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高校貧困生就業(yè)指導(dǎo)

時間:2021-06-30 13:43:30 就業(yè)指導(dǎo) 我要投稿

高校貧困生就業(yè)指導(dǎo)

  高校貧困生就業(yè)工作備受關(guān)注,無論是政府還是高校,都為他們的就業(yè)工作做出很多努力,其中高校針對他們就業(yè)工作未雨綢繆地開展的就業(yè)指導(dǎo)意義重大。但目前的研究表明,這一群體的心理健康狀況較非貧困生弱一些,“貧困生的自尊顯著低于非貧困生”“較非貧困生而言,貧困生……多采用消極應(yīng)對方式……且其防御方式較多使用不成熟防御方式”。因此高校就業(yè)指導(dǎo)工作中,培養(yǎng)高校貧困生的積極自我,即提升自尊感,增強自我效能,提高應(yīng)對壓力的技能和策略至關(guān)重要。

高校貧困生就業(yè)指導(dǎo)

  一、積極自我的內(nèi)涵及界定

  自我分為主體自我和客體自我。積極自我在客體方面,主要強調(diào)自尊和自我效能感。主要的思想是“當(dāng)我們積極評價自己(高自尊),并相信自己會在我們努力爭取的目標(biāo)上獲得成功(高自我效能感)時,我們會更健康和更幸�!�。在主體自我方面,積極心理學(xué)側(cè)重用恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對策略去面對生活的挑戰(zhàn),能應(yīng)用適應(yīng)性防御機制去處理內(nèi)在心理沖突。它主要包含高自尊、高自我效能、積極應(yīng)對策略和適應(yīng)性防御機制四個方面。由于適應(yīng)性防御機制有專門的文章論述,這里僅論述其他三個方面。

  1.高自尊。自尊即對自我價值的感受,其取決于個體實際成就與抱負之間的比值。其中的抱負是指個體對其潛在成功的評估,可以從自身價值、目標(biāo)和追求中獲得預(yù)知。同時,自尊還是一個多維的結(jié)構(gòu),主要包含個體在學(xué)校、家庭、工作等不同的情境和對象中,對自我價值的具體評價。高自尊的表現(xiàn)主要包括:生活事件中適應(yīng)能力強、積極情感、內(nèi)源控制、成功應(yīng)付對批評或消極的反饋等。低自尊則與心理適應(yīng)能力差、人際關(guān)系不穩(wěn)定、不能較好地處理應(yīng)激反應(yīng)等相關(guān)。積極自我要求我們要學(xué)會將注意力和精力從勉強避免失敗中轉(zhuǎn)換過來,即不能僅僅是找不足之處,而應(yīng)該更多地關(guān)注可以提升自我的信息,尋找各種機會來提升自我和展現(xiàn)自我。通過尋找機會表現(xiàn)和運用自身優(yōu)點來獲得成功,以此來提高對自我的評價,進而提高自尊。

  2.高自我效能感。自我效能感是指我們對自己有效地組織和完成某項特殊任務(wù)的主觀評價。這一概念的創(chuàng)立者班杜拉認為,在任何情況下,我們的自我效能感決定了我們對行為效果或結(jié)果的預(yù)期。當(dāng)這種預(yù)期是積極的,則會促進我們?nèi)ト〉贸晒�,反之,則會阻礙我們實現(xiàn)自己的目標(biāo)。影響自我效能感的因素主要有自己的成功體驗、別人的替代性經(jīng)驗和當(dāng)時身體及情緒上的狀態(tài)等。因此,自我效能感可以從百折不撓后戰(zhàn)勝困難達到目標(biāo)的成功經(jīng)驗中獲得,也可以通過觀察別人的成功經(jīng)驗中感受到。如果個體的社會支持系統(tǒng)中,有強有力的支持者告知個體能夠獲得成功,然后給予可以證實勸告的一些挑戰(zhàn)的機會,那么個體的自我效能感也會提高。最后當(dāng)我們的身體素質(zhì)尤其是我們的情緒狀態(tài)較好的時候,也有助于提高自我效能感。

  3.恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對策略。積極自我的培養(yǎng)過程中,恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對策略,可以幫助他們分析對于需要解決的問題如何應(yīng)對,而對于目前無法改變的現(xiàn)實,比如社會經(jīng)濟資源相對缺乏應(yīng)該如何通過建立和維持可以提供支持的朋友關(guān)系等社會支持系統(tǒng),并且掌握宣泄的方法等進行有效調(diào)整和積極接納。對于他們在求職過程中偶爾會遇到的受挫,則可以通過回避策略,引導(dǎo)他們暫時性地讓自己減少失敗的痛苦,進而養(yǎng)精蓄銳,更好地去贏得就業(yè)。簡而言之,這種“避重就輕”的策略,可以最大限度地幫助他們避免挫敗感,獲得克服困難的能力,有助于他們正確克服困難。

  二、高校貧困生就業(yè)指導(dǎo)中培養(yǎng)積極自我的意義

  高校就業(yè)指導(dǎo)的開展旨在幫助學(xué)生正確了解自己,確立合理目標(biāo),順利實現(xiàn)就業(yè)。在就業(yè)指導(dǎo)的過程中,培養(yǎng)大學(xué)生的積極自我對大學(xué)生就業(yè)具有直接的促進作用,有助于他們正確認識自我,克服就業(yè)障礙,提升就業(yè)能力,積極實現(xiàn)就業(yè),對增進他們的自我實現(xiàn)和主觀幸福感具有重要的`意義。

  1.高自尊的培養(yǎng)有助于高校貧困生設(shè)置正確的目標(biāo)。在就業(yè)過程中,因為目標(biāo)設(shè)置不合理導(dǎo)致不能順利就業(yè)或者就業(yè)之后頻繁跳槽的現(xiàn)象不在少數(shù)。對于貧困大學(xué)生而言,因為缺乏職業(yè)規(guī)劃,缺少擁有相關(guān)職業(yè)的社會資源的指導(dǎo),在確立目標(biāo)的時候,容易依靠自己“單兵作戰(zhàn)”,或者從眾和隨波逐流地就某一份工作而“蜂擁而上”。大學(xué)里面,沒有規(guī)劃地去大城市就業(yè),或者僅僅為了不想過早踏入社會而考研的同學(xué)不在少數(shù)。這代價對于貧困大學(xué)生而言,顯然是不堪承受之重。培養(yǎng)他們積極自我的高自尊,可以幫助他們更好地在日常生活中做到和同學(xué)們“和而不同”,根據(jù)自己的興趣愛好和家庭特點以及人生發(fā)展方向等原因,去設(shè)置正確的目標(biāo)。這是他們順利實現(xiàn)就業(yè)的前提。

  2.高自我效能感有助于高校貧困生積極地實現(xiàn)就業(yè)。目前整體就業(yè)形勢不容樂觀,但是就大學(xué)生個體自身而言,不能利用數(shù)年的大學(xué)生活,將自己從一個依附于父母、家庭的懵懂中學(xué)生,培養(yǎng)成可以適應(yīng)社會發(fā)展和單位需求的高層次專門人才,是主要的原因。因此,有策略地提升他們的自我效能感,幫助他們在求學(xué)的路上能夠運用長遠眼光來構(gòu)建自己的生活,傾向于選擇對自己有利的機會而不是選擇麻煩,設(shè)想成功的結(jié)果并以此來指導(dǎo)自己解決問題,學(xué)會設(shè)立能夠激發(fā)潛能并具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo);相信自己的努力會帶來好的結(jié)果,即使失敗了,也會把失敗歸結(jié)為自己不夠努力、策略不合適或者環(huán)境不利等可控制的因素,從而越挫越勇,進而積極地提升能力,全面地發(fā)展綜合素質(zhì),也就有助于他們積極地實現(xiàn)就業(yè)。 "

  3.恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對策略有助于高校貧困生正確克服困難。我們曾經(jīng)對高校貧困大學(xué)生的就業(yè)障礙做過一些研究,發(fā)現(xiàn)他們在就業(yè)過程中存在常見的焦慮、自卑、被動、從眾等因自我認知失調(diào)導(dǎo)致的心理障礙及表現(xiàn)。從對自己認識不充分、自我認識矛盾、社會實踐經(jīng)驗缺乏等主觀因素和社會、家庭、學(xué)校等客觀原因方面分析了形成他們產(chǎn)生心理障礙的原因。積極自我的培養(yǎng)過程中,恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對策略,可以幫助他們分析對于需要解決的問題如何應(yīng)對,而對于目前無法改變的現(xiàn)實,比如家庭經(jīng)濟困難,社會經(jīng)濟資源相對缺乏應(yīng)該如何通過建立和維持可以提供支持的朋友關(guān)系等社會支持系統(tǒng),并且掌握宣泄的方法等進行有效調(diào)整和積極接納。對于他們在求職過程中偶爾會遇到的受挫,則可以通過回避策略,引導(dǎo)他們暫時性地讓自己減少失敗的痛苦,進而養(yǎng)精蓄銳,更好地去贏得就業(yè)。

  三、高校貧困生就業(yè)指導(dǎo)中培養(yǎng)積極自我的策略

  1.明確自身優(yōu)勢,開展針對訓(xùn)練,樹立合理目標(biāo),培養(yǎng)高自尊。培養(yǎng)高自尊的策略有很多,主要有技能訓(xùn)練、環(huán)境改變、認知治療等。在就業(yè)指導(dǎo)過程中培養(yǎng)高自尊主要有三個方面。首先,可以通過心理測試或者職業(yè)測評,幫助貧困大學(xué)生明確自身的強項,進而在自己擅長的領(lǐng)域進行強化。幫助他們認識到哪些領(lǐng)域是自己的弱項,盡可能避免過多投入。其次,當(dāng)?shù)蛢r值感是由經(jīng)濟貧困或社交能力差造成的,通過開展人際交往能力提升訓(xùn)練的團體輔導(dǎo)等練習(xí)可以提升價值感,也可以針對就業(yè)技能中的面試交談技巧的提升,來實現(xiàn)人際交往能力的提升,還可以通過幫助他們有目的地參加相應(yīng)的社團和社會實踐去檢驗和進一步提升自己的人際交往范圍和能力。最后,當(dāng)?shù)蛢r值感是由不切實際的理想和目標(biāo)造成時,可以通過幫助個體降低他們這種過高的標(biāo)準(zhǔn),更好地立足現(xiàn)實,分階段、有步驟地實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。同時,可以通過結(jié)構(gòu)式團體輔導(dǎo),幫助他們學(xué)會接納積極的自我反饋,學(xué)會掌握問題解決技能和社會技能產(chǎn)生的成就價值,從比較成功的生活事件中提高自尊。

  2.豐富自我認知,強化成功動機,培養(yǎng)積極體驗,提高自我效能。自我效能感通過認知、動機、情緒和選擇加工來調(diào)節(jié)運作。首先認知方面,幫助貧困大學(xué)生樹立目標(biāo)的同時,還需要教會他們用積極的想象等策略,設(shè)想成功的結(jié)果并以此來指導(dǎo)自己解決問題來引導(dǎo)自己的生活,讓自己在認知方面,獲得更多的認知資源,更富策略上的靈活性和有效性,運用長遠眼光來組織他們的生活,傾向于選擇對自己有利的機會而不是選擇麻煩,學(xué)會作出更加合理和有助于未來幸福的選擇。其次動機方面,幫助貧困大學(xué)生學(xué)會設(shè)立具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo),可以在整體就業(yè)目標(biāo)設(shè)置正確的基礎(chǔ)上,更好地預(yù)期自己的努力會帶來好的結(jié)果。在對可能遭遇的失敗境遇上,學(xué)會正確的歸因,即在發(fā)揮優(yōu)勢的基礎(chǔ)上,更多地把失敗歸結(jié)為自己不夠努力、策略不合適或者環(huán)境不利等可控制的因素,讓他們認識到這些是可以克服的。最后,就業(yè)指導(dǎo)的過程中,幫助他們調(diào)節(jié)情緒體驗,比如運用幽默、放松等方式來減輕由潛在威脅情境引起的情緒喚醒。

  3.強化責(zé)任意識,順勢調(diào)整能量,發(fā)展有效策略,提升應(yīng)對策略。首先,培養(yǎng)貧困大學(xué)生的責(zé)任意識,正確面對那些需要自己提升的方面,勇敢嘗試,積極進取。我們發(fā)現(xiàn),在貧困大學(xué)生成為“雙困畢業(yè)生”之前,高校可以幫助他們建立個人成長檔案,詳細客觀地了解貧困大學(xué)生需要解決的專業(yè)知識、英語水平、表達能力等主要問題,進而更好地積累就業(yè)競爭力,真正實現(xiàn)“輸血到造血”的轉(zhuǎn)變,達到幫助貧困大學(xué)生成才的目的。其次,學(xué)會調(diào)整身心能量去實現(xiàn)目標(biāo)。我們要在貧困大學(xué)生就業(yè)之前,通過課堂教學(xué)、豐富多彩的校園文化活動、朋輩間的互助成長等,引導(dǎo)甚至是訓(xùn)練他們養(yǎng)成敢于戰(zhàn)勝困難的決心,去調(diào)整自己的狀態(tài),形成“辦法總比問題多”的思維方式,積極面對挑戰(zhàn)和困難。最后,發(fā)展并使用有效的應(yīng)對策略。我們難以在教育和指導(dǎo)的過程中,將所有的應(yīng)對策略窮盡。但是,我們確實可以在就業(yè)指導(dǎo)的過程中,著重培養(yǎng)他們的自信心,注意開發(fā)他們內(nèi)在的潛能,借助每一個人應(yīng)對問題的不同傾向,幫助他們形成適合自己的有效的應(yīng)對策略。當(dāng)然,還可以專門針對他們中的同一類問題,進行專題的培訓(xùn)和指導(dǎo)。

  積極自我的培養(yǎng),內(nèi)容非常豐富,策略因人而異,它貫穿我們每個人自我實現(xiàn)的征途。本文只是借助目前高校就業(yè)工作過程中,對貧困大學(xué)生這一特殊群體的積極自我的培養(yǎng),作了一個粗淺的探討,希望能夠在培養(yǎng)人才的過程中,更好地幫助年輕的大學(xué)生培養(yǎng)積極的自我,塑造積極人格,為他們的人生幸福奠定基礎(chǔ)。

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