初中數(shù)學(xué)減輕學(xué)生心理壓力方法探討論文
［摘要］數(shù)學(xué)學(xué)科抽象復(fù)雜，在很大程度上增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，也使很多學(xué)生出現(xiàn)了較大的心理壓力。面對這樣的情況，初中數(shù)學(xué)教師必須關(guān)注學(xué)生的心理變化，積極探究和總結(jié)減輕學(xué)生心理壓力的方法，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
［關(guān)鍵詞］初中；數(shù)學(xué)；減壓
心理健康指導(dǎo)是各學(xué)科教師必須承擔(dān)的一項任務(wù)，初中數(shù)學(xué)教師要重視學(xué)生的心理變化，對學(xué)生的心理壓力進行有效調(diào)控，指導(dǎo)學(xué)生掌握一定的減壓方法，為學(xué)生提供一個良好學(xué)習(xí)環(huán)境。
一、有效實施心理健康教育
為了保證心理健康教育的有效實施，教師首先要注重為學(xué)生營造優(yōu)良的心理健康教育環(huán)境，優(yōu)化和調(diào)動課堂氛圍，帶動學(xué)生的積極情感和情緒狀態(tài)。教師要在數(shù)學(xué)教學(xué)中營造寬松自由以及平等互助的學(xué)習(xí)環(huán)境，使得學(xué)生能夠大膽自由地表達自己的思想和情感。另外，教師要改變過去一味強調(diào)師道尊嚴的教育思想，給予學(xué)生更多的寬容和關(guān)愛，運用啟發(fā)誘導(dǎo)的方式幫助學(xué)生克服數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)當(dāng)中的難題，并通過積極鼓勵和耐心指導(dǎo)的方式為學(xué)生心理健康水平的提升提供良好支持。為進一步豐富數(shù)學(xué)心理健康教育的內(nèi)容，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)當(dāng)中不再壓力重重，教師要注意挖掘數(shù)學(xué)教材當(dāng)中的心理健康教育材料，將數(shù)學(xué)和心理教育融為一體。
二、加強數(shù)學(xué)游戲教學(xué)應(yīng)用
游戲是非常減壓的一種學(xué)習(xí)活動，能夠讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂趣，增強學(xué)習(xí)信心，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍當(dāng)中，完成知識的消化和知識體系的構(gòu)建。同時游戲也是初中生喜聞樂見的形式，符合他們的天性和當(dāng)前階段的身心發(fā)展特征，因而能夠讓他們逐步消除畏懼和抵觸的心理，主動積極地投入學(xué)習(xí)活動。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)相對來說難度較大，因而也加大了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力與負擔(dān)，而在數(shù)學(xué)教學(xué)中融入數(shù)學(xué)游戲活動能夠形象直觀地為學(xué)生講授知識，幫助學(xué)生感受數(shù)學(xué)學(xué)科魅力，同時還能夠讓學(xué)生養(yǎng)成大膽思考和深入探究的習(xí)慣，為他們今后的學(xué)習(xí)生涯奠定根基。第一，合理選擇數(shù)學(xué)游戲活動。為了充分發(fā)揮數(shù)學(xué)游戲的應(yīng)用作用，讓學(xué)生繁重的負擔(dān)和學(xué)習(xí)壓力得到減輕，教師必須結(jié)合學(xué)生興趣愛好和能力發(fā)展需求選取游戲活動，拓展學(xué)生的數(shù)學(xué)思維。第二，在小組合作學(xué)習(xí)活動中滲透游戲活動。初中生具有較強的好勝心理，可以利用合作學(xué)習(xí)當(dāng)中的競爭性以及對抗性的`游戲活動讓學(xué)生感受到數(shù)學(xué)學(xué)科的魅力，讓學(xué)生個體作用得到充分發(fā)揮，同時也讓合作學(xué)習(xí)效果得到全面增強。在多姿多彩的合作和游戲活動當(dāng)中，學(xué)生能夠盡情釋放壓力，展現(xiàn)自我，可謂一舉多得。
三、利用實踐活動減輕壓力
在以往的數(shù)學(xué)教學(xué)當(dāng)中，教師主要選用的是以理論知識灌輸為主的教學(xué)模式，強調(diào)學(xué)生被動和機械性的學(xué)習(xí)以及掌握數(shù)學(xué)知識，雖然在一定程度上能夠豐富學(xué)生的理論知識，完善學(xué)生的理論素養(yǎng)，但是對學(xué)生的長遠進步來說是有負面影響的。為了改變單一強調(diào)理論教學(xué)的局面，使學(xué)生不再擁有巨大的心理壓力，教師要注意轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，增加實踐性教學(xué)活動所占的比重。第一，組織收集總結(jié)性的數(shù)學(xué)實踐活動，鍛煉學(xué)生的知識匯總和探究能力。如在教學(xué)勾股定理時，教師可以要求學(xué)生收集勾股定理產(chǎn)生發(fā)展歷史以及期間做出突出貢獻的數(shù)學(xué)家，讓學(xué)生能夠擁有學(xué)習(xí)和效仿的榜樣，讓學(xué)生感受到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)當(dāng)中的無限趣味。第二，組織生活性的數(shù)學(xué)實踐活動，指導(dǎo)學(xué)生掌握數(shù)學(xué)與生活之間的密切關(guān)聯(lián)，為學(xué)生主動應(yīng)用所學(xué)知識解決實際問題打下基礎(chǔ)。教師要鼓勵學(xué)生主動發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中蘊含的諸多數(shù)學(xué)問題，讓學(xué)生在生活實踐當(dāng)中紓解壓力，增強數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)動力。
心理壓力過大是當(dāng)前制約初中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識以及發(fā)展數(shù)學(xué)能力的極大阻礙，同時也威脅到了學(xué)生的心理健康。為了改變這種教育局面，教師要特別重視學(xué)生的心理健康指導(dǎo)，積極總結(jié)和探究減輕學(xué)生心理壓力的方法與技巧，并在教學(xué)實踐當(dāng)中實施心理健康教育，加強數(shù)學(xué)游戲的應(yīng)用，利用實踐活動為學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力，鍛煉學(xué)生的數(shù)學(xué)思維能力，讓學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面獲得進步。
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作者:李安明 單位:江蘇如皋市丁堰鎮(zhèn)丁堰初級中學(xué)
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