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武術(shù)空手道對打比賽規(guī)則

　　目前最為學(xué)術(shù)界所認(rèn)同的一種說法是，空手道的前身是古代琉球的武術(shù)“琉球手”或“手”，融合了傳入的中國武術(shù)后，被琉球人尊稱為“唐手”；后來又接受了日本武道的影響，成為現(xiàn)代的“空手道”。下面是小編為大家收集了武術(shù)空手道對打比賽規(guī)則，望對大家有所幫助。

　　1、選手

　　一選手必須一方戴紅色，另一方戴藍(lán)色被W.K.F.所認(rèn)可的拳套。

　　二選手僅系一條腰帶。紅方系紅帶，白方系藍(lán)帶。比賽時不系段位帶。

　　三選手必須戴護(hù)牙套。

　　四護(hù)陰和軟的脛骨護(hù)墊是被允許的，但禁止使用脛骨/腳背連在一起之護(hù)具。所有的護(hù)具都必須由W.K.F.所認(rèn)可的。

　　五在大會醫(yī)師的建議之下，因受傷而要使用繃帶、護(hù)墊或吊帶，須得到主審裁判的同意。

　　2、對打比賽的組織

　　一對打比賽可分為團(tuán)體賽和個人賽。個人賽依體重分量級和無限量級。體重分級則細(xì)分為回合(Bout)賽�；睾腺愐舶▓F(tuán)體賽中的個別個人賽。

　　二團(tuán)體賽中，各隊(duì)參賽者的數(shù)目必須為單數(shù)；男子隊(duì)由7名隊(duì)員組成，其中包含5位出場選手；女子隊(duì)由4名隊(duì)員組成，其中包含3位出場選手。

　　三比賽前，各隊(duì)代表應(yīng)從全隊(duì)男性7名或女性4名的名單中，選出參賽者，而且將參賽者攻擊次序填寫於大會所規(guī)定之表格交出。任何隊(duì)員或教練未提出書面報告即擅自更改出場選手或出場順序時，該隊(duì)將被判失格。

　　3、裁判小組

　　每場比賽的裁判小組包括一名主審(Shushin)，三名副審(Fukushin)和一名監(jiān)察(Kansa)。另設(shè)有計(jì)時員、報分員、記錄員、記錄監(jiān)察員若干人。

　　4、比賽時間

　　每回合對打比賽的時間為成年男性3分鐘(團(tuán)體賽和個人賽相同)，女性、青少年和幼年組選手比賽時間定為每回合2分鐘。

　　5、得分

　　一、「得分」分?jǐn)?shù)分為三種：

　　A.3分(SANBON)

　　B.2分(NIHON)

　　C.1分(IPPON)

　　二、得分的判定是根據(jù)下列得分技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)而決定：

　　(良好的姿勢)、(運(yùn)動精神)、(充沛的技術(shù)運(yùn)用)、(殘心)、(良好的時機(jī))、(正確的距離)。

　　三、三分(SANBON)的判定標(biāo)準(zhǔn)：

　　A.上段踢技。

　　B.將對方以摔倒或掃倒，緊跟著一個有效的技術(shù)攻擊。

　　『只有在使用空手道技術(shù)的意圖下，或是反擊對方的摔技、扭抱的情況下，才可抓住對方或摔翻對方。』

　　『為了安全的理由，禁止使用：《沒抓住對方的翻摔》《危險性的翻摔》《摔翻的支撐點(diǎn)高於臀部》但一般傳統(tǒng)空手道的掃腳技法，如《腳底出足掃》《腳背踢式的掃腳》《誘敵攻擊或防守之主動掃腳》等，不須要抓住保護(hù)對方。

　　『對方被摔倒在地后，主審將給予攻擊者2至3秒的技術(shù)攻擊時間。』

　　四、二分(NIHON)的給分標(biāo)準(zhǔn)：

　　A.中段踢技。

　　B.擊中對方的背部。

　　C.混合性的技術(shù)攻擊，每一單一的攻擊都合手得分標(biāo)準(zhǔn)(2支以上)。

　　五、一分(IPPON)的給分標(biāo)準(zhǔn)：

　　A.中段或上段直擊。

　　B.背拳….等所謂的Uchi擊。

　　六、攻擊部位：

　　(頭部)、(臉部)、(頸部)、(腹部)、(胸部)、(背部，不含兩肩)、(胸側(cè)面)。

　　6、判定勝負(fù)的標(biāo)準(zhǔn)

　　比賽結(jié)果決那一位選手先「領(lǐng)先取得8分的差距」或在時間到時，較高分者為勝。也可因”判定”(HANTEI)而獲勝，或因犯規(guī)(HANSOKU)、失格(SHIKKAKU)、棄權(quán)(KIKEN)而決定輸贏。

　　一比賽結(jié)束，兩選手同分或都沒得分。由裁判小組以投票方式來”判定”(HANTEI)輸贏。判定(HANTEI)勝負(fù)的標(biāo)準(zhǔn)為(選手在態(tài)度、斗志、和力量的表現(xiàn))。(戰(zhàn)術(shù)和技巧的嫻熟度)。(主動攻擊的次數(shù))。

　　在個人賽中，如果雙方平手，可加上1分鐘的”延長賽”(ENCHO-SEN)，”延長賽”是比賽的延長，因此所有的處罰，警告都得連帶進(jìn)入”延長賽”中，先得分者為勝。如果雙方仍未得分，則以判定決定勝負(fù)。

　　二在團(tuán)體賽中，沒有”延長賽”(ENCHO-SEN)，只有”平手”的判定。

　　三在團(tuán)體賽中，以獲勝人數(shù)最多之一隊(duì)為優(yōu)勝，如果雙方獲勝人數(shù)相同，則二隊(duì)將『勝』與『敗』的選手之分?jǐn)?shù)列入計(jì)算，總分最多的隊(duì)伍獲勝。

　　四在團(tuán)體賽中，如果雙方獲勝人數(shù)及總得分點(diǎn)數(shù)皆相同，二隊(duì)?wèi)?yīng)派代表加賽，以決勝負(fù)，若加賽仍然平手時，則須進(jìn)行1分鐘的延長賽，先得分者為勝；如果雙方都沒得分，則以判定決定勝負(fù)。

　　五在男子團(tuán)體賽中，先贏三場者，即可宣布為勝方。在女子團(tuán)體賽中，先贏二場者即可宣布為勝方。

　　7、禁止行為(此處規(guī)定第一類犯規(guī)和第二類犯規(guī)，二類禁止行為。)

　　第一類犯規(guī)：

　　A.攻擊時過份觸及得分部位或觸及喉部(注：喉部是連”部觸”都被禁止)

　　B.攻擊手臂、腳、鼠蹊部、關(guān)節(jié)或腳背部位。

　　C.以開掌技術(shù)，攻擊顏面部位。

　　D.可以造成對手受傷之危險摔技或被禁止之摔技。

　　第二類犯規(guī)：

　　A.假裝受傷或夸大傷情。

　　B.屢次跑出比賽場地(出界JOGAI)。

　　C.沒有防衛(wèi)自已的意圖(無防備MUBOBI)。

　　D.逃避戰(zhàn)斗，以閃避的方式讓對方?jīng)]有得方的機(jī)會。

　　E.抓住對方或意圖摔倒對方，但其本意并非真正的要使用空手道技術(shù)攻擊(企圖以抓住對方或靠近對方，讓對方攻擊時，因距離太近而無法得分)。但有一種情況例外，就是對方意圖先做出抓或摔的動作，或者想使用支軸點(diǎn)高過臀部的摔技時。(在此情況下，就可以以抓住對方或靠近對方，來做出防御性的反制。)

　　F.無謂的抱、扭、摔、推、看不出有真正技術(shù)攻擊的意圖。

　　G.未能節(jié)制的攻擊，罔顧對手安全。例如：使用摔技而不顧對手能否安全著地。

　　H.以頭部、關(guān)節(jié)或手肘攻擊對手。

　　I.以言語或其它動作刺激對手，不服從主審的命令，對裁判小組不禮貌，或其他的侵犯禮儀的行為。

　　8、罰則

　　一、『第一類犯規(guī)』與『第二類犯規(guī)』不可相互累積。

　　二、違反規(guī)則可直接處分，處分之后仍一再違反該規(guī)則時，須加重處罰。例如：第一次口頭警告選手觸擊太深，第二次再犯時不可以只有口頭警告。

　　三、罰則用語

　　A.口頭警告(CHUKOKU)：初犯而且犯規(guī)輕微者。

　　B.警告(KEIKOKU)：對在該場比賽已被判一次「口頭警告」者，或犯規(guī)程度還不到被判「犯規(guī)注意」的程度者，被處罰的選手喪失一分。

　　C.犯規(guī)注意(HANSOKU-CHUI)：對在該場比賽已被判一次「警告」者，或直接對犯規(guī)嚴(yán)重，但還不到被判「犯規(guī)」的程度者。處以此種處罰，被處罰的還手喪失二分。

　　D.犯規(guī)(HANSOKU)：對很嚴(yán)重的犯規(guī)或在該場比賽已被判一次「犯規(guī)注意」者，選手將被判輸?shù)粼搱霰荣悺?/p>

　　E.失格(SHIKKAKU)：選手有『不服從主審的命令』、『行為惡劣』、『犯行有損空手道威望』、『其他違犯到空手道規(guī)則及大會比賽的運(yùn)動精神者』、主審必須知會裁判委員會而作出”失格(SHIKKAKU)的判決。

　　9、比賽中之受傷和意外事件

　　一選手『跌倒』、『被摔倒』、或『被擊倒』，在10秒內(nèi)無法站起來，是不適合繼續(xù)比賽的，自動地喪失該次大會自由對打比賽的權(quán)利。

　　選手跌倒、被摔倒、或被擊倒而不能立刻站起來，主審必須吹哨子做信號計(jì)時員，開始10秒的倒數(shù)計(jì)時。同時呼叫醫(yī)師前來。當(dāng)主審舉起手臂時，計(jì)時員就立刻停止計(jì)秒。

　　二經(jīng)由大會醫(yī)師宣布不堪出賽之受傷選手，不得再參加所有的對打賽。

　　三受傷選手因傷而獲勝，如無大會醫(yī)師的許可，不得再賽。若該受傷的選手，第二場同樣的又因?qū)κ质Ц穸俣全@勝時，此選手就不得再參加此進(jìn)行中的賽程。

　　四選手受傷時，主審應(yīng)立即叫停并請醫(yī)師診查。醫(yī)師僅做診斷和治療。

　　五受傷的選手只有3分鐘的時間接受治療，如果治療無法在3分鐘內(nèi)完成，則主審要決定是要判此選手不適合繼續(xù)比賽或者決定要再延長一點(diǎn)治療的時間。

　　10、場館

　　現(xiàn)在我國還沒有空手道專用的場地，一些國內(nèi)的空手道比賽的場地一般是用跆拳道的場地替代的，十四米見方的場地，要求也是按跆拳道的場地標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的。正宗跆拳道場地的要求：

　　1)比賽場地必須是平坦且無危險。

　　2)比賽場地必須舖有正方形的墊子。

　　3)比賽場地為每邊8公尺長的正方形(自邊緣量起)，場地可以提高至高於地面1公尺，而所提高的場地至少10公尺，以包含比賽場地及安全范圍。

　　4)距比賽場地中心點(diǎn)1.5公尺處，劃上1公尺長的二條平行線并與主審線或垂直，是為比賽選手之位置。

　　5)距比賽場地中心點(diǎn)2公尺處劃一條0.5公尺長的線，是為主審的位置。

　　6)監(jiān)察員的位置設(shè)於計(jì)分員與計(jì)時員中間。

　　7)比賽場地內(nèi)線一公尺處劃一正方形，內(nèi)外以不同顏色區(qū)分或虛線表示。

　　11、服裝

　　1)選手須穿著白無標(biāo)記、無條紋及無滴邊之空手道服。只有國家標(biāo)誌或該國國旗可使用於道服之左胸且直徑不得超過10平方公分，僅有道服之原製造廠國旗可使用於道服之左胸且直徑不得超過10平方公分，僅有道服之原製造廠商可將其商標(biāo)置於上衣之右下角及長褲之腰部。此外，由籌備委員會指定之號碼布須著於背部。白帶及紅帶約5公分寬，打結(jié)后每邊約留有15公分長度。

　　2)道服以帶子在腰間繫緊時，長度至少須遮蓋臀部，但不得長過大腿中間。女性選手可於道服裡穿上白色之T恤。

　　擴(kuò)展：武術(shù)技巧

　　一、腿功

　　(一)散打正壓腿

　　面對肯定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿蜷縮，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，而后上體立腰向前下方振壓，用頭頂盡量涉及腳尖。兩腿交替進(jìn)行。

　　學(xué)練要點(diǎn)：兩腿蜷縮，立腰挺胸前壓。

　　(二)側(cè)壓腿

　　右腿支持站立，左腳從體側(cè)擱置到肯定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立于胸前，兩腿蜷縮，腰部挺拔，上體向左側(cè)下振壓，振壓幅度要逐步加大，直到上體能側(cè)倒在左腿上。兩腿交替進(jìn)行。

　　學(xué)練要點(diǎn)：兩腿蜷縮，開髖立腰挺胸，上體完整側(cè)倒。

　　(三)后壓腿

　　背對肯定高度的物體，兩手叉腰，右腿支持站立，左腿后伸，腳背放到物體上，兩腿蜷縮，上體向后下振壓，并逐步增大振壓幅度。兩腿交替進(jìn)行。

　　學(xué)練要點(diǎn)：兩腿蜷縮，立腰挺胸，頭隨上體后仰。

　　(四)仆步壓腿

　　散打基本功是練習(xí)武術(shù)必需具備的身材靜止才能、技巧技巧才能以及心理素質(zhì)等基本。基本功練習(xí)時，有一系列專門的綜合性練習(xí)人體內(nèi)、外各部位功用的方式和手腕，這些方式和手腕，突出了武術(shù)靜止的專項(xiàng)請求，具備鮮明的內(nèi)外兼修的靜止特征�；竟Π裙Α⒀�、肩功和樁功等重要內(nèi)容。腿功體現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈巧性和氣力等工夫；腰功體現(xiàn)的是腰部靈巧性、和諧掌握高低肢靜止的才能和身法技巧的工夫；肩功體現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性、靜止規(guī)模的大小以及氣力等方面的工夫；樁功體現(xiàn)的是腿部氣力和呼吸內(nèi)息的工夫。

　　右腿屈膝全蹲，全腳著地；左腿向左側(cè)蜷縮，腳尖內(nèi)扣；兩手分手抓住兩腳腳背，成左仆步；腰部挺直，左轉(zhuǎn)前壓。左右仆步交替進(jìn)行。

　　散打培訓(xùn)要點(diǎn)：直腰低頭，一腿全蹲，另一腿蜷縮，兩腳壓緊空中。

　　(五)正搬腿

　　右腿蜷縮支持，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左腳，而后將左腳向后方伸出，直至膝關(guān)節(jié)挺直，左腳外側(cè)朝前。兩腿交替進(jìn)行。

　　學(xué)練要點(diǎn)：兩腿蜷縮，立腰挺胸，被搬腿的腳尖勾緊。

　　二、腰功

　　前俯腰

　　并步站立，兩手十指穿插，直臂上舉，手心向上；上體前俯，挺胸，塌腰，兩手努力觸地。再兩手松開，用兩手繞過雙腿，抱住兩腳跟部，盡量使本人的上體、臉部貼緊雙腿。

　　學(xué)練要點(diǎn)：兩腿挺膝蜷縮，上體前俯時，挺胸、塌腰、收髖。

　　三、肩功

　　(一)壓肩

　　面對肯定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，低頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。