職場遇到被嫉妒怎么辦
職場之中，人人都希望自己做得很出色，有的人能夠正確認(rèn)識職場中的競爭，能夠爭取對待別人比自己強(qiáng)，如果你因優(yōu)秀而遭人嫉妒，該如何緩解對方的嫉妒心理呢?以下是小編整理而成的是職場遇到被嫉妒的應(yīng)對方法，希望大家有所收獲!
職場遇到被嫉妒的應(yīng)對方法
客觀分析冷靜對待
對于職場中的“羨慕嫉妒恨”，先不要急著回應(yīng)和表達(dá)自己不滿的情緒。冷靜下來，思考一下別人的“羨慕嫉妒恨”中有沒有對自己有用的信息。如果確實(shí)自身存在一些問題，就虛心接受，努力調(diào)整自己;倘若屬于無稽之談，則根本不需要加以理會(huì)。
調(diào)整認(rèn)知增強(qiáng)自信
不要抱怨和責(zé)怪背后“羨慕嫉妒恨”你的人，反而應(yīng)該感謝他們，調(diào)整自己的認(rèn)知，不要認(rèn)為自己吃了虧，受了莫大的委屈，所以忍氣吞聲，而是把這種境況當(dāng)成一種歷練，一種有利于自身成長的機(jī)會(huì)。有人“羨慕嫉妒恨”，表明你的“境界”比他高。倘若對其“羨慕嫉妒恨”的言行加以回應(yīng)，則正好符合了他們的心愿，把你從高處拉到和他們同樣的水平。所以，要相信自己，不斷提高自信心和寬容度。
豐富知識增長才干
“樹大招風(fēng)”、“槍打出頭鳥”，在職場中最重要的是要做好自己，知道自己要成為什么樣的人，要達(dá)到什么樣的目標(biāo)。不斷學(xué)習(xí)，豐富自身的知識體系，豐富自身內(nèi)涵，提高修養(yǎng)，不斷完善自己。培養(yǎng)豁達(dá)的人生態(tài)度，開闊自己的心胸，你自身達(dá)到了一個(gè)新的高度時(shí)，別人的“羨慕嫉妒恨”也會(huì)隨著轉(zhuǎn)化為“羨慕，敬佩和愛戴”。
建立情感關(guān)系用愛化解嫉妒
在職場中注意和同事領(lǐng)導(dǎo)多溝通交流，真誠以待，用仁慈和愛來化解“羨慕嫉妒恨”�；ハ嗬斫�，互相幫助，互相支持與合作，則有利于化解別人對自己的嫉妒情緒。
克服妒忌心理的方法
1.不要和別人的長處比較。妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長處進(jìn)行比較。心理學(xué)家告誡，別人擁有再多也與自己無關(guān)。他們的成功并不意味著世界的“成功人士名額”減少了，因此不能說明你就成功不了。
2.保持“比下有余”的心態(tài)�？傆腥藫碛械谋饶愣�，也總有人不如你。妒忌心起時(shí)，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。
3.把握已有的。不要因?yàn)樯形吹玫降臇|西妒火中燒。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可愛的孩子等。將視線轉(zhuǎn)移到“我擁有”，而不是“我想要”，就會(huì)找到“富足感”。
4.用祝福的心態(tài)看待他人。“眼紅”的時(shí)候，試著馬上改變思路，將妒忌心轉(zhuǎn)換成對他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運(yùn)氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵(lì)自己。
5.相信自己。每個(gè)人的能力可能會(huì)表現(xiàn)在不同方面，發(fā)現(xiàn)自己的特長，明確人生目標(biāo)，不要因?yàn)閯e人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會(huì)走出一條成功之路。
哪些人能夠避免嫉妒
我們已懂得，嫉妒總是來自以自我與別人的比較，如果沒有比較就沒有嫉妒。所以皇帝通常是不被人嫉妒的，除非對方也是皇帝。一個(gè)有崇高美德的人，他的美德愈多，別人對他的嫉妒將愈少。因?yàn)樗麄兊男腋碜运麄兊目喙�。它是�?yīng)得的。
所以出身于微賤的人一旦升騰必會(huì)受人嫉妒。直到人們習(xí)慣了他的這種新地位為止。而富家的一個(gè)公子也將招人嫉妒。因?yàn)樗]有付出血汗，卻能坐享其成。
反之，世襲貴胄的.稱號卻不容易被嫉妒。因?yàn)樗麄儍?yōu)越的譜系已被世人所承認(rèn)。同樣，一個(gè)循序漸進(jìn)地高升的人，也不會(huì)招來嫉妒。因?yàn)檫@種人的提升被看做是自然的。
那種在飽經(jīng)艱難之后才獲得的幸福是不太招人嫉妒的。因?yàn)槿藗兛吹竭@種幸福是如此地來之不易，以至甚至產(chǎn)生了同情——而同情心總是醫(yī)治嫉妒的一味良藥。所以老謀深算的政治家，當(dāng)他們處于高高在上的地位時(shí)，總是在向人訴苦，吟唱著一首“正在活受罪”的詠嘆調(diào)。其實(shí)他們未必真的如此受苦，這只是鈍化別人嫉妒鋒芒的一種策略。
但是，只有當(dāng)這種人的負(fù)擔(dān)不是自己招攬上身時(shí)，這種訴苦才會(huì)真被人同情。否則，沒有比一個(gè)出于往上爬的野心，而四外招攬事做的人更招人嫉妒的了。
此外，對于一個(gè)大人物來說，如果他能利用自己的優(yōu)越地位，來保護(hù)他的下屬們的利益，那么這也等于是筑起了一座防止嫉妒的有效堤防。
應(yīng)當(dāng)注意的是，那種驕傲自大的人物是最易招來嫉妒的。這種人總想在一切方面來顯示自己的優(yōu)越：或者大肆鋪張地炫耀，或者力圖壓倒一切競爭者。其實(shí)真正的聰明人倒寧可給人類的嫉妒心留下點(diǎn)余地，有意讓別人在無關(guān)緊要的事情占占自己的上風(fēng)。
然而另一方面也要看到，對于享有某種優(yōu)越地位的人來說，與其狡詐地掩飾，莫如坦率誠懇地放開(只是千萬不要表現(xiàn)出驕矜與浮夸)，這樣招來的嫉妒會(huì)小一些;因?yàn)閷τ谇耙环N人，似乎更顯示出他是沒有價(jià)值因而不配享受那種幸福的，他們的作假簡直就是在教唆別人來嫉妒自己了。
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