中暑的急救方法
中暑是指在溫度或濕度較高、不透風(fēng)的環(huán)境下，因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水、電解質(zhì)丟失過多，從而發(fā)生的以中樞神經(jīng)和（或）心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。下面是小編幫大家整理的中暑的急救方法，希望對大家有所幫助。
中暑的急救方法
1、什么叫中暑：想來村民們從小對“中暑”就耳熟能詳了，但是究竟什么是中暑恐怕都說不清楚。呵呵，其實中暑是由高溫環(huán)境引起的體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和（或）水、電解質(zhì)丟失過量所致的疾病。臨床上以高熱、無汗、肌肉痙攣、虛脫或短暫暈厥、昏迷為主要癥狀。
2、誘因或病因：現(xiàn)在隨著條件的改善中暑是越來越少了，但是在老年人、體弱者、較濕熱環(huán)境和通風(fēng)不良環(huán)境工作的朋友都容易中暑。
3、急救：根據(jù)誘因存在和臨床表現(xiàn)作出中暑判斷后，應(yīng)立即把患者移到蔭涼通風(fēng)的地方，有條件的給予空調(diào)和電扇，并服用仁丹、藿香正氣水等等，輕癥者可以自行恢復(fù)，重癥的送醫(yī)院
夏季天氣炎熱，常有人會因不堪高溫而發(fā)生中署。
一般中署表現(xiàn)的癥狀有：皮溫超過39℃；脈搏快；夾皮紅、干燥、皮溫高；癲�。煌卓s�。灰庾R喪失；精神錯亂。
處理一般中暑的措施：給患者降溫。應(yīng)盡快將患者移至清涼的地方。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用濕的大毛巾床單等將患者包起來。用電風(fēng)扇，有涼風(fēng)的電吹風(fēng)或您手扇使其降溫。注意：不要用酒精擦其身體，不要讓其進食或喝水。
嚴(yán)重中署也稱熱衰竭，癥狀表現(xiàn)為：皮膚涼；過度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；眩暈；頭痛；意識喪失。
處理嚴(yán)重中暑的急救措施：
1．將患者移至清涼處。
2．讓患者躺下或坐下，并抬高下肢。
3．降溫。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用大的濕毛巾，濕的床單等把患者包起來。用電風(fēng)扇，有涼風(fēng)的電吹風(fēng)或手扇動以促其降溫。注意不要用酒精擦患者的身體。
4．讓神志清楚的患者喝清涼的飲料，如果患者神志呼吸及吞咽均無困難，可以讓他喝鹽水（每100毫升加鹽0.9克），注意：不要喝酒或咖啡。
5．如果患者病情無好轉(zhuǎn)，應(yīng)送醫(yī)院急救。
中暑四大禁忌
1．過量飲水
中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水時會更加大汗淋漓，反而造成體內(nèi)水分和鹽分進一步的大量流失，嚴(yán)重時會引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便是得不償失。正確的方法應(yīng)是少量多次，每次飲水量以不超過300毫升為宜。
2．過量進食
不能吃油膩勞腥的食物，過多的食用會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收，所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。
3．偏食辣椒
夏季陽浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽，而且它還使你的美麗肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而，少吃，當(dāng)然不吃是更好的。
4．冷食傷身
身體干渴的時候，冷飲和瓜果類食物讓人愛不釋口，很可惜，中暑后這兩樣?xùn)|西也不能多吃涼性食品會損傷你的脾陽。
建筑施工現(xiàn)場中毒及中暑急救常識
施工現(xiàn)場發(fā)生的中毒主要有食物中毒、燃?xì)庵卸炯岸練庵卸�；中暑是指人員因處于高溫高熱的環(huán)境而引起的疾病。
1. 食物中毒的救護
（1）催吐：用筷子、勺把或手指刺激咽喉部引起嘔吐。（但對腐蝕性毒物中毒時則不宜催吐，因為容易引起消化道出血或穿孔。處于昏迷休克或患有心臟病、肝硬化等也不宜催吐。）
�。�2）洗胃：神志清醒者，用大量清水分次喝下后，用催吐法吐出，初次進水量不超過500毫升，反復(fù)進行，直至洗出無色無味為止。（對腐蝕性毒物中毒時不要洗胃，昏迷病人洗胃時要慎重。）
（3）導(dǎo)瀉：是腸內(nèi)毒物排出的方法之一，用硫酸鈉導(dǎo)瀉或灌腸，此方法一般要在醫(yī)院進行。
�。�4）保護胃黏膜：誤服腐蝕性毒物，如強酸、強堿后，應(yīng)及時服稠米湯、雞蛋清、豆?jié){、牛奶、面糊（拌湯）或蓖麻油等保護劑，保護胃黏膜。
（5）立即將病人送往就近醫(yī)院或撥打急救電話120。
（6）及時報告工地負(fù)責(zé)人和當(dāng)?shù)匦l(wèi)生防疫部門，并保留剩余食品以備檢驗。
2. 燃?xì)庵卸镜木茸o
�。�1）發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒時，要迅速打開門窗，使空氣流通。
�。�2）將中毒者轉(zhuǎn)移到室外實行現(xiàn)場急救。
�。�3）立即撥打急救電話120或?qū)⒅卸菊咚屯徒t(yī)院。
�。�4）及時報告有關(guān)負(fù)責(zé)人。
3. 毒氣中毒的救護
�。�1）在井（地）下施工中有人發(fā)生毒氣中毒時，井（地）上人員絕對不要盲目下去救助；必須先向出事點送風(fēng)，救助人員裝備齊全安全保護用具，才能下去救人。
�。�2）立即報告工地負(fù)責(zé)人及有關(guān)部門，現(xiàn)場不具備搶救條件時，應(yīng)及時撥打110或120電話求救。
4. 中暑的救護
（1）迅速轉(zhuǎn)移。將中暑者迅速移至陰涼通風(fēng)的地方，解開衣服、脫掉鞋子，讓其平臥，頭部不要墊高。
�。�2）降溫。用涼水或50％酒精擦其全身，直到皮膚發(fā)紅，血管擴脹以促進散熱。
�。�3）補充水分和無機鹽類。能飲水的患者應(yīng)鼓勵其喝足涼鹽開水或其他飲料，不能飲水者，應(yīng)予靜脈補液。
�。�4）及時處理呼吸、循環(huán)衰竭。呼吸衰竭時，可注射尼可剎明或山梗茶鹼，循環(huán)衰竭時，可注射魯明那鈉等鎮(zhèn)靜藥。
�。�5）轉(zhuǎn)院。醫(yī)療條件不完善時，應(yīng)對患者嚴(yán)密觀察，精心護理，送往就近醫(yī)院進行搶救。
5、傳染病應(yīng)急救援措施
由于施工現(xiàn)場的施工人員較多，如若控制不當(dāng)，容易造成集體感染傳染病。因此需要采取正確的措施加以處理，防止大面積人員感染傳染病。
�。�1）如發(fā)現(xiàn)員工有集體發(fā)燒、咳嗽等不良癥狀，應(yīng)立即報告現(xiàn)場負(fù)責(zé)人和有關(guān)主管部門，對患者進行隔離加以控制，同時啟動應(yīng)急救援方案。
�。�2）立即把患者送往醫(yī)院進行診治，陪同人員必須做好防護隔離措施。
（3）對可能出現(xiàn)病因的場所進行隔離、消毒，嚴(yán)格控制疾病的再次傳播。
�。�4）加強現(xiàn)場員工的教育和管理，落實各級責(zé)任制，嚴(yán)格履行員工進出現(xiàn)場登記手續(xù)，做好病情的監(jiān)測工作。
戶外如何防暑降溫
1、出門時要戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。
2、穿透氣性好、淺色的棉質(zhì)或真絲面料衣服，外出不要打赤膊，烈日下長時間騎自行車者最好穿長袖襯衫。
3、高血壓、冠心病、腦血管硬化等患者不要長時間待在空調(diào)房間中，以防舊病發(fā)作或使原有病情加重。開空調(diào)的房間要注意通風(fēng)換氣，溫度不宜設(shè)定過低。
4、長時間在戶外者，要隨身攜帶防暑藥品，如十滴水、人丹等。
5、及時補充蛋白質(zhì)，攝取量應(yīng)在平時的基礎(chǔ)上增加10%—15%�？梢赃x擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗過多時，在補充水的基礎(chǔ)上還應(yīng)適當(dāng)補充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補充，含鉀高的食物有香蕉、豆制品、海帶等。
7、隨時喝水，不要等口渴了再喝。
8、不要多吃冷飲，以免胃腸道血管收縮，影響消化功能。
9、多吃各種瓜類食物，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜和南瓜。多吃涼性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、蘆筍等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦筍等。
10、不飲用烈性酒。
11、多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚。
12、保證充足睡眠，合理安排作息時間。
戶外中暑急救
中暑的先兆：大量出汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、全身無力、注意力不集中。
救助：要盡快離開高溫潮濕的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼透風(fēng)處坐下休息，喝些糖鹽水或其他飲料，在兩側(cè)太陽穴擦些清涼油。
如果是因為在強烈的陽光下或悶熱的環(huán)境中停留時間過長，表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚發(fā)熱的病人，要根據(jù)現(xiàn)有條件給予降溫處理。迅速將病人抬到陰涼通風(fēng) 的環(huán)境下躺下，頭稍墊高、脫去病人的衣褲，用紙扇或電扇扇風(fēng)，同時用冷水擦身或噴淋，也可將冰塊裝在塑料袋內(nèi)，放在病人的額頭、頸部、腋下和大腿根部，盡快使病人體溫下降并至清醒。
神志清醒者，可服用清涼飲料、糖鹽水及人丹、十滴水或霍香正氣水等清熱解暑藥。若病人昏迷不醒，則可針刺或掐病人的人中穴(位 于鼻唇之間中上1/3交界處)和內(nèi)關(guān)穴(位于手腕內(nèi)側(cè)上方約5厘米處)以及合谷穴(即虎口)等。在積極進行上述處理的同時，應(yīng)將其盡快送往醫(yī)院搶救。
夏季養(yǎng)生食物推薦
連日的高溫，令許多員工在假日不敢出門。對此，營養(yǎng)專家為員工提供了一些最佳食譜。
1、最佳調(diào)味品：食醋。
酷熱出汗多，多吃點醋，能幫助消化和吸收，促進食欲。同時吃點醋有助于解除疲勞，保持充沛的精力。多吃點醋勤喝熱茶。
2、最佳蔬菜：苦味菜。
夏季氣溫高，濕度大。吃點苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等都是避暑佳品。
3、最佳湯肴：番茄湯。
夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補足水分，一舉兩得。
4、最佳肉食：鴨肉。
鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。
5、最佳飲料：熱茶。
夏天離不開飲料，首選飲料既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶，既解渴又解乏。
此外，醫(yī)生還推薦了一個最佳保健措施：起睡定時，夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。因此，人們的起居和作息時間，應(yīng)隨之作相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為佳。
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