- 相關(guān)推薦
艾葉泡腳的功效與作用
艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，而過(guò)量的使用艾草，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛，會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈，耳鳴，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)我們身體的健康。下面是小編精心整理的艾葉泡腳的功效與作用，歡迎大家分享。
艾葉泡腳的功效與作用
一、艾葉的功效與作用
艾葉歷來(lái)就在我國(guó)民間廣泛利用，有的用它的治療養(yǎng)病，有的用它來(lái)食用充饑，更有的用它作為辟邪驅(qū)毒的信物，用途非常廣泛，直到現(xiàn)在，許多民間老人家也會(huì)對(duì)艾葉比較鐘情，視為好東西，看到了常常要將它采回家，曬干保留，以備后用。而艾葉也宜為生長(zhǎng)，特別是在我國(guó)南方的丘陵地帶，荒山上遍野都是，生長(zhǎng)得極為茂盛。相傳，現(xiàn)千多年來(lái)，每逢端午人們?cè)诔贼兆淤慅堉奂o(jì)念屈原的同時(shí)，還會(huì)將采集到的艾葉插在門楣上，用以辟邪驅(qū)毒。艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。
二、艾葉泡腳有哪些好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2—3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。
三、艾葉泡腳需要注意的問(wèn)題
1、艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
2、泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛，口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。
3、感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒，流清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。
四、艾葉的常見食用方法
1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個(gè)個(gè)艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點(diǎn)心，并對(duì)感冒有一定的治療作用。
2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛等。
3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來(lái)煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數(shù)無(wú)力等。
4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解（邊煮邊攪），加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過(guò)多時(shí)服用。每日2次適合。
5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅�；蛑蟆⒒蚣�、或蒸，均可。作用：暖胃安神。
6、艾葉餃子。
做法：
1、艾葉300g，切碎；蔥、豆芽、豆腐適量切碎。
2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調(diào)味成餡。
3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進(jìn)食欲。
7、艾葉紅糖水。做法：生姜5片，大棗5枚，艾葉15g，紅糖適量，水煎服。作用：用于婦女痛經(jīng)。
8、姜艾雞蛋。做法：生姜15g，艾葉10g，雞蛋2個(gè)，加水適量煮熟后，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。作用：用于女子月經(jīng)過(guò)多。
9、面粉蒸艾葉。做法：將新鮮艾葉去掉硬梗、枯葉，用清水將泥沙淘凈，然后按1kg艾葉拌250g面粉的比例，摻勻拌散，使艾葉全部沾有面粉。然后鋪入籠屜蒸約30～40分鐘后出鍋。蒸熟的艾葉呈灰白色，無(wú)濃烈的芳香藥味。再盛在碗里，調(diào)入以香油、辣面、蔥、蒜泥等調(diào)制的味料即成。作用：開胃暖胃。
10、艾葉菜團(tuán)。做法：將艾葉切碎，放適量面粉，用水、鹽揉成面團(tuán)，做成大小適中的艾葉菜團(tuán)，入鍋中蒸熟即可。作用：能通氣血，祛寒濕，止血，安胎。尤其是端午節(jié)前后的艾葉，清嫩味鮮，具有開胃健脾，增進(jìn)食欲的功效。
艾葉泡腳的功效與作用
第一、艾葉性溫，能祛寒、止痛，對(duì)下肢和足部的麻木、發(fā)涼、疼痛的患者，艾葉泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善發(fā)涼、麻木、疼痛等癥狀。
第二、外寒，外感風(fēng)寒所致的感冒，常常有鼻流清涕、全身酸痛等不適。這時(shí)候如果在內(nèi)服祛風(fēng)散寒、解表藥物基礎(chǔ)上再配合艾葉泡腳，能促進(jìn)祛風(fēng)散寒、解表，加快感冒愈合。
第三、艾葉本身性燥，艾葉泡腳以后可以治療皮膚病，比如濕疹引起的滲出、皮膚瘙癢等，艾葉泡腳也有很好的功效。
艾草煮水泡腳的功效與作用
1.艾草是溫性的中藥，具有溫經(jīng)脈、寒濕、止痛的效果，用于泡腳、加熱水的幫助，對(duì)手腳冰涼、寒冷、宮寒、腹痛等有很好的改善，具有良好的溫經(jīng)散寒，對(duì)人體健康有益
2.活血止痛
艾葉進(jìn)入肝經(jīng)，有合理止血的效果，浸泡腳，可以緩解血脈不通引起的痛病，例如痛經(jīng)，對(duì)淤血引起的月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少等情況也有良好的輔助治療作用，具有一定的活血止痛作用。
3.驅(qū)寒祛濕
艾葉泡腳具有很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)的作用，能疏通機(jī)體的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理機(jī)體陰陽(yáng)平衡，對(duì)排除體內(nèi)的寒氣和濕氣有很好的促進(jìn)作用，因此常用艾葉水泡腳具有調(diào)理血液，驅(qū)寒祛濕的功效。
4.治療感冒
從藥理上看，葉子味道苦，性溫，有溫經(jīng)散寒的效果，葉子浸腳可以促進(jìn)出汗，對(duì)感冒的輕癥有一定的治療作用，適合感冒，出現(xiàn)清水鼻涕、喉嚨痛、全身酸痛的癥狀。
5.治療腳氣
艾草具有一定的殺菌消炎作用，常用艾草浸泡腳有助于治療腳癬、濕疹等局部皮膚病，迅速改善癥狀，緩解瘙癢狀態(tài)。
6.幫助人體放松
用艾葉浸泡腳可刺激腳底穴位、經(jīng)脈和反射區(qū)，放松身體神經(jīng)，加上適度按摩，使經(jīng)脈暢通，使身體完全放松，有助于睡眠和壓力舒適。
7.改善睡眠
葉子浸泡腳可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，消除腳的疲勞感，浸泡腳的過(guò)程中可以放松身心，幫助睡眠，手腳冷睡不好的人用葉子浸泡腳可以改善睡眠效果。
8.風(fēng)濕病治療
葉子具有驅(qū)寒除濕的效果，患風(fēng)濕病的人每天晚上用葉子浸泡30分鐘的腳，可以有效地減輕疾病，浸泡腳時(shí)水不超過(guò)小腿就不能更好地達(dá)到療效。
9.排毒減肥
人體足底穴位特別多，身體血液循環(huán)加強(qiáng)時(shí)，人體新陳代謝旺盛，體內(nèi)毒素隨汗排出體外，用艾葉浸泡腳，發(fā)揮汗水效果，持續(xù)浸泡，具有明顯的瘦身效果。
10.延緩衰老
用葉子浸泡腳，不僅改善血?dú)猓龠M(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，保養(yǎng)腎臟，有效延緩衰老。
艾草泡腳新鮮還是干燥
干葉好。
一般來(lái)說(shuō)，干葉和新葉可以用來(lái)浸泡腳，但由于新葉含有一定量的水分，直接浸泡腳容易影響效果，干葉中的水分蒸發(fā)完全，剩下的是有效成分，浸泡腳的藥性好，所以建議使用干葉
艾葉煮一次水就扔？
不是。
葉子可以反復(fù)煮水，對(duì)葉子的藥用價(jià)值沒(méi)有很大影響，反復(fù)煮水可以完全分析葉子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，發(fā)揮最大的藥效，如殺菌消毒、抗菌消炎等，但煮水越多越好，次數(shù)也要注意
艾草可以每天泡腳嗎
可以用艾葉每天泡腳。
一般用葉子浸泡腳時(shí)，身體不會(huì)發(fā)生其他疾病，具有溫經(jīng)通絡(luò)、緩解疲勞、去除濕氣、加快全身血液循環(huán)、活血化瘀、溫腎暖宮、促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量等作用。
但要注意用量和時(shí)長(zhǎng)，如過(guò)量使用艾草會(huì)造成人體乏力.頭暈頭疼.情緒低落.氣血兩虧.身體虧虛等問(wèn)題，特別是身體有炎癥，頭疼，上火的情況下更加不適合使用，一般建議每周泡1-2次左右就可以了，還有泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，特別是在夏天比較炎熱的天氣，更加不建議用艾草泡腳，容易造成上火的情況，另外在泡腳的時(shí)候，最好是晚上睡覺(jué)之前泡水溫控制在40度左右，每次泡腳建議選擇時(shí)間是在15至30分鐘。
【艾葉泡腳的功效與作用】相關(guān)文章：
用艾葉泡腳的功效07-30
艾葉泡腳的好處及功效09-05
艾葉泡腳的好處06-26
艾葉的功效作用06-03
艾葉泡腳存在的好處05-27
艾葉泡腳有沒(méi)有好處05-04
經(jīng)常用艾葉泡腳的好處10-25
姜汁泡腳的功效06-14
用艾葉泡腳有哪些好處08-10