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黑枸杞的作用與功效
黑枸杞的作用與功效1
1、防癌：黑枸杞中的花青素具有吸收自由基的作用，可以阻止癌細(xì)胞的順利擴(kuò)散，從而保護(hù)更健康的細(xì)胞不被癌細(xì)胞解離。
2、改善睡眠：花青素能深入細(xì)胞，保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化，具有很強(qiáng)的抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，保護(hù)顱骨和腦組織功能。保護(hù)大腦免受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的侵害，從而大大增加睡眠。
3、黑枸杞不用清洗，因?yàn)楹阼坭脚c水接觸后，會很快顯色。這些花是黑枸杞的特性。黑枸杞清洗后會引起黑枸杞體內(nèi)的花青素。枸杞在第一次接觸水時釋放出最多的花青素，所以最好不要在泡水前洗。
4、黑枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服、凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
5、水溫不要超過50度，水泡最好用30到50度的'水溫，因?yàn)樗疁貢苯悠茐暮阼坭降娘嬍场?/p>
6、一般在150-200毫升的水中放入15-20顆黑枸杞籽，不要過量。早上最好喝黑枸杞的水。最好每2小時喝一杯黑枸杞的水。它可以混合幾次，直到顏色變淡。
7、有些人黑枸杞吃多了，會引起眼睛發(fā)紅不適、視力模糊等，應(yīng)相應(yīng)減少或停止食用。
黑枸杞的作用與功效2
抵抗變老：黑枸杞中的某種物質(zhì)，能減緩人的變老。提升免疫力：它能強(qiáng)化人免疫的能力，保證血液循環(huán)。改善睡眠：它能增強(qiáng)人們的睡眠狀況，提高睡覺的質(zhì)量。增進(jìn)視力：它能減少度數(shù)較高的近視的發(fā)生情況。補(bǔ)養(yǎng)腎部：它能提高人們的腎功能。
1、抵抗變老
它含有許多的原花青素，這種物質(zhì)能夠減慢人細(xì)胞和組織的變老速度，使人們保持年輕活力。在柴達(dá)木的天然生長的品種中，這種物質(zhì)的含量就很高，非常適合女性長期服用。
2、提升免疫力
除了抵抗變老，它還能夠增強(qiáng)人的免疫力，阻止細(xì)胞產(chǎn)生不好的變化，例如癌變，同時能夠促進(jìn)血液在身體各處的流通，保證血液的流動和循環(huán)。
3、改善睡眠
常吃它能夠增強(qiáng)人們的睡眠情況，提高睡覺的質(zhì)量。這是因?yàn)樗性S多的花青素，而這種物質(zhì)能夠保證毒素或其他化學(xué)物質(zhì)無法侵害大腦，保證腦神經(jīng)不輕易被氧氣侵害，保證它的功能的穩(wěn)定。
4、增進(jìn)視力
它所含有的花青素除了能改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、抵抗衰老外，還能提升我們的視力。這是因?yàn)�，這種花青素能夠防止度數(shù)較高的近視的`發(fā)生并且能夠有效減少視網(wǎng)膜脫落的狀況。
5、補(bǔ)養(yǎng)腎部
它能提高人們的腎能力，非常適合腎虛的人食用。它所含有的某些有效物質(zhì)，能夠清除身體內(nèi)的自由基，減少其對腎臟的傷害，平時多加食用還可以預(yù)防腰膝無力。
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