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四種簡易適合寶寶吃的三明治的做法
三明治除了可以是我們大人的早餐之外,還可以是寶寶的早餐哦!簡單的搭配,就能滿足寶寶的營養(yǎng)需求,而且咀嚼三明治的過程中,還能幫助寶寶磨牙哦!
寶寶喜歡吃的三明治的做法
海綿寶寶三明治
1、將雞蛋和蛋黃放盤內(nèi)打散,加入鹽調(diào)味
2、用篩網(wǎng)過篩一遍
3、平底鍋加熱后,簿簿的涂上一層植物油,稍加熱后,轉(zhuǎn)最小火,將蛋液全倒在平底鍋內(nèi),均勻的鋪滿整個(gè)鍋底,直到蛋液表面凝固不粘手即可。(我用的是20厘米的平底鍋,用方型的平底鍋更好)
4、煎好的`蛋皮取出,平鋪晾涼即可隨意剪切做造型了
迷你小花三明治
食譜原料:吐司、火腿腸。
工藝做法:烘焙。
制作方法:
1、吐司切片,用餅干切在吐司上壓出小花形狀;
2、火腿腸切成和吐司差不多厚的片,同樣用餅干切壓出花形;
3、準(zhǔn)備一小碟番茄醬,將吐司和火腿上刷上醬汁,只刷一面,反面不用刷;
4、最后用水果叉將刷好醬汁的小花吐司片和火腿片交錯(cuò)的穿起來即可。
適合人群:10個(gè)月以上的寶寶
健康提示:火腿健脾開胃;滋腎益精;補(bǔ)氣養(yǎng)血。主虛勞;怔忡;虛痢;泄瀉;腰腳軟弱;漏瘡。
金槍魚三明治
原料:金槍魚罐頭2大勺、雞蛋醬、純酸乳半勺、面包2塊。
做法:用過濾杯濾掉金槍魚的油,然后將魚肉粉碎;再把粉碎的魚肉和雞蛋醬、純酸乳放在一塊調(diào)勻;把調(diào)勻的醬料夾在兩片面包中間,切成適合寶寶吃的塊狀(不要過大,能一次吃完為好)。
特點(diǎn):綿軟醇厚,鮮嫩香濃,美味可口,營養(yǎng)全面。
銀魚蛋餅三明治
主料:刀切面包2 片、生菜1 片、雞蛋1 個(gè)、西紅柿1 片、銀魚適量
輔料:鹽少許
制作步驟:
1、雞蛋打入碗內(nèi),把洗凈的銀魚濾水一并放入,加少量鹽打勻。
2、平底鍋放少量油燒熱,倒入蛋液,小火煎熟即可。
3、取出煎熟的銀魚蛋餅放在一片面包上,然后加上生菜、西紅柿,最后再蓋上另一片面包,用刀切去邊即可。
小貼士:銀魚肉密無刺、滋味鮮美,而且蛋白質(zhì)和鈣的含量也較高,素有“魚參”之稱,對孩子們的生長發(fā)育會有所幫助。而且,這道菜制作起來也非常簡單,非常適合夏季食用。
適合年齡:3 歲以上
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