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人際溝通實(shí)用技巧

海明威說過：“每個(gè)人都不是一座孤島�！比耸巧鐣�(huì)動(dòng)物，每個(gè)人都在許多圈子中生活著，在家里時(shí)我們?cè)诩彝トι钜幚砗眉彝リP(guān)系，在工作時(shí)我們?cè)诼殘錾钜幚砗猛玛P(guān)系，在學(xué)校時(shí)我們?cè)趯W(xué)校圈生活要處理好和同學(xué)和老師的關(guān)系。任何一個(gè)圈子里如果不處理好和別人的關(guān)系都會(huì)對(duì)自己在這個(gè)圈子的生活產(chǎn)生非常大的影響，所以人際溝通技巧非常重要。人際溝通是每個(gè)人在社會(huì)中應(yīng)該具備的能力，在一個(gè)人的家庭、學(xué)習(xí)、工作中起著不可忽視的重要作用。如何提高自身的人際溝通能力呢？

6個(gè)不要：

1、不習(xí)慣性否定別人。在生活中有些人會(huì)習(xí)慣性地否定別人，這個(gè)習(xí)慣很不好，哪怕不是

有意的。所謂說者無意聽者有心，特別對(duì)身邊較敏感的人來說對(duì)你和對(duì)方的關(guān)系影響很大。那么生活中哪些細(xì)節(jié)體現(xiàn)出否定別人呢？例如：別人吃飯叫了一個(gè)菜你說，這個(gè)菜我以前吃過，不好吃。你今天這身衣服和褲子不搭配啊。你寫字好丑。誰放屁這么臭。你網(wǎng)名好土等等無處不在，這些也許你自己在說的時(shí)候沒有感覺，但是在聽的人眼里卻是一種否定和不尊重。我買的菜我自己吃你管我好不好吃呢。我放屁臭難道你一輩子不放屁，難道你放屁是香的？仔細(xì)想想其實(shí)這就是換位思考的能力。凡事想想如果別人也這么跟你說你是什么感覺？

2、不隨意議論身邊的陌生人。我們?cè)诠矆龊铣３０l(fā)現(xiàn)身邊的陌生人有的穿著出眾有的行

為怪異，有的你覺得沒文化有的你覺得沒素質(zhì)有的你覺得沒見過世面。這些往往是公共場合中人際沖突的開端。陌生人之間本來就有進(jìn)行心理防御，你在旁邊議論很容易引起不滿和沖突，也是公共場合中素質(zhì)較低的體現(xiàn)。所以在公共場合中應(yīng)該注意個(gè)人素質(zhì)，你在嘲笑別人沒素質(zhì)的同時(shí)其實(shí)自己的素質(zhì)也降低了。在電影電視劇中經(jīng)常有這樣對(duì)主角“”指指點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)的“路人甲”，生活中有時(shí)候我們自己也扮演這路人甲的角色，在對(duì)身邊的陌生人指指點(diǎn)點(diǎn)，評(píng)頭論足。這是公共場合素質(zhì)不夠的表現(xiàn)，我們應(yīng)該杜絕這樣的現(xiàn)象，有這樣習(xí)慣的我們要改正。

3、不要說反問句。在人際交往中特別是夫妻關(guān)系中反問句一直是引起吵架的導(dǎo)火線。例如

丈夫回家發(fā)現(xiàn)妻子沒做飯問：今天怎么沒做飯。妻子回答：你怎么不自己做。你自己不會(huì)做啊？。。。。。。這樣的反問句往往帶“刺”，讓人聽了一場別扭，心理有什么氣都會(huì)往你身上發(fā)。

4、不要說“又怎么了”。這句話有很濃的火藥味和不耐煩的感覺，想想別人對(duì)你這么說你

是什么感覺。

5、不對(duì)別人賴以生活的工作評(píng)頭論足。對(duì)別人賴以生活的工作評(píng)頭論足是一種低素質(zhì)的表

現(xiàn)，往往會(huì)給別人留下非常不好的印象。所以在和別人聊天的時(shí)候可以對(duì)別人賴以生活的工作加一肯定和提問，但是不要評(píng)頭論足，顯得你一個(gè)外行人比他還懂似得。

6、不要在盛怒下做決定。很多人一生氣起來動(dòng)不動(dòng)就說“絕交”“恩斷義絕”“以后不要和

我說話”之類的絕對(duì)化話，都不給自己一個(gè)臺(tái)階下。

7個(gè)要

1、要多在別人背后說好話。在背后說別人好話，效果比當(dāng)面說好話要好。當(dāng)面說好話會(huì)有阿諛奉承的嫌疑，但是在背后說好話則更加真實(shí)而且知道的人更多，說明對(duì)他的認(rèn)同感更高，這樣更有助于雙方關(guān)系的發(fā)展。

2、要習(xí)慣性肯定別人。從細(xì)節(jié)中體現(xiàn)你對(duì)身邊的人的認(rèn)可。你今天鞋子不錯(cuò)啊，今天衣服和褲子很搭啊，這本書在哪里買的，聽說很好看。等等曾經(jīng)有個(gè)新聞?wù)f一個(gè)公司掃地的員工奮不顧身勇斗歹徒為公司挽回?cái)?shù)百萬損失，讓一個(gè)掃地工人肯賣命與歹徒搏斗的是因?yàn)楣纠习迕刻炜倳?huì)夸他拖地拖得很干凈�？梢婐B(yǎng)成肯定別人的習(xí)慣會(huì)給自己帶來多大的收益�。�

3、要多說“咱們”。咱們這兩個(gè)字一下子把對(duì)話雙方的關(guān)系拉近了很多，懂得交際的人往往

善于用這一點(diǎn)：“替我向咱媽說聲生日快樂啊”、“我很希望來咱們公司上班”

4、要多聊對(duì)方感興趣的領(lǐng)域。聊天多涉及別人感興趣領(lǐng)域。聊天多涉及別人擅長或者感興趣的領(lǐng)域有助于表示對(duì)對(duì)方的尊重和讓對(duì)方感受到充分存在感。

5、要多換位思考。人際交往黃金法則：你希望別人對(duì)你怎么樣，你就對(duì)別人怎么樣�，F(xiàn)實(shí)生活中人們往往用的是“反黃金法則”：我要?jiǎng)e人對(duì)我怎么樣，別人就應(yīng)該對(duì)我怎么樣。

6、要學(xué)會(huì)眼神交流。眼睛是心靈的窗戶，在和別人說話時(shí)看著對(duì)方是最起碼的尊重。不可否認(rèn)有很多人是害怕看別人的眼睛的，其實(shí)有很大一部分原因是因?yàn)樾r(shí)候父母要么對(duì)他們太嚴(yán)厲要么父母很少看他們的眼睛說話，我以前就接到過有些個(gè)案是這樣的，人際關(guān)系有困難，不敢看別人眼睛，很多原因來源于父母。在交際中也不是讓大家盯著對(duì)方的眼睛直勾勾的看，真誠地看一會(huì)兒，轉(zhuǎn)移看肩膀，耳朵，之類的地方。

7、要學(xué)會(huì)傾聽。聽分為很多層次。心不在焉的傾聽是指和人交談時(shí)根本沒有聽對(duì)方在說什么，或者自己在開小差。選擇性傾聽是指對(duì)方所講的內(nèi)容自己只選擇感興趣的部分進(jìn)行傾聽，對(duì)于不感興趣的則不聽。有反饋式的傾聽是指在對(duì)話中認(rèn)真聽對(duì)方說的內(nèi)容而且有思考，及時(shí)回應(yīng)，“恩”、點(diǎn)頭甚至能對(duì)對(duì)方說的內(nèi)容提出問題，說出自己的看法，這樣的傾聽是最好的最高效的傾聽。

人際溝通的實(shí)用技巧2017-03-30 21:06 | #2樓

品格是處理好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，也是確保人際關(guān)系質(zhì)量的關(guān)鍵。除此之外，人際交往的技巧也是尤為重要的。有些人做好事會(huì)讓人感激一輩子，而有些人幫了別人卻可能費(fèi)力不討好，不但得不到感激和回報(bào)，還讓人心存嫉恨。將同樣的產(chǎn)品以相同的價(jià)格推銷給同一個(gè)客戶，有些業(yè)務(wù)員可能被粗暴地趕出門，有些業(yè)務(wù)員卻可能簽到大單，甚至被客戶奉為上賓。

人際交往的技巧是一個(gè)非常龐雜的話題，囿于篇幅，在這里只能結(jié)合我的切身體會(huì)做一些簡單的列舉，掛一漏萬在所難免了。

1.多給別人鼓勵(lì)和表揚(yáng)，盡量避免批評(píng)、指責(zé)和抱怨，不要逼別人認(rèn)錯(cuò)。

2.要學(xué)會(huì)傾聽。不要說得太多，想辦法讓別人多說。

3.如果你要加入別人的交談，先要弄清楚別人究竟在說什么。

4.交談之前盡量保持中立、客觀。表明自己的傾向之前先要弄清楚對(duì)方真實(shí)的傾向。

5.注意對(duì)方的社交習(xí)慣并適當(dāng)加以模仿。

6.不要輕易打斷、糾正、補(bǔ)充別人的談話。

7.別人有困難時(shí)，主動(dòng)幫助，多多鼓勵(lì)。

8.不要因?yàn)閷?duì)方是親朋好友而不注意禮節(jié)。

9.盡可能談?wù)搫e人想要的，教他怎樣去得到他想要的。

10.始終以微笑待人。

11.做一個(gè)有幽默感的人。但是在講笑話的時(shí)候千萬不要只顧著自己笑。