跆拳道競賽規(guī)則及要點

　　競技跆拳道是指按照奧運會項目競賽的價值觀，所建立起來的競賽理論和實踐體系。下面是跆拳道競賽規(guī)則及要點，歡迎閱讀了解。

　　裁判員

　　比賽由一名主裁判員在場上主持，其他四名邊裁判員根據運動員的技術使用情況負責評判并打分。

　　行禮

　　比賽開始前，雙方運動員互相敬禮以表示尊重。場上裁判發(fā)出“準備(Joon-bi)”和“開始(shi-jak)”后，比賽正式開始。

　　比賽時間

　　跆拳道比賽分為3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘。藍方和紅方選手使用規(guī)則允許的技術動作努力擊敗對手。比賽結果根據雙方運動員三局的得分總和來計算，得分多者為勝者。

　　允許攻擊的部位

　　跆拳道競賽規(guī)則允許攻擊的部位只有兩個，一是頭部，二是軀干。在對抗中，允許使用拳和腳的技術攻擊軀干被護具包裹的部分，但禁止攻擊后背脊柱。允許使用腳的技術攻擊對手頭部，但不能攻擊對手的后腦部位。即可以用腳踢擊對手頭部和被護甲包裹的軀干部位，但不能用腳踢擊對方后腦部分，同時禁止用拳擊打頭部。運動員可以使用拳的技術擊打被護甲包裹的軀干的前面和側面部位。

　　得分

　　在比賽中，用腳踢擊對手軀干部位一次只能得1分，而用腳擊打上對手頭部則可以得2分;如果擊倒對手，裁判員讀秒后再加1分。因此，雖然用腳踢技術擊打上對手頭部的難度比較大，但許多運動員在比賽中也還是千方百計的使用腳擊打頭部的技術以盡可能地多得分。

　　如何判斷得分

　　在比賽中，判斷一名運動員是否得分，關鍵要看運動員的技術是否準確、被允許、有力及有效。跆拳道賽場上加油聲、吶喊聲總是不斷，判斷一方運動員是否得分，可以看雙方運動員的進攻和反擊時的動作，并隨時看一下計分板;一個運動員如果得分了，在1秒鐘內裁判員會按壓手中的采分器，該運動員的得分也就及時公布在計分板上了。

　　警告和扣分

　　現在的跆拳道規(guī)則對運動員倒地的判罰比較嚴厲。

　�、僖话銇碚f，運動員故意倒地就有可能被裁判員判罰一個警告。但如果是意外滑倒和被對手重擊倒地或是技術性倒地(即在使用動作時無法控制身體平衡而倒地)則不被判罰。如果一名運動員被對方合理技術擊中而身體搖晃或摔倒(一般是被擊中頭部)，裁判員要數秒數到八。如果數到八時，該運動員站起來表示能繼續(xù)比賽，則比賽繼續(xù)進行;如果運動員沒有站起來，則另一方贏得比賽。

　�、谠诒荣愔�，如果一方采用摟抱、推拉對手、消極逃避比賽，用肘、膝頂擊對手，摔倒對手、故意用拳攻擊對手面部等犯規(guī)動作則會被判罰警告或扣分(一個扣分扣1分)。

　�、蹐錾系慕叹殕T打斷比賽進程或使用過激言語、行為，嚴重違犯體育道德也會被主裁判警告或扣分。如果一名運動員累計被扣掉4分，則要被判“犯規(guī)敗”，也就意味著輸掉了這場比賽。

　�、芗訒r賽 在一場比賽中，如果雙方打滿3局而出現平分的情況時，要進行加時賽。加時賽實行“突然死亡法”，即先得到1分的一方獲勝。比賽結束后，運動員在比賽區(qū)域內相對而站，聽到裁判員的口令后互相行禮，等候裁判員的判定。裁判員舉起哪一側的手臂，就說明哪一側的運動員獲勝。

　　跆拳道的競賽規(guī)則

　　跆拳道的競賽規(guī)則一：拳道的服裝

　　1、跆拳道的服裝稱作道服，其款式、顏色都是特定的。

　　2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區(qū)分運動員的段位級別。

　　跆拳道比賽基本規(guī)則二：跆拳道的場地

　　1、跆拳道的比賽場地是長12米、寬12米的水平的、無障礙物的正方形場地。

　　2、場地的地面應為有彈性的墊子。場地中央長8米、寬8米的區(qū)域為比賽區(qū)，其余部分為警戒區(qū)。

　　3、警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分，同色時用5厘米寬的白線劃分。

　　跆拳道比賽基本規(guī)則則三：跆拳道的比賽時間

　　1、跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為三分鐘，局間休息一分鐘。

　　2、青年錦標賽每場比賽為三局，每局比賽時間為二分鐘，局間休息一分鐘。

　　跆拳道比賽基本規(guī)則四：有效得分

　　1、有效得分的部位：

　　軀干(骨盆到鎖骨之間(除四肢外))

　　頭部(兩耳垂向下連線，耳尖向上與百會穴連線前部)

　　2、得分的含義：

　　得分：是指使用允許的技術，準確有力擊中有效得分部位。

　　3、比分為三局比賽得分的總和

　　4、有效得分分值：

　　軀干：1分

　　頭部：2分

　　擊倒加1分

　　跆拳道比賽基本規(guī)則五：跆拳道比賽中允許攻擊的部位

　　1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒有護具保護的部位禁止攻擊。

　　2、頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊！

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