電腦族防輻射須知事項

　　防輻射勢在必行

　　當(dāng)提及電腦對人體的傷害時，人們會不假思索地回答是輻射。做為一個高科技的產(chǎn)品，它會散發(fā)輻射電波，或多或少會對人體有所傷害，那么防輻射就成了電腦族的當(dāng)務(wù)之急。

　　防輻射，首先要從電腦本身著手。在顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板，同時調(diào)整好屏幕的亮度，從而減弱電磁輻射，并減少眼睛疲勞。如果電腦已經(jīng)很老了，那不妨換一臺新電腦吧！因為舊電腦輻射較為嚴(yán)重，是新電腦的1-2倍。

　　其次就是日常的生活習(xí)慣，如每天喝2至3杯的綠茶，吃一個桔子，再者西紅柿、胡蘿卜、豆芽、動物肝等食物，也能抵抗電腦輻射。而對于皮膚來說，用電腦前要涂抹護膚隔離用品，使用后要清潔皮膚，這樣可使所受輻射減輕70%以上。

　　最后，從環(huán)境上改善輻射。老辦法就是在電腦旁放上幾盆仙人掌等能吸收輻射的綠色植物，此外，要注意室內(nèi)的通風(fēng)。

　　時尚用具戀上電腦

　　如今，現(xiàn)代人的生活模式中，電腦已經(jīng)成為人們離不開的東西，而在日新月異的科技世界里，與電腦有關(guān)的各樣用具也鋪天蓋地的多了起來。

　　臺式計算機雖然沒有筆記本便攜，但實用性卻很強，如個性小音響、造型獨特的鼠標(biāo)、防水的鍵盤、小巧精致的攝像頭、以及多功能的電腦桌，這些都是電腦族們彰顯時尚的電腦用具。

　　筆記本電腦的普及，讓它很快成為數(shù)碼流行地盤里的領(lǐng)軍人物，和它匹配的時尚用具也格外新潮。筆記本抗震包的`強大功能，USB鍵盤燈的夜間作用，USB多口器的一物多用，散熱墊的輔助功效，以及筆記本貼膜、毛巾布和降溫鼠標(biāo)墊等，都成為“本本們的喜愛之物。一個電腦族是否時尚，從他的裝備就可以知道。

　　與電腦的健康擁抱

　　據(jù)調(diào)查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他不良反應(yīng)還包括自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動脈硬化性精神病等等，由此可見，電腦族們在使用電腦時，也要注意自己的身體健康。

　　那么，就從最簡單的坐姿與操作姿勢開始吧！電腦椅的選擇就顯得至關(guān)重要，一般要選擇能調(diào)節(jié)高度、靠背可以前后調(diào)整、椅座稍硬的椅子，同時高度以膝蓋能自然彎曲90度或略向前傾、腳平放于地面為宜。而對于眼睛健康來說，電腦族們要保持眼睛與屏幕的距離在40-50厘米，也要經(jīng)常遠跳或進行眼保健操。此外，電腦族逐漸成為頸椎病的高發(fā)人群，由于長時間保持同樣的姿勢，肌肉、軟組織產(chǎn)生疲勞，而使頸椎超負(fù)荷的承重，導(dǎo)致勁椎病的產(chǎn)生。因此在使用電腦時，要經(jīng)常進行勁部和肩部運動。

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