學(xué)仰泳作文（精選15篇）

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的學(xué)仰泳作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　學(xué)仰泳作文 1

　　星期天，我們興高采烈地來到了游泳館。雖然我已經(jīng)學(xué)會(huì)了蛙泳，但我還不會(huì)仰泳。我就讓爸爸教我仰泳。

　　爸爸先在下邊拖著我讓我的手來回?fù)軇?dòng)。我就慢慢地開始游了起來。但是爸爸一松手，我就會(huì)沉到水下去。我一直嘗試著，剛開始我一直抓著邊上的'欄桿。一只手抓著，另一只手撥動(dòng)著水。我一直都學(xué)不會(huì)。姐姐學(xué)得很快，因?yàn)樗�以前爸爸教她練過。姐姐就把秘訣告訴了我。姐姐說：“你吸一口氣把頭揚(yáng)得高高的，這樣水就不會(huì)進(jìn)到嘴里了。我試了一下，漂了一會(huì)兒，但我還總是往下沉，我不甘心，我又試了幾次還不行，姐姐在旁邊一直鼓勵(lì)我，我終于學(xué)會(huì)了。

　　我每次憋氣太難受了。爸爸就教我們不憋氣就可以浮到水面上仰泳。但我不敢不憋氣，因?yàn)槲遗鲁恋剿�里！爸爸就說勇敢一點(diǎn)兒，大膽一點(diǎn)兒。有了這次的鼓勵(lì)，我再次嘗試。我感覺比以前熟練了很多，輕松了很多。我更有了信心，于是我就不斷地練習(xí)，練了一小會(huì)兒，我終于學(xué)會(huì)了，我可以自由地漂浮在水上，享受游泳的快樂。我非常開心！

　　這次學(xué)習(xí)游泳讓我明白，要想學(xué)會(huì)一種技藝，必須得反復(fù)地練習(xí)！

　　學(xué)仰泳作文 2

　　今年暑假，我去學(xué)了仰泳。一開始，我本來覺得仰泳是游泳中最輕松的一項(xiàng)。卻沒想到仰泳并不輕松，而且游的時(shí)候還很累。

　　一開始學(xué)仰泳的時(shí)候，很難把握好重心，我一會(huì)兒向左邊倒，一會(huì)兒又往右邊倒，弄得我嗆了好幾口水。所以第一次試游的時(shí)候，我很害怕，因?yàn)槿绻�自己游得不好的話，那多沒面子呀！于是我懷著萬分膽怯的心情游了起來。第一次游過之后，我的膽子就開始大了起來。經(jīng)過不斷的加強(qiáng)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了仰泳的時(shí)候如何浮在水面上了。接下來學(xué)習(xí)的是打腿。哎呀，這個(gè)動(dòng)作可費(fèi)了我不少的功夫呀！這個(gè)打腿可不像自由泳那么簡單，我打了一會(huì)兒就堅(jiān)持不住了，打得我腿和肚子都酸得要命。就是走起路來也不像平時(shí)那樣輕松了，一瘸一拐的。那樣子，真是讓旁人哭笑不得呀！

　　經(jīng)過了教練的指導(dǎo)和我自己的'總結(jié)經(jīng)驗(yàn)以后，我游得還挺不錯(cuò)。但是馬上就要學(xué)手部的動(dòng)作了。我上氣不接下氣地迎接了又一項(xiàng)任務(wù)。

　　這次的仰泳過程是又苦、又累的。但結(jié)果卻是自豪、驕傲的。哈哈，下次去游泳池的時(shí)候可要看我大顯身手哦！

　　學(xué)仰泳作文 3

　　下個(gè)星期五就要舉行游泳比賽了，我很緊張，也很想取得好成績。但仰泳是我的弱項(xiàng)，于是，哥哥約了他的同學(xué)來教我仰泳。他的`同學(xué)姓陳，是游泳教練。

　　來到游泳池，我穿好游泳褲就下水了。陳教練先叫我游一下給他看看�？墒�，我一躺下來游就被水淹沒了。陳教練說：“你肚子和胸不要挺起來，要不然，頭就會(huì)埋到水里去了�！蔽艺f：“謝謝老師，我知道了�！庇谑俏揖驼罩�陳教練說的辦法游起來，真的很靈，頭也不會(huì)被水淹沒了。我拼命地?cái)[腳，游得很快。陳教練還不時(shí)地表揚(yáng)我：“有進(jìn)步，繼續(xù)加油！”在他的鼓勵(lì)下，我越游越勇，越游越好，感覺爽極了。

　　陳教練約我后天再來游泳，我高興極了。我相信自己在陳教練的指導(dǎo)下，會(huì)游得越來越棒，能夠在比賽中取得好成績，大家等著我的好消息吧！

　　學(xué)仰泳作文 4

　　暑假了，媽媽給我報(bào)了游泳提高班。我學(xué)了三天，游泳水平就提高了不少。

　　記得那天，我很興奮，因?yàn)樵诓吕蠋煏?huì)教我什么，自由泳、蝶泳，還是……老師來了，首先給我們做熱身運(yùn)動(dòng)，說：“熱身后我們學(xué)仰泳”。仰泳，不就是躺在水面上嗎？哈哈！這很簡單。我心里想。

　　我們看著老師示范動(dòng)作，“仰泳時(shí)，要把屁股和肚子都抬起來，頭沉下去沒關(guān)系，會(huì)馬上浮起來的，不過屁股和肚子一定要抬起來，不然，就會(huì)沉下去哦”老師說。同學(xué)們都按老師說得做了，一個(gè)個(gè)都順利通過了。最后輪到我了，只見我輕輕一蹬，很快就浮上了水面，我很驕傲，仰泳就這么簡單！可是令我沒想到的是得意勁沒過就沉了下去，嗆水嗆得好難受1老師說屁股沒抬起來的緣故。我再來一次，按照老師說得做，真的，再不會(huì)下沉了，整個(gè)人像躺在床上一樣舒服，就像“會(huì)走路的`床”。

　　每當(dāng)游泳游累了的時(shí)候，我就仰泳，就是躺在水面上休息了，很愜意！

　　學(xué)仰泳作文 5

　　今天，應(yīng)教練教了我們?cè)趺醋鲅鲇臼帧?/p>

　　因?yàn)橹�前我們學(xué)過仰泳腿，剛開始應(yīng)教練在岸上教我們仰泳手。我們排成一排后，應(yīng)教練的聲音馬上在我們耳邊響起：“兩手打直，右手拉住左手，貼緊在后腦勺。”我們按應(yīng)教練說的認(rèn)真地做了，應(yīng)教練仔細(xì)地檢查了每一個(gè)人，并拿來手機(jī)，對(duì)我們說要計(jì)時(shí)5分鐘，讓我們堅(jiān)持一下。我手都舉酸了，應(yīng)教練卻說才過了1分20秒，我覺得時(shí)間過得真慢呀，就像蝸牛在不緊不慢地爬行一樣。感覺過了好久好久，應(yīng)教練才宣布5分鐘到了，這時(shí)候，我的手麻得都快動(dòng)不了了，還好，應(yīng)教練讓我們做了幾個(gè)放松手部的'動(dòng)作，我的手慢慢感覺沒那么麻了。

　　到水里后，我雙手交叉打直放在腦后，輕輕往后一躺，雙腳使勁地上下打水，我才剛漂一會(huì)，卻沉下去了。于是，我站起來，碰巧看到和我同組的A同學(xué)，她一點(diǎn)兒也沒沉下去。我好奇地問她：“A，你為什么不沉呢？”“很簡單，把手盡量往后伸�！彼�輕松地回答道。我按照她說的試了試，果真浮了起來，而且還漂了一段距離，好神奇呀！我的身體仿佛變得很輕很輕，就像水蜘蛛一樣輕松地漂浮在水面上

　　我好期待下一節(jié)仰泳課呀！

　　學(xué)仰泳作文 6

　　今年暑假，爸爸媽媽為了讓我鍛煉身體給我在石景山游泳館報(bào)了游泳班。

　　第一天，我先換上泳衣，進(jìn)了游泳館，游泳館真大呀！教練給我安上一個(gè)飄，不讓我沉下水。教練用一根繩子拉著我在水面上浮過，游泳館的水真涼呀。過了兩三分鐘，教練讓我上下擺腿、仰著頭，拉著我走。又過了兩三分鐘教練讓我扶著飄自己游。幾天后，教練教我們?cè)趺磩澥�，直著手從前往后劃起來。又過了幾天，教練讓我把飄摘掉，我下水時(shí)很害怕。我游的時(shí)侯竟然沒沉下水而是浮在水面上，我欣喜萬分，心里默默喊“我能摘飄游了！”。到了最后一節(jié)課，是我盼望已久的`一天，這一天是展現(xiàn)我12天苦練成果的時(shí)候，教練讓我們熟悉一下，然后讓家長進(jìn)來看我們游。教練讓我們一個(gè)一個(gè)游給家長們看，終于該輪到我了，開始我很緊張，可游起來就我就放松了很多。我終于成功了。

　　在僅僅的十二天里，我不僅學(xué)會(huì)了仰泳，還認(rèn)識(shí)了許多朋友，更重要的是讓我懂得了，要想學(xué)會(huì)什么必須經(jīng)過磨練才能學(xué)會(huì)。

　　學(xué)仰泳作文 7

　　打開抽屜，我無意間看到了我第一次學(xué)游泳的“游泳證”。于是，我陷入了深深的回憶中。

　　那是一個(gè)炎熱的夏天，我被爸爸強(qiáng)迫帶到了游泳館學(xué)游泳。在百般的無奈下，我還是走進(jìn)了游泳館。里面的人沒有我想象的那么多，一共就兩個(gè)班。

　　我換好了泳衣，教練走了過來，是個(gè)女的。哎，這不是——姑姑的同事嗎？以前來過我們家。爸爸的心思可真深。該下水了，我坐在上面，用腳輕輕碰了一下水�！巴�，冰涼冰涼的！”我不敢下水，但又不得不下水。心想：如果現(xiàn)在就打退堂鼓，那豈不是會(huì)被人嘲笑。我的腳慢慢進(jìn)入了水，隨后我的衣服全濕了，我不禁打了個(gè)冷顫。教練帶著我們繞著泳池轉(zhuǎn)了幾圈，適應(yīng)一下水。我發(fā)現(xiàn)越走到深水的地方，越難以呼吸。

　　開始學(xué)習(xí)了，老師先讓我們把頭伸進(jìn)水里憋氣。過了一會(huì)兒，老師讓我們做這個(gè)動(dòng)作：雙手扶著泳池的邊緣，頭扎進(jìn)水里，雙腳伸直，盡量浮在水面上。我看了看，覺得也不難，心想：不就是浮在水面上嘛？人本來就有浮力的，這難不倒我。我按照教練的樣子，雙手扶在泳池的`邊緣，頭扎進(jìn)水里，可是我遇到了一個(gè)大問題——浮不起來，老會(huì)沉下去。我一連試了好幾下都沒有用�？粗�旁邊的同學(xué)都浮起來了，我十分傷心。心想：我連最基本的都做不到，反正也是會(huì)被笑，當(dāng)初也沒打算要學(xué)，還不如不練了呢！省省力氣。教練仿佛看穿了我的心思，走過來親切地對(duì)我說：“別氣餒，不許放棄，加油。我來幫你，你扶著的時(shí)候，手要伸直，別縮在一起，放輕松，來再試一次�！蔽衣犃死蠋煹脑�，覺得倍感羞愧。我下定決心一定要學(xué)會(huì)游泳。我在一次嘗試，在老師的幫助下，我浮起來了。我心中暗自高興！但這些還只是基礎(chǔ)，還沒有真正開始學(xué)。第二節(jié)課，我們要正式開始學(xué)習(xí)仰泳了。教練讓我站在墻那邊，告訴我如何游起來。我聽完之后，先半浮在水面上，然后用力蹬一腳墻，雙手緊貼兩側(cè)，像魚的尾巴那樣上下擺動(dòng)，耳邊有水流過的聲響。但我還是很不自信，鼻子里一直憋著氣，生怕會(huì)沉下去嗆到了。

　　我不斷地練習(xí)，雖然有幾次一連嗆了好多水，但是我還是很高興，因?yàn)椤�—我學(xué)會(huì)了仰泳，僅僅只用了兩天�？粗�其他人羨慕的眼神，我心里不知道有多高興！

　　學(xué)仰泳作文 8

　　這個(gè)暑假十分炎熱，于是，我讓爸爸在同舟辦了一張游泳卡，自發(fā)組織親戚們?nèi)ビ斡尽?/p>

　　三姨可是游泳健將，我們匆匆換上泳衣來到泳區(qū)，我便迫不及待地一個(gè)猛子扎進(jìn)水里，嚷嚷著讓三姨教我仰泳。

　　三姨將技巧教給我：“在任何時(shí)候都要使自己的身體姿勢保持流線型，而不僅僅在移動(dòng)速度最快的出發(fā)和轉(zhuǎn)身后。不論你的身高如何，都要使自己游起來顯得很高。將身體盡量伸展，把自己想象成一個(gè)只移動(dòng)數(shù)寸的圓滑的、滑動(dòng)的貝殼，而不是在水中前進(jìn)的小舟或輪船。盡量使身體與水平面平行。通過微向前聳肩使脊背保持挺直。髖部下沉?xí)�帶來較大的阻力，而且使腿的負(fù)荷加大，在游泳前半段就會(huì)耗費(fèi)較多能量。反過來，游得越快，身體位置也會(huì)越高。身體要像滾動(dòng)的原木那樣向兩側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。要注意把肩和髖關(guān)節(jié)看作一個(gè)整體來轉(zhuǎn)動(dòng)。像在滑冰或輪滑時(shí)那樣將身體的重量從一側(cè)向另一側(cè)轉(zhuǎn)換。

　　轉(zhuǎn)動(dòng)速度要快，使自己在多數(shù)時(shí)間都處于側(cè)位，而不是平平的仰臥位。這樣既可以減小阻力，又能夠充分發(fā)揮軀干大肌肉群的力量。通過向猛然向側(cè)方轉(zhuǎn)動(dòng)使手快速離開水面。事實(shí)上，肩應(yīng)該比手早離開水面。如果手先出水，肩會(huì)遇到很大的阻力。移臂應(yīng)放松，且垂直于身體來保持身體的平衡。如果移臂過寬，往往導(dǎo)致過早轉(zhuǎn)體，使手在頭前入水。其結(jié)果是使節(jié)奏減慢，并影響身體的轉(zhuǎn)動(dòng)。正確的入水點(diǎn)應(yīng)在肩延線上。踝關(guān)節(jié)的靈活性對(duì)仰泳腿十分重要。兩腿要窄，足尖伸展，腳位于身體截面內(nèi)。水花不能過大，但要通過打腿始終使腳周圍的水像圓屋頂那樣。利用打腿引起身體的.轉(zhuǎn)動(dòng)。記住側(cè)臥時(shí)的速度比仰臥要快。好了，你自己來試試。”

　　我剛剛凝神傾聽了她一大堆教導(dǎo)，此時(shí)早已躍躍欲試。我后腿一蹬，身子向后一仰，便浮在了水面上。我試著用三姨教的方法游動(dòng)，覺得身體慢慢前進(jìn)了�！巴�！好厲害！”媽媽在一旁驚訝的合不攏嘴。我得意的游來游去，向媽媽炫耀。

　　夕陽西下，我戀戀不舍的從泳池里爬上來，像小貓一樣甩甩身子，離開了。同時(shí)，我暗下決心：下次還要來！

　　學(xué)仰泳作文 9

　　在我三年級(jí)暑假時(shí)，有一次我去游泳，看到了很多人都可以自由的躺在水面上休息，我問媽媽：“那是什么游泳方法，那么神奇？”媽媽說：“那是仰泳。”哇，原來仰泳是那么的神奇�。∪绻�我也學(xué)會(huì)了該有多好！

　　我央求媽媽給我報(bào)了一個(gè)仰泳的培訓(xùn)班。在培訓(xùn)班第三天，我就學(xué)會(huì)了仰泳的動(dòng)作，可就是浮不起來。我可焦急了，就像一只在熱鍋上的螞蟻。教練走過來對(duì)我說：“不要?dú)怵H，只要你努力練習(xí)，一定能成功的！”我在教練的指導(dǎo)下繼續(xù)練習(xí)。在練習(xí)中許多問題都出來了，我的身體硬梆梆的根本就浮不起來，教練讓我試著把心情慢慢地平靜下來，我發(fā)現(xiàn)身體居然慢慢地浮了起來！心里正暗自得意，但還沒來得及高興，我又“撲通”一聲，掉到了水里，水一下子涌進(jìn)我的鼻腔，鼻腔猶如擠進(jìn)了幾滴辣椒油一樣火辣辣的`疼痛，眼淚“嘩”一下子流了出來，好在教練眼明手快一把我揪了起來，我才沒有淹著。不行，我還要繼續(xù)練習(xí)，我不能放棄！我在心里暗暗的想。于是，我很快又投入了練習(xí)當(dāng)中。經(jīng)過了幾天的練習(xí)之后，我終于掌握了仰泳的技巧并可以隨意地漂浮在水面上。

　　終于等到考試了，我信心滿滿。一開始我游得很順利，但是后來手腳漸漸的發(fā)酸，速度也慢了下來，可距離終點(diǎn)還有好遠(yuǎn)呢！不好，快要沉下去了！怎么辦？不行，不可以這么輕易地放棄，不能讓大家看我的笑話！這時(shí)我猛地想起教練的話：身體要放松。我試著把速度放慢，并調(diào)整呼吸，讓身體更加放松，很快，我手腳又重新恢復(fù)了動(dòng)力，我鼓足勁向著終點(diǎn)線沖去！當(dāng)老師宣布我在規(guī)定的時(shí)間沖過了終點(diǎn)線。我歡呼起來：“耶，我贏了！我把不可能變成了可能！”

　　這次學(xué)習(xí)經(jīng)歷，讓我想起教練說的話：“不要?dú)怵H，只要你努力練習(xí)，一定能成功的！”是的，只要付出努力就一定會(huì)有收獲。

　　學(xué)仰泳作文 10

　　上上個(gè)星期五，也就是六月七號(hào)時(shí)，我和黃雅靜一起去學(xué)校附近的游泳館游泳。

　　到了游泳館，我和黃雅靜繞著泳池游了幾個(gè)來回。不一會(huì)兒，我們都有些體力不支了，于是，我們就決定休息一下。

　　我靠著泳池的邊，正準(zhǔn)備休息。但這時(shí)，我看見黃雅靜正舒舒服服的漂在水面上。我見了，也想學(xué)著黃雅靜的樣子，在水面上浮起來。一開始，我是浮起來了，但是到后來，我非但沒有漂起來，反而還沉了下去，還是不行，并且我嗆到了水，都快要喝飽了。我只能去請(qǐng)教黃雅靜了。黃雅靜說：“首先要把下巴抬高，胸挺高，挺直。讓整個(gè)人漂起來。我再給你做個(gè)示范，你看著點(diǎn)。”話音剛落，黃雅靜就一個(gè)翻身，轉(zhuǎn)眼間就漂了起來。只見她兩手像船槳似的`輕輕的劃動(dòng)著，雙腳也一夾一并地劃著水，看起來整個(gè)人輕飄飄的。

　　我也忍不住

　　了，迫不及待的想試一試。這會(huì)兒我是漂起來了，但是我還得憋著氣。因?yàn)樗�老是�?huì)漫到我的臉上來，所以我不得不憋著氣。我才想起來，原來我沒有把下巴抬起來，自然水就會(huì)漫到臉上了。

　　我又漂起來了。這一次，我把下巴抬高，胸挺直，兩手像船槳一樣劃動(dòng)，兩腳一夾一并的游著。我成功了！我終于成功了！雖然有時(shí)還有一些調(diào)皮的小水花會(huì)濺到我的臉上來。不過也沒什么了。

　　一開始。我還想去深水區(qū)仰泳。但我還是個(gè)新手，不敢去深水區(qū)游。于是，我就一直在淺水區(qū)仰泳。游多了之后，我覺得我有能力去深水區(qū)仰泳了。于是，我鼓起勇氣，頭一仰，開始游了起來。我居然仰泳了一個(gè)來回！我從來都沒有一次性游這么久！媽媽都說我很棒哩！

　　這次我學(xué)會(huì)了仰泳，但我還不滿足，以后，我還要把其它的泳姿都學(xué)會(huì)，加油！

　　學(xué)仰泳作文 11

　　我們的生活是充滿樂趣和探索的，每當(dāng)你去嘗試一件事，就一定會(huì)有第一次的害怕或猶豫，但也會(huì)有從中收獲的喜悅與知識(shí)。我印象最深的，則是我第一次仰泳，那次驚心動(dòng)魄的經(jīng)歷。

　　周三，我們又一次來到了游泳館，換好泳衣后，涼颼颼的風(fēng)不斷吹來，使我們的身體也涼了起來。我望向水面，是那么平靜，就像一塊幾經(jīng)打磨的玉，閃閃發(fā)光。但今天，我們可不是來鞏固“輕松”的蛙泳，而是開始學(xué)習(xí)毫無基礎(chǔ)的仰泳。

　　我從沒接觸過仰泳，下水時(shí)膽戰(zhàn)心驚，仿佛這不是泳池，而是一潭深不見底的深淵，不斷伸出觸手，將我拋進(jìn)冰冷刺骨的水中。

　　“嘩啦啦”，我們所有人在教練的命令下下到了水中。水依然是涼徹心扉，就好像我體內(nèi)的'血液也凝結(jié)了一般。要知道，我自幼就受不了寒，更別說整個(gè)人泡在水里了。

　　我們一人拿了一塊浮板，將它墊在頭下。聽教練講述完要點(diǎn)后，每個(gè)人都錯(cuò)愕地望著水面。我們真的能浮在水面上嗎？會(huì)嗆水吧？要是“翻車”了怎么辦？

　　帶著心中無數(shù)個(gè)疑問，我忐忑不安地出發(fā)了。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己并不會(huì)沉下水底，就暗暗自喜，但所謂樂極生悲，一陣高高的浪朝我撲來，直直地蓋過我的頭，我頓時(shí)嗆了一大口水。突然的意外使我已經(jīng)精疲力竭的雙腿亂擺起來，鼻子也被一股辣沖得頭暈?zāi)X脹。

　　我想停下來休息，但眼看我已經(jīng)接近對(duì)岸，我一咬牙，將無力與疼痛拋之腦后，腿不停地打水、打水。終于，游了一圈了。雖然我游的速度比不上其他人，但我現(xiàn)在也沒有那么懼怕仰泳了，畢竟，我第一次堅(jiān)持了下來，之后就只會(huì)更加輕松。

　　現(xiàn)在，我仰泳又提升了一個(gè)檔次。哪怕我嗆了十次、二十次水，但我不游到對(duì)岸，是不會(huì)停下的。這歸功于我第一次時(shí)的堅(jiān)持，我也一定不會(huì)辜負(fù)我一切的堅(jiān)持與努力！會(huì)一直堅(jiān)持下去！

　　學(xué)仰泳作文 12

　　到晚上嘍，弟弟突然說：“我想去游泳�！边@句話是我驚呆了，弟弟還不會(huì)游泳，每次他都得帶著游泳圈去游。這次居然這么有底氣的說這句話。我猶豫了一會(huì)兒，試探他一下：“你確定？”“是的！”

　　到了游泳館，一股大海的味道迎面而來，里面擠滿了人，但還是要游，進(jìn)了之后，我突然有了一個(gè)想法，對(duì)爸爸說：“爸爸，今天我想學(xué)會(huì)仰泳�！薄翱梢裕　蔽蚁铝怂�，興奮不已的仰起來，快成功了！可是，事情并沒有那么順利，一仰，突然又沉了下去，而且還嗆了，“咳咳咳”，我再來一次，要穩(wěn)住！啊，“嘩~~~~”又沉了。算了，再接再厲……

　　嘗試了差不多三十次，嗆了三十次，又沉了三十次，我已經(jīng)快成水里的'落湯雞了。

　　再來，漸漸仰下，噢！成功了成功了成功了！太棒了，第一步完成了，耶！我把這個(gè)驚喜告訴爸爸，爸爸也深信不疑。

　　接著，爸爸教我如何游動(dòng)，可我一絲耐心都沒有，已經(jīng)迫不及待的享有起來了，我想：只要學(xué)會(huì)了扶起來，我肯定就會(huì)游啦，我游，啊哦，太過于興奮，一游，結(jié)果就沉了下去，爸爸看著我，他又氣又笑，說：“你扶起來的時(shí)候，是不是放松的？”我回答：“是的�！薄澳悄阌纹饋淼臅r(shí)候是不是放松的？”“哦，好吧，我再試試看。”我鼓起勇氣再來一次，我仰，輕輕地游，唉！我竟然游起來了，耶！突然，還是太興奮，又沉了下去。

　　太棒了，我學(xué)會(huì)了我游泳的第四個(gè)泳姿——仰泳。原來仰泳不能緊張，要放松才能游起來。

　　學(xué)仰泳作文 13

　　今年暑假，我在學(xué)校的暑期游泳班學(xué)游泳，在小楊老師的輔導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了仰泳。

　　學(xué)仰泳的第一天，小楊老師先教我們動(dòng)作要領(lǐng)。老師先把一只腳踩在游泳池的內(nèi)墻上，另一只腳踩在水中，兩手扶著池邊的扶手�！耙�、二、三，你們看好了！”老師的話音一落，只見老師用力一蹬腳，兩手一松，身子倒入水中，不一會(huì)兒就輕飄飄地浮在水上。接下來，是自由活動(dòng)，老師讓我們自己練。我學(xué)著老師的樣子，蹬腳、松手、倒入水中，身子竟然也浮了起來，我開心極了！

　　第二天，老師教我們學(xué)打手、打腿，可無論我如何費(fèi)力地打手、打腿，過不了多久，就會(huì)不由自主地往下沉�；氐郊�，我就不停地練習(xí)打手、打腿，媽媽給我數(shù)數(shù)，一直堅(jiān)持到一千次，這樣反復(fù)練習(xí)了一星期，我的.腿酸酸的，走路時(shí)兩腿沉沉的，像灌了鉛似的。

　　一天，老師叫我們小組的同學(xué)進(jìn)行仰泳比賽，輪到我時(shí)，我做好各個(gè)準(zhǔn)備動(dòng)作，只聽老師一聲哨響，我用力一蹬腳，雙手一松，倒入水中。接著，我不慌不忙地打手、打腿，手腳協(xié)調(diào)地配合著向前游去，當(dāng)我要沉下去時(shí)，我竟然已游了泳道的五分之三的路程。哇，我好激動(dòng)！我學(xué)會(huì)仰泳了，真是苦練有成就。

　　經(jīng)過半個(gè)月的反復(fù)訓(xùn)練，我已能不費(fèi)力氣地游25米仰泳了。通過學(xué)仰泳，我明白了一個(gè)道理：一份汗水，一份收獲。

　　學(xué)仰泳作文 14

　　夏天的到來，讓世界充滿了炎熱，我便打算在暑假的時(shí)候?qū)W習(xí)仰泳。

　　大家肯定都知道在暑假的時(shí)候?qū)W游泳的好處，對(duì)了，就是涼快！每天都能在水里游來游去，總結(jié)起來就是既涼快又好玩兒。

　　第一天的課程開始了，大家都很開心，好多學(xué)生都在交朋友，我也去湊湊熱鬧吧！我站在那些同學(xué)的`旁邊，有一個(gè)同學(xué)向我走來，很有禮貌地對(duì)我說“：你好，你叫什么名字？"我回答道“：我叫胡恩茜，你叫什么？”她回答道“：我叫栗晨瑜，很高興認(rèn)識(shí)你�！蔽覀兙瓦@樣聊了起來。

　　我們的老師姓聶，當(dāng)聶老師說站隊(duì)的時(shí)候所有人都站得筆直筆直的。老師宣布學(xué)習(xí)的內(nèi)容是打水，大家都特別高興。聶老師坐在水邊，一邊給我們做示范，一邊說到“：把腳繃直，膝蓋不要彎曲，一定要伸直，上下來回?cái)[動(dòng)。"老師又讓我們坐在池邊練習(xí)，過了大約四五分鐘，老師讓我們停了下來，感覺好累呀！老師說“：累就對(duì)了，因?yàn)槟愕哪_和腿繃直了，如果你不繃直的話就沒有任何感覺，但回家后還是要多多練習(xí)哦！”我們大聲回答道“：知道啦！"

　　第一天的學(xué)習(xí)可真有趣！

　　學(xué)仰泳作文 15

　　今天，我要去游泳，也要去學(xué)我一直期盼已久的仰泳。

　　目的地到了。我立刻來到岸邊，戴好泳鏡、耳套，做了熱身運(yùn)動(dòng)，馬上對(duì)著泳池大吼：“我來了！”“撲通”我游我游。突然老爸一只手抓住我，說：“你這小子，給我學(xué)！”說完，老爸臉浮在水面，手像船的螺旋槳一樣劃動(dòng)著水，腳不停地蹬著，慢慢地前進(jìn)。我也不甘示弱，模仿著老爸的'樣子，也讓手慢慢地劃動(dòng)，腳不停地踩著水，可就是一下浮起來，一下沉下去，那滋味真難受。

　　我不服氣地上了岸，對(duì)爸爸說：“老爸，為什么我總是沉進(jìn)水里！”爸爸隨便地回答：“因?yàn)槟闶浅鯇W(xué)者，經(jīng)驗(yàn)不夠豐富。來，讓我手把手地教你�！崩习掷�住我，把扔下水去，然后把我翻過來，叫我手腳并用。誰知，才游了幾下，又沉下去了。

　　我又游回岸邊，說：“老爸，老爸，我為什么游的時(shí)候總是沉底？我再也不要前面的答案了！”

　　老爸說：“你游的時(shí)候緊張嗎？”

　　“嗯�！�

　　“你是不是怕沉進(jìn)水底而緊張得全身僵硬？”

　　“嗯�！�

　　“果然是這樣。其實(shí)，游泳最重要的是放松，只有這樣，才能學(xué)得快。如果你越想讓自己不沉下去而全身僵硬，你就越會(huì)沉下去！”

　　我聽了，又跳進(jìn)水中，然后，放松，放松，放松，放松！再用手劃動(dòng)水，腳踩動(dòng)水，終于成功了！開始時(shí)還有點(diǎn)不穩(wěn)定，不過練了幾次后，我完全學(xué)會(huì)了！原來游什么泳都要放松，這樣才能學(xué)得快！

　　我終于學(xué)會(huì)了仰泳了！嘿嘿，從此，我又有了一個(gè)不用喝臭汗水的絕招！呀呀！好興奮喔~~！

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