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怎么面對職場的不公平
職場上難免會有不公平的事情發(fā)生，你該做好心理準(zhǔn)備。學(xué)會怎么面對職場中的不公平，下面是愛匯小編給大家整理的怎么面對職場的不公平，供大家閱讀!
怎么面對職場的不公平
調(diào)節(jié)自己的心態(tài)
職場上并不存在著絕對公平，當(dāng)內(nèi)心產(chǎn)生這種不平感時，首先需要檢討自己，到底自己哪里做的不好才會產(chǎn)生不公平，然后對癥下藥，根據(jù)自己的總結(jié)改正缺點。我們不是CEO，也改變不了同事和上司，那就調(diào)整自己的心態(tài)，“為所當(dāng)為，順其自然”。只要自己做了自己該做的事，就以順其自然的態(tài)度，接受好的或不好的結(jié)果，而不是擔(dān)心害怕，怨天尤人，忿忿不平。
要求生活中的公平是應(yīng)該的，把公平作為一種人生理念也是正確的'，但任何一件事情都不存在絕對的公平。只要心胸放寬，把結(jié)果看淡一些，多享受工作過程，就好辦多了。
在很多情況下，有些人認(rèn)為只要勤勤懇懇地努力工作就會受到上司的青睞，那些總是拍上司馬屁的人要不沒有能力，要不就是圖謀不軌。其實這是一種不正確的觀點。上司也需要得到別人的尊重與肯定，甚至有時候他的自尊心更強一些。
解決問題導(dǎo)向
經(jīng)常與上司、同事保持溝通，告訴對方自己內(nèi)心的真實想法，而不是壓抑、回避。首先要確定自己工作做得足夠好，當(dāng)你工作上有新的想法，可在廣泛調(diào)查的基礎(chǔ)上，考慮可行性方案后，以書面的形式呈報上級。如果真的一個人干了三個人的活，完全有權(quán)形成書面文字要求增加人員或者加薪。這樣才可能終止這種“擔(dān)心→壓抑→回避”的行為模式，讓自己得以解脫苦悶。
學(xué)會換位思考
要學(xué)會重新認(rèn)識“不公平”事件。例如，自己沒有被評上優(yōu)秀，想想還有很多同自己一樣努力過的同事不也沒評優(yōu)嗎?
在很多情況下，部門領(lǐng)導(dǎo)或者公司領(lǐng)導(dǎo)在薪水發(fā)放和人員提拔上總是存在不公平的。這其中的原因有領(lǐng)導(dǎo)自身的用人標(biāo)準(zhǔn)和素質(zhì)決定的。有些業(yè)務(wù)能力強的人可能薪水不是高的，多次失去提拔的機會。這時如果一時想不開就會消極怠工，工作也不積極，老是想些老板對人不公的問題。結(jié)果無形中帶來很多煩惱，自己幸福感下降，無心工作，最后從技術(shù)骨干變?yōu)橐话銌T工，吃虧的還是自己，也永遠(yuǎn)失去了提拔的機會。
相反的，不要把領(lǐng)導(dǎo)看成神。如果你學(xué)著換位思考，就可以理解，領(lǐng)導(dǎo)在用人上不可能絕對公平。雖然面對不公平，我們工作中照樣努力，能力仍然不斷提升，永遠(yuǎn)都有工作地激情，說不準(zhǔn)下一次提拔的就是你，即使不提拔，你也永遠(yuǎn)具備隨時被提拔的機會。領(lǐng)導(dǎo)任用誰我們不能左右，但我們讓自己具有被提拔的機會我們自己做主。
永遠(yuǎn)要用微笑對待工作或生活中的不公平。領(lǐng)導(dǎo)的用人原則是：有德有才破格任用，有德無才培養(yǎng)使用，有才無德盡量不用，無才無德堅決不用。因為手下強了，才出成績，這樣領(lǐng)導(dǎo)才有面子，所以在相差不多的情況下，領(lǐng)導(dǎo)用人有時是不公平的。站著領(lǐng)導(dǎo)角度想一想你也會理解一些事情。笑著對待不公平，你會得到公平的，微笑我們自己做主，激情成就未來。
消除職場不公平心理的技巧
第一，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應(yīng)當(dāng)公平。其實，把公平作為一種理想而為之奮斗是正確的，但把公平當(dāng)成現(xiàn)實的必然則是錯誤的。因為世界上根本不存在絕對的公平。所以我們不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過不去。只要把一些不公平的事看得淡些，對其產(chǎn)生的結(jié)果坦然些，一切就會自然了。
第二，設(shè)法通過自己的奮發(fā)努力來求得公平。比如，有些人認(rèn)為只要工作踏實肯干、成績好就應(yīng)該得到上司的表揚與青睞，而把和上司主動搞好關(guān)系的舉動錯誤地當(dāng)成溜須拍馬。其實，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定。其實有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的`觀念與言行所造成的。
第三，改變對“不公平”事件的主觀感覺。不公平是一種進(jìn)行社會比較后的主觀感覺，只要我們改變比較的對象和標(biāo)準(zhǔn)，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進(jìn)工作者，覺得很不公平。如果換一個角度，想想這次評選先進(jìn)工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強于自己的人也沒評上，也許這樣想過后你就會心理平衡了。
職場必備的五個生存技能
做事藏拙，做人露怯初入職場，也許你覺得好多人都能力一般，普通平常，沒什么厲害，你似乎很容易就會超越他們，可是，在做事情上，他們面面俱到，幾乎沒什么馬腳，讓人找不出破綻。
待人以誠的尺度我們從小受到的教育是“待人以誠”，不少人將此做為金科玉律，在什么場合都用。即使是職場上，也待人誠懇。毫無疑問的，這些人到頭來都會碰一鼻子灰，甚至?xí)堑溕仙怼?/p>
理想與利益在職場中，大多數(shù)人有理想，這也是人生的重要奮斗目標(biāo)，但是，如果在職場中你將理想輔助實現(xiàn)，卻往往會適得其反。其實，在職場中，老板看重的是你的工作能力，以你的勞動付出來賺錢，這一切都是利益驅(qū)使的結(jié)果。
公義與生意一些人大義凜然，永遠(yuǎn)是有理的.那一方，可是做起事來卻不愿吃虧，也許你做了件好事i，可是卻得到不是獎勵和贊賞。因為一些人的名字叫“偽善”。他們表面是公義，心里卻是生意，看清楚職場的本質(zhì)是利益。
任何職場高手，都是不露聲色，深不見底的。
原因?qū)嶋H很簡單，在職場上，得罪人是有成本的，你自以為不用怕別人，可以隨便得罪，但在這過程里，卻已經(jīng)支付出了成本。
因為職場是一個利益交換的地方，你的同事也好、上司也好，與你都非親非故，他們沒有任何理由忍耐。
當(dāng)你得罪了他們，就算今天不還報，等到有天你犯在他們的手中，必然會狠狠的報復(fù)你。
關(guān)于職場騙局的類別
職場維生素A：一個有效的、健康的宣泄途徑
療效：減輕現(xiàn)有的繁重壓力，通過自我調(diào)整完成放松。
擠地鐵、城市噪音、堵車、高房價和CPI，正在分分秒秒夾擊著上班族，這實在是對人類神經(jīng)系統(tǒng)的苛刻考驗。浸泡在高壓、高速、高競爭狀態(tài)下的職場人，如果不能及時把壓力宣泄掉，早晚看誰都苦大仇深!
最健康的宣泄途徑其實也最廉價，莫過于養(yǎng)成某種有氧運動的習(xí)慣。每天早上跑上20分鐘，各種壓力都會伴隨著汗水流逝，如果愿意再徹底一點，那么規(guī)律如下：對抗性運動更佳，團(tuán)體對抗性運動最佳。說得直白一點，打場籃球比一個人跑步效果好得多。
關(guān)鍵是，養(yǎng)成習(xí)慣并持之以恒。
職場維生素B：能自High的才是真High
療效：笑口常開，保持職場與生命的活力、恒久奮斗的動力。
人要活得有趣，情緒情感體驗就必須豐富!辦公室里的如履薄冰、見客戶時的皮笑肉不笑、老板跟前的說一句留一句，都讓我們多少感到些壓抑。一天兩天不張揚放肆，問題不大，要是曠日持久地夾著尾巴，某些扭曲會從語素的畸變開始。
所謂自High就是主動尋找快樂，這是一種能力，更是一種習(xí)慣。快樂并不昂貴，只要舍得主動去找，就根本用不著去 馬爾代夫。音樂、相聲、桌游、溜狗，和你的伴侶就可以，在互聯(lián)網(wǎng)上、在自家臥室和樓下都可以。每天尋找一點快樂的道具并不復(fù)雜，一把吉他、一副象棋、一次親吻、一場電影。
世界是彩色的，斗志昂揚的職業(yè)生涯需要配合快樂的私生活，才健康!
職場維生素C：幾個臭味相投的死黨
療效：面對未來的職場挑戰(zhàn)，作到不退縮、不焦慮。
職場是江湖，一個人走會很寂寞、很孤獨!清高的職場人士即便是身懷絕技，也一定不那么快樂，日復(fù)一日的單挑談何容易?所以，不管是辦公室還是自家胡同里，有幾個死黨非常必要，這被心理學(xué)稱為“人際支持系統(tǒng)”!
辦公室死黨可以和你傳遞信息、分享成果，抱團(tuán)兒增加職場存活概率;私生活死黨可以提供理解和鼓勵，提供額外的發(fā)展機會，就算失業(yè)了，還能提供暫時的經(jīng)濟(jì)支援。
能夠獲得更多支持的人，在面臨前途未卜的時候，更有勇氣也更放松。
職場維生素D：學(xué)會舉重若“輕”
療效：區(qū)分投入與超脫，避免用力過猛。
別人的事業(yè)，也許只是你的'一份工作;別人的工作，也許是你的事業(yè)!同樣一個職場，人和人的態(tài)度不同，就決定了彼此的投入并不同。所以在團(tuán)隊中一味苦干的未必是聰明人。
所謂輕，指的是“靈動”。這就像太極拳，在找到發(fā)力點之前看似柔緩，永遠(yuǎn)保持變化的余地，一旦找到發(fā)力點便迅速一擊，而且一擊即退。你的態(tài)度要靈動，以投入尋求機會，以超脫保持平靜。
越靈動的東西適應(yīng)性越強，以無厚入有間，回旋自如又不失鋒利。
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