關于減肥作文（精選35篇）
在平時的學習、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那要怎么寫好作文呢？以下是小編精心整理的關于減肥作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
減肥作文 1
在這個暑假里，因為我的狂吃，所以我從原來的38公斤，長到44公斤。在學校里，我的同學還叫我小胖墩呢，為此，我設制了一次減肥計劃。
計劃一：節(jié)食
我要把狂吃的`習慣改掉，這是我減肥的第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來。一個月過去了，不僅沒把我的體重減下來，我吃肉的欲望還變強了，從43公斤長到了46公斤呢。不用說，這次減肥計劃失敗了。
計劃二：轉呼啦圈
因為上次的計劃失敗了，所以我想到了一個絕妙之計――轉呼啦圈。我買了一個呼啦圈，周末就在轉呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個周末都要轉半個小時。我已經(jīng)轉了五個周末，當星期一我去稱體重時，我已經(jīng)減了6斤，也就是說減了３公斤，我的心里美滋滋的。
計劃三：跑步
雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續(xù)努力。聽說鍛煉能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學校，然后放心書包就直奔操場，開始跑步。由于我跑步認真，這一個月下來，我居然減了足足10斤。
耶，我減肥成功了，終于沒有人叫我小胖墩啦！
減肥作文 2
這幾年，我的體重與日俱增，升入六年級的時候，我一稱體重，嚇了一跳——62公斤！我有點不敢相信自己的眼睛，當意識到62公斤意味著什么的時候，我大吼一聲：“我要減肥！”于是，老媽遞給了我一張紙，上面寫著“節(jié)食減肥”。
節(jié)食減肥法
噢買嘎！我的天哪！竟然是節(jié)食減肥！要知道我可是500%的吃貨，這個結果還是我從手機上的微測試測出來的呢！哎，為了減肥，為了身材，為了健康，我也只能忍痛割愛了。一開始，我能忍住每餐只吃一小碗飯，后來呢，一點也撐不住了。于是我開始偷偷地添飯，一口，兩口，三口…慢慢地我的體重不減反增。
運動減肥法
媽媽見我的體重依舊增加，只好啟用第二計劃：運動減肥法，可是仰臥起坐我勉強能做30個，俯臥撐嘛，因為肚子太大，受到地球的引力影響，做兩個就已經(jīng)十分“棒”了。再加上運動后產(chǎn)生的`強烈饑餓感，以及學習的壓力與日俱增，最后也沒有堅持下來。
喝茶減肥法
看到上面這個減肥法，也許你會納悶：“喝茶怎么會減肥呢？”呵呵，大千世界，無奇不有。更何況這不是一般的茶喲！這是減肥小幫手——荷葉茶。自從喝了它，腰不酸了，腿也不疼了，一口氣能上七樓啦！說錯臺詞了^_^抱歉！
就這樣，我利用最后一種方法已經(jīng)成功減掉了2公斤了。至于以后嘛，以后再說吧。哈哈哈……
減肥作文 3
我的影集里，有一張“珍貴”的照片，那是爸爸給我偷拍的'。瞧，照片上的我，簡直胖的像個大冬瓜！
上小學前一年，我是能吃能睡，但就是不愛運動，身體就像吹了氣一樣膨脹起來。平時，我總怕照鏡子，更別說照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭鬧著要把他撕掉。媽媽說：“知道自己胖的不成樣子，就得下決心鍛煉。照片留著，五年以后你在對比著看看不是很好嗎？”
從此，我橫下心來，減肥！
爸爸請教了醫(yī)生，給我約法三章，全家都監(jiān)督我。開始，可真夠難受的，每天早晨提前一小時起床，跑三公里路，跑不動，爸爸拉著我跑，還要接著做兩套健身操。減食就更難受，每天早上一杯牛奶，一個蘋果；午飯晚飯也只能吃一碗飯，還只能吃青菜。多少次，我一邊跑步一邊哭。飯桌上看著香噴噴的大肥肉真恨不得一口全吞了——但一想到我那張“冬瓜”照片，就咬牙堅持下去，慢慢地，我都適應了。一年以后，我的體重減了五公斤，身體瘦了但體質(zhì)卻增強啦�，F(xiàn)在，每當我一看到那張“珍貴的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起來。
減肥作文 4
媽媽減肥記唉!我真不明白，媽媽已經(jīng)夠苗條了，為什么還要減肥呢?那天，媽媽聽說體委來了一位比著名體操教練馬華還要好的教練，就趕緊去報了名，開始實施“運動減肥法”。每天早晨不到5點，她就起床，到體委大院連蹦帶跳、又扭又晃，恨不能馬上就把身上多余的肉減掉�？蓻]過幾天，你猜怎么了?媽媽正跳得歡，只聽“咔吧”一聲，腳脖子扭傷了，害得她躺在床上一個月不能動，爸爸一邊笑一邊挖苦她說：“真是花錢買罪受�！�
好了傷疤忘了疼，沒過兩個月，媽媽又來了個“饑餓減肥法”：不吃主食，只吃蔬菜和水果。結果餓得有氣無力、頭暈眼花，提起水來歇三歇，爬起樓來慌三慌�？匆娤銍妵姷聂~、肉也只能干眼饞，真是自討苦吃!
后來，媽媽又聽說“藥物減肥法”特別管用，就拉著爸爸來到保健品商店。售貨員把減肥茶、減肥藥介紹了一大堆，媽媽動心了。爸爸拉拉媽媽的`衣角，附在她耳邊悄悄地說：“你看這個售貨員比誰都胖�！皨寢屪屑氁豢�，真挺胖，便笑著跟爸爸回了家。
又過了一段時間，我和爸爸陪媽媽去量體重，經(jīng)過這一番折騰，不但沒減，還重了幾斤。回到家里，我和爸爸望著愁眉苦臉的媽媽，異口同聲地對她說：“怎么舒服就怎么活吧，看你能胖到哪兒去!”
減肥作文 5
欣兒是一個驕傲的小公主，整天過著衣來伸手飯來張口的生活。如果她看了別人有的東西自己沒有，哭爹喊娘要買。欣兒的爸爸是胡錦濤秘書的侄子，媽媽又是副書記，家里的經(jīng)濟條件不錯。因此，只要她想要的東西，就是遠在天上的星星也要摘下。
欣兒的壞毛病星羅棋布，什么穿衣服要是全城最好的、每天必須玩一個小時的電腦等等。她有一個最大的缺點：挑食。雞腿、比薩餅都吃厭了，要吃對自己來說的“山珍海味”。因為這一點，她十歲竟有45千克！
欣兒的父母見女兒都這么胖了，商量給女兒減肥的事。剛說曹操，曹操就到。欣兒以為減肥一定好玩極了，于是答應了明天去減肥中心減肥。
第二天，欣兒來到了減肥中心館。減肥中心館里的人全部都是“胖球”，欣兒進入了殘酷的'減肥階段。
教練是一伴“排骨班班長”，她先教欣兒在跑步機上堅持跑二十分鐘。欣兒照教練的要求一一去做了，教練叮囑她不可吃肉味的食品，只能吃菠菜和蘋果�；丶液螅纼涸缇桶呀叹毝诘脑捯粋�耳朵進，一個耳朵出了，狼吞虎咽的吃發(fā)胖的東西。
經(jīng)過一個星期的減肥，欣兒已經(jīng)厭倦了減肥。在以后減肥的日子里，欣兒見教練來了勤練習，教練目光一轉移到別人的身上，立刻停止了減肥計劃。
一個月下來，欣兒的父母見欣兒還是跟原來一樣胖，又在冥思苦想怎樣使女兒變苗條嘍。
減肥作文 6
“你是口號派，還是實力派……”每當我聽到這句廣告時，都會情不自禁地笑起來，這個“口號派”不就是在說我老媽嗎？如今，“口號派”要減肥啦！
今天，老媽起了一大早，說是要測測她是不是標準的魔鬼身材。不測不知道，一測嚇一跳。老媽一跳上稱，稱上的指針就開始呻吟起來，慢慢地晃動。老媽祈禱著：“輕一點呀！”但是，被“壓扁”的稱的指針毫不留情，這回比上回重了五斤！這個結果給老媽一個晴天霹靂，老媽摸了又摸那肚子上一抖一抖的肥肉，大喊：“我要減肥！”
減肥當然從運動開始，媽媽馬上去健身房辦了一張vip卡。第一天，媽媽讓我當陪練，我看媽媽又是跑步，又做仰臥起坐，還擺弄幾下啞鈴，看來“口號派”真的要發(fā)奮了！當我正考慮為老媽摘掉“口號派”這頂帽子時，第二天，老媽卻說“哎呀！頭痛死了，不去了，啊！腳也痛死了！”咦？運動難道比老鼠藥還靈。下午，老媽苦著臉說：“寶寶，健身房太遠了，晚上，在小區(qū)里練跑步吧！”可是到了晚上，老媽又說：“我們還是不要去了吧！夜里有狼怎么辦？”哎！大城市里怎么會有狼，科幻小說看多了吧！但看老媽那“恐懼”的'眼神，我也只得睜一只眼，閉一只眼。
媽媽在飲食上也重重“把關”，說什么多吃蔬菜有助減肥。不過，每當我吃大魚大肉時，老媽也忍不住了，舔舔嘴巴和我來搶……
看，口號派真的是減不了肥呀！
減肥作文 7
現(xiàn)在，胖好還是瘦好，成為了女性“熱論榜”NO。1的話題，很多媽媽也為此減起了肥。那么減肥到底是好還是壞呢？
我的觀點是：減肥不好！
首先，大家都說：“中國文化博大精神”，我們先來看看“胖”和“瘦”的偏旁，一個是月字旁，一個是病字頭，你說哪個好，當然是胖啦！
其次，我來說說我們家，我媽媽也學起了人家減肥，每天晚上只吃一點水果，一點飯都不吃，這不明顯是在危害健康啊。她還算好的，只是節(jié)食加鍛煉，比起人家媽媽，她們還用起了減肥藥，打起了瘦臉針，那不是分明在跟健康say“拜拜”嗎？我再說一件事，絕對把你嚇到！山區(qū)里還有些孩子仍然過著九十年代的.生活，吃不飽，睡不香，每天還要下地干農(nóng)活，還有的地方一年洗不上幾次澡。而現(xiàn)在我們城市里的很多人都過著幸福生活，不愁吃，不愁穿，每天還要花費大量的時間，大量的精力和大量的金錢去減肥。到頭來，賠了夫人又折兵，體重沒減成功，卻又落下一身毛病，真不劃算！又因為減肥會經(jīng)常有剩菜剩飯，浪費糧食，對比起來都不應該��！
最后，我還想跟大家說，過度肥胖確實也不好，網(wǎng)上有一篇資料說：現(xiàn)在吉尼斯世界紀錄最胖的人體重已是普通成年人的十倍以上，在1400斤左右，寬2-3米，隨時都會有生命危險。但是請記�。簻p肥的方法也很重要，可以運動減肥，既鍛煉身體，又能減肥，不是一舉兩得嗎？
所以我提倡大家不要吃減肥藥，運動減肥，一起擁有一個好身體吧！
減肥作文 8
豬八戒自從西天取經(jīng)回來后被封為‘凈壇使者’后，在高老莊整天大吃大喝，體重猛的增長到800斤，只要一挺肚子，衣服上的紐扣就彈了出去。
住在花果山的孫悟空思念二師弟，一個筋斗云飛到了高老莊。八戒又驚又喜，忙擠出門來迎接師兄。孫悟空見八戒胖的.像豬，便建議他減肥，不然影響健康。
第二天早晨，八戒吃了20個包子，5碗牛肉面，便開始了“瘦身計劃”—節(jié)食。用他話說，不吃飽，怎么能有力氣運動呢？中午，八戒肚子又提出抗議，他望著可口的飯菜，咽了咽口水，伸手捏了一個包子，轉身回房休息。晚上，八戒覺得全身無力，眼冒金星，剛走到飯桌前，就昏倒在地了。
悟空見狀，把八戒帶到醫(yī)院做“抽脂”手術。他倆坐在醫(yī)院走廊的長椅子上，心像撥浪鼓式“咕嚕咕�！钡捻�。忽然屋里傳出一聲慘叫聲，八戒一聽，嚇得逃離醫(yī)院。
悟空無可奈何地回到花果山。一個月后，他再一次見到八戒，哇！二師弟你竟然減肥成功了，便成帥小豬�！鞍私淠氵@個呆子！你是怎么減肥的？”我是和沙和尚天天運動、種樹和除草才變瘦的。
減肥作文 9
昨天寫日記的時候，發(fā)現(xiàn)從認識美美老師，并跟著她幫拉伸鍛煉，居然也有小半個月的時間了。
從最開始有些“任性、隨意”地跟練，到在一天錄了音頻之后，在錯過實時跟練的情況下，也能自律地跟著音頻練完全程。
當真正地去做到全程跟練，加上現(xiàn)在的天氣漸漸地炎熱起來，每一次練完，差不多都會有種揮汗如雨的感覺。
然后，就自認為，這樣的練習程度是夠的'。可當自己走上體重稱的時候，才發(fā)現(xiàn)，那數(shù)字可一點都沒有變，再看看鏡中圓滑的臉龐，看來，這個拉伸練習是可以起到鍛煉身體的作用，但對于減肥，那可能強度不是很夠。
有人說，減肥是七分吃，三分練，吃是占了很大的一個比重。
想了一下自己這些天的飲食，的確每一次都吃的有點兒過飽了，因為不想剩飯菜，不想浪費，又管不住愛吃零食的習慣。
摸了一摸自己腰部的贅肉，“冰凍非一日之寒”呀，還是有很多細節(jié)需要去改變?nèi)プ⒁獾摹?/p>
近來居家多一些，也就少了戶外的運動，別看那一天天并不算多的步行數(shù)，還有那些強度不算非常大的有氧運動，如果堅持下來，也是有不錯的效果的。
與其紙上談兵去空想，不想行動起來吧。
減肥作文 10
自從豬八戒得道之后天天好吃懶做。一天，佛界體檢，豬八戒不合格。太白金星告誡他說：“這都是肥胖若的禍�！辈坏靡沿i八戒決定減肥。
于是豬八戒來到人間減肥。他想：我得先變化一下。于是豬八戒變成了一個又矮又胖的'人。
他聽說醫(yī)院抽脂不錯便到醫(yī)院去抽脂。醫(yī)生把他帶到一間手術室說：“先生，請?zhí)傻酱采先グ�。”這時豬八戒看桌子上閃閃發(fā)亮的刀子和恐怖的醫(yī)生他心想這不是要俺老豬的命嗎？豬八戒連忙撒腿就跑他不抽脂了。
過了幾天他又聽說有減肥茶。豬八戒來到賣茶店買了一杯減肥茶。他看見說明書上寫著一天兩次一次二包，上了300公斤者30天準變瘦。豬八戒心想要吃么多天還不把俺才豬累死才怪呢。干脆我一天吃20包，兩天就能變瘦了。豬八戒拿起20包減肥茶“咕咚咕咚”喝了下去。過一會兒他忽然覺得肚子很疼，他趕緊跑進衛(wèi)生間，連跑了十幾次把豬八戒累得上氣不接下氣。
他又想去跑步了。豬八戒來到一個操場跑步，可是他太肥了跑得很慢，用了一個小時才跑完。他累得像魚一樣張著嘴巴哈氣。他又去吃東西結果白跑了。
豬八戒的減肥計劃不但沒成功反而變得更加肥胖了。
減肥作文 11
豬八戒最近在減肥了，豬八戒為什么要減肥嗎？那就聽我慢慢道來吧。
一天，一個長著沖天鼻、招風耳、將軍肚，性格貪吃、貪睡、膽小怕事的豬八戒去參見玉皇大帝，剛說“參”字，就聽見“嘶嘶”的聲音——原來是豬八戒的褲子破了，后面還有許多大臣哩！豬八戒心想：真丟人現(xiàn)眼啊，真想打自己兩耳光呀。豬八戒搖了搖頭：這可怎么辦呢？這時，玉皇大帝全神貫注地看著豬八戒，豬八戒只好對玉皇大帝說：“微臣有事，先告退了�！�
在路上，豬八戒一直在想是要減肥呢，還是不減肥。不減肥，以后還會做出丟人的事：如果減肥，就不會做出這么丟人的事了�；氐郊�，他左思右想，終于決定要減肥。
一開始，他想好每天起來跑步。他每天跑呀跑呀，才堅持了幾天，他就被累的“嗷嗷”直叫，他停了三天，在家里天天吃零食，就長了十斤肉，接著，他又規(guī)定吃飯只吃一碗，吃完飯不能坐，休息一會要去打羽毛球。保持了幾天，他廋了三斤，可惜好景不長，他又受不了這個規(guī)定了。最后只好用高科技的機器來給豬八戒減肥，機器就像按摩機一樣，減起肥就像按摩，它給你把脂肪熬熱，脂肪就會被減掉。陸陸續(xù)續(xù)減了十次，��！奇跡出現(xiàn)了——豬八戒成了世界上最苗條的'豬了。
現(xiàn)在你應該知道豬八戒為什么要減肥和怎么減肥的了吧。
減肥作文 12
不知道從什么時候起，我的媽媽變成了一個胖子，而且有越來越胖的趨勢。她的肚皮胖成了兩層，很不好看。她總是嘴上說著減肥，可卻總不行動。
有一次，我和媽媽一起吃零食，我給了她很多美味，有薯片、海苔、堅果和雪餅。我們吃得很開心。當我遞給媽媽一塊巧克力時，她一本正經(jīng)地說：這個可堅決不能吃。會胖！當時我還真以為她要減肥，可是吃晚飯時她還像以前一樣大快朵頤！
媽媽的雙層肚皮上有很多肉，因此她的肚子有了新的名字雙層大肥肚，這當然是我的發(fā)明。每當我這么說，她都會發(fā)火。其實她很想減肥，可就是堅持不下來。我一定要瘦下來。這是媽媽一天要說無數(shù)遍的話。
最近媽媽真的開始減肥了，她給自己制定了一個計劃：一、飯量減少，用小碗吃。二、一日三餐嚴格按照定好的餐譜，不要過量，否則就大聲說三遍我是豬。三、堅決不吃零食。四、在學生高考拍畢業(yè)照之前瘦20斤。五、每天做仰臥起坐和平板支撐。媽媽真的'能做到嗎？
剛才我發(fā)現(xiàn)媽媽偷偷吃了一塊沙琪瑪。我要不要揭穿她？由于特殊情況，這個漫長的假期媽媽很辛苦，每天給我和爸爸做飯、整理房間、給學生直播，還要輔導我作業(yè)。她太可憐了！這次就算了吧！我假裝沒看到。如果再有下次，我一定不會手下留情。
減肥是很艱難的事，但既然制定了計劃就一定要實施。言而無信，我還怎么能聽她的話呢！媽媽加油！千萬不要做語言的巨人，行動的矮子呀！祝您瘦成一道閃電！
減肥作文 13
“一二三，我能行！一二三，我最棒！……”一大早，姐姐就在為自己鼓勁。
一個月前，爺爺帶著田里的新鮮蔬菜來我家，緊盯著姐姐看了N秒鐘，仿佛見了外星人一樣，姐姐連忙跑到鏡子前，看看嘴角有沒有油漬。爺爺說：“大丫啊，這才幾天沒見，怎么胖了這么多？”姐姐的臉“唰”的一下紅了，咬著嘴唇看了看爺爺，跑回了房間。
吃晚飯時，往日總盛滿滿一碗的`姐姐只盛了半碗，看著桌上的菜只是舔舔嘴唇。喝完粥，她放下筷子長呼了一口氣：“各位，從今天起，我決定——減肥！”媽媽笑著說：“你別又是三分鐘熱度啊！”
姐姐眉毛一揚：“這次本小姐說到做到！”
第二天一早，我在夢中就聽到了“呼哧呼哧”的聲音，弄得我覺也睡不著了。起床一看，姐姐滿頭大汗，正有節(jié)奏地甩著臂膀。
轉眼間午餐時間到了，媽媽做了我和姐姐最愛吃的紅燒肉，可姐姐卻和昨日一樣只吃蔬菜不吃肉。
以后的這段日子，姐姐每天堅持早起鍛煉身體，我也跟著養(yǎng)成了早起的好習慣。最近，我們驚喜地發(fā)現(xiàn)姐姐的腰果然變細了，我們都為姐姐高興！
減肥作文 14
“啊，又胖了一圈！”媽媽在房里叫道。我跑進房里，對媽媽說：“媽媽，你去試一試減肥茶吧！”媽媽說：“不行，不行，減肥茶這東西是騙人的，我喝過，你看現(xiàn)在比以前還要胖�！蔽业谝粋�建議失敗了。
我又對媽媽說了第二個建議：每天少吃一點飯，多做運動。媽媽說：“我每天吃的飯不多，我這人是喝水也會長胖的�！蔽业诙䝼�建議又失敗了。不久，電視上放著什么椅、減肥鞋的`東西，我提議媽媽是不是去試一下。媽媽說：“電視里放著什么椅什么的我不信，都沒用的，而且又浪費錢�！蔽业牡谌齻�建議又泡湯了。
有一次，我在上學路上看見幾個人穿著運動服在跑步。回到家我就對媽媽說：“媽媽，我建議你去跑步吧�！眿寢屄犃苏f：“沒用的，沒用的，人都老了，還要減什么肥啊�！蔽艺f了三百遍，媽媽才答應試一下。我和爸爸給媽媽買了運動服、運動鞋。今天早上媽媽去跑步，我給她計時，看她100米要跑幾秒鐘——竟跑了將近1分鐘！“真是太累了，打死也不跑了……”媽媽叫道。
哎，看來我真的沒辦法了，可我真想媽媽快瘦下來！
減肥作文 15
“啊”我不由得叫了出來，此時此刻我站在學校體檢中心的稱上目瞪口呆，這一個月我胖了十五斤，我倒是沒感覺到胖，沒想到長了這么多肉，“啊”又一聲尖叫響起，我旁邊的小圓同學也長胖了不少，這樣下去可不行了。
于是我們兩個當即成立了一個“減肥小組”，組織都成立了，就沒有反悔的余地了，我跟小圓同學約定明天早上就開始鍛煉。
叮鈴鈴～鬧鐘把我從睡夢中驚醒，我擦了擦嘴角的哈喇子，我神色有些恍惚，大腦一片空白，我怎么也沒想起來我定鬧鐘做什么，不管三七二十一，我又倒頭昏睡了過去，這一覺睡的.可真是舒服，等我再醒來臥室一片通明，我突然就清醒了，看了看表十點多了，緊接著出了一身虛汗。
小圓同學也沒有找我，第二天在學校碰到她，她也特別不好意思的說沒有起來，唉！減肥道路一開始就這么艱難。
這次我們下定決心，一定要早睡早起，第二天我們兩個誰都沒有違約，準時的出現(xiàn)在小區(qū)樓下，一圈兩圈，跑的我們大汗淋漓，我們兩個癱坐在地上，相視一笑，像是做了一件了不起的大事。
后來的幾天我們天天早上按時鍛煉，吃飯也不吃油膩辛辣的東西，果然，經(jīng)過一個月的努力，我成功的減了十斤肥肉。
只要堅持不管再困難的事情也可以去嘗試，只要堅持就算是堅硬的石頭也可以被水滴穿，我們堅持了一個月左右每天鍛煉，到目前我們的減肥小組計劃十分成功，以后也要每天堅持鍛煉，不讓肥胖影響到健康。
減肥作文 16
懶懶的假期進行中，不知不覺中都長胖了不少，媽媽說她該減肥了，這就是說我要和媽媽單獨出去住兩天了。
于是媽媽去蕭山減肥了，好久沒住，那邊家里什么都沒有哦，我和媽媽在超市買了點水果和蔬菜回家了。第一天，睡到上午9點，媽媽的早餐就免了，我是牛奶和面包，中午媽媽吃青菜面，我也是，晚上媽媽說不能餓著我，帶我去外面吃的牛排，她自己又吃面……接連幾天，媽媽都是吃面和粥，減肥可真辛苦的.樣子，我呢只管吃好吃的，媽媽說：小瀾，你在這里真的很影響我減肥，你么天天吃那么多零食�！拔艺f：”媽媽你可要經(jīng)得起美食的誘惑呀，不然要失敗的哦�！叭兆舆^了一個多星期，媽媽自己感覺瘦下來了，可誰知這天爸爸來了，又請我們吃大餐，媽媽狠狠地吃了他一頓，這下倒好，媽媽徹底失敗了……
悄悄告訴你們我媽媽最愛聽的一句話就是”你瘦了“哦。哈哈哈……
減肥作文 17
暑假里,我看見媽媽總是心事重重的,還總是在鏡子前照來照去,我知道,媽媽是為自己逐漸變胖的`身材而苦惱。暑假以來,媽媽的客戶經(jīng)常請媽媽吃飯,這些東西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大長今》過后，媽媽愛上了韓劇，每天晚都要看，而且天天都到10點多鐘，早上怎么能早起？媽媽下班晚，根本沒有時間去健身房，怎樣才能讓媽媽變瘦呢？
我建議媽媽做健美操，其實就是廣播操，媽媽才做了一半，就已經(jīng)氣喘吁吁了。接下來我陪她轉呼啦圈，媽媽接過那個特大號的呼啦圈，踢踢腿，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認真地做著每個動作。一會兒工夫，就全身大汗。我趕緊拿來毛巾和水杯，關心地說：“好了好了，今天到此為止�！眿寢尣亮瞬梁�，一下子喝完了整杯水，這才舒了一口氣。
一個星期后，媽媽站上臺稱。她驚喜地喊道：“減了減了，1公斤呢！”“耶！減肥成功！”我歡呼道。
原來只要能堅持，減肥一定也會成功。
減肥作文 18
我爸比胡橋棋爸懶多了，一天除了工作就知道看手機睡覺，我媽比我爸勤勞，晚上一回家就洗衣服做家務。
有一次，我家大掃除，我媽干活很累，我爸在看抖音快手，可把我媽氣了，嘰里呱啦一大堆話，我爸也噼里啪啦說個沒完沒了。這讓我想起《愛情公寓》里的，胡一菲對曾小賢說：“我就不姓胡（不幸福）。”
以前我爸很瘦，現(xiàn)在胖多了，我媽一直瘦，比我肥一點，我是牙簽兒，爸爸是大羊，我媽是油條，我們家叫“大油條！”哈哈也叫“羊條琴”。
我爸說要減肥減10斤左右。我媽說：“別喝酒，這樣會長胖的，再胖就高血壓了�！本瓦@樣，我爸天天減肥，越減越瘦，一定可以變成以前一樣的.帥哥。日復一日，我爸又有一點兒胖了，這可怎么辦，就讓他自己減吧！
我相信以后一定可以讓我爸瘦下來，變成以前的他。
減肥作文 19
在動物森林里舉行跑步比賽，可小豬卻得了倒數(shù)第一，于是它想要減肥，可上哪去減肥呢？
小動物們知道了，就準備幫助小豬，小猴很聰明，想到了一個辦法，就是讓小豬爬竹竿，大家都同意，只有小貓沒同意，它說：“大家難道不知道小豬不會爬竹竿嗎？”大家一聽，連連點頭稱贊小貓仔細。
最后大家想到了一個好辦法，給小豬買一個跑步機，讓它每天跑步，吃飯時要嚴格控制，不能多吃。
于是小動物們湊錢給小豬買了一個跑步機，小豬很感激，就按著小動物們所說的'方法，天天跑步1千米，不到滿頭大汗，它就不會停下來，而且吃飯時也不再像以前一樣暴飲暴食，每當它想放棄時，就會想到小動物們對自己的幫助，于是堅持了下來。經(jīng)過小豬的努力，它終于減肥成功，變瘦了。
沒多久，森林又舉行了一場跑步比賽，小豬充滿自信地報了名，比賽結束后，小豬很開心，因為它得了第一名。
減肥作文 20
暑假里，我看見媽媽總是心事重重的.，還總是對在鏡子前照來照去，我知道，媽媽是為自己逐漸的變胖的身材而苦惱。暑假以來，媽媽的客戶經(jīng)常請媽媽吃飯，這些東西不知道有多少卡路里呢！唉，可不是嘛，《大長今》過后，媽媽愛上了韓劇，每天晚上都要看，而且天天到10點多鐘，早上怎么能早起呢？媽媽下班晚，根本沒時間去運動，怎么才能讓媽媽變瘦呢？
我先讓媽媽做健美操，尤其是廣播操，媽媽才做了一半，就已經(jīng)氣喘吁吁了，接下來是讓媽媽轉呼啦圈。媽媽接過呼啦圈，只見媽媽踢踢腳，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認真的做著每一個動作，一會兒功夫，就全身滿頭大汗。我趕緊拿來毛巾和水杯關心地說：”好了好了，今天就到這吧�！皨寢尣亮瞬梁�，一下子喝完了整杯水，這才舒了一口氣。
陪媽媽鍛煉了一個星期了，你們猜輕了多少？整整1公斤呀！減肥成功了，我高興地笑道。
原來只要堅持，減肥一定成功。
減肥作文 21
我們家有一只小鳥，他是爺爺?shù)膶氊�，家里誰對小鳥不好，爺爺就和誰急。
我六歲那年，看見小鳥的細腿和圓滾滾的身子很不和諧，我心想：小鳥那么胖，要不我來給他減減肥吧。這時候，媽媽端著減肥茶過來說：“你在哪想什么��？”我說：“沒，沒想什么�！边@時候我靈機一動。啊，讓小鳥來喝減肥茶吧
晚上吃完飯，我就拿來媽媽的減肥茶，看里面還剩一點茶，我就倒在小鳥和水的碟子里了。過了一會兒，我就睡覺了，可是我躺下就是睡不著，一直想，明天小鳥會不會瘦呀？早上起來，我就趕緊去看小鳥，看到碟子里面的減肥茶沒多少了，我就給小鳥又到了一點，而爺爺看我這幾天老給小鳥倒水，就開始觀察我了。
紙包不住火，過了幾天，我給小鳥到減肥茶的秘密終于被爺爺發(fā)現(xiàn)了，我就和爺爺說了我的.想法。爺爺呵呵大笑，我好奇地問：“爺爺您為什么笑��？”爺爺說：“小鳥身體形就是這樣的，它一點也不胖�！�
到現(xiàn)在我想起這件事都想笑。
減肥作文 22
我家有一頭“肥豬”，你們猜猜他是誰？對了！他就是我的胖爸爸，身高1米71，體重150斤。
胖爸爸老跟別人一起去喝酒，吃肉，總瞞著我和我媽，可他不可能一直那么幸運。有一次，我一回到家，就發(fā)現(xiàn)爸爸跪在鍵盤上，屁股早被打成六瓣花了。原來，爸爸又偷偷跟附近的.人去喝酒了，被老媽逮了個正著，老媽拿出雞毛撣子把爸爸打了，接著又罰他跪鍵盤，之后就成這個樣子了，我想：爸爸終究逃不過命運��！
還有一次，爸爸帶我去吃酒，他大口大口吃著肉，喝著酒，并讓我千萬不要告訴老媽，我想：你一會兒醉了，我不告訴老媽，她也知道你又去喝酒了呀！果真不出我所料，老媽早就在家門口等了，她揪著爸爸，一進家門就打……
這就是我的胖爸爸，他的事還有許多，下次再說給你們聽吧。
減肥作文 23
看著放在一邊的電子秤，我一點也不想去量體重，越量越沉，不是秤壞了，是我越來越胖。
在家快一個月了，體重長了十斤，十斤肉得多沉啊，在學校的時候還是蠻瘦的，真不知道該怎么辦才好，這么些肉，減下去得好長時間吧。
我的同學在家不胖反而變瘦了，她們家里沒有人，自己吃飯的時候隨便吃點就行，而我不一樣，奶奶每天都給我做好吃的，而且平時零食也不斷，我還不運動，那結果就是一個字，胖。
其實我也是運動的`，把學校的跳繩帶回來了，前幾天每天早晚都會跳三四百，后來跳的腿走路都抬不起來，肉卻還是實實在在的。
看電視劇的時候很多鏡頭都是男主角或者女主角都會晨跑，我在學校里也偶爾晨跑，可是我在家一醒就已經(jīng)八點了，天氣還很熱，別說晨跑了，走路都不想走。
在網(wǎng)上也搜過健身減肥的器材，其實不只是搜過，也買過拉力器，也是閑置在一邊不用了。
很想變瘦，不知道什么時候才能變瘦，唉。
減肥作文 24
認識我的人都知道，我是個胖女孩，因此，我開始減肥。
減肥辦法一：少吃
傍晚，廚房門打開了，我看到小青菜、鴨舌頭、宮爆雞丁、蛋花湯和蝦被端上桌子，我的饞蟲便開始鬧了。趁著老爸在廚房燒菜，我便偷偷摸摸的來到桌子底下，借著手長的優(yōu)勢，拿了一根鴨舌頭。正當我要開始讓鴨舌頭到天堂時，“瘟神”老爸來到了桌子底下，把我逮了個正著。他把鴨舌頭大口大口的嚼了起來，而我只能在一旁干巴巴地看著。他吃完后，在碗上又扣了個碗，這樣就知道我有沒有偷吃。
吃飯了，我剛準備吃蝦老爸就給我夾青菜，吃了夾，夾了吃。害我只能看老媽吃，真可憐！
減肥辦法二：走樓梯
吃完了晚飯后半個小時，老爸把我拉到樓梯前，讓我走。我走呀走，走呀走，終于到了十一樓。這時的'我已經(jīng)累得不行了，連呼吸也困難了�？衫习终f還要再爬兩次，我都快崩潰了。我第二趟時，死賴在家門口不走，老爸才作罷！
可惡的減肥，我恨你！
減肥作文 25
我們班有各種各樣的人，有的肚子很大，像個大皮球；有的`非常機瘦，像條蛇；還有的不胖也不瘦，今天我來說說我們班的胖大個。
他是一個大胃王，每餐吃一大碗飯，但是他跑步非常慢。有次周六，我們在上籃球課，當我們已經(jīng)到終點了，我發(fā)現(xiàn)他還在操場上才跑半圈，體育老師讓最后一名的人撿垃圾，結果他被留下?lián)炖恕?/p>
我們玩警察抓小偷時，我們當小偷，有兩個人當警察來抓我們，我們把教室當作銀行，我們正在拿銀行里的“錢”，這時警察來了，我們趕緊跑，但是他被抓住了。他當警察時，他總是抓不到我們。
雖然他跑步有點慢，力氣可不小，老師讓他幫老師拿東西，他一下子就拿了起來，一點兒都不累，而且輕而易舉地拿到了家，哎！看來吃多也是有好處的�？墒撬趺磿L肉，而我卻一點兒也不長肉，我就像個排骨。
胖大個，你知道是誰嗎？
減肥作文 26
“凌凌，起來打羽毛球去！”天哪，爸爸又拉我去陪他鍛煉了。沒辦法，我只好離開那溫暖的被窩，奔赴羽毛球場。
自從老爸開始了他的`減肥計劃，這樣的場景已經(jīng)上演了無數(shù)次。
我的爸爸上次體檢被查出許多問題，于是，他開始解決第一個問題：肥胖了。
這次老爸主要從兩個方面解決，一是鍛煉，二就是食物了。
先講鍛煉吧，開頭那個場景就是一個例子，當然，鍛煉么，就得從多個方面下手。老爸不僅讓我當陪練，還自己在家中鍛煉。比如，跑步，老爸一跑就是一個鐘頭，媽媽跟他說跑半個鐘頭就夠了，可是他還是不聽，硬是一個鐘頭的跑；不止跑步，老爸還做俯臥撐和仰臥起座，每次鍛完練，都可以在地板上看見一滴滴的汗，另我和媽媽目瞪口呆。再說食物方面吧，這可要連累到我和媽媽了，每次老爸燒飯，幾乎都不放油，就算放了，放的也是香油，弄的我次次吃飯都沒胃口。
哎，這就是老爸減肥時我的遭遇，你有這樣的經(jīng)歷嗎？
減肥作文 27
我家有一只又白又凈的小兔，它長長的耳朵，紅紅的眼睛，三瓣嘴，人見人愛。我覺得它有一點不好，就是太胖。
慢慢的，小兔子也感到自己太胖，它看見別的兔子那么瘦，跑得又快，可自己又肥又大，動起來十分笨拙，它非常羨慕別的兔子，于是它決心減肥。
開始減肥了，連續(xù)幾天都不見它蹤影，我東找西找，原來它在跑步，它想讓自己變得像別的小兔子那樣身體結實跑得快。晚上回到家中看到一些它最喜歡吃的蘿卜，本想沖上去大吃一頓，可它想到自己在減肥，不能貪吃，它就堅持不吃了。
每天我都會悄悄地躲在墻角看小兔跑步，我發(fā)現(xiàn)有的調(diào)皮孩子用石頭砸它，有的人用鄙視的眼光看它，可小兔子都不理睬，還是認認真真，一刻不停地跑步減肥。我心疼極了，我真想沖過去把欺負它的人教訓一頓。日子一天天過云了，小兔的.減肥成功了，變得苗條了，動作靈敏了。
這就是我家的小兔，一個做事認真、不達目的不罷休的小兔，我不僅喜歡它，還十分佩服它。
減肥作文 28
有些人不介意脂肪。在一些國家，一個圓形的胃沒有什么可羞愧的。有一個西非說：“笑和肥�！逼渌丝梢员３置鐥l沒有任何努力。但是很多人不把，太多的體重，不喜歡。問題是，什么他們應該怎么辦？
有些人把他們的工作信心。但是，與行使麻煩的是，它只能引起食欲。也有人認為，在超薄藥片和特別的衣服，使你出汗了。這將是不錯，如果他們的工作，但他們沒有。
唯一可靠的.解決方案是節(jié)食。但是，什么樣的飲食？還有誰在極端分子對他們的腰圍戲劇性，徹底的攻擊相信吃什么。又有一種說法是，如果你喜歡吃煮雞蛋的事情，他們的皮膚上蘋果，瘦肉，都難以消化，是你吃的多，你越薄。
這是因為您使用在您的身體脂肪獲取能量，消化食物。對我們大多數(shù)這些方法過于極端或太偏心。最簡單的系統(tǒng)，只不過是減少對碳水化合物或者，如果可能，削減他們的權利了。
減肥作文 29
中午，爸爸坐沙發(fā)上抱著他那圓滾滾的大肚皮，認真地看著電視。我心想爸爸天天挺著大肚皮肯定很辛苦吧？可能對身體健康也不好吧？
我靈機一動，大喊：“爸爸吃飯啦！”，他連忙像被大老虎追獵物一樣地飛奔過來，還問：中午吃什么好吃的啊？飯菜上桌后，見他狼吞虎咽吃了兩大碗飯，另外還有菜和啤酒，肚子撐得圓圓的。
我的腦袋里突然有個好計劃，我要幫助爸爸減肥，還立刻把這想法告訴了媽媽，媽媽豎起大拇指，連連稱贊“這個辦法好！這個辦法好！”
說干就干。晚飯后，我陪爸爸去跑步了，先圍著小區(qū)跑兩圈，老爸累得氣喘吁吁，我也累得夠嗆�；氐郊液�，我又提議他做仰臥起坐20個，俯臥撐11個，我還和他比賽誰做得快，誰做的'多。哈哈，每次都是我贏，當然，他也不泄氣，輸了就再來一次，就這樣連續(xù)幾天的鍛煉，我和老爸都減了好幾斤肉肉。
為了讓老爸圓圓的肚皮快快變小點，我們還約定以后中午有時間也要鍛煉。
減肥作文 30
八月十五日中秋佳節(jié)，王母娘娘宴請百花仙子、七仙女、鳳仙子等仙女在瑤池舉行蟠桃會。明月仙子也在其中。她一進門，仙女們就笑了起來，有的還在交頭接耳：“怎么這么胖，看我身材嬌小，多么漂亮”“她是不是進錯殿了”明月仙子又羞又氣，恨不得找個地縫馬上鉆進去。第二天，膳食司給明月仙子送來了仙鶴展翅、青龍戲水、酔三寶等大魚大肉，明月仙子一想到昨天的'囧事就氣，她下定決心減肥。她每天都吃仙花仙草。漸漸地，她變得身材嬌小、十分美麗，連王母見了都夸她漂亮。明月仙子禁不住美食的誘惑，又吃了起來，就這樣一天一天的過去了。
一天，侍女打開大門，大叫道：“仙子，你······你�！泵髟孪勺涌吹阶约旱哪訃樍艘淮筇�，原來她又變成一個大胖子了。今天又是一年一度蟠桃會，無奈之下，只好稱病了。這就是月圓月缺的小故事了。
減肥作文 31
嗨，大家好，我叫秦煊偉，今年9年，可體重已經(jīng)達到了102斤！一聽就知道我是個小胖子。因此，媽媽就給我訂制了一套“陽光家庭體育減肥計劃”。
“陽光家庭體育減肥計劃”分為兩個部分。
第一部分——加強體育鍛煉。每天上學由乘車改為步行。從我家走到學校，那可是25分鐘！對于你們來說，25分鐘不算什么，可對于我來說，卻是個大數(shù)字！不過，可以天天遇到好朋友，也還是不錯！當然，去上興趣班也得要步行哦，和去學校的時間是一樣的，至少也要20分鐘！開學以來大多數(shù)出門的時候我都是走著去的，現(xiàn)在我感覺走路沒那么累了，步子邁得也輕盈了。
第二部分——調(diào)整飲食。當然，要把自己的的肚子減下去，就只好調(diào)整一下自己的'飲食啦。飲料本來是我的最愛，可現(xiàn)在只能和它說拜拜了，現(xiàn)在就只能喝白開水了！
現(xiàn)在，我還在進行“陽光體育減肥計劃”，如果你也很胖，那也要減肥喲！
減肥作文 32
冷風瑟瑟，吹過樹枝，一兩片枯黃的葉子隨著風在空中輕輕地搖曳，落下。
寂靜的夜，一間宿舍傳來了夜半歌聲。
“這里的山路十八彎——”張文慧聲情并茂地演繹著一首很嗨的歌�！案墒裁�，干什么，小聲點！”我們有些憤怒，文慧像做錯事的小媳婦兒一樣，立馬停了下來。
過了五秒鐘，“來來來，吃餅干！”為了安慰文慧，我拿出了一袋餅干。文慧原本可憐兮兮的眼神，忽然亮了起來。
吃著吃著，聊著聊著，就碰上了減肥這個話題，張文慧義憤填膺地說：“就是就是！晚上要杜絕零食！”“咔呲！”餅干碎裂的`聲音從她嘴里發(fā)出，“哈哈哈……”“孩子，這就是你的減肥？”
“就是，減肥就不該吃零食�！编噭冁滦毖垲┲幕�，“但也不能浪費食物！”不管不顧地，狼吞虎咽地，她倆吃完了所有的零食……
“喂！你倆！還我零食！”
減肥作文 33
暑假剛開始，媽媽就給我布置了一項艱巨的任務：減肥。我聽了很不服氣，誰說我不行呀？
第二天，我說干就干，開始了自己的減肥行動——
第一步，加強體育鍛煉。我原本打算跑步，但后來看見火辣辣的太陽，心里就打起了鼓。最后，我決定做仰臥起坐。剛開始，我只能做八個，接著就只能在墊子上喘氣了；肚子也又酸又酸又疼，連大笑都不敢。幾天堅持下來，我肚子不疼了，而且可以輕而易舉地連續(xù)完成二十個仰臥起坐。
第二步，管住自己的'嘴。不但不能多吃肉，還不能多吃水果。我覺得很傷心，因為這些都是我的最愛，現(xiàn)在卻只能眼巴巴地流口水了。不過，現(xiàn)在，我已經(jīng)慢慢地習慣吃蔬菜了。
我知道減肥最重要的是堅持�？磥砣沃囟肋h，我得持之以恒，才能完成媽媽的任務。
減肥作文 34
我的哥哥平時特別喜歡吃大魚大肉，雖然14歲已近一百多斤了，可是他卻從來都沒有想過減肥這兩個字。
體重也不斷地瘋狂增長著，爸爸媽媽提醒過他要減肥，可是他總是一只耳朵進一只耳朵出，從來都沒有實現(xiàn)。爸爸媽媽這下可真是氣壞了，怒氣沖沖的，想著必須要采取強制措施了，不給哥哥大魚大肉吃，每天只吃一碗飯和一點素菜，這下可是把哥哥給饞壞了。他哭爹喊娘的，說著自己要餓死了，肚子里一點食物都沒有。
可是爸爸媽媽如今可是不吃他這套了，一點都不理睬他了。剛開始，哥哥還能堅持一會兒，可是肚子里的饞蟲還是不安分，哥哥但是想到了自己已近一百多斤了，胖的.不成樣子。還是硬生生地堅持了下來，不再吃大魚大肉了，完全將肚子里的饞蟲拋到了九霄云外......
于是，哥哥的減肥計劃終于成功了，我真為他高興啊，他的這種精神真值得我們學習！
減肥作文 35
今天運動會開始了，小豬參加了。結果他贏了最后一名，他很難過。他認為這都是因為他太胖了，所以他打算問動物們?nèi)绾螠p肥。
他先去找猴子，猴子說：“你每天都要在樹上跳！”小豬想：這個太難了。說了聲謝謝就走了。
他又去找梅花鹿，梅花鹿說，你每天只需要在草地上跑十圈。小豬說了聲謝謝就走了。
豬又去找青蛙幫忙了。青蛙說，你必須每天在河里游泳六個小時才能減肥。小豬同意了，但是現(xiàn)在是冬天，水太冷了。小豬冷了，就趕緊跑上岸。
豬又去找斑馬幫忙了。斑馬說：“你得在麥田里跑一整天，才能瘦下來�！毙∝i又答應了。然而，當斑馬不注意的時候，它會偷偷和它一起吃零食。結果他們不僅不瘦，反而更胖。
小豬又去找小白兔，小白兔說，你一天要跳二十次。小豬又同意了，但是他試了幾次，累得跳不動了。結果還是瘦不下來。
小豬很失望。
我們不喜歡豬，要勇敢面對困難，排除困難。
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