面試前要做好哪些心理準(zhǔn)備
在面試前，求職者心理緊張，壓力大，不知道該如何應(yīng)對等心理問題是可以理解的，所以去面試時(shí)要做好一些心理準(zhǔn)備。今天小編分享的是面試前要做好哪些心理準(zhǔn)備，希望能幫到大家。
面試前要做好的心理準(zhǔn)備
一、系統(tǒng)脫敏法�！跋到y(tǒng)脫敏法”就是通過一系列步驟，按照刺激強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，由小到大逐漸訓(xùn)練心理的承受力、忍耐力，增強(qiáng)適應(yīng)力，從而達(dá)到最后對真實(shí)體驗(yàn)不產(chǎn)生“過敏”反應(yīng)，保持身心的正�；蚪咏顟B(tài)。簡單來說就是參加面試的考生，閉上眼鏡，放松心態(tài)，想象自己去面試的情景，面試抽簽、侯考、與考官面對面地答題、遇到的緊急問題等，通過一遍一遍想象面試、考試時(shí)的情景，達(dá)到系統(tǒng)脫敏目的。經(jīng)過多次反復(fù)訓(xùn)練后，你的神經(jīng)就不會(huì)那么敏感。
二、矯枉過正法。矯枉過正是指把彎的東西扳正，又歪到了另一邊。比喻糾正錯(cuò)誤超過了應(yīng)有的限度，糾正枉曲的東西反而超過了它合適的位置。這也是李委明老師倡導(dǎo)的方法，例如我們考生在面試答題的時(shí)候，聲音往往比較小，利用矯枉過正法，可以讓考生練習(xí)大聲說話，故意沒事找事，說話故意提高分貝等，我?guī)О嗌险n的時(shí)候，也經(jīng)常用這樣一種方法，針對個(gè)別考生心理素質(zhì)不高，聲音小的考生，我會(huì)讓他們?nèi)ナ致房凇⒉耸袌�、公交站臺(tái)上去讀筆記，讀十七大報(bào)告等，這樣練習(xí)他們的自信。事實(shí)證明，在面試答題的時(shí)候，答題時(shí)候聲音的效果就會(huì)明顯。
三、系統(tǒng)訓(xùn)練法。面試前的準(zhǔn)備很重要，尤其是各種題型答題思路的準(zhǔn)備，自信心的準(zhǔn)備。廣大考生要充分地熟悉公務(wù)員面試的基本要求、各種題型答題基本技巧，面試的流程，基本禮儀等問題，做到心中有數(shù)，系統(tǒng)地練習(xí)各種題型的答題思路，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，有針對性地多練習(xí)，多總結(jié)，正確地評價(jià)自己，做到充分的自信，積極應(yīng)對面試。
四、心理暗示法。積極的自我暗示對考生也是有意的：每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說幾遍“我接納自己，我相信自己!”“勝利是屬于我的，我一定能考上。”這種積極的自我心理暗示會(huì)使人充滿信心，增強(qiáng)克服困難的勇氣。和考官建立一種“親和效應(yīng)”，把考官當(dāng)做自己人，在某種程度上，也能緩解心理壓力過大問題。
面試的心理準(zhǔn)備
一、完美主義心理
一個(gè)全國性的大公司的老板說，他之所以拒絕考慮一個(gè)在各方面都合格的面試者，是因?yàn)榇司趦x表方面太注重修飾細(xì)節(jié)。
“我承認(rèn)，良好的`修飾是必要的”，老板解釋說，“但是，這個(gè)伙計(jì)的儀表完美得望而生畏。他的衣著是完美的，他的頭發(fā)是完美的，他的指甲是完美的，連他的牙齒也完美無缺。他簡直是塑造的。我可不希望如此。沒有人是完美的�！�
絕對的完美主義者即意味著永遠(yuǎn)的自我否定者，因?yàn)樗肋h(yuǎn)達(dá)不到他為自己所定的任何一個(gè)目標(biāo);絕對的完美主義者亦意味著不知輕重、不分主次，他會(huì)強(qiáng)迫自己在每一個(gè)細(xì)節(jié)上做著過分的不必要的停留。
一般的完美主義者只是希望別人把他看成是一個(gè)無可挑剔的人。他認(rèn)為，如果在日常工作中給老板發(fā)現(xiàn)了不完美之處，自己就會(huì)坐失良機(jī)。于是，他平時(shí)不輕易講話，開會(huì)時(shí)坐在后排，盡可能地不引人注意，惟恐給他人發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)。
二、信心是面試成功的基礎(chǔ)
面試還沒有開始，很多人的信心就已經(jīng)垮掉。他知道，“在公務(wù)員錄用中，面試是最最關(guān)健的一關(guān)”;他習(xí)慣性地?zé)o限度地夸大面試中的每一個(gè)因素，把每一個(gè)因素都當(dāng)成難以逾越的大山。主要是包括以下幾個(gè)方面：
1、面試考官。面試考生經(jīng)常把考官想象成為“冷面殺手、陰陽怪氣、笑里藏刀、盛氣凌人、挑三撿四、傲慢無禮……”的人，考生必須得無條件地接受考官的百般責(zé)難和挑剔。
2、同一職位的競爭者。考生總是把他的競爭對手想象成為個(gè)個(gè)服裝整齊、年輕俊逸、學(xué)歷不凡、氣質(zhì)瀟酒幾乎是無懈可擊的人，總覺得他自己渾身都是毛病，處處不如對手。
3，考生自己�！拔铱赡苓\(yùn)氣不好，我說話過于緊張，我的西裝不夠漂亮，我個(gè)頭兒這么矮，我缺乏應(yīng)變力，我……”�？傊�，自己到處都不行。
三、面試中要有足夠的社交自尊
面試中，最好不要讓主考官鮮明地意識(shí)到“這個(gè)人在試圖討好我。”其中原因很簡單，不妨設(shè)想，現(xiàn)在你代表著某單位去作面試官，你愿意為自己單位招錄一個(gè)唯唯喏喏、毫無主見的人嗎?社會(huì)自尊的定義是，一個(gè)人在緊張的人際狀態(tài)中維護(hù)自我的能力。高社交自尊的人懂得，在交際中，尊重他人的同時(shí)亦要堅(jiān)持自我的力量。面試中，低社交自尊的人過于敏感，他很容易就想到了“壞了，進(jìn)入僵局了”，而一旦陷入這種自己設(shè)定的社交緊張狀態(tài)，低社交自尊的人可做的，就只有一個(gè)，那就是--否定自我，討好別人，尤其是要討好有權(quán)勢的人。
求職面試小心各種語言陷阱
用“激將法”遮蔽的語言陷阱。這是面試官用來淘汰大部分應(yīng)聘者的慣用手法。采用這種手法的面試官，往往在提問之前就會(huì)用懷疑、尖銳、咄咄逼人的眼神逼視對方，先令對方心理防線步步潰退，然后冷不防用一個(gè)明顯不友好的發(fā)問激怒對方。
挑戰(zhàn)式的語言陷阱。這類提問的特點(diǎn)是，從求職者最薄弱的地方入手。
對于應(yīng)屆畢業(yè)生，面試官會(huì)設(shè)問：“你的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)比較欠缺，你怎么看?”對于女大學(xué)生，面試官也許會(huì)設(shè)問：“女性常常會(huì)對自己的能力缺乏自信，你怎么看?”
誘導(dǎo)式的語言陷阱。這類問題的特點(diǎn)是，面試官往往設(shè)定一個(gè)特定的背景條件，誘導(dǎo)對方做出錯(cuò)誤的回答，因?yàn)橐苍S任何一種回答都不能讓對方滿意。這時(shí)候，你的回答就需要用模糊語言來表示。
還有一種測試式的語言陷阱。這類問題的特點(diǎn)是虛構(gòu)一種情況，然后讓求職者做出回答。比如“今天參加面試的有近10位候選人，如何證明你是最優(yōu)秀的?”這類問題往往是考察求職者隨機(jī)應(yīng)變的能力。無論你給自己列舉多少優(yōu)點(diǎn)，別人總有你也許沒有的優(yōu)點(diǎn)，因此正面回答這樣的問題毫無意義。你可以從正面繞開，從側(cè)面回答這個(gè)問題。
【面試前要做好哪些心理準(zhǔn)備】相關(guān)文章：
面試前要準(zhǔn)備哪些工作12-05
面試前應(yīng)該做好哪些事08-12
跳槽前應(yīng)該做好的心理準(zhǔn)備解析09-23
面試前要做好哪些準(zhǔn)備工作09-20
考專業(yè)課前需要做好哪些心理準(zhǔn)備11-14
面試前可以做哪些準(zhǔn)備12-04