如何解決面試時的怯場心理
初入職場的新人們，往往會在面試時緊張，即使有充足的準備與自信，可往往在踏入面試室時而萌生怯場的心理，有什么方法可以解決面試時的怯場心理呢?今天小編分享的是解決面試時怯場心理的方法，希望能幫到大家。
解決面試時怯場心理的方法
1、平常心
不要過分看重面試的結(jié)果，用平常心去正確的對待面試，做好承受挫折的心理準備。
2、正確的評價
無論是對于自己還是對于應(yīng)聘的公司，都要有一個正確的評價，對自己要有信心，相信自己一定可以，給自己足夠的信心，雖然說這樣面試的結(jié)果并不一定是好的，但是沒有自信的面試一定不會好。
3、著裝
對于面試的著裝，不需要太過正式，干凈整潔，落落大方就已經(jīng)足夠了，當你改變了自身的想象時，那么你的自信也會隨之增加。
4、深呼吸
面試之前多做幾次深呼吸，這樣會讓你的心情平靜的多，也可以幫助你緩解面試時的怯場心理。
5、眼神的交流
和面試官進行交談是，和面試官可以有一定的眼神的交流，這樣也可以在一定程度上消除你的緊張感。通過眼神的交流你可以在心里盡量建立起與面試官平等的關(guān)系，這樣你就不會因為身份的問題感覺到非常的緊張。緩解緊張的情緒，再來表達自己的求職主張，這樣的表現(xiàn)會好的多。
6、放慢說話的速度
當情緒緊張時，說話也就會出現(xiàn)結(jié)結(jié)巴巴的情況，并且說話就會越來越快，但是越緊張就越容易出錯，說話的語速會影響自己思考的空間。嘗試著有意放慢自己說話的語速，當速度放慢了之后，心里的緊張感也就會減少很多。
克服面試怯場心理的技巧
1、要以一顆平常心正確對待面試，要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時失利，也不要以一次失敗論英雄。
2.對招聘單位和自己要有一個正確的評價，相信自己完全能勝任此項工作。有信心不一定贏，沒信心一定輸。
3.適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，以改變自身形象，增強自信心。
4.面試前做幾次深呼吸，心情肯定會平靜得多，勇氣也會倍增。
5.與主考官見面時，要主動與對方進行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。在心里盡量建立起與招聘者平等的關(guān)系。如果心里害怕，有被對方的氣勢壓倒的感覺時，就鼓起勇氣與對方進行目光交流，待緊張情緒消除后，再表述自己的求職主張。
6.當出現(xiàn)緊張的局面時，不妨自嘲一下，說出自己的感受，可使自己變得輕松些。
7.感到壓力大時，不妨借助間隙去發(fā)現(xiàn)招聘者的諸如服飾、言語、體態(tài)方面的缺點，借以提高自己的心理優(yōu)勢，這樣就會在自覺不自覺間提升自信，回答問題時也就自如多了。
8.當與對方的談話出現(xiàn)間隔時，不要急不可耐，這樣反而給自己留下思考的空間，抓緊理清頭緒，讓對方感覺你是一位沉著冷靜的人。
9.回答問題時一旦緊張，說話可能結(jié)結(jié)巴巴或越說越快，緊張也會加劇，此時，最好的辦法就是有意放慢自己的說話速度，讓字一個一個的從嘴里清晰地吐出來，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語尾發(fā)音，說得緩慢響亮，用以緩解緊張。
10.進入考場，見到主考官時，不妨有意大聲地說幾句有禮貌的`話，做到先聲奪人，緊張的心情就會自然消失。
克服面試怯場心理的妙招
自我感覺良好，臨場發(fā)揮失常
很多的人在考試的時侯，面試的時侯，自我感覺還不錯的狀態(tài)，一旦見了面試官的時侯，有點小激動，一下子控制不住，就發(fā)揮失常了。這些人平時表現(xiàn)還不錯呢，怎么辦呢?面對這樣的情況是不是很不甘心就要到手的職位就要在眼前溜走了呢?
深呼吸調(diào)節(jié)心跳
緊張是正常的，但是過度緊張就會引起焦慮，一焦慮各種毛病就出來了，說話結(jié)巴，忘記下一句該說什么，甚至忘記自己叫什么名字。我 是某某 某，我考試的內(nèi)容有1瞬時忘記2……突然又有各種小動作，眼睛亂喵，左看右看右上看下看，看天花板，絞手。背手。就是不敢你面對監(jiān)考員。千萬不要!這樣一定會給面試官留下深刻印象，但不是好的。
多練習，把介紹自己的語言標準化
像剛要介紹自己，嘴就不利索的人，一定要多練習，練習眼神交流，語言一定要流暢，條理清晰，知道自己要說什么。思維清晰，腦袋瓜要靈活迅速的轉(zhuǎn)變，千萬不要卡機子了，不然就會出現(xiàn)常識性，知識性失誤。按理說不應(yīng)該出現(xiàn)這種低級的錯誤，但人非圣賢，孰能無過呢?
注意時間 注意場合
也不能想什么說什么，滔滔不絕說一大串，到最后面試官啥也聽不懂，白白浪費了大家的時間。注意觀看面試官的眼神，假如面試官都埋頭伏筆了，那你還啰嗦嗦什么，趕緊請示一下，我的啥啥啥演示完畢，鞠躬，退場。如果面試官有什么要補充可以我等一下，臨了還要感謝監(jiān)考員的評價，不能馬上就跑。不然多沒禮貌。
多準備一項技能
既然不可避免，那就只好展現(xiàn)技能，好好彌補剛剛留下的失誤。前提是得到面試官的首肯才行，不然白搭。技能要熟悉并且是達到專業(yè)，不能是投機取巧反弄巧成挫。如果實在表現(xiàn)太差，那只有端正態(tài)度，圓滿結(jié)束這一次面試，迎接下一次的挑戰(zhàn)了。
補考
像是考試不及格還可以補考，當然面試也有復試了，如果在第一次表現(xiàn)不是那么良好的話，那么請捉住眼前的機會給面試官留下更好的印象吧。這種機會顯然少之又少，但無論怎樣只要能成功，能補考也值得。
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