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烹飪培訓(xùn)

西葫蘆的做法

時(shí)間:2024-07-06 03:58:24 烹飪培訓(xùn) 我要投稿

西葫蘆的做法大全

  西葫蘆含有豐富的維生素C、葡萄糖、鈣等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。人們經(jīng)常食用西葫蘆,能夠潤(rùn)澤肌膚、減肥、抗癌防癌、消腫散結(jié)等。因此,西葫蘆是一種優(yōu)質(zhì)蔬菜,能夠做成各種菜品。那么,西葫蘆的做法大全有哪些?下面請(qǐng)大家跟yjbys小編一起來瞧瞧吧!

  西葫蘆香菇盒

  材料:

  西葫蘆 (1根)、肉餡 (100克)、香菇 (5朵)、 雞蛋 (1個(gè)) 、面粉 (適量) 、淀粉 (適量)。

  做法:

  1、西葫蘆連切兩薄片, 注意中間的一刀不要切斷。

  2、肉餡中加入適量的鹽、姜末、胡椒粉和蠔油, 順著一個(gè)方向攪拌均勻, 腌制十分鐘。

  3、再加入香菇丁和大蔥。

  4、順著剛才的方向攪拌好備用。

  5、將適量的香菇肉餡夾入西葫蘆片中。

  6、用雞蛋、面粉、淀粉、泡打粉和適量的鹽和胡椒粉, 再加入一定量的水調(diào)成稀稠合適的面糊。

  7、將做好的西葫蘆盒放在面糊中,讓其表面均勻的裹上一層面糊。

  8、燒鍋油, 油六、七層時(shí)放入西葫蘆盒下去炸, 中或炸至淺黃色撈起。

  9、再開大火,油溫升至九成熱時(shí)放入西葫蘆盒, 炸至金黃色后撈出。

  10、擺放在盤中, 表面上撒些花椒鹽即可。

  11、喜歡吃辣的親們, 也可以蘸上辣椒醬一起吃。

  韓式西葫蘆餅

  材料:

  西葫蘆 (1個(gè)) 、雞蛋 (1個(gè))、 面粉 (50g)、 紅辣椒 (一個(gè))。

  做法:

  1、西葫蘆洗凈,以0.5cm的厚度切片。

  2、打好的雞蛋過篩,這樣沾到西葫蘆的時(shí)候會(huì)沾得干凈美觀。

  3、把切片的西葫蘆充分抹除水分以后,沾上面粉。

  4、在放進(jìn)剛過濾的蛋液里充分沾上蛋液。

  5、微火,鍋里倒入2勺油,油熱了放進(jìn)剛涂上蛋液的西葫蘆片,烤熟了一面再反過來烤。

  6、一勺醬油加一勺醋加一勺水,另外可以加入芝麻,蔥末,辣椒末等攪拌均勻,西葫蘆餅的醬料完成,食用的時(shí)候西葫蘆餅沾上一點(diǎn)醬料食用。

  西葫蘆肉餡鍋貼

  材料:

  全麥面粉 (200克)、 餃子粉 (100克)、西葫蘆 (2個(gè)) 、肉餡 (250克)。

  做法:

  1、將全麥面粉和餃子粉按2:1的比例混合,加入適量的水;

  2、揉成稍微硬的面團(tuán), 蓋上保鮮膜, 餳上三十分鐘;

  3、肉餡中加入適量的鹽、姜末、大蔥末、五香粉、胡椒粉和蠔油, 順著一個(gè)方向攪拌上勁, 腌制十分鐘;

  4、將西葫蘆擦成細(xì)絲,加入適量的鹽, 腌制一下;

  5.將擠出其中大部分的水分的西葫蘆絲放入肉餡中, 再加入適量的香油;

  6、再順著剛才的方向攪拌均勻, 這樣餡料就調(diào)制好了;

  7、將餳好的面團(tuán)揪成大小相同的劑子;

  8、搟成圓片后中間包入西葫蘆肉餡;

  9、將上面捏緊, 兩邊不必封口,同樣的方法將其他的鍋貼包好備用;

  10、燒熱鍋, 將鍋貼擺放好, 再加入適量的水和油;

  11、蓋上蓋, 稍微煮上三、四分鐘, 揭開蓋, 大火收汁;

  12、蓋上蓋, 稍微煮上三、四分鐘, 揭開蓋, 大火收汁;

  13、水快干時(shí),轉(zhuǎn)為小火, 慢慢的將鍋貼煎至金黃色;

  14、出鍋裝盤。

  西葫蘆炒肉片

  材料:

  豬肉 (150克)、 西葫蘆 (300克)、蒜頭 (適量)。

  材料

  1、準(zhǔn)備好西葫蘆和豬肉。

  2、將豬肉切片。

  3、西葫蘆洗凈一開四,然后切片。

  4、起油鍋,爆香蒜頭,下肉片煸炒片刻,下點(diǎn)生抽入入味。

  5、炒好的肉片盛起待用。

  6、鍋里加入適量的油加熱,下西葫蘆煸炒。

  7、待西葫蘆炒軟后,加入炒好的肉片。

  8、將肉片和西葫蘆炒勻,沿鍋邊熗入一點(diǎn)清水,加適量的鹽調(diào)味就行了。

  9、好吃又下飯的西葫蘆炒肉片。

  蛋花葫蘆絲

  材料:

  西葫蘆 (1個(gè)) 、雞蛋 (2個(gè))。

  做法:

  1、西葫蘆洗凈,切成均勻的薄片。

  2、然后切成均勻的絲狀。

  3、雞蛋磕入碗中,調(diào)入少許食鹽和料酒攪拌均勻,入油鍋炒成碎蛋花,盛出備用。

  4、鍋中余油加熱,倒入西葫蘆絲翻炒1分鐘左右。

  5、調(diào)入1茶勺的食鹽,翻炒均勻。

  6、倒入事先炒好的雞蛋。

  7、繼續(xù)翻炒片刻即可出鍋。

  蠔油西葫蘆

  材料:

  西葫蘆 (2個(gè))、蔥姜 (適量)、 鹽 (適量) 、蠔油 (一湯匙)。

  做法

  1、蠔油西葫蘆食材。

  2、彩椒和蔥姜切好備用。

  3、西葫蘆清洗干凈切好備用。

  4、炒鍋熱鍋涼油,油溫?zé)崃朔湃胧[姜炒香。

  5、放入西葫蘆片翻炒。

  6、翻炒變色后放入彩椒翻炒。

  7、然后放入蠔油翻炒。

  8、在放入鹽調(diào)味翻炒均勻即可出鍋。

  西葫蘆煎餅的做法

  1、將西葫蘆刨成絲,把里邊的水份稍微擠出去一點(diǎn)。

  2、盆里放入西葫蘆絲、雞蛋、面粉、蔥末、雞精,放一點(diǎn)水調(diào)成面糊。

  3、餅鐺放入少許的油,待油溫達(dá)到五成熱時(shí)將面糊倒入攤成園餅形狀,兩面煎成金黃色即成。

  西葫蘆炒平菇的做法

  爆鍋后,炒各種食材,加一點(diǎn)水,燉2分鐘,加鹽,雞精,水淀粉勾芡。

  出鍋。

  家?觳停軐(shí)用。

  西葫蘆炒肉片的做法

  1、西葫蘆一切二,去皮,再一切二,切成厚約3毫米的片,西紅柿、青椒也都切好。

  2、鍋先燒熱,放勺冷油,燒熱后放肉片、生姜末,滑熟后盛出,鍋底留少許油,放西紅柿、蔥、蒜,焙出香味,焙出紅油,放西葫蘆和青椒片,大火翻炒,略放鹽、糖、西葫蘆斷生即可出鍋。

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