兒進(jìn)行科學(xué)而規(guī)范的形體訓(xùn)練是很有必要的，它能使少兒的身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，自身模仿能力，對(duì)外界節(jié)奏感和樂感在舞蹈訓(xùn)練中得到完美提升。此外，少兒在進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練時(shí)，還可以接受不同民族的舞蹈，從而了解不同民族間的文化內(nèi)涵，加強(qiáng)少兒對(duì)各民族的了解，使少兒體態(tài)上的訓(xùn)練與舞蹈的美融合成為一體。
2.舞蹈訓(xùn)練與智力開發(fā)
舞蹈是一種動(dòng)感藝術(shù)，舞蹈訓(xùn)練能夠使少兒的身體得到協(xié)調(diào)，能夠?qū)⑸賰旱乃季S、視覺和聽覺融為一體，因此，對(duì)少兒進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，能夠開發(fā)他們的智力，提升他們的反應(yīng)能力，加強(qiáng)他們的記憶力，增強(qiáng)他們的想象力。首先，舞蹈訓(xùn)練能提升少兒的反應(yīng)能力。由于少兒正處于對(duì)外界各事物的感知階段，對(duì)少兒進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，能夠激起少兒的好奇心及好動(dòng)心，一旦少兒參與到舞蹈的訓(xùn)練中，少兒的身體協(xié)調(diào)性就會(huì)得到提高，從而提升少兒的反應(yīng)能力。其次，舞蹈訓(xùn)練能加強(qiáng)少兒的記憶力。舞蹈訓(xùn)練主要是在音樂的流動(dòng)下要求跳舞者不停的旋轉(zhuǎn)及跳躍，其期間的節(jié)奏快慢都有一定的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，這就需要少兒在學(xué)習(xí)的過程中記住這些節(jié)奏，豐富這些節(jié)拍，進(jìn)而就加強(qiáng)了自身記憶力。最后，舞蹈訓(xùn)練能增強(qiáng)少兒的想象力。因?yàn)槲璧傅挠?xùn)練需要少兒全身各部位的的相互調(diào)動(dòng)和配合，這樣就極易引起少兒的想象，并且通過教師科學(xué)適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，會(huì)使少兒的思維得到開啟，進(jìn)而會(huì)引起少兒自發(fā)的區(qū)聯(lián)想和回憶，增強(qiáng)少兒的想象力。因此，可以說，加強(qiáng)少兒舞蹈訓(xùn)練，讓少兒融合到其中，對(duì)少兒早期智力的鍛煉及形體的塑造起到了積極的作用。
3.舞蹈訓(xùn)練在少兒心理素質(zhì)教育上的作用
少兒心理素質(zhì)教育在現(xiàn)在表現(xiàn)出明顯的重要性，少兒心理素質(zhì)的高低直接影響到少兒今后的成長(zhǎng)發(fā)育、學(xué)習(xí)就業(yè)等，因此，必須對(duì)少兒的心理素質(zhì)教育予以高度的關(guān)注和重視。而作為舞蹈訓(xùn)練，其獨(dú)特的特點(diǎn)也為少兒在心理素質(zhì)上的教育提供了極大的幫助。在舞蹈訓(xùn)練中，少兒表演意識(shí)與自身心理素質(zhì)有著十分密切的關(guān)系。少兒心理素質(zhì)好的，其思維反應(yīng)就較為敏捷，那么其對(duì)舞蹈的表演意識(shí)就較為強(qiáng)烈，反之則亦然。因此，學(xué)校在舞蹈教學(xué)及舞蹈創(chuàng)編的過程中，要把握好少兒自身特點(diǎn)，盡量創(chuàng)編出適合少兒思維及心理能力接受的舞蹈，可以選擇一些有特色的，有民族風(fēng)格的，少兒感興趣的舞蹈，對(duì)之進(jìn)行訓(xùn)練，從而加強(qiáng)少兒的心理承受能力，使之都參與到其中來(lái)，進(jìn)而在少兒的心理上促使他們順利完成樹立自身形象，以及自身的獨(dú)立意識(shí)，最終培養(yǎng)出少兒自尊、自愛、自強(qiáng)以及自信的良好的、健康的性格。
加強(qiáng)少兒舞蹈的訓(xùn)練及素質(zhì)教育，不僅可以提升少兒的身體協(xié)調(diào)能力，還能培養(yǎng)少兒的想象力、創(chuàng)造力和記憶力，對(duì)少兒的智力開發(fā)以及良好健康性格的塑造具有極其重要的作用。少兒是我們國(guó)家的希望和未來(lái)，我們?cè)陴B(yǎng)育他們的同時(shí)，更應(yīng)該培養(yǎng)他們?yōu)閲?guó)家效力的能力，使之能夠在未來(lái)的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中有足夠的能力去適應(yīng)和開拓。因此，我們學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該更好關(guān)注和重視少兒在舞蹈方面的訓(xùn)練，使之與素質(zhì)教育相融合，培養(yǎng)出更優(yōu)秀的一代代青年和人才。
少兒舞蹈訓(xùn)常見問題
1、節(jié)奏感差，動(dòng)作與節(jié)奏不合拍。
舞蹈中出現(xiàn)這種問題的同學(xué)大多缺乏節(jié)奏意識(shí)。學(xué)生要經(jīng)常聆聽不同節(jié)奏的音樂，并用最簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作跟著打節(jié)奏，或者做些節(jié)奏練習(xí)，這樣就會(huì)大大提高人的內(nèi)心節(jié)奏感。
2、動(dòng)作有氣無(wú)力，軟綿綿。
問題出現(xiàn)原因在于學(xué)生缺乏內(nèi)在力量支撐的意識(shí)。
3、身體笨拙，動(dòng)作僵硬。
出現(xiàn)這種情況，往往是學(xué)生沒找準(zhǔn)用力點(diǎn)或用力過猛。這時(shí)就要特別注重身體局部的訓(xùn)練，要充分了解自己的身體，逐漸達(dá)到自由操作自身脊椎的每一部分、每一塊肌肉的目的，然后再在將來(lái)的訓(xùn)練過程中找到身體放松和松弛的感覺與狀態(tài)。
4、動(dòng)作不到位。
出現(xiàn)這種情況的學(xué)生大部分缺少動(dòng)作的延伸意識(shí)。針對(duì)這個(gè)問題，在訓(xùn)練中，感受肢體的延伸感覺和內(nèi)在對(duì)抗力量，體會(huì)動(dòng)作力量與氣息控制之間的配合，逐步解決動(dòng)作不到位的問題。
5、動(dòng)作平淡，毫無(wú)表現(xiàn)力。
這是由于缺少與動(dòng)作的結(jié)合的內(nèi)心情感。在舞蹈訓(xùn)練時(shí)，在心中哼唱音樂的旋律，逐漸讓身心融入音樂的情境并慢慢開啟心靈的想象之門。
少兒舞蹈的呼吸訓(xùn)練
舞蹈中呼吸的訓(xùn)練法，學(xué)會(huì)呼吸才能提高舞蹈技能：在跳舞過程中把握好呼吸節(jié)奏，并要延綿地、流暢地貫穿整個(gè)舞蹈過程，這樣才能將動(dòng)作技巧發(fā)揮到極致。反之，在跳舞過程中，舞者的呼吸斷斷續(xù)續(xù)，動(dòng)作就會(huì)僵硬，不連貫，缺乏表現(xiàn)力。因此，學(xué)會(huì)把握呼吸節(jié)奏是舞者必須掌握的技能。
呼吸有快、慢之分，運(yùn)動(dòng)量十分大的時(shí)候呼吸則短促、急劇、非�？�，甚至?xí)霈F(xiàn)喘狀；當(dāng)我們睡覺、看書，身體呈松弛狀時(shí)，呼吸則很延綿、間隙大、比較慢。這些生理上的快慢呼吸在舞蹈中也有，而且是將生理呼吸與舞蹈呼吸揉合在一起運(yùn)用。 正確呼吸給予舞蹈生命力。
舞蹈屬于直觀藝術(shù)，舞者通過肢體表現(xiàn)情感，使用胸式呼吸方式多于腹式呼吸或胸腹混合式呼吸。舞者的呼吸在動(dòng)律、節(jié)奏和力度上，隨著情緒的產(chǎn)生和變化，配合動(dòng)作的起伏，這樣才能有助于充分、自如地連接動(dòng)作，帶動(dòng)感情，形成完美的流動(dòng)藝術(shù)，給觀眾以舒展、身體輕盈的印象。舞者們只有掌握了正確的呼吸方法，才能把握動(dòng)作的內(nèi)在力量，并解放身體各部位，使肌肉充分舒張、收縮，動(dòng)作更松弛、流暢。
舞蹈中正確的呼吸方法吸氣時(shí)，腹部肌肉既不向里緊收也不向外挺出，同時(shí)胸腔向兩旁擴(kuò)展。呼氣時(shí)，小腹保持良性收緊，只有這樣，才能使形體始終處于自然、可控的狀態(tài)。舞者掌握正確的呼吸方法還有利于完成和提高動(dòng)作技巧。比如 ：跳躍、前進(jìn)、后退、下降等動(dòng)作，在蹬地離地發(fā)力的同時(shí)，采用快捷吸氣 ;身體在空中或變換姿勢(shì)造型時(shí)，采用控制呼吸，在動(dòng)作完成后，落地時(shí)再呼氣等。
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