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2016年中級會計職稱考試考前心態(tài)調(diào)整技巧
引導(dǎo)語：2016年中級會計職稱考試日期逐漸臨近，辛苦了這么多日日夜夜，終于可以在考場上把自己的汗水和辛苦用滑動的筆尖表達出來，我們需要日積月累的沉淀，更需要調(diào)整好心態(tài)積極面對。以下是應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)為廣大考生整理的2016年中級職稱考試考前心態(tài)調(diào)整技巧，望廣大考生考試順利。
一、身心狀態(tài)調(diào)整
1、積極心理暗示 方能穩(wěn)中求勝
距離2015年中級會計職稱考試越來越近，考前幾天是心態(tài)最不穩(wěn)定的時候，大部分人都會陷入“考前憂慮焦急綜合癥”的困擾，越是考前事情好像越多了，往往更加找不到條理，不知道怎么去適應(yīng)和調(diào)整。其實給自己一個輕松積極地心理暗示就好了。要知道每個人情況都差不多，有差別的是每個人投入的時間和精力不一樣，另外每個人的學(xué)習(xí)效率也不一樣，所以盲目和別人比較是沒有意義的。我們需要克服考試恐懼，當你用新的視角去分析困擾你的問題時就會發(fā)現(xiàn)，許多使你擔憂、煩躁、焦慮的因素事實上并沒有那么可怕，有許多問題根本是庸人自擾。因此，只要改變觀念，就會充滿信心，把考試作為對自己的挑戰(zhàn)，對自己的超越，就能以最合適的心理狀態(tài)考試，發(fā)揮最好的水平。
2、充分思想準備 平常心面對
以平常心應(yīng)對考試。把考試想象成平時的模擬考試，只是把會做的做好，有難度的盡量解答。考試只是對于往日的努力的一次測試，我們不會因為考不好而失去什么，只會因為考的好而得到更多。努力調(diào)整自己的精神狀態(tài)，時刻要提醒自己保持輕松愉快的心情;對于各種考前安排都要有清晰地認識和充分準備，即便有瑣事耽誤也不要亂了陣腳，遇到臨時干擾要沉著冷靜，快速處理完畢，投入考前準備中，切忌心情大起大落影響考試。
二、學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整
1、合理的學(xué)習(xí)安排 把握考試方向
目前的學(xué)習(xí)更應(yīng)該講究效率和方法，第一目標是模擬題，然后按照考前重點和方向去看沖刺班講義，溫習(xí)之前做過的錯題，優(yōu)先搞定模擬題中的錯題和涉及到的知識點，打重點保衛(wèi)戰(zhàn)，考前一兩天做好模擬題就可以了。另外這兩天注意學(xué)習(xí)時間問題，按照考試時間安排調(diào)整學(xué)習(xí)，鍛煉在特定時間段內(nèi)思考的習(xí)慣。
2、科學(xué)地調(diào)整習(xí)慣 放松心情
目前注意調(diào)整自己的作息習(xí)慣，每天的睡眠要保證，因為根據(jù)經(jīng)驗，臨考前，不少考生開夜車，搞題海戰(zhàn)術(shù)，這不是復(fù)習(xí)的好辦法。不要為我沒有人家復(fù)習(xí)的時間多而焦慮，因為考試主要體現(xiàn)知識掌握的系統(tǒng)性與運用，而這些不是臨時突擊所能解決的�？隙〞泻芏嗳丝记八缓�，那么考試這兩天肯定狀態(tài)不佳，所以這兩天一定好好休息，為了考試的成功做好充分體力準備。飲食上注意清淡為主，保持健康最佳的身體狀態(tài)，胡吃海塞和所謂的考前營養(yǎng)補充只會是讓自己身體更糟。
因此，面臨考試應(yīng)充分相信我平日的積累，放松精神，復(fù)習(xí)安排要勞逸結(jié)合，睡眠要充足;考試時，充分自信，使思維處于最佳狀態(tài)，這樣，才能有最合適發(fā)揮。而過于擔憂我的復(fù)習(xí)正在準備，則會使大腦負荷過重，導(dǎo)致考試時大腦興奮與抑制失調(diào)，影響正常的水平發(fā)揮。
3、注重細節(jié) 穩(wěn)中求勝
目前要摳細節(jié)工作了，不要到時候慌了神，仔細看好題目條件，一般情況都會有的，如果不知道該怎么辦的時候，請回去看題目;切忌看題一目十行，要認真研究每句話，不要想當然。這些細節(jié)其實就是態(tài)度問題，調(diào)整好自己的狀態(tài)去應(yīng)試，細節(jié)工作不容忽視。
三、正確地進行考試規(guī)劃
準確地了解自己，建立符合實際的考試計劃。在平時，考生要對自己有一個準確的定位，應(yīng)對自己的�？紶顩r作客觀的分析，模考成績不是最重要的，重要的是做題思路和時間的把控，當我們對考試流程做題進度有了初步的熟悉，我們就會更加有信心。
四、減小復(fù)習(xí)強度 總結(jié)知識 重點突破
臨近考試，你經(jīng)過了長時間扎實的復(fù)習(xí)和反復(fù)練習(xí)，相信從知識的層面來講是沒有問題的。此時，應(yīng)減小復(fù)習(xí)強度，集中精力關(guān)照重點知識和自己的薄弱環(huán)節(jié)，網(wǎng)校建議考生可以多看一下平時訓(xùn)練中自己常犯的錯誤。
五、以平常心應(yīng)對考試
把考試想象成平時的模擬考試，只是把會做的做好，有難度的盡量解答�？荚囍皇菍τ谕盏呐Φ囊淮螠y試，我們不會因為考不好而失去什么，只會因為考的好而得到更多。
六、學(xué)會積極暗示
積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會引導(dǎo)人潛在的積極動機，產(chǎn)生積極的行為。通過積極暗示，可以調(diào)節(jié)自己的心態(tài)、情緒、意志及能力，考生考前面臨緊張的考場環(huán)境，可以對自己進行積極暗示，告訴自己“這次考試我一定能行，一定能夠沉著應(yīng)對”，在這種自我調(diào)整的作用下，會消除心理壓力，從而消除焦慮，使之心態(tài)平和。
七、不斷進行自我激勵
美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20%-30%，而當他受到激勵時，其能力可以發(fā)揮至80%-90%這就是說，同樣是一個人，在經(jīng)過充分激勵的過程后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3至4倍。所以，要不斷地進行自我激勵。
八、適當運動，保持樂觀的心態(tài)
適當?shù)剡\動會精神倍增，它可以使人增強信心，使之精力充沛，消除緊張和焦慮的情緒，就會保持樂觀的心態(tài)。但是注意要不要進行劇烈運動。
九、科學(xué)安排作息時間
古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，在考前一定要注意科學(xué)安排作息時間，勞逸結(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉。制訂科學(xué)的作息時間表，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。
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