怎么克服成績(jī)波動(dòng)對(duì)中考的心理影響
一模后，一位初三學(xué)生無(wú)奈地說(shuō)：“老師，我都有點(diǎn)信命了，成績(jī)總是好一次壞一次。將來(lái)要是中考之前，恰好剛考好了一次，我可怎么辦��？”看得出來(lái)，成績(jī)的這種規(guī)律變化讓他受到了強(qiáng)烈的心理暗示。
其實(shí)，有這樣心理變化的考生不是小數(shù)，很多人在每次考前都會(huì)有這樣那樣的胡思亂想，對(duì)于考試中的正常發(fā)揮非常不利。
首先，成績(jī)變化對(duì)每個(gè)考生來(lái)說(shuō)，都有很大的影響，尤其是中考日益臨近，這種看似無(wú)法控制的成績(jī)波動(dòng)自然會(huì)讓考生產(chǎn)生擔(dān)憂情緒。
因此，對(duì)于這種成績(jī)波動(dòng)的狀況，給大家一個(gè)處理原則：成績(jī)好就多找主觀原因，成績(jī)差就多找客觀原因。也就是說(shuō)，每次考好的時(shí)候，多從主觀上找找原因，比如：我最近的能力提高，我對(duì)前一段錯(cuò)題的'全面分析奏效了。從而強(qiáng)化個(gè)人的能力因素，樹(shù)立自信心！反過(guò)來(lái)，每次考差的時(shí)候，多從客觀上找找原因，分析問(wèn)題的合理性，比如：上次考的單元我比較熟悉，這次則比較生疏。
其次，在某次考試發(fā)揮較好，容易擔(dān)心下次考砸的時(shí)候，自己可以給自己安排再多考兩次，比如自己找時(shí)間做一套模擬題，如此可以打破心理上的暗示誤區(qū)。
另外，當(dāng)前的考試主要還是階段考試，每次考完之后，建議大家要把主要精力放在錯(cuò)題的分析和整理上。要樹(shù)立一個(gè)明確認(rèn)識(shí)，每一道錯(cuò)題都是寶貴的財(cái)富，要分外珍惜。這時(shí)，考生的注意力也就容易轉(zhuǎn)移到具體問(wèn)題上，有助于從成績(jī)波動(dòng)的不良心理暗示中走出來(lái)
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