如何鍛煉5歲寶寶的膽量

　　5歲孩子特別膽小可能是受到性格因素或者外界因素影響，導(dǎo)致孩子表現(xiàn)的膽怯、自卑、退縮，或者過分害羞、嬌氣、依賴等癥狀。下面是小編為大家整理的如何鍛煉5歲寶寶的膽量，希望能夠幫助到大家。

　　關(guān)鍵詞看病、5歲娃帶哭腔獨自看病

　　“護(hù)士阿姨，我昨天預(yù)約了核磁共振，請問應(yīng)該到哪里做？”前些天，在武漢市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科外，一個5歲多的小男孩，仰起頭向護(hù)士咨詢，聲音顫抖帶著一點哭腔。

　　“京京(化名)，你爸爸呢？”醫(yī)生陳壽康頭天見過這個小病號，他趕緊問�！拔野职肿屛乙粋�人先來，他馬上就到�！彪S后，京京的爸爸王斌(化名)和兒子一起出現(xiàn)在診室。王斌解釋，自己有意讓孩子“練膽”。他表示，兒子雖然腦瓜不錯，但與人交往時膽小。前一天，他已陪兒子預(yù)約了核磁共振，第二天復(fù)診時，他就讓孩子先去，鼓勵孩子獨自完成“任務(wù)”，自己晚些去醫(yī)院。

　　對這個爸爸的大膽做法，家長們看法不一：有人認(rèn)為“這家長膽太大”，也有人認(rèn)為“孩子應(yīng)該多鍛煉”。那么，咱鄭州的家長如何給孩子練膽？

　　關(guān)鍵詞看書、自己搬小馬扎坐公交去書店

　　“這娃娃不簡單，不過還是比不過我妞小時候啊。哈哈�！编嵵菁议L李賀說。李賀女兒今年出國讀研究生，從小自理能力就特別強(qiáng)。

　　“我記得她6歲的時候，為了鍛煉她的膽量和自理能力，每到周末，就讓她一個人去太康路的購書中心去看書�！崩钯R回憶說，早上吃完飯，女兒就自己搬個小馬扎，自己去坐公交，到書店看一上午的書，然后自己再坐回來。

　　不過，他也表示，10多年前的社會環(huán)境，還是比較安全的�！艾F(xiàn)在的孩子，估計沒幾個家長敢這樣鍛煉他了�！�

　　說起鍛煉孩子膽量，樂樂爸也有自己的招數(shù)。樂樂今年5歲半，男孩�！昂⒆右粴q多的時候膽子還可大，可兩歲時去參加朋友婚禮，一掛鞭炮突然在他身邊炸響，他嚇了一大跳，之后膽子變得有點小了�！�

　　樂樂爸爸說，為了讓兒子練膽，他經(jīng)常帶他回農(nóng)村老家，玩他小時候玩過的游戲：爬樹，下溝，“現(xiàn)在膽子可大，爬樹不用大人協(xié)助，自己使勁往上躥。”樂樂爸笑著說。

　　“我經(jīng)常鼓勵4歲的兒子，從柜子上往床上跳，落差一米。”想想爸爸說，效果不錯。

　　關(guān)鍵詞互動、自己買東西，多去戶外互動

　　相比“京京爸”、“樂樂爸”，大多家長還是選擇了相對“柔和”的鍛煉方式：買單時讓孩子付賬、多陪孩子參加戶外活動等。

　　“多帶孩子出去走走吧，多結(jié)識點朋友，孩子膽子自然就大了�！泵酌讒寢屨f。另外，孩子做什么事情，只要不危險，就不要大驚小怪。很多孩子膽子小，就是因為家長小時候?qū)λ�限制太多�?/p>

　　“我妞小時候就怕男性，我老公單位男性同事多，他們聚會時，我們就常帶她去，現(xiàn)在她一點也不怕了�！蔽奈膵寢屨f。

　　為鍛煉女兒膽量，華華媽媽在她3歲時就給她報了語言班，鍛煉她的自信心，自信心有了，膽子自然就變大了。

　　對于練膽，言言爸認(rèn)為，特別膽小的孩子大多是沒有安全感，因為沒有安全感不自信，他們會降低和人交流的欲望，“多鼓勵，少斥責(zé)，孩子才會有勇氣�！毖匝园职终f，當(dāng)然，鼓勵孩子膽大一定要在安全范圍內(nèi)，尤其春天是出游季節(jié)，更是要注意安全。

　　關(guān)鍵詞標(biāo)簽、不要給孩子貼“膽小”的標(biāo)簽

　　“很多家長把膽量孤立出來，給孩子定義為‘先天膽大’‘先天膽小’等。但在我看來，膽量不是孤立的�！编嵵萁逃龑＜彝蹙篙x說，膽量的同義詞有“勇敢”“耐挫力”“自信”，對應(yīng)著這些品質(zhì)，是背后的教養(yǎng)問題。

　　尤其是3歲之前，家長不要對孩子過度保護(hù)，當(dāng)孩子嘗試新鮮事物時，在沒有危險的情況下盡量讓他嘗試。所謂的“膽大”和“膽小”，也和孩子所認(rèn)知的區(qū)域有關(guān)。

　　“拿我們家妞妞來說，她非�；顫�，但她也只是在熟悉的區(qū)域，尤其還有爸爸媽媽陪伴的時候，她才會變得膽大�！蓖蹙篙x說，她也有膽小的時候，比如，在她從來沒認(rèn)知、體驗過的區(qū)域就是這樣。

　　孩子從來沒有過這樣的體驗，沒有過這樣的經(jīng)歷，突然讓他去嘗試一個新東西，他對接不上已有的經(jīng)驗，就會有一種恐懼在里面，所以，“膽量”這個詞是有局限的，不要老拿它作為一個評判標(biāo)準(zhǔn)，去評價自己的孩子。

　　關(guān)鍵詞尊重、尊重孩子性格，給他們留出發(fā)展空間

　　“膽大，膽小，很多都是大人貼的標(biāo)簽，但‘膽小’絕不是一種缺陷。”鄭州市健康教育協(xié)會常務(wù)理事周建勛說，要尊重每種性格的孩子，給他們發(fā)展留出一定的空間。

　　性格確實有先天因素：先天外向和先天內(nèi)向。先天外向的孩子相對容易引起大人關(guān)注，所以那些先天內(nèi)向孩子的家長就會有點急，就容易給孩子貼上“膽小”的標(biāo)簽，但越是這樣，孩子得到了一種心理暗示，他就越容易認(rèn)為自己很“弱”，這樣容易進(jìn)入惡性循環(huán)。

　　“其實，內(nèi)向的孩子做事沒有那么急躁，這同樣也是寶貴的品質(zhì)。”周建勛說�，F(xiàn)實中，有的父母發(fā)現(xiàn)孩子膽小、羞怯，強(qiáng)行把他推到陌生環(huán)境中，認(rèn)為多鍛煉就能變得大方勇敢。其實，這種做法適得其反，內(nèi)向的孩子在新環(huán)境中會產(chǎn)生恐懼和焦慮心理，變得更加害羞。

　　要多帶孩子走出家門，在與他人的接觸中獲得新鮮的體驗。孩子自然就越來越活潑了。

　　5歲的孩子特別膽小怎么辦

　　1、鼓勵性治療：在此期間可以引導(dǎo)孩子做自己喜歡的事情，不要吵到或者嚇到孩子，并鼓勵孩子使孩子獲得自信心以及膽量，這樣孩子可以自己大膽地去嘗試一些新鮮的事物以及人，從而緩解5歲的孩子特別膽小的情況；

　　2、引導(dǎo)性治療：可以帶孩子去一個比較合適的、輕松的環(huán)境里成長，能夠更好地引導(dǎo)孩子大膽表達(dá)自己的想法，或者帶孩子去嘗試自己害怕的東西使其慢慢接受克服它，父母也可以用自己的行動去證明孩子所害怕的東西并不可怕，引導(dǎo)孩子克服膽小，大膽嘗試。并且可以多帶孩子去公共場所參加集體活動，這樣也可以鍛煉孩子的膽量；

　　3、外界因素治療：如果父母脾氣過大或者對孩子有過激的言語刺激，可能使孩子變得特別膽小，此時需要父母避免這些外界因素刺激孩子，應(yīng)盡量為孩子提供溫馨、融洽的生活環(huán)境。若孩子心理受到創(chuàng)傷，還需要前往醫(yī)院通過專業(yè)心理醫(yī)生引導(dǎo)，改善孩子目前的健康狀態(tài)。

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