職場上有哪些心理誤區(qū)
身處職場，有一些該有的積極心理，當(dāng)然也就有其他一些不該有的，所以要避免一些消極心理與誤區(qū)。今天小編分享的是職場上的心理誤區(qū)，希望能幫到大家。
職場上的心理誤區(qū)
1、認(rèn)為有了靠山就無憂
在現(xiàn)代職場，尋找靠山其實(shí)有其合理性。俗話說找靠山得找“他自己吃飯，能給你一口湯喝”的那種，這不失為一種讓升遷之途更加暢通的方法，而且有時(shí)候是不得已而為之。但要謹(jǐn)記，靠山也是有可能走人的。穩(wěn)住靠山的同時(shí)，更重要的是保持低調(diào)、努力提升自己的能力。
2、腦袋空空還主動暴露
想要把領(lǐng)導(dǎo)分配的任務(wù)完成得出彩，比所獲得的指示再多想1、2步甚至2、3步是肯定要的。假如想都不想，單純照方抓藥，想要在激烈的升遷競爭中獲勝可就難了。
3、得過且過，我行我素
有些人對職業(yè)本身不抱什么期待，對自己也沒有過高的要求，因而得過且過，而且認(rèn)為自己的一套正是最適合的“生存之道”。殊不知，這么做的后果不僅升遷困難，還容易遭到領(lǐng)導(dǎo)和周圍人的討厭。
4、崗位安穩(wěn)，就不思危
正確的職場生存法則時(shí)，即使目前的崗位比較穩(wěn)定，腦子里也得時(shí)刻繃根弦兒。否則易導(dǎo)致的不良后果有兩個(gè)：危險(xiǎn)來了跑不掉;機(jī)會來了抓不著。
5、只顧消耗，不懂充電
有人覺得，表面上與本職工作無關(guān)的東西就不用學(xué)，學(xué)了也用不上。然而，常言道“技不壓身”，同樣的機(jī)會擺在面前，誰會得越多誰的勝算越大。
6、只管自己這攤子事兒
凡事三緘其口，不問就不說，寧可讓好想法爛在肚子里�；蛘哂X得不是自己分內(nèi)的事情，為什么要替別人操心。這是一種缺乏團(tuán)隊(duì)意識的表現(xiàn)。
7、害怕失敗，放棄機(jī)會
因?yàn)楹ε率。圆桓覈L試新的、更高一層的工作，即使領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)表示對你抱有高期望，也由于怕讓對方失望而堅(jiān)持拒絕。這已經(jīng)是接近傻帽程度的行為了，而且也暴露了你缺乏想事情的頭腦。
職場的負(fù)面心理
1、過度依賴工作
工作成了生活的唯一，由于長期工作壓力大、精神緊張，造成一離開工作環(huán)境便覺得不適應(yīng)。通常只有在工作的時(shí)候才會覺得自己很充實(shí)，認(rèn)為自己只有在工作上得到承認(rèn)才有存在的價(jià)值。其實(shí)，這是對周圍環(huán)境缺乏安全感和不自信的表現(xiàn)。
2、長期情感隔離
身處高位，常使她們難以找到可以傾訴和求援的知心朋友，大部分時(shí)間處于情感隔離的狀態(tài)，負(fù)性情緒難以排解，內(nèi)心的孤寂、壓抑逐漸積累，就容易引發(fā)其他的心理疾病。
3、自律而且律人
她們對自己要求頗高，也嚴(yán)格要求別人達(dá)到她們的水準(zhǔn)，無法接受工作中的錯誤。其實(shí)，適度的“強(qiáng)迫”有積極作用，過度的強(qiáng)迫癥則只有危害。
職場上消除負(fù)面心理的法則
一、把注意力放在美好的方面
世界上從來沒有過完美的公司，也沒有過完美的個(gè)人。關(guān)鍵是把人的注意力放在哪里，是去注意優(yōu)點(diǎn)，還是注意缺點(diǎn)。調(diào)控注意力和控制攝像機(jī)的鏡頭是一樣的，完全可以選取你應(yīng)該選取的內(nèi)容。
看問題的積極方面，可以得到產(chǎn)生樂觀的情緒;看問題的消極方面，就會產(chǎn)生悲觀的情緒。但相當(dāng)多的人不由自主會選擇悲觀，所以必須學(xué)會控制自己的注意力以調(diào)控自己的情緒。
二、學(xué)會積極地思考，轉(zhuǎn)換思維方式
我們到電腦上去搜索，敲進(jìn)“成功”兩個(gè)字。會發(fā)現(xiàn)所有跟成功有關(guān)的話題、網(wǎng)站、網(wǎng)頁，全部地被搜索出來，可以看到全部與成功相關(guān)的內(nèi)容。
如果敲入“失敗”兩個(gè)字，電腦就會搜索出全部的與失敗有關(guān)的網(wǎng)頁、網(wǎng)站、網(wǎng)址。人腦跟電腦是一樣的，就是可以搜索哪些是積極的，哪些是消極的。
人的發(fā)問的方式跟敲鍵盤是一樣的，問了很好的問題，就會得到很好的答案。問很壞的問題，當(dāng)然得到很壞的答案。
三、使情緒獲得適當(dāng)表現(xiàn)或發(fā)泄的機(jī)會
情緒既然是人的生活的一個(gè)方面，就應(yīng)當(dāng)使之有適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)機(jī)會，喜、怒、哀、樂，各種情緒正常人都會有，所以不必也不能一概予以抑制，而應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)?發(fā)泄方式。
比如你某個(gè)階段，遇到的挑戰(zhàn)，應(yīng)付的壓力比較多。那你就可以稍微放松一下，叫做一張一弛，文武之道，可以稍微放松一下心情，舒展一下情緒，可以去看一看電影，可以去找個(gè)地方去喝一喝咖啡，也可以找一個(gè)非�？鞓返娜耍牧奶�，你就會得到松馳。或者通過運(yùn)動、旅游、傾訴等表現(xiàn)出來。
四、讓生活充滿秩序
有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報(bào)告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產(chǎn)生混亂、緊張和憂慮的情緒。
另外，千萬不要小看家庭生活。事業(yè)的成功與否往往與家庭生活有直接關(guān)系。一個(gè)從容的早晨，一頓豐富的早餐也許就決定了你一天的心情和工作效率。沒有人會覺得蓬頭垢面、饑腸轆轆地趕去上班會讓一天都有好心情。
五、保持平和的心境
不要感到倍受壓力，是保持良好心境的關(guān)鍵。為此，你應(yīng)該每天至少從事一種體育活動，時(shí)間不少于半小時(shí)。
最好還能在家里開辟出一塊能徹底不受打擾的地方，每天去那里呆上一刻鐘，在這段時(shí)間里，只想積極的、讓你開心的事情。這種短時(shí)間的充電對你的情緒會大有幫助。
六、學(xué)會同自己進(jìn)行良好的溝通
這非常重要。一個(gè)人不管有多忙，每天一定要留出一點(diǎn)時(shí)間給自己獨(dú)處。這就是自己和自己溝通的一個(gè)時(shí)間。比如說讀書，它會激發(fā)、促成自己的溝通，那個(gè)時(shí)候，頭腦的狀態(tài)會變得更好。
也可以去看一些好電影，當(dāng)中也有很多滋養(yǎng)心靈的東西。也可以去花時(shí)間去靜靜地思考，這都是和自己進(jìn)行很好自我溝通的一些方法。
當(dāng)你的心靈豐富起來的時(shí)候，心靈也會產(chǎn)生極大的力量，你會感染到非常多的人。如果你處于心靈枯萎的時(shí)候，有再多的技巧，再多能力也是發(fā)揮不出來的，所以每個(gè)人為滋養(yǎng)心靈要同自己進(jìn)行很好的溝通。
七、保持充沛的活力
如果你是一名腦力勞動者，使你疲勞的原因很少是由于你的工作過量，大部分時(shí)候我們的疲勞并不是因?yàn)楣ぷ鳎且驗(yàn)閼n慮、緊張或不快的情緒。
請嘗試著“假裝”對工作充滿熱情和興趣，微笑著去接每一個(gè)電話，在上司通知周末加班時(shí)從內(nèi)心叫一聲“太好了”，每天早上都給自己打打氣……千萬不要認(rèn)為這是很膚淺的事。這是心理學(xué)上非常重要的“心理暗示”。
八、適應(yīng)不可避免的事實(shí)
英語里有句諺語，叫“不要為打翻的牛奶而哭泣”。生活中，誰都會遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的賞識，他卻又調(diào)往別處;全力以赴作了投標(biāo)書卻因?yàn)樽詈笠粋�(gè)數(shù)據(jù)沒有核實(shí)而失去了機(jī)會……
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