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備孕喝什么茶合適

　　在備孕的時(shí)候，會(huì)有很多的講究和注意事項(xiàng)，比如喝茶，備孕喝什么茶合適呢?下面小編為大家介紹避孕喝什么茶合適，希望對大家有幫助。

　　備孕喝什么茶合適

　　綠茶

　　綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，能舒緩情緒，適宜焦慮、壓力大的備孕女性。

　　做法：取適量茶葉放在杯中，倒入80℃～90℃左右熱水。沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，能調(diào)理血?dú)�、緩和情緒、調(diào)整內(nèi)分泌，比較適合備孕女性飲用。

　　做法：取玫瑰花7-8粒，綠茶適量。將所有材料用約40度溫水洗凈后放入茶壺。沖入80度的水。待所有材料舒緩開即可飲用。

　　菊花枸杞茶

　　菊花枸杞茶能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，還有很好的養(yǎng)肝滋腎的功效，適宜備孕人群。

　　做法：取菊花、枸杞子適量。放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘后便可飲用。

　　夏天喝什么茶

　　姜茶

　　夏天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時(shí)，就需要吃點(diǎn)熱性的東西，來調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的.作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

　　白茶

　　夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶。美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺(tái)上。實(shí)驗(yàn)證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強(qiáng)。因此，他認(rèn)為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。

　　綠茶

　　夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。夏天很多的人有午休的習(xí)慣，到了中午如果不休息就會(huì)困，影響下午的工作質(zhì)量�？梢詻_泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強(qiáng)思維，清醒頭腦，有提神的功效。