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描寫減壓的作文（通用16篇）
無論是在學(xué)校還是在社會中，大家一定都接觸過作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編精心整理的描寫減壓的作文，希望對大家有所幫助。
描寫減壓的作文 1
自從上了初三，我發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)不是幼稚的小孩了，為了中考，我調(diào)整了自己的作息時間，讓游戲遠離了自己，因為我不想在初中最后的一年留下遺憾，我必須刷新自我，音樂在刷新的同時，也走進我的生活。
我從以前的不怎么聽音樂，到現(xiàn)在的洗澡時、睡覺時、起床時都聽音樂，我發(fā)現(xiàn)音樂是調(diào)整狀態(tài)最好的工具。
在洗澡時，我會帶著藍牙小音箱，我想在洗澡的同時，享受著美妙的音樂，在肌膚得到放松地同時，心也能得到放松，此時放的音樂應(yīng)該是輕快的，這樣的生活真讓我著迷。
由于中考的巨大壓力，常常會失眠，不是說學(xué)習(xí)不夠努力而失眠，而是擔(dān)心中考會不會出現(xiàn)失誤，此時音樂又來到我的身邊，拿出手機，點開音樂，調(diào)好時間，對著幾首輕音樂選擇下一首播放，然后拿開手機，感受著音符的跳動，旋律的高低起伏，相信任何人在此時，都心靜如水，早已忘記中考的壓力，在如癡如醉的音樂中入眠。
一大早，為了趕上早自習(xí)，大家都會有賴床的'想法，即使有著堅定的意志，想在寒冬的早晨起來，也一定很痛苦，我當(dāng)然有我的辦法。我會在鬧鐘響后，打開音樂，播著充滿豪情壯志的歌，頓時渾身熱血沸騰，沒有任何理由不起床，音樂不斷的激勵著我，音樂不斷的提醒著我，音樂不斷的號召著我，此時的音樂，應(yīng)該是《超越夢想》。
中考是個小轉(zhuǎn)折點，但也非常重要，為此，必須不斷的刷新自我，改正錯誤的學(xué)習(xí)方法，讓正確、適宜的學(xué)習(xí)方法去努力、拼搏，音樂可謂時壓力大時很好解壓的利器。
描寫減壓的作文 2
人們在長期的工作壓力下，或者是學(xué)習(xí)的壓力下，會讓大腦神經(jīng)感到疲勞，然而過分的疲憊，不僅會損害我們的身體健康，還會使大腦受到一萬點的傷害。所以大家就會通過各種各樣的方式，來進行減壓和放松。
有的人喜歡通過適量的運動來放松，有的人喜愛泡在圖書館里來減壓，還有的人特別喜歡睡懶覺來忘記煩惱……上述的方法大家都可以嘗試著做，現(xiàn)在中考的時間也即將來臨，相信大家早已做好了準(zhǔn)備，但是也避免不了有些緊張，當(dāng)然我也是其中的一個。
其實我并不贊同花費太多的時間，去進行五花八門的減壓訓(xùn)練，就像政治老師說的那樣——適當(dāng)?shù)膲毫梢杂欣谖覀兊膶W(xué)習(xí)，促進我們的記憶力�？墒沁@個只限于適度的壓力。
我認為可以通過音樂的魅力來減壓。
音樂，顧名思義就是在聲音中尋找快樂。當(dāng)一首舒緩的音樂，慢慢的響起，自己就仿佛在云層中翩翩起舞，徜徉在自由的海洋中，大腦就這時得到放松。當(dāng)一首高昂的音樂，帶著熱血沸騰的激情，讓自己的身心又充滿了青春的活力，大腦在這時也重新振作起來。當(dāng)一首歡快的音樂，洋溢著喜悅的心情，喚起了過往天真的童年回憶，擊打著夢想的節(jié)奏，這時的.大腦又充滿了斗志。
這只是我自己所認為的，我是非常相信，我們這群新興少年的創(chuàng)造能力的，同是也祝愿那些即將中考的伙伴們，能夠考上你們理想的高中，還希望自己也能順利的考上理想的高中。
描寫減壓的作文 3
學(xué)習(xí)上的減壓除了靠學(xué)校減少課外作業(yè)外，主要靠我們自己提高學(xué)習(xí)效率和運用妙招自己減輕心理壓力。
要想做到事半功倍的效果，就要勤做集中注意力的訓(xùn)練。法國生物學(xué)家喬治居維葉說：“天才，首先是注意力�！庇械耐瑢W(xué)經(jīng)常從早晨開始就好像在復(fù)習(xí)功課，書一直在手邊，但同時一會兒干干這個，一會兒干干那個。幾個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學(xué)習(xí)也沒有什么成效，就是這個原因。
學(xué)會排除內(nèi)心的干擾是自我減壓至關(guān)重要的一種方法。在課堂上，周圍的同學(xué)都坐得很好，但是，自己內(nèi)心可能有一種干擾自己的情緒在活動，有一種與學(xué)習(xí)不相關(guān)的興奮。我們要學(xué)會善于把它們放下來，從內(nèi)心排除掉。這時候，同學(xué)們要學(xué)會將自己的身體坐端正，將身體放松下來，將整個面部表情放松下來，也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個身體的放松都放到一邊。
當(dāng)壓力較大時，我們應(yīng)當(dāng)多做些放松訓(xùn)練。比如舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。這種放松訓(xùn)練，會讓你在短短的.幾分鐘內(nèi)，達到輕松、平靜的狀態(tài)。
散步減壓是最為容易的。在小路上、山坡上、溪水邊漫步，眼前的綠樹、青山、溪水和空氣里彌漫著花草的香味，這股清香沁人心脾，使你心曠神怡，仿佛置身于世外桃源，一身輕松，不盡地快樂。
同學(xué)們，記住這些減壓的小妙招了嗎？壓力大時不妨試一試哦！
描寫減壓的作文 4
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。談起減壓，就如以前流行的捏方便面；每個人減壓的方式是不一樣的'，千奇百怪。對于我媽的減壓秘籍，可讓我嚇了一跳，太怪了。
老媽上火，那可是是粗脖子歪嘴巴火燒眉毛顧眼前，上火嘴冒泡滅火滅不掉，表面清淡內(nèi)心燃，氣場龐大，必然回避三尺遠。面對這樣的狀況，老媽有自己的熄火計劃。
1. 看手機�？词謾C，一般用于普通燃燒。手機如滅火器，如高壓水槍，如奧特曼，制服了這場火，這個正在燃燒中的怪獸。一下子火勢全滅，怪獸戰(zhàn)敗，哪怕是一架戰(zhàn)斗機，都能被子彈擊落。
2. 整理東西。整理東西，用于高級燃燒。老媽平時一副急躁樣，看見什么不順眼的就抓狂，但一整理什么雜物之類的，心平如水，仔仔細細地開始工作，頭也不抬一下，眼也不轉(zhuǎn)一下，沉浸在自己收拾的世界里。如果我做每件事都那么投入，當(dāng)學(xué)霸不再是夢想！
3. 做家務(wù)。做家務(wù)，是老媽通用的絕招。上火了會冒泡，著火了要睡覺，至于暗燃，就做家務(wù)吧。心里還在為某些事情憤憤不平，黯然神傷�；蛟S做家務(wù)能安撫老媽這顆火熱的心，分散注意力，讓老媽把眼神移到骯臟的地板上，“唰唰唰”，抹布把壞心情和灰塵都帶走了。
老媽的減壓，用于不同度數(shù)，但如此，還不如天天都笑一笑呢！每天一笑更健康。
描寫減壓的作文 5
高山降低了它的溫度才顯示出其高度，大海濾去了它的殘沙才突出它的深度，深林脫下了它的外衣才表現(xiàn)出它的密度……我們?nèi)祟悾挥薪o心靈減壓，才能拓展生命的寬度！
在競爭日趨激烈的環(huán)境下，我們的壓力也如同泥沙般越聚越多。尤其對我們親少年來說，壓力幾乎成了快樂的絆腳石。在學(xué)習(xí)上，來自父母親的關(guān)心，老師的提醒，同學(xué)的幫助仿佛都是一個個隱藏著定時炸彈的“禮物”，只要我們稍有差錯，或者半點退步，“定時炸彈”就會被引爆；在社會上，交往、生計、事業(yè)、理想、家庭等等已成為一塊巨石，重重地壓在了我們心坎上。
壓力無處不在，然而，我們應(yīng)該怎樣去面對它呢？奧運會上，眾多被早已看好的種子選手，把壓力背在肩上，結(jié)果卻紛紛下馬；高考大殿上，許多被認為有可能上名校的.優(yōu)秀學(xué)生，始終放不下壓力這塊巨石，最終被拒在名府之外；招聘工作時，面對強有力的對手，心里感到莫大的畏懼，或者不戰(zhàn)自退，或者身體支架不住而倒下……所有被壓力所擊跨的人都難免失敗。
為此我們最好的做法就是：給心靈減壓。劉翔在110米跨欄上實現(xiàn)中國歷史性的突破，起關(guān)鍵作用的不外乎給心靈減壓，他在比賽前還在電視機前的觀眾講：“借給我一點力量與智慧吧？”從他那坦然、輕松、鎮(zhèn)定的神態(tài)中，我們可以看出，他此時此刻的心情早已靜如止水，沒有任何畏懼和擔(dān)心。劉翔很好的給心靈減減壓力，他把比賽看作是輕松快樂的一次訓(xùn)練而已。當(dāng)他站在起跑線上的時候，他此時此刻只有釋然，正是這種釋然，讓取得了成功。
毛澤東在跟兵力強大的蔣介石召開協(xié)商會議時，倘若沒有那種心胸寬廣，泰然若定的心情，又怎么能安然回到延安？他若沒有把對敵人的畏懼的心理消除掉，又哪會有《雙十協(xié)定》的簽定？
任何時候，我們做任何事情又何嘗不需要這種泰然若定的心情？我們只有把壓力降低到最小限度，放下包袱，輕松上路，才能在我們的生命中激起更多的美麗浪花！
描寫減壓的作文 6
下周，準(zhǔn)確地講，再過一天就要期中考試了，盡管我有一定的自信，但依然有莫名的緊張。不過，我想，考試固然重要，但學(xué)會在考前適當(dāng)放松自己也很重要。周五放學(xué)后，我故意晚一點回家，拖著箱子來到偌大的操場，掏出無人機，準(zhǔn)備航拍學(xué)校。我喜歡用這種方式來減壓，那就是攝影。
遠山落日的余暉，綠草如茵的山坡，車水馬龍的公路，跑道上奔馳的少年……一張張照片定格了這流金歲月的瞬間。翻閱手機中的一張張照片，自豪與喜悅油然而生。攝影，自幼便是我的喜好。
說起攝影，在數(shù)不清的回憶中，有一抹曾經(jīng)的光彩也變得歷久彌新。那是兩年前的一個初夏，知道我向往天空，喜歡全視角追逐風(fēng)景，尚在遠方的爸爸特意送我一臺無人機。那時的我將它視為珍寶，舍不得用，似乎淡忘了它本身的價值。不過，沒多久，我便拉著福田的幾個好朋友出來散步。說是散步，其實就是攝影，那一棟棟由內(nèi)而外透著光的高樓大廈成了我少年時的夢幻追逐。心里始終覺得，攝影這事，真有趣。
歲月漸長，我開始將鏡頭轉(zhuǎn)向更廣闊的世界，留心天空久違的湛藍，在乎初中校園幽靜的小路以及家樓下那依著自然意志緩慢生長的樹。攝影生活仿佛向我打開了一扇觀察世界的新窗口，透過這扇窗，我的心境變得更為開闊，見識也更為豐富。
進入高中后，我的鏡頭變得細膩起來，一些不起眼的，易被忽略的事物，常常映入了我的眼簾。我在飯?zhí)寐放缘氖瘔ι�，看到了歲月的`靜靜流轉(zhuǎn)；我從一根綠藤上，看到了生命內(nèi)在的堅韌；我還從泥土里探出頭的新芽上，看到了萬物的潛滋暗長……這些細微的事物，觸動著我的心懷，仿佛某種無聲的命令，催促我用鏡頭一一記錄下來。
不知過了多久，現(xiàn)實把我從沉浸的回憶中拉了回來，在校外等候的媽媽的來電打破了我正享受的片刻寧靜。畢竟，周末了，大家都急著往回趕。而我，該面對的還是要面對，至于期中考試，也希望自己不留遺憾，考出滿意成績。
描寫減壓的作文 7
我的爸爸在插花閘上班，離家很遠，還要上夜班，總是從早上5點多起床到第二天11點才托著疲憊的身子回到家，但他回到家后，不但不休息，還要繼續(xù)學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備考建造師，長年累月下來，就有了壓力。因為爸爸上班遠，所以生活、工作、指導(dǎo)我學(xué)習(xí)，都交給了媽媽一個人，早晨5點多鐘和爸爸一起起來，就忙個不停，做家務(wù)、上班，還要給我檢查作業(yè)，她能沒有壓力嗎？
當(dāng)一個人有壓力時，可能會心情郁悶，不論做什么事，都無法快樂，時間久了，就會影響健康，嚴(yán)重的話，還可能產(chǎn)生疾病。
因此，我打算給我的爸爸媽媽減減壓。
我想出了幾種減壓的好方法，去給爸爸媽媽試試。我先是讓他們樂觀，心里樂觀就是喜，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說過：“喜則氣緩，喜養(yǎng)心，心舒則為喜”。于是我語重心長地對父母說，讓他們樂觀地面對生活。
媽媽的壓力來自于生活、工作和我的學(xué)習(xí)，于是我讓媽媽盡量少做點家務(wù)，而我則學(xué)著做一些簡單家務(wù)，幫著媽媽拖地、洗衣服。媽媽的.工作上我?guī)筒涣耸裁疵�，所以就在學(xué)習(xí)方面不讓媽媽操心了，自己好好學(xué)習(xí)，成績好了，媽媽的壓力也就沒了。平時，再給媽媽放一點音樂，讓她放松心情。
爸爸的壓力來自工作和學(xué)習(xí)，他每次回到家，我就學(xué)著媽媽，給他做好多菜，讓他大吃一頓，然后看看電視，玩玩電腦，晚上再好好睡上一覺，這樣，爸爸的壓力也就沒有了。
而我自己呢？有時也會因為學(xué)習(xí)有壓力。我會去讀感興趣的書。我抓住一本好書時，會愛不釋手，那么，壓力就拋到九霄云外了。
人本身是沒有壓力的，壓力是我們自己找的，有了壓力，不要急，不要氣，要學(xué)會減壓，如果在考試前幾天，不能去減壓的話，我們可以化壓力為動力，去好好復(fù)習(xí)，考完再減壓，讓壓力永遠遠離我們。
描寫減壓的作文 8
提起我的媽媽，我真是自豪的不得了，因為我的媽媽是一個中型企業(yè)公司的`老板。我原來認為媽媽在公司里只是在椅子上坐著等著別人來匯報工作，自己不做事，可是我不知道，其實媽媽在公司里比誰都忙。
有一次，家里沒有人，所以媽媽就把我?guī)У焦纠镒鲎鳂I(yè)。在公司里，我看見一片忙碌的景象，哦，他們真忙呀！，我東看看西看看，根本沒有心思做作業(yè)。后來我 決定看看媽媽在干什么，我從門縫里一看，媽媽在辦公室里訓(xùn)人，而且訓(xùn)得很厲害，我認為媽媽肯定訓(xùn)完后不會工作，會在沙發(fā)上看一會報紙。這時，一個叔叔在后 面拍拍我說：“不要去打擾你媽媽，你媽媽很忙�！笨晌也恍牛^了一會兒，我又從門縫里望著媽媽，只見她左邊放著一堆文件，面前一臺電腦，埋頭在處理這些文 件呢。過了一會，媽媽走了出來，對我說；“兒子，照顧好自己，媽媽出去辦事了�！蔽疫B忙答應(yīng)好，我知道了，原來媽媽真的是個大忙人。
時間一天一天過去了，我也慢慢地長大了，慢慢地減少媽媽來照顧我了，可媽媽的事越來越多了，媽媽的壓力也越來越大了—天要與別人簽很多的合同，我開始擔(dān)心 媽媽了，擔(dān)心她的身體會被壓垮，于是我給媽媽提了很多建議：讓她陪我去玩、陪我去散步、晚上陪我在家……可是媽媽經(jīng)常告訴我她有事不能陪我。后來，很多病 纏上了媽媽，媽媽不得不休息陪我，于是我高興起來，因為媽媽終于認識到了身體的重要性，知道身體是最重要的。一次，媽媽陪我去海淀公園，我對媽媽說：“你 瞧，天多么藍，多么美呀！”媽媽聽了我的話也情不自禁地望著天空：“是呀，太美了，下次我們還來這里玩。”我聽了高興極了，我不是因為景色，而是因為媽媽 終于可以在周末減壓了。
后來我和媽媽常常抽空外出鍛煉身體，游泳、打球、爬山等等，媽媽的身體變得比以前健康了，工作效率也大大提高了。
描寫減壓的作文 9
做任何事情，有適度的壓力是好事。心理學(xué)研究表明，適度的壓力有助于挖掘個人的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的水平。
壓力太小，則動力不足；但壓力過大，長期處于高度緊張狀態(tài)之中，則會產(chǎn)生很多消極的影響。就象一個彈簧，但施壓超過彈性限度后，即使撤去外壓，彈簧也不會復(fù)原。
因此要正確認識自己，給自己一個合理的定位。要知道自己周圍的同學(xué)在學(xué)習(xí)方面能“如魚得水”的畢竟只是少數(shù)，大多數(shù)同學(xué)在學(xué)習(xí)上還是會碰碰磕磕，也常常會產(chǎn)生技不如人之感。
因此，要有平和的心態(tài)。有了心態(tài)方面的準(zhǔn)備，再根據(jù)自己的實際情況，制定適當(dāng)?shù)腵目標(biāo)。
可以根據(jù)平時的檢測情況，衡量一下自己目前的情況與中考的差距，如自己在班級或年級所占的位置或自己某些知識塊薄弱，從而決定你在考前黃金時間復(fù)習(xí)的側(cè)重點、方法等，然后制定出達到目標(biāo)的詳細計劃，如分幾個階段來實現(xiàn)、怎樣實現(xiàn)、應(yīng)注意哪些問題等。
很多初中生表示，市面上的教輔材料太多了，想買練習(xí)題不知道該怎么選。建議大家用《初中必刷題》，這本書題目新，題型也夠全面，而且還有“八刷體系”，刷基礎(chǔ)、刷易錯、刷提升、刷素養(yǎng)、刷中考……一本刷下來，成績就會有明顯的提升。值得一提的是，它還隨書附贈了一本知識點講解冊《狂K重點》，講練結(jié)合，背會這本薄薄的小冊子，考試就不用擔(dān)心了。
在學(xué)習(xí)過程中一定不能有一刻迷失目標(biāo)，絕不能因一時的挫折而心煩、焦慮、急燥產(chǎn)生過大的壓力，也不能因為復(fù)習(xí)內(nèi)容的增加、難度的加大而放棄自己原先追求的目標(biāo)，做一個“撞鐘的和尚”，要是保持平穩(wěn)的心態(tài)，盡自己的努力就可以了。
描寫減壓的作文 10
每逢歲末年尾，繁重如山的工作讓爸爸媽媽眉頭緊鎖，家里的氣氛也異常壓抑。上周末天氣晴朗，我決定親自當(dāng)裁判帶領(lǐng)爸爸媽媽做個游戲——吹雞蛋，幫助他們減減壓，讓他們放松一下。
游戲的規(guī)則：原地順時針轉(zhuǎn)三圈，誰先把雞蛋從盤子里吹到桌子上，誰就獲勝（只能用嘴不可以用手）。比賽開始了，首先閃亮登場的是老爸，他摩拳擦掌挺著腰桿走到餐桌前，好像一只準(zhǔn)備決斗的大公雞。緊接著上場的是老媽，只見她自信地把手插在口袋里，就像一位剛剛凱旋歸來的大將軍。為了體現(xiàn)公平、公正的原則，我拿來兩個眼罩分別把他們的眼睛蒙住，并悄悄地在盤子內(nèi)撒上事先藏好的面粉，伴隨著一聲哨響，比賽正式開始。
順時針轉(zhuǎn)動三圈后，老爸迫不及待彎下腰，伸長脖子，深深吸了一口氣，圓鼓鼓的'腮幫就像一個大皮球，使勁地吹了起來。可惜沒對準(zhǔn)方向，雞蛋就是無動于衷，吹的都是面粉。此時，他臉上到處都是散落的面粉，活像京劇里的小丑，我笑得前俯后仰。老爸再次發(fā)功，他的雞蛋太淘氣了，眼看雞蛋就快被吹到盤子的邊緣，往前晃動一圈，又滾了回來，局勢對老爸非常不利，連吹幾口后青筋爆出，我也急得像熱鍋上的螞蟻，為老爸加油助威。而聰明的老媽這邊也不甘示弱，她先用嘴巴尋找目標(biāo)，目標(biāo)鎖定后，一鼓作氣，很快把雞蛋吹到桌子上。
最終老媽獲勝，摘掉眼罩的爸媽看到對方滑稽的樣子，哈哈大笑。歡樂的笑聲像小溪在客廳里流淌，窗外的樹葉也在為我們嘩嘩地鼓掌。讓我們一起放松自己的心情，快樂地面對生活，吹雞蛋是個不錯的減壓方法，不信你可以試一試噢！
描寫減壓的作文 11
唉，現(xiàn)在的功課越來越多，作業(yè)量越來越大，所以學(xué)生的書包也越來越重。這讓不少學(xué)生小小年紀(jì)就一副“糟老頭”的形象。這樣下去可不行��！為了我們的身心健康，我決定設(shè)計一款高科技減壓書包。經(jīng)過一番苦思冥想，我終于設(shè)計好了“V寶”牌高科技減壓書包，下面就請我詳細講解。
首先，此書包擁有舒適的背帶。接近人體的部分擁有保持最舒適溫度的溫度傳感器，它可以通過外殼測量外界溫度，然后做出調(diào)節(jié)。如果你想自動控制溫度，不用急，可以購買“V寶”5—110V自由調(diào)節(jié)溫度芯片，零下20度、50度都可以哦！如果購買“V寶”完美S書包系列，可不插任何芯片就能享受插芯片的所有功能。其次，此書包還裝有“V寶”飛行芯片和負離子循環(huán)能源轉(zhuǎn)噴射器，只要總重量不超過25千克，可以通過遙控裝置讓它自由飛翔。它的.外殼可以通過內(nèi)部總電源的控制變?yōu)榉乐怪旅蛑貍姆雷o外殼。普通形態(tài)下也有防水、防火、防雷電、防干擾、防碰撞等多種功能。這些只是小kiss，大boss還在下面呢。
書包內(nèi)部存放一臺微型電腦，方便同學(xué)們學(xué)習(xí)。其次在電腦上插入我認為最驕傲的芯片�！癡寶”S主體控制芯片就可以通過電腦控制書包，再加入磁能長連芯片，還可以操控家里的電器。書包的里面裝有離心驅(qū)動器，可以讓書包那猶如鐵塊的重量，變得跟棉花一樣輕。
這就是我的發(fā)明設(shè)計，雖然它現(xiàn)在只是我的一個夢想，但我相信通過我的不懈努力，在不久的未來它一定能問世減輕學(xué)生們肩上的壓力。
描寫減壓的作文 12
生命的征途上不總是一帆風(fēng)順的。有烈日當(dāng)頭炙曬，有風(fēng)雨迎面襲擊，有遍地的荊棘，一路的泥濘，也有明媚的陽光，皎潔的月色，燦爛的鮮花，光明的'坦途。
當(dāng)我們面對炎炎烈日和無情的風(fēng)暴時，當(dāng)我們面對遍地的荊棘和一路的泥濘時，有人便把這種生活的磨難認為是滅頂之災(zāi)。其實，磨難會鍛煉我們頑強的意志，教會我們不斷與命運抗?fàn)幹敝恋竭_光輝的頂點。如果我們懼怕，那永遠只能是畏首畏尾，裹足不前。
屈身斗室的盆景經(jīng)不起料峭春寒的折損，不知悄然而至的春天會給它帶來生命的歡樂，卻疑心又遇到了嚴(yán)寒的冬天。身受暴風(fēng)雨襲擊的海鴨，享受不了生活戰(zhàn)斗的歡樂，轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了，因為它們疑心這是自己末日來臨的征兆。豈知冬天來了，春天還會遠嗎？要知道暴風(fēng)雨過后，便會出現(xiàn)明媚的陽光，湛藍的天空。
人啊，在挫折面前要多一點勇氣，在順境面前要少一點疑心。
疑心是心靈的桎梏。狐性多疑，狐貍總是畏懼任何一點風(fēng)吹草動，人若多疑，總會懷疑生活中的一丁點兒陰暗。天空中剛剛出現(xiàn)陰云，就以為暴雨會頃刻而至；太陽有幾個黑點，就懷疑太陽的光輝。“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行”，我們應(yīng)該有蘇軾的曠達樂觀；“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”，我們應(yīng)該有李白的豪放自信。如若處處疑心就會影響我們大膽地探索，阻礙我們英勇地搏擊。
描寫減壓的作文 13
高考斯書，是臨近高考時，學(xué)生自己組織扔卷子撕書的活動，學(xué)校認為這是學(xué)生在釋放壓力，“不鼓勵”也“沒有過多地制止”，其實我看著也蠻開心的，那么多的書被斯了，往天上一丟，肯定是一片壯麗的“景觀”，但是你們有沒有想過斯完書之后呢？你們是開心了，也可能減壓了，但是不覺得很浪費嗎？你們斯的書，是用多少樹木，換來的?你們斯的不只是書，還是地球的資源�。《椰F(xiàn)在還有很多地方的`孩子沒有書看，你們既然把書撕了，為什么不捐出去呢？就算你不想捐出去，你可以留著啊，這可是你以后的回憶��！不管怎么樣都比把書斯了強，先不講這些，光是你們斯完的書，把它往天上一扔，是挺壯觀的，也看著很開心，可是這些書，卷子落下來之后呢？你們有沒有想過？落下來就是垃圾了，那么多的碎片，這不是給環(huán)衛(wèi)工人找麻煩嗎?平白無故的增加別人的工作量，你們有想過當(dāng)環(huán)衛(wèi)工人看見這滿天飄落的碎片，臉上露出的無奈的樣子嗎？可能有些同學(xué)，斯完書，扔完之后會幫忙把碎片掃掉，可是這樣的同學(xué)有多少個呢？肯定不多吧?至少和斯書，扔書的人數(shù)比，那是少的可憐。這些問題你們有沒有想過？減壓的方法有很多種，不一定要斯書啊，其實如果是我，我也會覺得斯書是很解壓的，這些課本“壓了”自己幾年，在畢業(yè)之季，親手把它”葬送”在校園里,這種感覺一定很好，雖然這種感覺很好，但是我絕對不會用這種方法去減壓，因為這不僅浪費，也增加了別人的工作量，我會選擇一些別的方法，比如在公園里聽著歌散著步，在黃昏的時候，在夕陽下奔跑，這種減壓的方法不管怎么樣，都比斯書強。
高考斯書，我并不反對，但是我希望你們可以換一種方法，換一種不增加別人工作量，不浪費的方法，再說了，你斯的是自己以后的回憶啊，是這幾年努力地過程啊，你舍得嗎？
描寫減壓的作文 14
我們生活在這個世界上，會有許許多多的煩惱使我們困惑，它們在我們的生活中充當(dāng)著“黑天使”的角色，增加了我們的壓力。
還記得在去年有一段時間，自己變得非常的頹廢，感覺什么事也做不好，在學(xué)習(xí)上，生活中都充滿了壓力。有一天我放學(xué)回家，剛進門，“咣”地一聲滑倒在地，這使本來就易怒的我更加生氣，媽媽聞聲跑了過來，問我：“兒子，你沒事吧？”我什么也沒有說，拿起書包就進了房間，氣沖沖地將書包扔在了地上，自己趴在床上，不停地在想：為什么這一段時間做什么都不是很順，總有煩惱的事情在我身邊？
到了晚飯時間，我走出房間，剛要坐在餐桌上，可好，腳又撞到桌腳上，我“啊”地一聲叫了起來。媽媽看了看我，又看了看桌腿，什么也沒說。我問媽媽：“媽媽，我最近為什么啥事都做不好，真是倒霉到了極點”。媽媽聽后，撇了撇嘴，對我說：“兒子，你要清楚，心靈的負荷重了，就會怨天尤人�！�
是啊，心靈的負荷重了，我們就會怨天尤人，這時，我們需要重新調(diào)整自己。要學(xué)會減輕自己的心理負擔(dān)，此刻我終于想通了！于是，我先讓自己靜下來。因為只有靜下來，才可以用心地去做好每一件事情。其次，我開始讓我自己變的樂觀起來，我會主動尋找趣味讓自己的周圍充滿歡樂。最后，我還要改變自己的想法，不用消極的思想去看待每一件事，即使它沒有正能量，我們也要用一種良好的心態(tài)去面對它，從而用更佳的方法去解決它。要知道，想法決定著我們的生活，往大了說，有什么樣的`想法就有什么樣的未來。
當(dāng)我們?yōu)樽约旱男撵`減壓后，會發(fā)現(xiàn)一切又是那么的美好。我們會身心舒暢，做什么事也會集中精力，生活也會變得頗有趣味。在當(dāng)今社會，有太多的人是因為壓力才有了一系列關(guān)于身心健康的問題，辟如“憂郁癥”，有多少人是因為心中的種種壓力才患上這種既輕微又嚴(yán)重的病。又有多少人是死于這個病。壓力是我們生活中的“惡魔”，那我們?yōu)槭裁床蝗?zhàn)勝他們呢？要知道，一切都是可以戰(zhàn)勝的。當(dāng)我們感到自己被種種壓力所困擾，就要把他們釋放出來，用一切可以使自己減壓的方法，讓我們變得積極起來。
媽媽的那句話，給了我多么大的啟發(fā)。我們要變得向上，因為積極的人，像太陽，照在哪里哪里亮；消極的人，像月亮，初一十五不一樣。所以我們要學(xué)會給自己減壓。
描寫減壓的作文 15
自從上了初三，我發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)不是幼稚的小孩了，為了中考，我調(diào)整了自己的作息時間，讓游戲遠離了自己，因為我不想在初中最后的一年留下遺憾，我必須刷新自我，音樂在刷新的同時，也走進我的生活。
我從以前的不怎么聽音樂，到現(xiàn)在的洗澡時、睡覺時、起床時都聽音樂，我發(fā)現(xiàn)音樂是調(diào)整狀態(tài)最好的工具。
在洗澡時，我會帶著藍牙小音箱，我想在洗澡的同時，享受著美妙的音樂，在肌膚得到放松地同時，心也能得到放松，此時放的音樂應(yīng)該是輕快的，這樣的生活真讓我著迷。
由于中考的巨大壓力，常常會失眠，不是說學(xué)習(xí)不夠努力而失眠，而是擔(dān)心中考會不會出現(xiàn)失誤，此時音樂又來到我的身邊，拿出手機，點開音樂，調(diào)好時間，對著幾首輕音樂選擇下一首播放，然后拿開手機，感受著音符的跳動，旋律的高低起伏，相信任何人在此時，都心靜如水，早已忘記中考的壓力，在如癡如醉的音樂中入眠。
一大早，為了趕上早自習(xí)，大家都會有賴床的想法，即使有著堅定的意志，想在寒冬的早晨起來，也一定很痛苦，我當(dāng)然有我的.辦法。我會在鬧鐘響后，打開音樂，播著充滿豪情壯志的歌，頓時渾身熱血沸騰，沒有任何理由不起床，音樂不斷的激勵著我，音樂不斷的提醒著我，音樂不斷的號召著我，此時的音樂，應(yīng)該是《超越夢想》。
中考是個小轉(zhuǎn)折點，但也非常重要，為此，必須不斷的刷新自我，改正錯誤的學(xué)習(xí)方法，讓正確、適宜的學(xué)習(xí)方法去努力、拼搏，音樂可謂時壓力大時很好解壓的利器。
描寫減壓的作文 16
當(dāng)今社會，同學(xué)們的壓力太大了，連我也“深受其害”。
就說我吧，我在陳中數(shù)理化上的補習(xí)班，補英語和數(shù)學(xué)，每周上三節(jié)，周四17：30—19:30數(shù)學(xué)，周六8:00—10:00，周日10:00—12:00，害的我好不容易只有星期天可以睡個懶覺，卻因為要上補習(xí)班而早起，這都不算什么，最慘的是我在星期天不僅要寫補習(xí)班的作業(yè)，還要寫學(xué)校的作業(yè)。
我們班報補習(xí)班的也不止我一個，有好多同學(xué)也報了補習(xí)班，而且甚至有報了五六個課程的同學(xué)，我采訪了一個同學(xué)，我問他：“你的.家長有沒有給你報補習(xí)班？”他說：“有，而且報了很多，其中包括：語文班，數(shù)學(xué)班，英語班，美術(shù)班，書法班，游泳班�！蔽矣謫枺骸澳悄阆氩幌肷涎a習(xí)班呢？”他說：“我當(dāng)然不想上了�。『貌蝗菀追艑W(xué)了，可還要背著沉重的書包去上補習(xí)班。可是我的成績依然很不好，我也沒有感到上補習(xí)班有多大的作用�！�
當(dāng)然，并不是所有同學(xué)都報了補習(xí)班，比如，我的好朋友小佳就沒有報補習(xí)班，我問她：“為什么你的家長沒有給你報補習(xí)班呢？”她說：“我的爸爸媽媽都沒有給我報補習(xí)班，是因為他們尊重我的意愿，也不希望我的學(xué)習(xí)壓力太重，不過我的爸爸媽媽也說了，成績下降了的話，也是要上補習(xí)班的，不過我現(xiàn)在的成績還可以，也沒有下降�！�
根據(jù)我的調(diào)查，上不上補習(xí)班也應(yīng)該沒有多大的作用，3月10日下午放學(xué)時，我采訪了韓怡爽的媽媽，我問：“阿姨，我想問一下韓怡爽有上補習(xí)班嗎？”她說：“嗯，她在大山外語上補習(xí)班，補習(xí)英語和數(shù)學(xué)�！蔽矣謫枺骸� 韓怡爽上補習(xí)班愿意嗎？為什么要給她報補習(xí)班呢？”她說；“她也有點不情愿，當(dāng)然她學(xué)習(xí)挺好的，不過為了讓她再學(xué)習(xí)一下學(xué)校外的知識，所以就給她報了補習(xí)班�！蔽覇枺骸澳菆笱a習(xí)班的費用是多少呢？”她說：“一年大概快兩萬了�！�
雖然我們都知道報補習(xí)班是為了讓我們多學(xué)一點，可是我們也希望家長也讓我們適當(dāng)?shù)姆潘梢幌拢蝗痪退阄覀內(nèi)チ搜a習(xí)班，也學(xué)不下去了。學(xué)習(xí)固然重要，但是如果一味讓我們學(xué)得過多的話，也會讓我們失去學(xué)習(xí)的興趣，反而得不償失。
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