更年期月經(jīng)不調(diào)吃什么可以緩解

蓮藕——可健脾和胃、養(yǎng)心安神，緩解過度緊張、焦慮不安。

芹菜——含較多鈣、磷、纖維素，能清熱平肝。

何首烏粥——具有強心、降血脂、降血壓、補腎益精等功效，故可用于治療和預(yù)防高血壓、冠心病、高血脂以及失眠、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等。

山萸肉粥——補益肝腎。主治肝腎虛損、腰膝酸痛、月經(jīng)不調(diào)，虛汗不止，并有利尿降壓之功。

山藥粥——益氣健脾；改善更年期癥狀。

更年期月經(jīng)不調(diào)吃什么好2017-04-22 06:52 | #2樓

更年期是女性卵巢功能從旺盛到逐漸衰退直至消失的一個過渡時期。由于卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，以致出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)、心悸、潮熱、精神異常等更年期癥狀，使女性經(jīng)受著心理和身體的雙重煎熬。那么，更年期月經(jīng)不調(diào)吃什么可以緩解呢？

【更年期吃什么好】

蓮藕——可健脾和胃、養(yǎng)心安神，緩解過度緊張、焦慮不安。

芹菜——含較多鈣、磷、纖維素，能清熱平肝。

何首烏粥——具有強心、降血脂、降血壓、補腎益精等功效，故可用于治療和預(yù)防高血壓、冠心病、高血脂以及失眠、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等。

山萸肉粥——補益肝腎。主治肝腎虛損、腰膝酸痛、月經(jīng)不調(diào)，虛汗不止，并有利尿降壓之功。

山藥粥——益氣健脾；改善更年期癥狀。

更年期月經(jīng)不調(diào)吃什么可以緩解呢？鹿胎膠囊補氣益血，調(diào)經(jīng)散寒。據(jù)《本草綱目》記載，鹿胎是婦科良藥，具有“補氣養(yǎng)血、滋補腎陽、曖宮、溫經(jīng)散寒、行氣止痛、活血調(diào)經(jīng)、延經(jīng)之作用”，是女性滋補調(diào)養(yǎng)、延緩衰老的極品。精昂鹿胎膠囊能夠持續(xù)滋補卵巢，使卵巢得到源源不斷的養(yǎng)分，激活卵巢，促進卵巢內(nèi)的卵泡成熟，使卵巢恢復(fù)青春活力，從而恢復(fù)正常月經(jīng)，從而延緩衰老，保持青春容顏，推遲更年期的到來。

【更年期月經(jīng)不調(diào)吃什么可以緩解】相關(guān)文章：

吃什么緩解精神緊張06-11

緩解小兒積食應(yīng)該吃什么05-16

哪種睡姿可以緩解打鼾04-20

吃醋可以緩解失眠癥狀02-27

大雪節(jié)氣吃什么可以御寒04-22

小滿節(jié)氣吃什么水果可以防曬04-14

春季養(yǎng)生吃什么好 可以多吃這四種蔬菜04-13

緩解疼痛的方法04-19

緩解面試緊張的方法04-12

面試緩解緊張的方法04-12